Buđenje utrnulih ruku nije rijetkost. Mnogi ljudi imaju osjećaj da im ruka u jednom trenutku spava.
Spavanje u položaju koji vrši pritisak na vašu ruku ili ruku čest je uzrok utrnulosti i osjećaja igala koji se ubrzo riješi nakon buđenja i premještanja, ali to nije jedina mogućnost.
Utrnule ruke mogu biti znak osnovnog zdravstvenog stanja, pa je važno biti svjestan drugih simptoma.
Saznajte više o tome što to uzrokuje i što možete učiniti s tim u vezi.
Buđenje utrnulih ruku uzrokuje
Sljedeći su mogući uzroci buđenja utrnulih ruku.
Sindrom karpalnog tunela
Sindrom karpalnog kanala uzrokovan je kompresijom na srednjem živcu u karpalnom kanalu, koji je uski prolaz s prednje strane vašeg zapešća. Trnci i utrnulost najčešći su simptomi. Može se javiti i slabost snage prianjanja.
Ponavljajući pokreti ruku, poput tipkanja na tipkovnici ili strojevima, mogu to pokrenuti, kao i pretilost ili trauma zgloba.
Cervikalna (vratna) spondiloza
Cervikalna spondiloza često je uzrokovana svakodnevnim trošenjem kralježničkih diskova na vratu s godinama.
To može uzrokovati znakove osteoartritisa, poput koštanih ostruga i ispupčenih diskova. Oboje mogu suziti prostor na vašoj vratnoj kralježnici i izvršiti pritisak na korijen živca ili leđnu moždinu, uzrokujući utrnulost i trnce u rukama i rukama.
Cervikalna spondiloza također može uzrokovati utrnulost nogu i stopala, kao i bolove u vratu i ukočenost.
Sindrom torakalnog izlaza (TOS)
TOS je skupina poremećaja koja se razvija kada se živci ili krvne žile u donjem dijelu vrata i gornjem dijelu prsa nadražuju, ozlijede ili stisnu.
Utrnulost podlaktice, šake i prstiju česti su simptomi kompresije živaca, što također može uzrokovati bol u dijelovima vrata, ramena, ruke ili šake.
Periferna neuropatija (oštećenje živaca)
Periferna neuropatija odnosi se na nekoliko stanja koja uključuju oštećenje vašeg perifernog živčanog sustava, koji prima i šalje signale između vašeg središnjeg živčanog sustava i ostatka vašeg tijela.
Postoji više od 100 vrsta periferne neuropatije, a simptomi ovise o zahvaćenim živcima. Simptomi mogu uključivati:
- trnci i utrnulost
- oštri, probadajući bolovi
- zujanje
Šećerna bolest
Dijabetes melitus je kronična bolest koja uzrokuje povišeni šećer u krvi. To se događa kada vaše tijelo ili ne reagira učinkovito na inzulin ili ne stvara dovoljno.
Otprilike polovica svih ljudi s dijabetesom ima neki oblik oštećenja živaca, uključujući perifernu neuropatiju i sindrom karpalnog kanala, što može uzrokovati bol, utrnulost i slabost u vašim rukama.
Držanje spavanja
Pritisak na vaše ruke iz položaja za spavanje vjerojatni je uzrok buđenja utrnulih ruku. To se može dogoditi kada spavate na ruci ili šaci ili u položaju koji vrši pritisak na živac. Privremeni nedostatak protoka krvi može uzrokovati utrnulost ili igle.
Promjena položaja obično je dovoljna za ublažavanje simptoma.
Kemoterapija i drugi lijekovi
Kemoterapija i drugi lijekovi mogu oštetiti periferne živce. Studije pokazuju da periferna neuropatija izazvana kemoterapijom pogađa između 30 do 68 posto ljudi koji se podvrgavaju liječenju.
Ostali lijekovi za koje je poznato da uzrokuju perifernu neuropatiju uključuju antikonvulzive, određene lijekove za smanjenje srčanog i krvnog tlaka i neke antibiotike, uključujući metronidazol (Flagyl) i fluorokinolone (Cipro, Levaquin).
Nedostatak vitamina B-12
Vitamin B-12 neophodan je za funkcioniranje vašeg mozga i središnjeg živčanog sustava te vašu sintezu DNA. Također je potrebno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
Nedostatak vitamina B-12 može biti uzrokovan brojnim čimbenicima, kao što su dob, obiteljska anamneza i određena medicinska stanja, poput gastritisa i autoimunih bolesti.
Simptomi nedostatka vitamina B-12 mogu uključivati utrnulost i trnce u stopalima, slabost mišića i smanjeni apetit.
Zloupotreba alkohola
Alkohol može oštetiti živčano tkivo kada se unese prevelika količina alkohola. To se naziva alkoholna neuropatija.
Ljudi koji previše piju mogu osjetiti bol i trnce u udovima. Nerijetko dolazi do nedostatka razine određenih vitamina i hranjivih sastojaka koji su tijelu potrebni za pravilan rad živaca usred alkoholizma, jer se jaka upotreba alkohola često podudara s lošom prehranom.
Također možete primijetiti:
- slabost mišića
- grčevi i grčevi u mišićima
- seksualna disfunkcija
Cista ganglija
Ganglionske ciste su nekancerozne nakupine koje rastu duž zglobova ili tetiva u zapešćima ili rukama. Ako cista pritisne živac, to može uzrokovati utrnulost ruku. Cista također može biti bolna kad se pritisne ili može ometati kretanje zglobova.
Većina ganglijskih cista prolazi bez liječenja.
Ostale bolesti
Brojne druge bolesti mogu uzrokovati utrnulost ruku. Neki od njih uključuju:
- reumatoidni artritis
- Multipla skleroza
- lupus
- Lajmska bolest
- HIV i AIDS
- sifilis
- Sjögrenov sindrom
- hipotireoza
- Guillain-Barréov sindrom
- Raynaudov fenomen
Utrnulost u rukama i drugdje
Ako imate i utrnulost u drugim dijelovima tijela, evo pogleda što bi moglo biti uzrok tome.
Buđenje utrnulih ruku i ruku
Sindrom karpalnog kanala i položaj spavanja mogu prouzročiti buđenje s utrnulošću u jednoj ili obje ruke i ruke.
Ostali uzroci utrnulosti ruku i ruku su cervikalna spondiloza, periferna neuropatija i TOS. Zlouporaba alkohola također je može uzrokovati.
Buđenje utrnulih ruku i nogu
Periferna neuropatija uzrokovana zdravstvenim stanjem, poput dijabetesa, ili određeni lijekovi, uključujući kemoterapiju, mogu uzrokovati utrnulost ruku i stopala. Zlouporaba alkohola i nedostatak vitamina B-12 također ga mogu uzrokovati.
Buđenje utrnulih ruku i prstiju
Sindrom karpalnog tunela često pogađa ruke i sve prste, osim malenog prsta. Cervikalna spondiloza, TOS, periferna neuropatija i držanje spavanja također mogu uzrokovati utrnulost ruku i prstiju.
Buđenje s jednom utrnulom rukom
Ako je utrnula samo jedna ruka, sindrom karpalnog kanala i pritisak na ruku tijekom spavanja najvjerojatniji su krivci. Oštećenje perifernih živaca i ganglijske ciste su druge mogućnosti.
Buđenje s dijagnozom utrnulih ruku
Liječnik će vas prvo pitati o vašim simptomima i svim lijekovima koje uzimate. Zatim će obaviti fizički ispit. Vjerojatno će naručiti slikovne ili druge testove, kao što su:
- rendgen običnog filma
- CT skeniranje
- MRI
- testovi živčane funkcije, poput elektromiografije
- krvne pretrage
Liječnik vas može uputiti i kod neurologa. Mogu provesti neurološki pregled kako bi provjerili ima li slabosti.
Liječenje utrnulosti ruku
Liječenje utrnulosti ruku ovisi o uzroku. Možda vam neće trebati nikakav tretman ako vam utrnulost bude povremena i poboljša se nakon što promijenite položaj spavanja.
Liječenje može uključivati kombinaciju medicinskih tretmana i kućnih lijekova.
Vježbajte
Vježbe za sindrom karpalnog kanala mogu vam pomoći poboljšati simptome i povećati snagu ako imate i mišićnu slabost.
Vježbe istezanja, jačanja i držanja također mogu pomoći kod simptoma cervikalne spondiloze.
Lijekovi protiv bolova bez recepta
Nesteroidni protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen ili aspirin, mogu pomoći kod blage boli i upale koja zahvaća ruke, vrat i druga područja.
Udlage ili štitnici za zglobove
Nošenje štitnika za zglob ili udlage održava zglobove ravnima kako bi ublažio pritisak na srednji živac. Možete ih nositi prilikom izvođenja ponavljajućih zadataka ili navečer kako biste spriječili simptome sindroma karpalnog kanala.
Lokalni tretmani
Lidokainski flasteri i kapsaicin krema naneseni na kožu mogu pružiti olakšanje blage boli i periferne neuropatije. Lokalni mentol, poput Biofreeze, također može pomoći u ublažavanju bolova u karpalnom kanalu, prema studiji iz 2014. godine.
Vitamin B-12
Nedostatak vitamina B-12 može se liječiti oralnim dodacima vitamina B-12. Ako je nedostatak ozbiljan ili ako iz svoje prehrane ne možete apsorbirati vitamin B-12, možda će vam trebati injekcije vitamina B-12.
Jedenje hrane bogate vitaminom B-12, poput lososa, jaja i jetre, također može pomoći.
Antidepresivi
Neke vrste antidepresiva liječe neuropatsku bol ometajući procese odgovorne za slanje signala boli. Mogu biti korisni u liječenju bolova u živcima uzrokovanih dijabetesom i drugim stanjima.
Lijekovi protiv napada
Lijekovi razvijeni za liječenje epilepsije mogu ublažiti bolove u živcima. Tu spadaju gabapentin (Gralise, Neurontin) i pregabalin (Lyrica).
Kirurgija
Operacija može biti opcija za određena stanja ako nehirurški tretmani ne djeluju. To može uključivati operaciju oslobađanja stlačenih živaca ili krvnih žila uzrokovanih karpalnim tunelom, ispupčenim diskovima, TOS-om ili ganglijskim cistama.
Kada posjetiti liječnika
Obratite se liječniku ako i dalje imate utrnulost ili vam se utrnulost ne poboljša kada promijenite položaj. Također posjetite liječnika ako imate utrnulost u drugim područjima ili imate druge zabrinjavajuće simptome.
Nazovite 911 zbog utrnulosti koja počinje iznenada, posebno kad je popraćena slabošću ili paralizom, poteškoćama u govoru ili iznenadnom jakom glavoboljom, jer su to potencijalni znakovi hitne medicinske pomoći poput moždanog udara.
Oduzeti
Buđenje utrnulih ruku vjerojatno neće biti zabrinjavajuće ako se povremeno dogodi i poboljša se nakon što se ruke probude.
Ako utrnulost potraje ili se pojave drugi simptomi, posjetite svog liječnika. Oni mogu provjeriti oštećenja živaca i druge temeljne uzroke utrnulosti.
