Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što je mliječna kupka?
Mliječna kupka je kupka u koju mlijeku - u tekućem ili prahu - dodajete toplu vodu u kadi. Može biti korisno za brojna stanja kože, uključujući ekcem, psorijazu i suhu kožu.
Pročitajte kako biste saznali više o prednostima i rizicima mliječnih kupki i kako isprobati mliječne kupke kod kuće.
5 Prednosti
Istraživanje je ograničeno na učinkovitost mliječnih kupki u liječenju kožnih bolesti. Tamo gdje nedostaju znanstvena istraživanja, postoje anegdotski dokazi.
Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što koristite mliječne kupke za liječenje stanja kože.
1. Suha koža
Ako živite sa suhom kožom, mliječne kupke mogu vam pomoći nadoknaditi izgubljenu vlagu. Mlijeko sadrži:
- bjelančevine
- mast
- vitamini
- minerali
- mliječna kiselina
Proteini i masnoće mogu pomoći omekšati i umiriti kožu. A mliječna kiselina nježni je piling. Piling je važan za uklanjanje mrtvih stanica kože, što može dovesti do mekše kože.
U jednoj studiji o njezi kože za žene starije od 65 godina, istraživači su također otkrili mliječne kupke koje pružaju učinkovito olakšanje pruritusa ili svrbeža kože.
2. Ekcem
Ekcem često uzrokuje osip, kvrgavu kožu i iritaciju. Studije o djelotvornosti mliječnih kupki za ekcem su ograničene.
Jedno je istraživanje pokazalo da je lokalna primjena majčinog mlijeka jednako učinkovita za liječenje beba s ekcemom kao i hidrokortizonska mast. Ali potrebno je više istraživanja.
Trenutno nema dokaza da su mliječne kupke za odrasle učinkovit lijek za ekcem. Ne bi trebao zamijeniti propisane lijekove za kožu.
Ako smatrate da mliječne kupke umiruju, razgovarajte sa svojim dermatologom kako biste potvrdili da su sigurne za vašu kožu.
3. Psorijaza
Mliječna kupka može pomoći u liječenju simptoma psorijaze, uključujući svrbež, peruti ili mjestimičnu kožu. Međutim, znanstvena istraživanja ograničena su na učinkovitost mliječne kupke za liječenje psorijaze.
Ako uživate u mliječnim kupkama, potvrdite sa svojim liječnikom da su sigurne za uzimanje.
4. Otrovni bršljan
Mliječne kupke mogu pomoći u ublažavanju simptoma otrovnog bršljana. Mlijeko može ublažiti crvenilo, svrbež i upalu. No, studije o učinkovitosti mliječne kupke za liječenje otrovnog bršljana su ograničene.
5. Opekline od sunca
Proteini, masnoće, aminokiseline i vitamini A i D koji se nalaze u mlijeku mogu umiriti i umiriti kožu opečenu od sunca. Pokušajte namakati do 20 minuta. Za najbolje rezultate slijedite kupku s aloe verom ili nekom drugom hidratantnom kremom.
Jesu li mliječne kupke sigurne?
Mliječne kupke nisu sigurne za sve. Izbjegavajte ih ako imate osjetljivu kožu. Mliječna kiselina u mlijeku može ga nadražiti.
Također izbjegavajte mliječne kupke ako imate visoku temperaturu.
Ako ste trudni, obratite se svom liječniku prije nego što isprobate mliječnu kupku.
Napustite kupku odmah ako se osjećate nesvjesno, vrtoglavo ili bolesno. Također, nikada nemojte piti vodu iz mliječne kupke. Nije sigurno konzumirati.
Koje vrste mlijeka možete koristiti u mliječnoj kupki?
U mliječnoj kupki možete koristiti razne vrste mlijeka, uključujući:
- punomasno mlijeko
- mlaćenica
- kokosovo mlijeko
- kozje mlijeko
- mlijeko u prahu
- riža ili sojino mlijeko
Postoje ograničeni dokazi da li je jedna vrsta mlijeka učinkovitija od druge za kožu. Možete eksperimentirati s različitim vrstama mlijeka i odrediti koje vam je draže.
Ipak, izbjegavajte obrano mlijeko. Punomasna verzija mlijeka bit će nježnija za vašu kožu.
Kako se uzima mliječna kupka
Da biste napravili mliječnu kupku, u punu kadu tople vode možete dodati 1 do 2 šalice mlijeka. Za dodatne pogodnosti možete dodati i esencijalna ulja, soli za kupanje, med ili sodu bikarbonu.
Sastojci
- 1 do 2 šalice mlijeka u prahu (ili mlijeko po izboru)
- Neobvezni dodaci: 1 šalica soli Epsom, sode bikarbone, zobenih pahuljica, meda ili 10 kapi esencijalnog ulja
Upute
- Napunite kadu toplom vodom i dodajte mlijeko i dodatne sastojke.
- Pomiješajte vodu i mlijeko rukom ili nogom da se kombiniraju.
- Namočite i opustite se 20 do 30 minuta.
Gdje kupiti mlijeko za mliječnu kupku?
Sastojke za izradu vlastite mliječne kupke možete pronaći na mreži ili u lokalnoj ljekarni. Potražite mlijeko u prahu na mreži ili upotrijebite tekuće mlijeko koje već imate u hladnjaku.
Na mreži možete pronaći i pripremljenu mješavinu mliječne kupke. Ipak, pazite da niste alergični ili imate poznate iritacije na sastojke na etiketi.
Oduzeti
Mliječne kupke mogu vam dati umirujuće sredstvo za suhu, svrbežnu kožu. Mliječna kupka ne bi trebala zamijeniti vaše uobičajene lijekove za kožu. Uvijek prvo provjerite sa svojim liječnikom ili dermatologom da biste provjerili jesu li kupke s mlijekom sigurne za vas.
-machine-do.jpg)
