Što uzrokuje stalno uzbuđenje i ako trebate što učiniti u vezi s tim

Miris kolonjske vode vašeg partnera; dodir njihove kose na vašoj koži. Partner koji kuha obrok; partner koji preuzme vodstvo u kaotičnoj situaciji.

Seksualni interesi i uključivanja razlikuju se od osobe do osobe. Ono što vas pokreće možda neće biti ništa poput vašeg najboljeg prijatelja ili ponekad čak i vašeg partnera. Svatko ima seksualne nagone - neki više od drugih.

Budući da su libido i seksualno uzbuđenje subjektivni, teško je znati što se smatra "puno" ili "konstantno".

Ali ako vjerujete da imate seksualne nagone više nego što vam je ugodno ili ostajete u stanju stimulacije, možda će vam nekoliko stvari to objasniti. Nastavite čitati da biste saznali više.

Opći uzroci

Neke uzroke stalnog uzbuđenja dijele i osobe s penisom i osobe s rodnicom. Kombinacija čimbenika može dovesti do čestog uzbuđenja.

Hormoni

Hormoni igraju značajnu ulogu u libidu. Šiljci testosterona mogu potaknuti uzbuđenje. Isto tako, ljudi koji se bave seksualnim ponašanjem imaju viši testosteron. To stvara cikličnu situaciju, koja bi s vremenom mogla izazvati pojačan seksualni nagon.

Afrodizijačka hrana

Određena hrana može povećati uzbuđenje i natjerati vas da žudite za malo vremena između plahti. Ako svoj tanjir punite ovom hranom (namjerno ili ne), možda dajete malo više goriva svom motoru.

Alkohol i droga

Da li vas od čaše crnog vina trne ispod pojasa? Nisi sam. Iako alkohol i druge tvari mogu ometati spolnu funkciju, za početak vas zapravo mogu uzbuditi. To je zato što popuštaju vaše inhibicije i ostavljaju da se osjećate malo friznije nego što biste bili da ste trijezni.

Hiperseksualnost

Hiperseksualnost je tema o kojoj se raspravlja među pružateljima zdravstvenih usluga. Svatko je seksualni nagon jedinstven.

Ali ako se osjećate nelagodno zbog svojih seksualnih nagona i otkrijete li da vam ometaju svakodnevni život, poput mogućnosti produktivnosti ili stvaranja odnosa, onda bi to bilo vrijedno istražiti.

Uzroci koji utječu na ženski reproduktivni sustav

Žene Cisgender i osobe kojima je dodijeljena žena pri rođenju (AFAB) mogu se osjećati uzbuđenije iz ovih razloga:

Menstrualnog ciklusa

Dani u menstrualnom ciklusu ispunjeni su promjenjivim hormonima, kao i događajima koji su dizajnirani da aktiviraju vaš spolni nagon.

Na primjer, neki ljudi izvijeste da se osjećaju lakše uključenima usred ciklusa ili otprilike 14 dana prije početka menstruacije.

To je otprilike vrijeme ovulacije. Što se tiče evolucije, to ima smisla. Ovulacija je kada biste bili najplodniji i najvjerojatnije začeti.Vaše tijelo pojačava vaš seksualni nagon kako bi povećalo šanse za razmnožavanje.

Drugi izvještavaju da se osjećaju više uključenima neposredno prije menstruacije. Kad imate mjesečnicu, zdjelica je više zagušena tekućinom, što bi moglo izazvati seksualno uzbuđenje.

Isto tako, neki ljudi vole biti seksualni u razdoblju. Krv daje prirodno mazivo. Rizik za zatrudnjenje također je niži, iako ne i nula.

Pun mjehur

Klitoris, rodnica i mokraćna cijev čvrsto su zbijeni u vašoj zdjelici. Kad je mjehur pun, on može vršiti pritisak na ona osjetljiva područja koja mogu biti uzbudljiva.

Trudnoća

Trudnoća može vašem seksualnom nagonu učiniti smiješne stvari. U prvim danima i tjednima, zbog promjena u hormonima možda ćete vidjeti crvenu boju - tj. Za vašeg partnera.

Uzroci koji utječu na reproduktivni sustav muškarca

Ako se cisgender muškarci i ljudi dodijeljeni muškarcima pri rođenju (AMAB) stalno uzbuđuju, ovi bi uzroci mogli biti dio razloga:

Stalni kontakt

S genitalijama na vanjskoj strani tijela, često trljanje, povlačenje i dodirivanje mogu biti suptilan podsjetnik na seksualne aktivnosti. To može dovesti do stalnog uzbuđenja.

Česta masturbacija

Uobičajeno se vjeruje da muškarci puno više razmišljaju o tome da su seksualni nego žene. Uistinu, istraživanje kaže da muškarci o tome razmišljaju malo više, ali jedva.

Međutim, postoji još jedna stvar koju čine više i koja može imati utjecaja na uzbuđenje: muškarci češće masturbiraju, prema jednom istraživanju. To bi moglo dovesti do češćeg uzbuđenja.

Koliko je uzbuđenja previše?

Nije nužno loše biti često napaljen. Seksualni nagon zdrava je stvar, kao i seksualna aktivnost.

Ali ako mislite da vaše stalno uzbuđenje smeta drugim aspektima vašeg života, možda biste trebali razmisliti o razgovoru s liječnikom ili seksualnim terapeutom. Oni vam mogu pomoći da istražite funkciju svog seksualnog ponašanja.

Ako se uzbuđenje i potreba za seksualnim ponašanjem osjećaju obveznima ili ako imate prisilnu potrebu da na njih djelujete, možda ćete trebati razgovarati o tim temeljnim porivima. To bi mogli biti znakovi hiperseksualnog poremećaja.

Naravno, "stalno" uključivanje jedne osobe može se jako razlikovati od drugog. Pomaže u razgovoru s medicinskim stručnjakom o tim mislima i željama. Na taj način možete shvatiti jesu li tipični ili trebate potražiti liječenje.

Što učiniti za snižavanje libida

Ako želite prigušiti svoj spolni nagon, može vam pomoći nekoliko mogućnosti liječenja. U konačnici, možda ćete trebati razgovarati s liječnikom kako biste mogli bolje razumjeti moguće temeljne probleme koji utječu na vaše stalno uzbuđenje.

Redovito se seksajte

Seks može biti zdrav više od vaše veze. Može vam pomoći u ublažavanju stresa i regulaciji vaših hormona. Ako redovito imate spolne odnose, možda ćete se osjećati ispunjeno i ne imati neutaživu žudnju.

Vježbati

To je druga vrsta fizičkog angažmana, ali sigurno bi vam mogla pomoći ublažiti dio te seksualne napetosti. Vježba oslobađa iste kemikalije i hormone kao i seksualna aktivnost. Može vam pomoći preusmjeriti vašu energiju u zdrave, produktivne ciljeve.

Masturbirati

Sve dok masturbacija ne smeta vašem poslu, osobnim odnosima ili drugim obvezama, to je zabavan način da upoznate svoje tijelo, svoje lajkove i svoje želje.

Pronađite kreativna mjesta

Ako tu energiju želite koristiti za nešto što nije povezano sa seksom, razmislite o pronalaženju hobija ili volonterskih prilika koje vam mogu pomoći da tu strast primijenite negdje drugdje.

Oduzeti

Vaš se libido može mijenjati iz dana u dan. Svakako se mijenja tijekom vašeg života.

Ako se osjećate kao da vas neprestano uzbuđuje, to možda nije loše. Zdrav seksualni nagon može biti pozitivna kvaliteta.

Ali ako mislite da vaša želja za seksualnim angažmanom ometa vaše svakodnevne odgovornosti i planove, razmislite o tome da posjetite liječnika ili seksualnog terapeuta.

Oni vam mogu pomoći u potrazi za mogućim zdravstvenim problemima koji mogu pridonijeti vašoj zarezanoj želji. Oni bi vam također mogli pomoći pronaći načine kako to iskoristiti.