Svi se znoje. Važan je dio sustava za hlađenje vašeg tijela i sprečava vas da se pregrijete.
Mnogo vas stvari može dovesti do znojenja, poput vrućeg vremena, vježbanja ili čak začinjene hrane. Mogli biste se znojiti u stresnim situacijama ili kada imate vrućicu.
Većinu vremena znojenje prilično brzo služi svojoj svrsi. Hladimo se, prestajemo se znojiti i o tome više ne razmišljamo.
Ali ako ste jedan od 2,8 posto Amerikanaca koji žive s prekomjernim znojenjem, u medicinskom smislu poznatim kao hiperhidroza, znojite se više nego što trebate.
Stalno znojenje može biti problem. Zapravo, istraživanja pokazuju da prekomjerno znojenje može utjecati na sve aspekte vašeg života.
Pogledajmo neke od razloga zbog kojih se možete tako lako znojiti i kakve su mogućnosti liječenja dostupne.
Što se može znojiti više nego što je potrebno?
Možda imate izuzetno oznojene dlanove. Ili se možda noge, pazuhi ili lice znoje čak i kad je vrijeme prohladno i ne vježbate.
Ako se često lako znojite, to može emocionalno i fizički narušiti vaš svakodnevni život. Dvije su glavne vrste prekomjernog znojenja:
- Primarna hiperhidroza nema poseban medicinski uzrok.
- Sekundarnu hiperhidrozu uzrokuje medicinsko stanje poput dijabetesa, infekcije ili hormonalnih promjena ili možda kao rezultat lijekova koje uzimate.
Primarna hiperhidroza
Abnormalno znojenje bez medicinskog uzroka naziva se primarna žarišna hiperhidroza. Može uzrokovati opće znojenje ili znojenje izolirano na jednom ili više područja, kao što su:
- pazuha (aksilarna hiperhidroza)
- lice
- područje prepona
- dlanovima
- tabani
- područje ispod grudi
Možda ćete se puno više znojiti u vrućini u usporedbi s drugima. Možete se i znojiti dugo nakon vježbanja ili kada se osjećate pod stresom. Izraz "znoj od flopa" odnosi se na obilno znojenje zbog neugodnosti ili tjeskobe.
Ili biste se mogli znojiti bez ikakvog razloga. To se događa jer preaktivni živci pokreću znojne žlijezde iako vam nije potrebno hlađenje.
Primarna hiperhidroza obično započinje oko puberteta i čini se da postoji u nekim obiteljima, pa možda postoji genetska veza.
Hormonske promjene
Tijekom menopauze vrućice i noćno znojenje vrlo su česti.
Napadi vrućine mogu vas natjerati da se znojite, posebno na licu, glavi i prsima. Mogli biste se iznenada probuditi noću i pronaći cijelo tijelo obliveno znojem.
Crvenilo i noćno znojenje mogu se dogoditi i tijekom trudnoće.
Pojačano znojenje može biti i zbog hormonske neravnoteže. Neki drugi simptomi hormonske neravnoteže mogu uključivati:
- debljanje
- umor
- pojačana osjetljivost na hladnoću ili toplinu
- suha koža
- zatvor ili češće pražnjenje crijeva
Dijabetes
Ako imate dijabetes, mogli biste osjetiti prekomjerno znojenje ili noćno znojenje kad vam je šećer nizak (hipoglikemija). Ostali znakovi ranog upozoravanja na nisku razinu šećera u krvi obično uključuju:
- ispiranje
- drhtavost
- glad
- ubrzani otkucaji srca
Prekomjerno znojenje također može biti nuspojava inzulina ili drugih lijekova za dijabetes.
Infekcija
Znojenje može biti znak infekcije. Neki primjeri infekcija koje mogu uzrokovati znojenje uključuju:
- Tuberkuloza. Ostali simptomi tuberkuloze mogu uključivati iskašljavanje krvi, bol u prsima, neobjašnjivi umor i vrućicu.
- Endokarditis. Endokarditis je stanje koje uzrokuje upalu unutarnje sluznice vašeg srca. Osim noćnog znojenja, drugi simptomi mogu uključivati vrućicu ili jezu, blijedu kožu, bolove u mišićima ili zglobovima, mučninu i osjećaj sitosti u gornjem lijevom dijelu trbuha.
- Osteomijelitis.Osim znojenja, ova infekcija kosti također može uzrokovati bol, crvenilo i oticanje zahvaćenog područja. Također može uzrokovati vrućicu i zimicu, ukočenost i razdražljivost.
Lijekovi
Znojenje više nego obično također može biti nuspojava nekoliko vrsta lijekova, uključujući:
- antidepresivi
- lijekovi za dijabetes
- hormonska nadomjesna terapija
Ostali uzroci znojenja
Postoje mnogi drugi uvjeti zbog kojih ćete se lakše znojiti, uključujući:
- poremećaji anksioznosti
- autoimuni poremećaji
- autonomna neuropatija
- HIV i AIDS
- Hodgkinova bolest
- leukemija
- ne-Hodgkinov limfom
- siringomijelija
- poremećaji štitnjače
- odvikavanje od alkohola
- povlačenje marihuane, kokaina ili opioida
Možete li što učiniti za kontrolu znojenja?
Ako je vaše znojenje umjereno, možda ćete nekoliko stvari učiniti kako biste znojenje držali pod kontrolom. Na primjer, mogli biste:
- Neka vaše okruženje bude hladno i ugodno, posebno noću.
- Izbjegavajte začinjenu hranu, alkohol, kofein i drugu hranu koja može izazvati znojenje.
- Koristite antiperspirante kliničke snage.
- Odaberite široku odjeću od prirodnih tkanina.
- Nosite cipele i čarape izrađene od prirodnih materijala. Isprobajte sandale, čarape koje propuštaju vlagu i zračite stopala tijekom dana.
- Držite upijajući rupčić ili mali ručnik kako biste obrisali znoj i održavali kožu suhom.
- Uložite u prijenosni ventilator kojim se lako možete kretati.
Kada posjetiti svog liječnika
Povremeno prekomjerno znojenje vjerojatno nije razlog za zabrinutost, pogotovo ako se to dogodi tijekom toplijeg vremena ili nakon što ste imali naporan trening.
No, postoje situacije kada znojenje prelako ili previše zahtijeva posjet vašem liječniku. Obavezno posjetite svog liječnika ako:
- Često se pretjerano znojite, iako nije vruće i ne naprežete se.
- Koža vam postaje bijela ili se ljušti zbog dugotrajne vlažnosti.
- Zbog prekomjernog znojenja često imate svrab u trbuhu, atletsku stopu ili druge infekcije kože.
- Imate i drugih novih, neobjašnjivih simptoma.
- Ništa što radite ne pomaže u kontroli znojenja.
- Pretjerano znojenje uzrokuje emocionalnu uznemirenost i ometa vaš život.
Vaš će liječnik vjerojatno započeti s fizičkim pregledom. Rezultati ispita, zajedno s vašom kliničkom poviješću, bit će informacija o sljedećim koracima. Možda ćete biti pregledani zbog dijabetesa, infekcije, hormonske neravnoteže ili drugih bolesti koje mogu uzrokovati znojenje.
Test znoja može pomoći u prepoznavanju područja i težine znojenja. To uključuje premazivanje kože supstancom koja mijenja boju kada se znojite.
Kada odmah potražiti liječničku pomoćAko znojenje prati bol u prsima, mučnina ili vrtoglavica, odmah potražite liječničku pomoć. Ovi simptomi mogu biti upozoravajući znakovi srčanog udara ili drugog ozbiljnog stanja.
Medicinski tretmani za prekomjerno znojenje
Ako je vaše znojenje uzrokovano osnovnim stanjem, liječnik će to prvo morati riješiti. Liječenje temeljnog problema može pomoći u rješavanju prekomjernog ili neobičnog znojenja.
Kad nema očiglednog uzroka, liječnik vam može propisati liječenje kako bi vaše znojenje bilo pod kontrolom. To može uključivati:
- Antiperspiranti na recept, lokalni proizvodi ili krpe na platnu.
- Antidepresivi, koji vam mogu pomoći da se manje znojite, a istovremeno smanjujete tjeskobu koja potiče više znojenja.
Ako se znojenje ne može kontrolirati i ako i dalje bude problematično, postoje i druge mogućnosti, poput:
- Injekcije botulinskog toksina. Injekcije botoxa mogu vam pomoći privremeno blokirati živce koji stimuliraju vaše znojne žlijezde.
- Jontoforeza. Ovaj medicinski uređaj privremeno blokira vaše znojne žlijezde isporučujući blage električne struje u vaše ruke ili stopala dok su pod vodom.
- Endoskopska torakalna simpatektomija. Ova minimalno invazivna operacija uključuje rezanje simpatičkog živca. To može smanjiti znojenje pazuha i dlanova, kao i znojenje lica i crvenilo.
- Operacija uklanjanja znojnih žlijezda. Ako ništa drugo ne uspije, znojne žlijezde ispod pazuha mogu se kirurški ukloniti. To vas, međutim, neće spriječiti da se ne znojite na drugim područjima.
Donja linija
Prelako znojenje može utjecati na sve aspekte vašeg života. Ako postoji osnovno stanje zbog kojeg se znojite više nego obično, problem može riješiti liječenje te bolesti.
Ako se ne može pronaći uzrok, postoje i druge mogućnosti liječenja. To uključuje lijekove na recept i proizvode na recept, injekcije koje blokiraju živce i kirurški zahvat.
Ako se preznojno znoite, svakako se obratite svom liječniku. Vaš će vam liječnik moći pomoći da razumijete mogućnosti liječenja koje mogu najbolje raditi za vas.
