Retinol je popularan sastojak mnogih proizvoda za njegu kože. Posebno je poznat po promicanju proizvodnje kolagena, što može smanjiti znakove starenja.
Pregled istraživanja iz 2019. pokazao je da iako su blagodati retinola dobro utvrđene medicinskim istraživanjima, njegova redovita upotreba može izazvati bolnu nuspojavu koja se naziva opeklina retinola.
Pogledajmo uzroke i liječenje opeklina retinola, kao i načine na koje to možete spriječiti.
Što je opeklina retinola?
Kako starite, brzina kojom se vaše stanice kože okreću usporava. Retinol je oblik vitamina A koji ubrzava promet stanica u vašoj koži. Isti pregled istraživanja gore pokazao je da retinol ima brojne prednosti, uključujući:
- jačanje vaše kožne barijere
- brtvljenje u vodi
- poboljšanje elastičnosti kože
Retinolska opeklina, poznata i kao iritacija retinola, retinizacija ili "retinolski rugovi", dogodi se nekim ljudima kad prvi put počnu koristiti retinol.
Visoko koncentrirani proizvodi od retinola (poput tretinoina) nose veći rizik da izazovu opekline retinola.
Simptomi opeklina retinola uključuju:
- suha koža
- bolna iritacija
- crvenilo ili promjena boje
- ljuštenja
Što uzrokuje opekline retinola?
Kada prvi put počnete koristiti retinol, stanice kože mijenjaju način ponašanja. Ova promjena na koži utječe na gornji sloj (dermis) i dublje slojeve kože (epidermis).
Može se pojaviti kada prvi put počnete koristiti retinol
Tijekom ove početne faze upotrebe, vaša se koža navikava na učinke retinola i može se razviti malo iritacijskog kontaktnog dermatitisa.
U teoriji, retinol ubrzava promet stanica kože. Povećani promet stanica privremeno izlučuje više mrtvih stanica kože.
To stvara vrijeme kašnjenja prije nego što nove, zdrave stanice izađu na površinu vaše kože. Vaša je nova koža izložena prije nego što je spremna, a rezultat su crvenilo ili promjena boje i iritacija.
Može se pojaviti nakon upotrebe proizvoda s visokom koncentracijom retinola
Izgaranje retinola nastaje nakon što koristite proizvode za njegu kože koji vašu kožu uvode u velike količine retinola. Izgaranje retinola obično se javlja u roku od 24 sata.
Čak i kod kućnih lijekova, može potrajati oko tjedan dana da se vidljivi znakovi sagorijevanja retinola rasprše.
Retinolska opeklina predstavlja se različitom iskustvu od alergije na retinol ili tipične ozljede opekline.
Kako se vaša osjetljivost na retinol smanjuje, koža bi se trebala smiriti i vratiti svojoj tipičnoj teksturi.
Koji je najbolji način liječenja opeklina retinola?
Retinolska opeklina obično zarasta dok se vaša koža prilagođava sastojcima retinola. Opekotine od retinola možete liječiti i kod kuće.
Prije nego što poduzmete bilo kakve korake za liječenje opeklina retinola, prestanite koristiti proizvode koji sadrže retinol. Ne biste trebali stavljati retinol na kožu dok pokazuje vidljive znakove ozljede.
- Ako vam koža pocrveni ili se obezboji i upali do te mjere da vas boli, zaledite područje ili nanesite hladni oblog koji će vam pomoći smiriti kožu.
- Neka vaša rutina kože bude što je više moguće osnovna i nježna, dok vaša koža zacjeljuje od opeklina retinola, ispiranje hladnom vodom jednom dnevno i preskakanje šminke ako to možete.
- Možete koristiti kremu s hidrokortizonom koja se prodaje bez recepta (OTC) za liječenje upala i crvenila ili promjene boje, ali koristite je štedljivo, posebno oko očiju i nemojte koristiti steroidnu kremu dulje od 2 tjedna jer mogu prorijediti vašu kožu.
- Umirujuća biljna sredstva poput aloe vere ili vještice vještice mogu stimulirati zacjeljivanje i liječiti simptome peckanja i istjerivanja.
- Nanošenje nježne, hipoalergenske hidratantne kreme na kožu pomoći će joj da ponovno hidratizira kožu. Također će zabrtviti vlagu i sve druge proizvode za njegu kože, tako da može zacijeliti i pružiti olakšanje od ljuštenja i suhoće.
Ako imate reakciju opekline retinola na proizvod koji je propisao vaš dermatolog ili liječnik, nazovite da biste opisali svoje simptome.
Postavljajte pitanja kako biste bili sigurni da je ono što doživljavate unutar područja normalnog što se tiče nuspojava.
Bilo koja opeklina retinola koja uzrokuje jaku bol opravdava poziv dermatologu da zakaže posjet.
Koji je najbolji način za sprečavanje opeklina retinola?
Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili izgaranje retinola prije nego što se to dogodi.
Započnite s nižom koncentracijom retinola
Retinoidi koji se izdaju na recept zloglasni su u zajednici za njegu kože jer uzrokuju opekline retinola. Ako želite izbjeći opekline retinola, nemojte ići ravno prema visokim dozama retinoidnih proizvoda.
Provjerite naljepnice na proizvodima za njegu kože i razgovarajte sa svojim dermatologom kako biste izbjegli sljedeće sastojke:
- tazaroten
- adapalen
- tretinoin
Kad prvi put započinjete novu rutinu njege kože, koristite proizvode s koncentracijom retinola od 0,03 posto ili manje.
Ako trebate jaču dozu, možete polako raditi na tome, umjesto da dovodite kožu u šok, što je u osnovi ono što visoke doze retinola čine koži koja na to nije navikla.
Obično se preporuča početi primjenjivati proizvode s retinolom samo dva puta tjedno i polako povećavati učestalost ako se toleriraju.
Puferirajte retinol s hidratantnom kremom
Tehnika poznata kao "puferiranje" također može zaštititi vašu kožu od najgorih simptoma opeklina retinola.
Primjenom retinola istodobno s nanošenjem hidratantne kreme retinol se razrjeđuje, a da pritom ne postane potpuno neučinkovit. To može pomoći vašoj koži da izgradi toleranciju na retinol bez isušivanja.
Obavezno koristite kremu za sunčanje
Krema za sunčanje uvijek je važna kao zaštitna mjera za vašu kožu. Ali ako na licu koristite retinol ili bilo koji drugi oblik vitamina A, to postaje još važnije.
Korištenje bilo kojeg oblika retinola čini vašu kožu sklonijom opeklinama. Oštećenje od sunca u kombinaciji s opeklinama retinola recept je za crvenilo ili promjenu boje, upalu i još mnogo toga. Koristite kremu za sunčanje:
- formulirano za vaše lice
- koji sadrži SPF od 30 ili više
- koji sadrže hidratantne sastojke
Za najbolje rezultate nanesite kremu za sunčanje tijekom dana prije korištenja šminke i drugih hidratantnih krema. Spremite svoj retinol za noćnu primjenu.
Oduzeti
Retinolska opeklina obično će nestati sama od sebe, no možda ćete se nekoliko puta pogoršati prije nego što se vaša koža navikne na sastojke retinola.
Liječenje kod kuće i trikovi za prevenciju "uradi sam" mogu u većini slučajeva pomoći u upravljanju simptomima.
Ako imate simptome koji nalikuju alergijskoj reakciji (poput košnice) ili ako su simptomi opeklina retinola bolni i jaki, prekinite s upotrebom i obratite se svom dermatologu.
