Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Podmazivanje kose je praksa ulijevanja ulja na kosu i umasiranja u vlasište radi povećanja vlage, sjaja i sjaja. Podmazivanje kose može omekšati kosu i osigurati vitamine i minerale koji se oduzimaju od čestog pranja.
Ova se praksa stoljećima koristi u Indiji i preporučuje se u ayurvedskoj medicini.
Podmazivanje kose proširilo se izvan ayurvedskih praksi, a mnogi ga koriste kako bi održali zdravlje i živost svoje kose. Prema nekim stručnjacima, to čak može smanjiti gubitak kose.
Postoje i specifične tehnike podmazivanja kose, kao i različite vrste ulja koje možete koristiti za postizanje određenih blagodati.
Odrastajući u Indiji, veći dio moje nedjeljne večeri kao školarke provodila sam stavljajući ulje u kosu. Moja bi majka donosila plavu bočicu kokosovog ulja za padobran od padobrana, čvora u većini indijskih domova. Zatim bi nastavila raditi masažu glave svakoj od mojih sestara i meni, jednu po jednu.
Bio je to drag, pažljiv način da pokaže njenu brigu za nas.
Kad sam se iselio iz roditeljskog doma kako bih išao na fakultet, ovo je postao tjedni ritual s mojim sustanarima. Rado bismo se dobrovoljno javili da se naizmjenično podmazujemo.
Iako smo ja i mnoge žene iz Južne Azije kosu podmazivali kao kulturnu tradiciju, iza te prakse stoji prilična količina znanosti.
Bilo da se radi o provjerenom režimu njege kože, koliko često perete kosu ili kozmetici koja vas zanima, ljepota je osobna.
Zato se oslanjamo na raznoliku skupinu pisaca, nastavnika i drugih stručnjaka koji će podijeliti svoje savjete o svemu, od načina na koji se primjena proizvoda razlikuje do najbolje maske za listove za vaše individualne potrebe.
Preporučujemo samo nešto što iskreno volimo, pa ako vidite vezu trgovine do određenog proizvoda ili marke, znajte da je to naš tim temeljito istražio.
Kako podmazati kosu
Masaža ulja u vlasište povećava cirkulaciju krvi, što može poboljšati rast kose. Nanošenje ulja na vlasište također može spriječiti perut.
Slijedite ove korake kako biste pokušali podmazivanje kose:
- Nanesite ulje na vlasište i vrhovima prstiju umasirajte kružnim pokretima.
- Nanesite ulje na dlanovima na kosu.
- Pokrijte ručnikom ili kapom za tuširanje i ostavite da djeluje preko noći.
- Sljedeći dan kosu šamponirajte dok je suha. Temeljito isperite.
- Stanje kao normalno. Kokosovo ulje možete koristiti i kao regenerator.
Prednosti podmazivanja kose
Ulja igraju važnu ulogu u zaštiti kose od redovitog trošenja. Podmazivanje kose redovito smanjuje higralni umor ili oticanje i isušivanje kose. Ulja štite folikul od tenzida popunjavajući prazninu između stanica kutikule.
“Ulje pomaže u zdravlju vlasišta. Kad nježno masirate vlasište, pomaže u pilingu, a ponekad pomaže u smanjenju opadanja kose ”, kaže dr. Khushboo Garodia.
Garodia je certificirani triholog ili stručnjak za kosu i vlasište. Objašnjava da ulja imaju masne kiseline koje pomažu u nadomještanju lipida u kosi. Oni se gube zbog kemijskih tretmana, oblikovanja ili čak onečišćenja.
“Lipidi igraju vrlo važnu ulogu u tome da kosa izgleda i osjeća se zdravo. Pomažu u održavanju sjaja i sjaja kose ”, kaže ona.
Prema Garodiji, ulje pomaže u jačanju dlačice, posebno u slučaju kovrdžave i suhe kose. Najkorisnije je kad ulje ostane u kosi preko noći.
Koje ulje trebate koristiti?
Koje ulje ćete koristiti ovisit će o potrebama vaše kose.
"Različite vrste ulja imaju različite vitamine ... i izravnom primjenom tih ulja osovina kose jača", kaže Garodia.
Imajte na umu da prilikom korištenja ulja na tjemenu možda vrijedi testirati kako biste bili sigurni da nemate alergiju. Napravite flaster prije korištenja ulja u kosi za cjeloviti tretman.
Ulja koja se koriste mogu uključivati:
- kokos
- sezam
- badem
- jaborandi
- argan
- moringa
- bhringraj
- amla
Prema Ayurvedi, teksturu i zdravlje kose određuju doše. Vjeruje se da su to bioenergija ili životne snage koje čine konstituciju tijela.
Poznati su kao vata (vjetar), pitta (vatra) i kapha (voda i zemlja).
"Ako je vata visoka, kosa će biti tanka, kovrčava i suha i trebat će je redovito podmazivati", kaže zdravstveni trener Ayurvede, dr. Varalakshmi Yanamandra.
Ayurvedske prakse također sugeriraju da ljudi s visokom pittom imaju mješavinu masne i suhe kose. Mogu biti i skloniji preranom sijednju i alopeciji. Oni s visokom kaphom imaju masnu, gustu, dugu i kovrčavu kosu.
Odabir prave vrste ulja uvelike ovisi o tim čimbenicima. Evo popisa ulja koja su predložili naši stručnjaci.
Kokosovo ulje
Djevičansko kokosovo ulje najčešće se koristi ulje za kosu, posebno u Južnoj Aziji.
Njegova glavna masna kiselina je laurinska kiselina. Ima visok afinitet za proteine u kosi, što znači da se veže za proteine i lako može prodrijeti unutar vlasi kose. To ga čini jednim od najboljih ulja za smanjenje gubitka proteina s oštećene i neoštećene kose.
Imajući nisku molekularnu težinu, ulje je lagano i lako može prodrijeti u osovinu dlake. Kokosovo ulje može duboko održavati stanje, pružiti prirodnu zaštitu i općenito je dobar izbor za većinu tipova kose.
Kupite kokosovo ulje putem interneta.
sezamovo ulje
Idealno za kosu tipa vata, sezamovo ulje smanjuje kovrčanje i također može spriječiti cijepanje vrhova.
"Sadrži vitamin B1, kalcij, bakar, fosfor, željezo, magnezij, mangan i cink", kaže Garodia. “Sezamovo ulje također pruža duboku kondiciju vlasišta i zaglađuje osovinu kose. Njegove antibakterijske i antifungalne osobine mogu pomoći u sprečavanju peruti. "
Kupite sezamovo ulje putem interneta.
Bademovo ulje
Bademovo ulje je lakše težine od sezamovog, ali nešto gušće od kokosovog. Dobro je ulje za vrste pitta. Garodia napominje da bademovo ulje sadrži vitamine B, K i E.
Vitamin E može smanjiti oksidativni stres. Jedno je istraživanje pokazalo porast rasta kose za 34,5 posto kod onih koji su oralno dodavali vitamin E tijekom 8 mjeseci, iako je važno napomenuti da se rezultati mogu vrlo razlikovati kada se primijene izravno na kosu.
Vitamin B7 poznat je i pod nazivom biotin. To također može pomoći u podršci rastu kose, iako su istraživanja ograničena, posebno kada je riječ o lokalnoj primjeni.
Kupite bademovo ulje putem interneta.
Jaborandi ulje
Jaborandi je biljna biljka iz tropskih šuma Južne Amerike koja se intenzivno koristi u šamponima i gelovima.
Garodia napominje da je jaborandi terapeutskiji od većine ulja i može pomoći u rastu kose, njegujući suho vlasište i sprječavajući prerano posijeđivanje. Također vlaži kosu i može spriječiti dijeljenje vrhova i perut.
Arganovo ulje
Arganovo ulje poznato je kao marokansko ulje. Garodia ističe da sadrži puno vitamina A, C, E, antioksidansa i omega-3 masnih kiselina.
"Djeluje kao prirodni regenerator i pomaže u jačanju kose", kaže ona.
Kupite arganovo ulje putem interneta.
Moringino ulje
Moringino ulje dobro djeluje na suhu kosu, kaže Garodia. Sadrži oleinsku kiselinu, što je čini dobrom hidratantnom kremom za kosu.
Garodia preporučuje upotrebu ulja Moringa s nosačem ulja poput bademovog ulja.
Kupite ulje za moringu putem interneta.
Bhringraj ili ulje amla
Osim gore spomenutih ulja, Varalakshmi također predlaže upotrebu ulja bhringraj ili amla za pitta tip kose. Oba ulja imaju rashladni učinak i pomažu uravnotežiti pitta došu.
Banyan Botanicals nudi formulaciju posebno za podmazivanje kose koja sadrži ulje bhringraj, kao i druge biljke poput gotu kole.
Kupite ulje amla putem interneta.
Koliko često biste trebali namazati kosu?
Ayurveda preporučuje podmazivanje kose gotovo svaki dan kao dio dinacharye ili svakodnevne rutine, iako to možda nije realno za sve.
Varalakshmi predlaže podmazivanje barem dva puta tjedno, idealno noć prije nego što planirate oprati kosu.
Ako ostavljanje ulja preko noći nije moguće, kosu možete namazati sat vremena prije kupanja i zamotati glavu vrućim ručnikom. To će iz ulja izvući malo prehrane u kratkom roku, kaže Garodia.
Oduzeti
Podmazivanje kose tretman je za zdravu kosu koji potječe iz ayurvedskih ljekovitih tradicija.
Redovito podmazivanje može spriječiti kosu da ošteti zagađenje i kemikalije prisutne u šamponu. Također može povećati vlagu, sjaj i sjaj, a možda i spriječiti gubitak kose.
Garodia naglašava važnost razumijevanja potreba vaše kose i odabira ulja prema tome. Noćno podmazivanje pruža maksimalne koristi.
Shirin Mehrotra neovisna je novinarka koja piše o presjeku hrane, putovanja i kulture. Trenutno pohađa magisterij iz antropologije hrane.
-matters.jpg)
