Preklapajući nožni prst na jednoj ili obje noge prilično je čest. To može biti naslijeđeno stanje. To također može biti posljedica preuskih cipela ili osnovnog stanja stopala.
Prekrivajući ružičasti nož najčešće je zahvaćen nožni prst. Palac i drugi nožni prst također mogu biti zahvaćeni. Može utjecati na ljude svih dobnih skupina, uključujući novorođenčad.
U ovom ćemo članku pobliže proučiti uzroke preklapanja nožnog prsta i mogućnosti liječenja ovog stanja, uključujući novorođenčad.
Brze činjenice o preklapanju nožnih prstiju
Dali si znao?
- Prema studiji iz 2017. godine, oko 7 posto ljudi ima preklapajući nožni prst.
- Procjenjuje se da se 2,8 posto novorođenčadi ima preklapajući nožni prst.
- U 20 do 30 posto slučajeva dolazi do preklapanja nožnog prsta na obje noge.
- Preklapanje nožnog prsta javlja se podjednako kod muškaraca i žena.
Uzroci preklapanja nožnih prstiju u odraslih
Preklapanje nožnih prstiju može se naslijediti ili može biti rezultat vaše obuće ili biomehanike vašeg hodanja.
Preklapajući nožni prst može biti povezan s više uzroka. Evo nekoliko najčešćih uzroka za odrasle.
Nasljedstvo
Možda ste rođeni s preklapajućim nožnim prstom. Također možete naslijediti strukturu kostiju stopala koja kasnije dovodi do preklapanja nožnog prsta. Smatra se da je duži drugi nožni prst, stanje zvano Mortonov prst, povezan s preklapanjem nožnih prstiju.
Uske cipele
Ako su vam cipele premale ili preuske u kutiji za nožne prste, to može prisiliti vaš mali nožni prst van linije. Nošenje visokih potpetica ili cipela s šiljastim prstima može postupno dovesti do preklapanja nožnog prsta.
Artritis
Artritis može uzrokovati upalu zglobova i ukočenost stopala što može promijeniti poravnanje nožnih prstiju. Na primjer, reumatoidni artritis može promijeniti strukturu stopala i rezultirati preklapanjem zgloba i palca.
Biomehanika
Vaše držanje i način na koji hodate mogu utjecati na vaša stopala i nožne prste.
Prema istraživanju, vaše se stopalo previše kotrljajući prema unutra kad hodate, naziva se pretjeranom pronacijom, povezano s razvojem buniona i preklapanjem prstiju.
Također, stezanje mišića potkoljenice može pritisnuti kuglu vašeg stopala i pridonijeti zglobu i preklapanju nožnog prsta.
Uvjeti stopala
- Čukalj. Smješten u podnožju palca, bunion vam može gurnuti palac na drugi nožni prst.
- Ravna stopala. Nedostatak svoda stopala povezan je s povećanim rizikom od razvoja preklapajućeg prsta na nozi. Možete naslijediti ravna stopala ili se mogu vremenom razviti.
- Prst čekića. S palcem čekića, nožni se prst savija umjesto usmjerenog ravno prema naprijed, što može dovesti do preklapanja nožnog prsta. Prst čekića može proizaći iz buniona.
- Visoki lukovi. Bilo naslijeđeni ili posljedica zdravstvenog stanja, visoki lukovi mogu dovesti do prsta čekića i preklapanja nožnog prsta.
Ostali čimbenici
- Dob. Kako odrastate, vaša stopala imaju tendenciju da se spljošte ili kotrljaju prema unutra. To može dovesti do nekoliko problema sa stopalima, uključujući preklapanje nožnih prstiju.
- Ozljeda. Ozljeda stopala može utjecati na zglobove prstiju.
Uzroci preklapanja nožnih prstiju u novorođenčadi
Mali postotak novorođenčadi rađa se s preklopljenim nožnim prstom. Obično je to ružičasti nožni prst koji prekriva četvrti nožni prst. Dječaci i djevojčice su podjednako pogođeni.
- Smatra se da se preklapajući nožni prst nasljeđuje.
- U nekim slučajevima djetetov položaj u maternici može nabiti prste na nogama, što će dovesti do preklapanja ružičastih.
- Otprilike 25 posto beba rođenih s preklapajućim nožnim prstom spontano se oporavlja bez liječenja.
Mogućnosti liječenja novorođenčadi
U većini slučajeva konzervativne mjere mogu uspješno ispraviti preklapajući nožni prst novorođenčeta.
- Jednostavno lijepljenje nožnim prstom obično je učinkovito. Studija iz 2007. godine na 44 novorođenčadi s preklopljenim nožnim prstom otkrila je da se 94 posto poboljšalo ili je bilo izliječeno nakon 6 mjeseci jednostavnim lijepljenjem nožnih prstiju u ravnom položaju.
- Nježni distančnici za istezanje i nožne prste. Utvrđeno je da su to učinkovit način ispravljanja preklapanja nožnog prsta kod novorođenčeta.
- Započnite s liječenjem rano. Prema istraživanjima, najbolje je započeti liječenje preklapajućeg prsta prije nego što dijete počne hodati. Inače, nožni prst može postati krut i zahtijevati korektivnu operaciju.
Liječenje preklapanja nožnih prstiju kod odraslih
Obavezno se obratite svom liječniku ili stručnjaku za stopala ako nožni prst uzrokuje bol. Što prije liječite preklapajući nožni prst, to će ishod vjerojatno biti bolji.
Konzervativne mjere obično su prvi korak za smanjenje boli i nelagode zbog preklapanja nožnog prsta. Ako to ne uspije, liječnik vam može preporučiti operaciju.
Konzervativne mjere
- Pazite da vam cipele odgovaraju. Prvi korak u ublažavanju bolova u stopalima je nošenje udobnih cipela sa kutijom sa širokim nožnim prstima. Pokušajte pronaći specijaliziranu trgovinu cipela s obučenim monterom koji vam može pomoći da pronađete pravu veličinu i prilagodbu. Svoj odabir cipela možete donijeti i liječniku za stopala kako biste utvrdili koje cipele rade, a koje ne.
- Koristite odvajače nožnih prstiju. Možete ih kupiti u većini drogerija ili na mreži, ili ih vaš liječnik za stopala može napraviti za vas. Postoje različite vrste i veličine separatora, pa ćete možda morati eksperimentirati kako biste pronašli onaj koji odgovara vama.
- Isprobajte jastučiće i umetke. Ako bunion uzrokuje preklapanje nožnog palca, možete pokušati upotrijebiti umetke za cipele kako biste poravnali stopalo i nožne prste ili upotrijebite jastučiće buniona za ublažavanje pritiska.
- Nosite udlagu. Vaš liječnik može preporučiti nošenje udlage noću kako bi pomogao ispraviti preklapajući nožni prst. Liječnik vam može preporučiti i ortotski recept za vaše cipele.
- Odlučite se za fizikalnu terapiju. To može biti posebno korisno ako uski mišići i tetive sudjeluju u preklapanju nožnog prsta. Fizički terapeut vjerojatno će vam dati i vježbe kod kuće kako biste pomogli ispraviti nožni prst, ojačali mišiće stopala i ublažili bol.
- Ledite nogu. Zaleđivanje nožnog prsta ili stopala može vam pomoći ublažiti bol i upalu ako je nož koji se preklapa nadražen ili ako je zahvaćen zub.
- Održavajte svoju težinu. Onima s prekomjernom težinom gubitak prekomjerne težine može smanjiti pritisak na stopala.
Kirurgija
Može se preporučiti operacija ako konzervativne metode ne pomažu ublažiti bol ili ispraviti nožne prste.
Operacija također može biti opcija za ispravljanje:
- jako preklapajući ružičasti nožni prst
- nožni palac s bunionom
Komplikacije preklapanja nožnih prstiju
Simptomi se mogu razvijati polako, a mogu se pogoršati ako su u pitanju drugi problemi sa stopalima.
Najbolje je rano posjetiti liječnika kako biste spriječili pogoršanje simptoma i pronašli pravu vrstu liječenja koja će vam pomoći da pravilno poravnate nožne prste.
Česte komplikacije
- Bol. Nožni prst može se trljati o cipelu, čineći neugodnom hodanje. To može dovesti do promjene vašeg hoda, što bi pak moglo utjecati na vaše noge i ostale mišiće.
- Kukuruz. Kukuruz je mala, tvrda kvrga koja nastaje na vrhovima ili stranama nožnog prsta. Može biti osjetljiv na dodir i bolan kada nosite cipele.
- Žuljevi. Ovi zadebljali dijelovi kože stvaraju se na dnu ili boku stopala. Slični su kurjim očima, ali obično su veći i manje bolni. Kalusi su uzrokovani ponavljanim prekomjernim pritiskom na kožu stopala.
- Burzitis. Ovo je stanje uzrokovano upalom vrećica ispunjenih tekućinom koje okružuju vaše zglobove. Cipele koje trljaju preklapajući nožni prst mogu izazvati bursitis u vašem zglobu nožnog prsta.
- Metatarsalgija. Ovo je bolno stanje u kojem se lopta stopala upali. Može biti povezan s bunionima, visokim lukovima, prstom čekića ili dugim prstom na nozi.
Donja linija
Preklapanje nožnih prstiju prilično je često i izlječivo je konzervativnim mjerama. Može se preporučiti operacija ako manje invazivni tretmani ne uspiju. U novorođenčadi, jednostavno zalijepljivanje prsta u ravnom položaju ima visoku stopu uspjeha.
Uzrok preklapanja nožnog prsta može biti nasljedan ili se može razvijati kako stariš. Preklapanje nožnih prstiju često je povezano s drugim problemima stopala, poput buniona i prstiju čekića.
Slijedite liječnika čim imate bolove ili druge simptome preklapajućeg nožnog prsta. Što prije liječite preklapajući nožni prst, to će vjerojatno biti ishod.
