Kada bebe mogu imati mlijeko? Zašto je važno čekati

Većina roditelja uzbuđeno odbrojava dane do djetetova prvog rođendana - i to ne samo zato što je to tako velika prekretnica. Postoji još jedan razlog zašto je prvi rođendan povod za slavlje: To je obično točka u kojoj svog mališana možete početi uvoditi u kravlje mlijeko.

Čak i ako ste voljeli dojiti i planirate nastaviti neko vrijeme, mogućnost zamjene dijela tekućeg zlata punomasnim mlijekom oslobodit će vam dragocjene minute u rasporedu. U međuvremenu su limenke formule skupe kao stvarni tekuće zlato, pa niti jednom roditelju neće nedostajati forks nad tom gotovinom.

Dakle, dok vaša beba napuni godinu dana, vjerojatno ćete biti više nego spremni za promjenu. Ali možete li to učiniti ranije? Mora li to biti kravlje mlijeko? I što možete očekivati ​​da se dogodi nakon što započnete tranziciju? Evo vodiča kada i kako uvesti punomasno mlijeko.

Kada bebe mogu imati kravlje mlijeko?

Prema Dječjoj bolnici u Philadelphiji (CHOP), bebe starije od 1 godine mogu početi piti kravlje mlijeko umjesto majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.

To bi trebalo biti punomasno mlijeko - ne manji postotak ili obrano - jer je uključena masnoća dobra za mozak vaše bebe, koji prolazi kroz prilično važan razvoj u prve 2 godine života.

Ipak, u slučajevima obiteljske povijesti ili rizika od pretilosti ili bolesti srca, njegovatelji bi trebali razgovarati o svom najprikladnijem izboru mlijeka sa svojim pedijatrom.

Zašto je važno pričekati 12 mjeseci?

Shvaćamo da je primamljivo započeti s uvođenjem mlijeka malo prije 12 mjeseci, ali ovdje ne biste trebali skakati. Majčino mlijeko i adaptirana mlijeka sadrže željezo, vitamin C i druge hranjive sastojke, od kojih mnogi nisu uključeni u kravlje mlijeko - ili barem ne u dovoljno velikim količinama da bi vaša beba mogla napredovati.

Međutim, dok vaša beba navrši godinu dana, većinu izgubljenih hranjivih sastojaka moći će nadoknaditi dobro zaokruženom prehranom koja sadrži voće, povrće, nemasne proteine, mliječne proizvode i cjelovite žitarice.

Uloga krutih tvari

Bebe mlađe od 1 godine ne jedu tonu krutine i još uvijek se oslanjaju na majčino mlijeko i adaptirane mliječne pripravke za svoje potrebe za hranjivim tvarima.

Bebe koje počinju piti kravlje mlijeko (kao zamjenu) prije 12. mjeseca starosti, vjerojatnije će razviti anemiju, gastrointestinalni poremećaj ili određene nedostatke.

U kravljem mlijeku također ima previše proteina da bi bubrezi i probavni sustav mlade bebe mogli preraditi, tako da prerano prebacivanje može uzrokovati probleme i s tim tjelesnim sustavima.

Napokon, davanje kravljeg mlijeka dojenčadi može prouzročiti okultna (neviđena) krvarenja u crijevnom traktu.

Koje biste nuspojave primijetili prilikom prebacivanja?

Ako vaša obitelj nema povijest alergija na hranu, vjerojatno bebi dajete mliječne proizvode od oko 6 mjeseci u obliku jogurta i sira. Dakle, ne biste trebali primijetiti simptome alergije, iako je to moguće.

Povremeno će se osjetljivost na laktozu razviti ubrzo nakon prvog rođendana (iako je to neuobičajeno), pa je uvijek dobro paziti na bebu prvih tjedan dana ili nešto više nakon prebacivanja. Tražiti:

• razdražljivost
• višak plina
• proljev
• povraćanje
• kožni osip

Najveća promjena koju ćete vjerojatno primijetiti uključuje izmet vašeg mališana. U početku vaša beba može imati rahliju ili tvrđu stolicu (ili teže prolazi stolicu). Također se može dogoditi privremena promjena boje ili teksture kako se vaša beba prilagođava.

Ako ste zabrinuti zbog bebine kaka ili stolice, uključujući promjenu učestalosti ili onoga što se čini kao krv u stolici, nazovite djetetovog pedijatra.

Kako olakšati prijelaz

Nakon mjeseci slatkog majčinog mlijeka izravno iz slavine (ili čak samo zbog poznavanja određene marke formule), vaša beba možda neće biti oduševljena okusom, temperaturom ili konzistencijom kravljeg mlijeka. Evo nekoliko savjeta za laganiji prijelaz:

• Pomiješajte. Ponuda djetetu pola kravljeg mlijeka i pola adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka izvrstan je način da ga postupno naviknete na okus. Nakon nekoliko dana smanjite omjer adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka i povećajte količinu kravljeg mlijeka; radite to sve dok vaša beba ne prijeđe u potpunosti.
• Zagrijte ga. Vaše majčino mlijeko bilo je na tjelesnoj temperaturi i vjerojatno ste zagrijavali adaptiranu mliječnu hranu, pa davanje djetetu ledeno hladnog kravljeg mlijeka može biti šok. Priprema kravljeg mlijeka na isti način na koji ste pripremili njihovu formulu može olakšati promjenu.
• Ponudite sippy šalicu. Iako će neke bebe u početku htjeti piti kravlje mlijeko iz svoje omiljene bočice, druge bi mogle biti potpuno zbunjene što izgleda - ali ne ukus - isto kao i prije. Ovo može biti dobro vrijeme za uvođenje sippy šalice. Osim toga, 1 godina je ionako vrijeme za prelazak iz boce.

Je li vrijeme isto za ostala mlijeka?

Ako već znate da vaša beba neće moći tolerirati kravlje mlijeko i treba joj nedjelična alternativa, vrijeme je potpuno isto: pričekajte da beba napuni najmanje 12 mjeseci prije nego što prijeđete na nešto poput bademovog mlijeka, rižinog mlijeka kozje mlijeko, ili zobeno mlijeko.

Ako je ovo vaš plan, imajte na umu nekoliko stvari:

• Nemliječna mlijeka obično ne sadrže toliko bjelančevina, vitamina D ili kalcija kao kravlje mlijeko, a sve to vašoj bebi treba dosta dok nastavlja rasti.
• Bebe s alergijama na orašaste plodove nikada ne bi trebale piti indijsko mlijeko ili bademovo mlijeko.
• Mnoga mliječna mlijeka aromatizirana su kako bi bila ukusnija, ali to znači da mogu sadržavati više šećera od kravljeg mlijeka (zato uvijek pročitajte naljepnice).

Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), svako mliječno mlijeko koje odaberete treba biti obogaćeno kalcijem i vitaminom D. Djeca u dobi od 1 do 3 godine trebaju 700 mg kalcija i 600 IU vitamina D dnevno.

Je li u redu nastaviti s davanjem formule umjesto s prijelazom?

Jednom kada vaša beba napuni godinu dana, u osnovi možete nastaviti dojiti koliko god želite - ali što je s adaptiranim mlijekom? Možete li je nastaviti davati svojoj bebi nakon prvog rođendana?

Općenito govoreći, dijete biste trebali prebaciti s adaptiranog mlijeka oko 12 mjeseci starosti. Ali postoje iznimke: Ako vaše dijete ima posebne prehrambene potrebe, alergiju na mlijeko ili kašnjenja u razvoju, vaš će pedijatar možda tražiti da im nastavite davati neku formulu.

U suprotnom, trebali biste se potruditi da ih se odviknete - čak i ako ne vole piti mlijeko. No dok su mališanima potrebne hranjive sastojke koji se nalaze u mlijeku, oni ih mogu dobiti iz drugih izvora. Dijete koje radije ne pije mlijeko ne treba ga prisiljavati ili držati na adaptiranoj mliječnoj hrani. Razgovarajte s djetetovim liječnikom kako biste osigurali da te hranjive sastojke dobivaju iz hrane u svojoj prehrani.

Kako se prehrambene potrebe mijenjaju nakon 12 mjeseci?

Osim što ćete nakon 12 mjeseci prijeći na kravlje mlijeko, morat ćete promijeniti način na koji razmišljate o prehrambenim potrebama svog mališana. Do sada je njihova prehrana bila u potpunosti ili uglavnom usredotočena na tekuće izvore prehrane poput majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Iako ste započeli krutinu oko 6 mjeseci, vaša beba nije potreba avokado i banane da uspijevaju.

Sada je tekuća prehrana sekundarna u odnosu na ono što vaša beba konzumira kao dio njihove prehrane čvrstom hranom. Prema AAP-u, vaša beba ne bi trebala imati više od oko 16–24 unci punomasnog mlijeka dnevno. To se razlikuje od otprilike 32 unci majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka koje su konzumirali prije prvog rođendana.

U ovom trenutku treba ponuditi 2 ili 3 čaše mlijeka svaki dan uz obroke ili međuobroke koji nadopunjuju djetetovu prehranu, ali mlijeko bi na kraju trebalo biti na drugom mjestu zdrave cjelovite hrane.

Za poneti

Ako želite postići prekretnicu u formuli s mlijekom od kravljeg mlijeka, shvatili smo - ali odolite porivu da požurite s postupkom. Vaša beba treba hranjive sastojke u adaptiranom mlijeku ili majčinom mlijeku do prvog rođendana. Osim toga, njihovi trbuščići možda prije toga neće biti spremni za kravlje mlijeko.

Nakon toga pređite na kravlje mlijeko ili obogaćeno mliječno mlijeko i nastavite dojiti ako odlučite. Također biste trebali pojačati njihovu prehranu s čvrstom hranom kako biste bili sigurni da unose potrebne vitamine i minerale.