Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Provjerite policu vašeg lokalnog butika ljepote i primijetit ćete da su dva sastojka koja su često uparena u proizvodima za njegu kože: hijaluronska kiselina i vitamin C.
To nije slučajnost. Hijaluronska kiselina pomaže u održavanju vlažnosti kože, dok vitamin C štiti od oštećenja od sunca i može pomoći u izblijedjavanju promjene boje kože. Oba sastojka mogu pomoći u smanjenju znakova starenja na koži - pogotovo kada se koriste zajedno.
Bilo da se radi o provjerenom režimu njege kože, koliko često perete kosu ili kozmetici koja vas zanima, ljepota je osobna.
Zato se oslanjamo na raznoliku skupinu pisaca, nastavnika i drugih stručnjaka koji će podijeliti svoje savjete o svemu, od načina na koji se primjena proizvoda razlikuje do najbolje maske za listove za vaše individualne potrebe.
Preporučujemo samo nešto što iskreno volimo, pa ako vidite vezu trgovine do određenog proizvoda ili marke, znajte da je to naš tim temeljito istražio.
Zašto svaki sastojak djeluje pojedinačno
Naša se koža s godinama nabora, uglavnom zahvaljujući hormonalnim promjenama koje kožu čine suhom i manje elastičnom. Oksidativna oštećenja (od sunčevih ultraljubičastih zraka, kao i normalnih tjelesnih metaboličkih funkcija) također utječu na sintezu kolagena, proteina koji čini kožu i ostala vezivna tkiva.
Hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina je molekula koju tijelo prirodno proizvodi, a nalazi se u kostima, vezivnom tkivu, hrskavicama, folikulima dlake i koži. Kao ovlaživač pomaže koži zadržati vlagu.
"[Hijaluronska kiselina] je učinkovita hidratantna krema jer u vodi može zadržati tisuću puta veću težinu od nje", kaže dr. Dendy Engelman, dermatolog iz klinike Shafer u New Yorku.
"Stvara barijeru za kožu, blokira vlagu i poboljšava teksturu", kaže Engelman.
“Hijaluronska kiselina djeluje poput spužve. Veže se [s] vodom kako bi je povukla u vanjski sloj kože “, kaže Joshua Zeichner, dr. Med., Direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja na Odjelu za dermatologiju bolnice Mount Sinai.
Iako su injekcije hijaluronske kiseline učinkovitije od krema ili seruma, istraživanja sugeriraju da nanošenje hijaluronske kiseline na lice može pomoći:
- vlaže kožu
- smanjiti pojavu bora
- pojačavaju čvrstoću i elastičnost kože
- popraviti i obnoviti kožu
Kreme s hijaluronskom kiselinom mogu biti osobito korisne kako koža stari, posebno jer razina hijaluronske kiseline u koži opada s godinama. “Koža gubi vodu i vlagu kako staremo, a ovaj sastojak pomoći će u spremanju hidratacije. Rezultat je mekši, punašniji i ujednačeni ton kože. Može poboljšati i fine linije i bore ”, kaže Engelman.
Vitamin C
Vitamin C je antioksidans koji je prirodno prisutan u visokoj razini u koži. Pomaže u zaštiti kože od ultraljubičastog (UV) sunca i drugih oštećenja okoliša.
Studije sugeriraju da koža izložena visokoj razini UV svjetlosti ima tendenciju niže razine vitamina C.
"Vitamin C je možda najbolje proučavan antioksidans koji imamo na raspolaganju za lokalnu primjenu", kaže Zeichner.
Engelman i Zeichner kažu da nanošenje vitamina C na kožu može pomoći:
- zaštitite kožu od sunčevih štetnih UV zraka
- spriječiti prerano starenje kože štiteći kožu od oksidativnog stresa
- pojačati sintezu kolagena
- smanjiti pigmentaciju kože
- imaju protuupalni učinak za pomoć u liječenju akni i rozaceje
- piling kože
- posvijetliti tamne mrlje
Zašto idu zajedno
Ako tražite par sastojaka za njegu kože za optimalno zdravlje kože, odaberite hijaluronsku kiselinu i vitamin C. Kombinacija dva čini izvrstan sveobuhvatan korak njege kože.
"Hijaluronska kiselina i vitamin C obično se koriste zajedno, jer se međusobno nadopunjuju kako bi hidratizirali, zaštitili i popravili starenje kože", kaže Zeichner.
Postoji još jedan razlog zbog kojeg su sastojci često upareni: "Previše vitamina C može biti nadražujuće, izazvati suhoću, pa čak i uzrokovati izbijanje akni kod određenih tipova kože", kaže Engelman. “Hijaluronska kiselina izvrstan je dodatak vitaminu C jer ne pretjeruje s kožom. Umjesto toga, njeguje [kožu] pomažući u stvaranju barijere za vlagu i omogućava koži da ozdravi. "
Radi li to?
Znanost sugerira da i hijaluronska kiselina i vitamin C pomažu vlažiti kožu, ujednačavaju crvenilo i promjenu boje i smanjuju znakove starenja.
Randomizirano kontrolirano ispitivanje 2020., koje je uključivalo 50 žena, otkrilo je da je, u usporedbi s placebom, primjena 20 posto vitamina C seruma dnevno tijekom dva mjeseca poboljšala boju kože, elastičnost i sjaj, a smanjila bore.
Dvostruko slijepa studija iz 2002. godine pokazala je da upotreba 10 posto vitamina C seruma dnevno tijekom 12 tjedana poboljšava hidrataciju kože, smanjuje znakove fotostarenja i podržava stvaranje novog kolagena (mjereno biopsijom stanica kože s obraza).
Što se tiče hijaluronske kiseline, istraživanje iz 2014. godine, u kojem su sudjelovale 33 žene, pokazalo je da je primjena 0,1 posto kreme s hijaluronskom kiselinom dva puta dnevno tijekom 2 mjeseca smanjila dubinu bora do 40 posto, poboljšala hidrataciju kože do 96 posto te povećala čvrstoću i elastičnost kože .
Potencijalni rizici
Ne postoji nikakav rizik prilikom spajanja ovih sastojaka. Ali ako je vaša koža osjetljiva na bilo koji sastojak, trebali biste to izbjegavati, kaže Engelman.
Engelman dodaje da je krajnje neobično imati reakciju na hijaluronsku kiselinu. “Svatko može imati koristi od hijaluronske kiseline. Nije potrebna tolerancija i lijepo se slaže s ostalim sastojcima ”, kaže ona.
Proizvodi za isprobavanje
Kako bi povećao blagodati oba sastojka, Engelman predlaže da se koriste jednom dnevno ujutro na čistu kožu prije nanošenja SPF-a.
Evo nekoliko proizvoda za njegu kože koji sadrže i hijaluronsku kiselinu i vitamin C:
- Pijani dnevni slon C-Firma prepun je sastojaka prijateljskih za kožu, osim vitamina C i natrijevog hijaluronata (solni oblik hijaluronske kiseline), uključujući ferulinsku kiselinu, vitamin E i voćne enzime bogate antioksidantima.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 kombinira vitamin C i natrij hijaluronat u laganu mineralnu kremu za sunčanje SPF 50.
- Glossier Super Pack sadrži tri seruma, uključujući Super Bounce (koji sadrži hijaluronsku kiselinu i vitamin b5 za pojačavanje vlage) i Super Glow (s vitaminom C i magnezijem koji njeguju i energiziraju kožu).
- ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 ampule sadrže snažne antioksidanse, uključujući vitamin C, zajedno s hijaluronskom kiselinom. Engelman preporučuje serum za hidrataciju, posvjetljivanje i zaštitu kože.
- Kiehl-ov koncentrat za smanjenje snage s moćnom snagom sadrži 12,5 posto vitamina C i hijaluronske kiseline koji pomažu učvršćivanju i osvjetljavanju kože.
- skinbetter science Alto Defense Serum jedan je od Engelmanovih omiljenih. Spaja vitamin C i E sa 17 dodatnih antioksidativnih sastojaka. Tu je i natrijev hijaluronat koji pomaže poboljšati tonus i sjaj kože i smanjiti pojavu crvenila.
- SkinCeuticals C E Ferulic s 15% L-askorbinske kiseline još je jedan od najboljih izbora Engelmana. Kombinira snažne antioksidanse, uključujući 15 posto čistog vitamina C, 1 posto vitamina E, 0,5 posto ferulinske kiseline i hidratantnu hijaluronsku kiselinu.
- Uobičajena suspenzija vitamina C 23% + HA Kuglice 2% prepuna je vitamina C i hijaluronske kiseline za hidrataciju kože i ciljane znakove starenja.
- Vichy LiftActiv Vitamin C serum, ova europska drogerija uparuje 15 posto vitamina C s hijaluronskom kiselinom kako bi pomogao ujednačiti tonus kože, smanjio izgled finih linija i pojačao hidrataciju.
Donja linija
S godinama koža postaje suha i manje elastična, povećavajući izgled finih linija i bora.
Vitamin C moćan je antioksidans koji može pomoći u borbi protiv oksidativnog oštećenja kože. Često je uparen u proizvodima za njegu kože s hijaluronskom kiselinom, ovlaživačem koji pomaže u održavanju vlažnosti kože.
Ako želite maksimalizirati svoje prednosti njege kože, pokušajte zajedno koristiti ove sastojke.
Colleen de Bellefonds je zdravstvena i wellness novinarka sa sjedištem u Parizu s više od deset godina iskustva redovitog pisanja i uređivanja publikacija, uključujući WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com i CleanPlates.com. Pronađite je na Twitteru.
-matters.jpg)
