Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kanabidiol (CBD) je vrsta kanabinoida, kemijskog spoja koji se prirodno nalazi u kanabisu. Za razliku od tetrahidrokanabinola (THC), druge vrste kanabinoida, CBD ne izaziva osjećaj "visoke".
Od 2018. godine, kada je savezni zakon legalizirao uzgoj i prodaju konoplje u cijeloj zemlji, dostupnost CBD proizvoda dramatično se povećala. Neki državni zakoni još uvijek zabranjuju prodaju proizvoda od konoplje, ali mnogi su usvojili politiku legalizacije savezne vlade.
Desetljećima su istraživanja CBD-a i drugih kanabinoida ograničena zbog ovih saveznih ograničenja na konoplju i kanabis. Istraživanje blagodati CBD-a još je uvijek novo, ali rane studije pokazuju obećavajuće rezultate. To se posebno odnosi na probleme poput spavanja, tjeskobe i boli.
No, kao i kod mnogih zdravstvenih i wellness proizvoda, tržište CBD-a uglavnom je neuređeno.
Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne odobrava niti policijski kontrolira CBD proizvode. Također nema posebne smjernice za tvrdnje ili terminologiju koje koriste tvrtke CBD-a.
Upravljanje CBD proizvodima, ono malo što postoji, uglavnom ovisi o samim proizvođačima.
Zbog toga je još važnije da sami napravite istraživanje prije kupnje bilo kojih CBD proizvoda. Razumijevanje markera dobrih CBD proizvoda može vam pomoći da zaobiđete inferiorne proizvode i uštedite novac.
Osobama s fibromialgijom, stanjem koje uzrokuje kroničnu bol i umor, CBD može biti koristan alat u nizu mogućnosti liječenja.
Iako trenutno ne postoji lijek za fibromialgiju, neke prilagodbe načina života i tehnike samopomoći mogu uvelike ublažiti simptome stanja. CBD može biti dio te strategije liječenja.
Nastavite čitati kako biste saznali više o pet CBD proizvoda koji bi mogli biti dobar odabir za ljude s fibromialgijom i kako CBD možete koristiti za simptome ovog stanja.
Trenutni tretmani fibromialgije
Da bismo pogledali CBD za fibromialgiju, krenimo s osnovama stanja i trenutnim medicinskim tretmanima.
Fibromialgija je kronično stanje koje uzrokuje bol po cijelom tijelu. Također može uzrokovati:
- umor
- nježnost
- problemi sa spavanjem
- kognitivni poremećaji
Liječenje se fokusira na ublažavanje ili smanjenje simptoma i upravljanje bolovima. Ovi tretmani uključuju:
- lijekovi, poput lijekova protiv bolova na recept i bez recepta
- strategije samopomoći, uključujući smanjenje stresa i aerobne vježbe
- promjene u načinu života, poput prilagodbi prehrane i načina spavanja
Može li CBD pomoći fibromialgiji?
Istraživači su na kanabis gledali kao na moguće liječenje simptoma fibromialgije.
Nekoliko je studija ispitivalo učinak kanabisa (THC sojevi i biljke konoplje) na fibromialgiju u cjelini i na simptome stanja, točnije.
CBD može pomoći fibromialgiji, ali istraživanja uključuju i druge kanabinoide
Većina studija koja su se bavila upravljanjem fibromialgijom kanabinoidima uključila je THC u dozu. THC, ili aktivni sastojak kanabisa koji uzrokuje "visoku", nije legalan u svim državama SAD-a.
Ova su istraživanja otkrila da ljudi s fibromialgijom imaju poboljšanja u bolovima kada uzimaju CBD u kombinaciji s THC-om.
No budući da su doze dane sudionicima studije uključivale THC, još nije moguće reći kakav bi učinak mogao imati samo CBD.
CBD, poput THC-a, komunicira s tjelesnim endokanabinoidnim sustavom (ECS). Ovo je složen sustav odgovoran za signalizaciju stanica u cijelom tijelu.
Kanabinoidi poput THC-a i CBD-a mogu komunicirati s vašim ECS-om. Kad to učine, istraživanje nam kaže da ECS šalje signale koji djeluju na smanjenje upale i smanjenje osjećaja boli i nelagode. Obje ove dobrobiti mogle bi pomoći osobama s fibromialgijom.
Iz tog razloga možda će biti korisnije na upotrebu CBD-a gledati kao na način koji pomaže nekim simptomima fibromialgije, umjesto da se cijelo stanje tretira široko.
U tom pogledu vidimo već niz uspješnih studija.
Istraživanje o prednostima CBD-a
- Kronične boli. Pregled istraživanja iz 2018. godine izvijestio je da CBD možda može liječiti kroničnu bol, poput onoga što imaju ljudi s fibromialgijom.
- Kvaliteta sna. Mala studija iz 2019. otkrila je da su ljudi koji su svakodnevno uzimali CBD izvijestili o boljem snu i manje anksioznosti.
- Depresija. Drugi pregled istraživanja iz 2018. pokazao je da upotreba CBD-a može imati koristi od stanja poput depresije, koja se često javlja kod osoba s fibromialgijom.
Većina ovih studija također je izvijestila o malo, ako uopće ima, štetnih učinaka ili problema s upotrebom CBD-a. To bi mogao biti dovoljan razlog da ljudi koji žive s fibromialgijom isprobaju CBD i vide da li pomaže.
Kako smo izabrali
Ove smo proizvode odabrali na temelju kriterija za koje mislimo da su dobri pokazatelji sigurnosti, kvalitete i transparentnosti. Svaki proizvod u ovom članku:
- izradila je tvrtka koja pruža dokaz o testiranju treće strane u laboratoriju koji je u skladu s ISO 17025
- izrađena je od konoplje uzgojene u SAD-u
- sadrži ne više od 0,3 posto THC-a, prema potvrdi o analizi (COA)
- prolaze testove za pesticide, teške metale i plijesni, prema COA
Također smo uzeli u obzir:
- certificiranje poduzeća i proizvodni procesi
- potencija proizvoda
- ukupni sastojci
- pokazatelji povjerenja korisnika i ugleda marke, kao što su:
- recenzije kupaca
- je li tvrtka podložna upozoravajućem pismu Uprave za hranu i lijekove (FDA)
- da li tvrtka iznosi bilo kakve neutemeljene zdravstvene tvrdnje
Konkretno za fibromialgiju, tražili smo proizvode koji liječe najčešće simptome. Također su traženi CBD proizvodi s dodatnim sastojcima koji bi mogli ciljati probleme poput bolova u zglobovima i nesanice.
Raspon cijena
CBD proizvodi obuhvaćaju širok raspon cijena, s većinom proizvoda od 25 do 75 dolara. Sastojci poput ulja za nošenje, mirisa i drugih ciljanih elemenata mogu povećati troškove proizvoda.
Neki CBD proizvodi vrijede malo višu cijenu, ali učinite sve što treba. Istražite proizvod prije kupnje kako biste se uvjerili da će se dodatni novac koji trošite isplatiti blagodatom koju ne možete dobiti od drugog proizvoda.
Ugledni, visokokvalitetni CBD proizvodi ne moraju biti skupi.
Vodič za cijene
- $ = ispod 30 $
- $$ = $30–$100
- $$$ = preko 100 USD
Uobičajeni CBD pojmovi
Prvi kupci CBD-a mogu biti preplavljeni brojem zahtjeva i popisom sastojaka u CBD proizvodima. To postupak kupnje može učiniti zbunjujućim.
Ali možete se pripremiti s ovim popisom uobičajenih CBD pojmova. Poznavanje ovih pojmova može vam pomoći da bolje razumijete što kupujete.
Vrste CBD-a
- CBD punog spektra: CBD proizvod koji sadrži sve kanabinoide koji se nalaze u određenoj biljci kanabisa
- CBD širokog spektra: CBD proizvod koji sadrži sve kanabinoide, ali THC
- CBD iz cijele biljke: drugo ime za CBD punog spektra
- CBD izolat: visoko pročišćeni ekstrakt koji sadrži samo CBD
Izvori i aktivne komponente CBD-a
- Kanabis: skupina od tri biljke iz kojih se vade CBD, THC i drugi kanabinoidi
- Konoplja: vrsta biljke kanabisa koja ima vrlo malo THC-a, ako ga uopće ima, i često se koristi za industrijsku proizvodnju
- Kanabinoidi: biljni spojevi koji se prirodno nalaze u kanabisu i koji uzrokuju razne učinke kada se uzimaju
- THC: kanabinoid odgovoran za "visoki" učinak kanabisa
- Terpeni: organski spojevi koji su odgovorni za aromu i okus kanabisa
Najbolja CBD ulja za fibromialgiju
Lazarus Naturals tinktura CBD visoke potencije
- CBD tip: puni spektar
- CBD snaga: 750 mg po bočici od 15 ml, 3000 mg po bočici od 60 ml ili 6000 mg po bočici od 120 ml
- COA: Dostupno na stranici proizvoda
Cijena: $ - $$$
Simptomi fibromialgije mogu varirati. Možda ćete doživjeti razdoblja kada su bol i osjetljivost akutniji. U to doba, CBD proizvod veće učinkovitosti može biti dobra opcija.
Potrebno je nekoliko sati da se osjete učinci CBD ulja, pa pripazite da ne uzimate više doza proizvoda visoke potencije preusko.
Social CBD Restion losion za tijelo
- CBD vrsta: CBD izolat
- CBD snaga: 300 mg CBD ekstrakta po boci od 355 ml
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $
Raširena bol i bolovi u zglobovima česti su simptomi fibromialgije. Masaža i istezanje dvije su tehnike samopomoći koje se koriste za ublažavanje ovih simptoma.
Losion za tijelo Social CBD-a osmišljen je tako da opušta i djeluje terapijski, sa sastojcima koji potiču san, poput kamilice i lavande. Koristite ga za masažu zglobova i osjetljivih mjesta, a ujedno i korist od CBD-ovih svojstava smanjenja upale i boli.
CBD ne prolazi lako kroz kožu, pa je važno da svaki CBD topik ili losion koji koristite ima visoku koncentraciju CBD-a za najbolje rezultate.
Lazarus Naturals CBD balzam s punim spektrom, umirujuća metvica
- CBD tip: puni spektar
- CBD snaga: 400 mg po 0,67 oz. spremnik ili 1.200 mg po 2 oz. kontejner
- COA: Dostupno na stranici proizvoda
Cijena: $ - $$
Kao i gornji CBD losion, ovaj balzam sadrži sastojke koji mogu pomoći kod drugih simptoma fibromialgije, uključujući bolove u zglobovima i umor. Okrepljujući miris mentola i ulja metvice može povećati vašu budnost.
Štoviše, organski maslac od manga i organski pčelinji vosak olakšavaju masiranje bolnih zglobova ili osjetljivih mjesta. Kupci također mogu reći dobre stvari o proizvodu u desecima recenzija.
Lord Jones kraljevsko ulje
- CBD tip: širokog spektra
- CBD snaga: 1.000 mg po bočici od 30 ml
- COA: Dostupno na mreži
Ako više volite CBD proizvod koji nema THC, univerzalno CBD ulje širokog spektra dobra je opcija. Ovo kraljevsko ulje Lord Jones također ne sadrži arome, boje ili aditive. Dobra je opcija za redovitu uporabu CBD-a i ima visoku ocjenu recenzenata za svijetli okus i jednostavan popis sastojaka.
Kako kupovati
CBD proizvodi mogu se osjećati pomalo poput zagonetke, one u kojoj zapravo ne znate krajnji rezultat. Tvrdnje i terminologije mogu biti zbunjujuće, čak i obmanjujuće.
No, s istraživanjem i nekoliko uputa o pronalaženju najuglednijih marki i proizvoda, možete krenuti u kupnju pravog CBD proizvoda za pogodnosti koje tražite.
Uočavanje renomirane marke ili tvrtke
Internetske recenzije izvrsno su mjesto za početak kada tražite CBD izvor. Iskustva drugih mogu vam puno reći o proizvodu, njegovoj kvaliteti i pouzdanosti tvrtke.
Ali nemojte usmenu riječ uzimati kao jedino mjerilo reputacije. Razmotrite i kako tvrtka predstavlja svoje proizvode i rezultate koje možete očekivati.
Izjave o potenciji su besmislene bez uglednih rezultata testiranja trećih strana.
Marke kojima je potrebno vremena i truda da dovrše testiranje trećih strana vjerojatno će željeti podijeliti te rezultate s vama na mreži i u trgovinama. Ako ne, uzmite u obzir to crvenu zastavu.
Zbunjujući pojmovi zbunit će vas
Neki izrazi CBD sastojaka mogu biti zbunjujući. Na primjer, ulje konoplje ponekad se koristi kao nosač ulja u CBD proizvodima. To je neutralno ulje koje se može koristiti lokalno ili se može koristiti kao dio mješavine drugih proizvoda koji sadrže CBD.
Ali ulje konoplje i drugi proizvodi od konoplje ne sadrže CBD. Umjesto toga, morate osigurati da oznaka vašeg proizvoda sadrži CBD, kanabidiol ili ekstrakt konoplje.
Ako na etiketi stoji ulje konoplje, sjemenke konoplje ili Kanabis sativa, kupujete proizvod koji nema CBD.
Pristup ostatku naljepnice
Ulja za nošenje poput uljanog sjemena grožđa, kokosovog ulja i MCT ulja često se koriste za smještaj ekstrakata CBD-a ili konoplje radi lakše upotrebe. Ova ulja mogu stabilizirati kanabinoid i sačuvati ga za dugotrajnije skladištenje.
No, koliko god su ta ulja blago aromatizirana, često imaju okus. Razmislite kakav je okus tinkture ako je planirate uzimati običnu.
Uz to, neki CBD proizvodi poput gumenih proizvoda izrađeni su s dodanim sastojcima za okus i boju. Za dodatni okus mogu se dodati i ekstrakti i ulja. Često se dodaju i zaslađivači.
Čišćenje potraživanja možda je predobro da bi bilo istinito
FDA ne prati i ne testira CBD proizvode. (Agencija će, međutim, upozoravati tvrtke za koje smatra da imaju neutemeljene tvrdnje.)
To ostavlja puno oznaka i potraživanja od CBD tvrtki njima - a često i njihovim marketinškim odjelima.
Imajte na umu vrlo jednostavno pravilo: Ako nešto zvuči previše dobro da bi bilo istina, vjerojatno jest.
Ugledne robne marke ponudit će smjernice o očekivanim prednostima i obratit će se svojim nezavisnim potvrdama o analizi kako bi poduprli potenciju svojih proizvoda.
Uzimanje zahtjeva u perspektivu
Nije svaka tvrdnja CBD-ove tvrtke teška. Na primjer, za etikete se može tvrditi da su izrađene od "organske konoplje". Ako vam je to važno, potražite ga u proizvodima o kojima razmišljate.
Međutim, imajte na umu da nijedna američka agencija ne regulira ovu tvrdnju, pa ona itekako ne može biti istina.
Isto vrijedi i za izraz "uzgojen u SAD-u". Ovu tvrdnju može biti teško provjeriti i nije regulirana za autentičnost.
Odlučivanje o CBD obrascu
Kako se tržište CBD-a proširilo, tako se proširila i ponuda proizvoda. Danas možete kupiti losione, ulja i gumije napravljene od CBD-a. Snaga CBD-a može se kretati unutar svake od ovih vrsta proizvoda.
Neke marke proizvode specifične proizvode za ciljanje određenih problema, poput CBD ulja protiv bolova. Često dodaju dodatne sastojke za koje se pokazalo da pomažu u tim stanjima.
Kako koristiti
CBD gumi i ulja možda su najjednostavniji CBD proizvod za upotrebu. Također su prijenosni i diskretni.
CBD gumeni proizvodi mjere se s određenim dozama u svakoj gumi. Lako je znati i promijeniti dozu.
Ulja i tinkture često se uzimaju pod jezik. Potrebno je nekoliko sati da se učinci kanabinoida osjete kad se uzimaju na ovaj način.
Aktualni CBD proizvodi, poput losiona i balzama, često trebaju biti visoko koncentrirani. To je zato što CBD ne prolazi lako kroz kožnu barijeru.
Isparivani CBD brz je način da iskusite učinke CBD-a, ali ne i najzdraviji. Ljudi s plućnim stanjima, osjetljivošću na pušenje ili koji žive s drugima koji to čine, trebali bi izbjegavati ovu mogućnost.
Za više informacija o doziranju CBD-a razgovarajte s osobljem u ambulanti ili trgovini gdje planirate kupiti. Ako kupujete putem interneta, mnoge tvrtke nude chatove uživo ili odgovaraju na e-poruke.
Potrajavanje nekih proizvoda treba dugo vremena prije nego što osjetite efekte. Upotrijebite malu količinu prvih nekoliko puta dok ne znate što možete očekivati. Zatim, ako smatrate da vam treba više za pravi učinak, malo povećajte dozu.
Isprobavate novi proizvod?
Dobro je pravilo uvijek početi s malim dozama s prvim dozama. Bez obzira uzimate li CBD prvi put ili samo isprobavate novi CBD proizvod, pametno je početi s niskim cijenama i dodavati kasnije.
O sigurnosti i nuspojavama
Većina studija CBD-a otkrila je malo, ako ih uopće ima, nuspojava. Ali važno je znati da su moguće neke nuspojave, i trebali biste ih razmotriti prije nego što isprobate CBD.
Mogući štetni učinci upotrebe CBD-a uključuju:
- umor
- vrtoglavica
- proljev
- promjene apetita
- promjene težine
- interakcije s lijekovima i dodacima prehrani
- interakcije s nekom hranom, poput grejpa
Osobe koje uzimaju CBD proizvode na usta trebaju izbjegavati jesti obrok s visokim udjelom masti s tim proizvodom. Ako ih uzimate zajedno, masnoća u hrani može povećati koncentraciju CBD-a u krvi. To bi moglo povećati rizik od nuspojava i štetnih događaja.
Zbog toga je dobra ideja razgovarati s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije nego što počnete isprobavati CBD. Zajedno možete potražiti sve moguće interakcije koje bi se mogle dogoditi između CBD-a i bilo kojih lijekova koje uzimate.
Vaš davatelj zdravstvenih usluga može vas savjetovati i o drugim razlozima koje morate imati na umu prilikom traženja proizvoda.
Za poneti
Istraživanje CBD-a ostaje u ranoj fazi, ali dostupno istraživanje obećava ljudima s fibromialgijom i popratnim simptomima poput boli i nesanice.
Kako se razumije više o tome kako CBD utječe na tjelesne receptore boli, CBD može postati još jedan dio niza mogućnosti liječenja fibromialgije.
Ako imate ovo stanje i razmišljate o CBD-u, važno je pronaći proizvod koji odgovara vašem načinu života i pomaže vam u suočavanju s problemima koje želite riješiti.
Ako je moguće, razgovarajte s liječnikom o svom interesu i bilo čemu što biste trebali uzeti u obzir prije uzimanja prve doze.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.
