Iskrivljeni nožni prsti često su stanje s kojim se možete roditi ili ga s vremenom steći.
Postoje različite vrste krivih nožnih prstiju i nekoliko mogućih uzroka ovog stanja. Ako vi ili vaše dijete imate jedan ili više iskrivljenih nožnih prstiju, možda ćete se zabrinuti da će se oni pogoršati ili postati bolni, ako već nisu.
Iskrivljeni prsti ne zahtijevaju uvijek liječenje. Promjene u načinu života i nehirurški popravci često mogu pomoći, kao i kirurška rješenja, ako su potrebna.
U ovom ćemo članku razmotriti sve što trebate znati o uzrocima i liječenju krivih nožnih prstiju.
Vrste krivih nožnih prstiju
Evo nekoliko tipičnih krivih nožnih prstiju:
Kovrčava nožni prst
Kovrčava nožna prst urođena je bolest koja pogađa dojenčad i djecu. Roditelji možda neće primijetiti da njihova beba ima kovrčavi nožni prst dok ne počne hodati. Bebe s kovrčavim prstom imaju nožne prste koji se uvijaju ispod, obično na obje noge.
Ovo se stanje obično javlja u trećem ili četvrtom prstu svake noge. Kovrčava nožna palca ponekad se naziva i prekrivajućim nožnim prstom, jer se zahvaćeni nožni prsti uvijaju ispod nožnih prstiju pored kojih su. Kovrčavi nožni prst kod beba ponekad se korigira bez liječenja.
Prst čekića
Nožni prst je svaki nožni prst koji ima abnormalni zavoj u srednjem zglobu. Uzrokovana je neravnotežom između ligamenata, mišića i tetiva koji zajedno rade kako bi držali nožne prste ravno.
Prsti na čekićima najvjerojatnije će se pojaviti u drugom ili trećem prstu jedne ili obje noge. Ovo je stanje češće kod žena nego kod muškaraca. Vaš rizik za prst čekića može se povećavati kako starite.
Nožni prst malja
Nožni prsti malja slični su čekićima, osim što se abnormalni zavoj javlja u gornjem zglobu nožnog prsta koji je najbliži noktima. Ovo stanje uzrokuje neravnoteža mišića, ligamenata ili tetiva.
Palac kandže
Prsti kandži savijaju se prema potplatu, a mogu čak i zabiti u stopalo. Osim što su bolni ili neugodni, nožni prsti mogu uzrokovati otvorene rane, kurje oči ili žuljeve.
Preklapanje nožnog prsta
Prekrivajući nožni prst je bilo koji nožni prst koji se nalazi na vrhu susjednog nožnog prsta. Preklapajući nožni prsti mogu biti prisutni u novorođenčadi, djece i odraslih. Mogu se pojaviti na jednoj ili obje noge i vjerojatno će utjecati na muškarce kao i na žene.
Adductovarusni prst
Iskrivljeni prsti adduktovarusa rotiraju se u nožni prst na mjestu gdje se nalaze. Ova vrsta krivog nožnog prsta najčešće se viđa na četvrtom ili petom prstu jedne ili obje noge.
Uzroci krivih nožnih prstiju
Krivi nožni prsti imaju brojne potencijalne uzroke. Moguće je imati više uzroka.
Nasljedstvo
Neki uzroci iskrivljenih nožnih prstiju, poput kovrčavih nožnih prstiju, mogu imati nasljednu vezu. Kovrčava nožni prst nastaje zbog preuske tetive fleksora koja povlači nožni prst u donji položaj. U nekim slučajevima to može biti nasljedna osobina.
Čini se da se kovrčavi nožni prst trči u obiteljima. Ako jedan ili oba roditelja imaju kovrčavi nožni prst, veća je vjerojatnost da će ga imati njihova djeca od one u općoj populaciji.
Uske ili neprikladne cipele
Nošenje obuće koja se ne uklapa pravilno može gurnuti nožne prste u abnormalan, uvijen položaj.
Preuske ili prekratke cipele preko kutije za prste mogu istegnuti mišiće i tetive kojima su namijenjeni da nožne prste drže ravno i poravnato. To može rezultirati prstom čekića, palicom čekića i prstom adduktovarusa. Određene vrste cipela, poput visokih potpetica koje vrše pritisak na nožne prste, također mogu uzrokovati pojavu ovih stanja.
Ozljeda ili trauma
Ako slomite nožni prst i ne zacijeli kako treba, može postati iskrivljen. Ovaj rezultat može uzrokovati i jako trljanje nožnog prsta ili bilo koja vrsta traume stopala.
Teška pretilost
Pretilost može igrati ulogu u uzrokovanju ili pogoršanju krivog prsta na nozi. Osobe s teškom pretilošću mogu dodatno opteretiti kosti, mišiće, ligamente i tetive svojih stopala. Istraživanje provedeno na 2.444 muškarca i žene (4.888 stopa) pokazalo je da je ozbiljna pretilost kod muškaraca povezana s većom učestalošću nožnih pandži.
Oštećenje živaca
Medicinska stanja koja uzrokuju oštećenje živaca stopala (neuropatija) mogu ponekad dovesti do nožnog prsta. Ta stanja uključuju dijabetes i alkoholizam.
Oštećenje zglobova
Osim što uzrokuju blagu neuropatiju, autoimuna stanja, poput reumatoidnog artritisa i lupusa, mogu uzrokovati oštećenja zglobova u stopalima. To može dovesti do nožnih pandži ili čekića.
Komplikacije krivih nožnih prstiju
Ako se ne liječe, iskrivljeni nožni prsti mogu prouzročiti komplikacije koje otežavaju ili nelagodno hodaju ili se kreću. Oni uključuju:
- bol ili iritacija, posebno kada nosite cipele
- upala
- otvorene čireve
- kurje oči i žuljevi
- skraćivanje duljine prsta
- trajni zavoj u nožnom prstu
- krutost zgloba i nemogućnost pomicanja nožnog prsta
Liječenje krivih nožnih prstiju
Način na koji ćete liječiti iskrivljeni nožni prst ovisit će o tome koliko je stanje bilo teško i dugotrajno. Ako su vam nožni prsti i dalje fleksibilni, promjene načina života možda će biti dovoljne da se stanje popravi. Ako se rigidnost već pojavila, možda će biti potrebna agresivnija medicinska rješenja.
Rješenja za fiksiranje iskrivljenih nožnih prstiju uključuju:
Kupite cipele koje odgovaraju
Ako su nožni prsti fleksibilni i mogu nastaviti s prirodnim poravnavanjem, promjena obuće može biti dovoljna da riješi problem. Umjesto visokih potpetica, odlučite se za niže, naslagane potpetice ili stanove, a štikle sačuvajte za kratkoročne posebne prigode.
Također odaberite prostrane cipele koje pružaju dovoljno prostora da nožni prsti leže ravno i razveju se. Postavljanje jastučića za nokte ili uložaka unutar cipela također može pomoći ublažiti nelagodu i podržati nožni prst da se pravilno poravna.
Vježbajte stopala
Vježbe za stopala dizajnirane za istezanje mišića i tetiva nožnih prstiju mogu vam pomoći. Pokušajte noktima podizati male predmete ili ih koristiti za zgužvanje mekane tkanine, poput ručnika. Suradnja s fizioterapeutom također može biti korisna.
Razmak nožnih prstiju
Anegdotski dokazi ukazuju da upotreba alata za razmak nožnih prstiju može biti korisna za ublažavanje krivog prsta. Alati za razmak nožnih prstiju dostupni su bez recepta. Mogu se nositi s cipelama ili samostalno tijekom spavanja.
Traka za nožne prste
Tračenje nožnih prstiju obično se ne preporučuje dojenčadi rođenoj s urođenim krivim nožnim prstom. Međutim, jedno malo istraživanje pokazalo je značajno poboljšanje kod 94 posto novorođenčadi koja je morala vrpcom vršiti traku za podlaganje ili preklapanje nožnog prsta.
Udlage
Ako je nožni prst fleksibilan, liječnik vam može preporučiti da ga držite u ispravljenom položaju uz pomoć udlage, omota za nožne prste ili drugih vrsta ortotičkih uređaja.
Kirurgija
Ako vam je nožni prst ukočen i trajno iskrivljen, mogu se preporučiti kirurški tretmani, posebno ako imate bol i imate poteškoće s kretanjem.
Operacija može uključivati rezanje ili uklanjanje malog dijela zgloba nožnog prsta i rotiranje prsta u ravni položaj. Vaš liječnik također može ukloniti dijelove kosti koji su ozlijeđeni ili iskrivljeni.
Tehnike korištene za ispravak iskrivljenog nožnog prsta obično se rade ambulantno. Vaše stopalo može se staviti u udlagu tijekom oporavka i do dva tjedna nakon operacije. Od vas će se možda morati tražiti da nekoliko sati nakon toga nosite čizmu za hodanje.
Ključna za poneti
Postoji nekoliko različitih oblika iskrivljenih nožnih prstiju i različiti uzroci za svako stanje. Iskrivljeni nožni prst može biti očit pri rođenju ili se može dogoditi kasnije u životu.
Iskrivljeni nožni prsti često se mogu ispraviti strategijama životnog stila, poput odabira dobro prikladne obuće i izbjegavanja visokih potpetica. Tretmani kod kuće, poput nošenja udlage ili nožnog prsta, također mogu pomoći.
Ako je iskrivljeni nožni prst postavljen i ukočen ili ako ne reagira na liječenje kod kuće, može se preporučiti operacija.
Obratite se liječniku ako imate zabrinutosti zbog iskrivljenog nožnog palca, posebno ako kao rezultat imate bol ili nelagodu.
