Gubite li san pitajući se je li vam mlijeko ušlo? Ako je tako, niste sami! Jedna od najvećih briga svake nove mame koja namjerava dojiti je da li proizvodi dovoljno mlijeka za hranjenje rastuće bebe.
Ne boj se! Možda se čini da još nema puno mlijeka, ali vaša će proizvodnja rasti kako vaša beba raste i bude bolja u hranjenju. Evo što možete očekivati kako se uspostavi vaša opskrba mlijekom.
Kada će doći moje mlijeko?
Vjerovali ili ne, mlijeko proizvodite još prije nego što se vaše dijete rodilo! Kolostrum je prvo mlijeko koje vaše tijelo proizvodi. Razvija se u dojkama sredinom trudnoće (oko 12-18 tjedana) i još uvijek se proizvodi u prvih nekoliko dana nakon rođenja.
Malo kolostruma ide daleko. Bebe ga obično popiju pola unče, u prosjeku, u prva 24 sata. Bogat je ugljikohidratima, proteinima i antitijelima, a ima laksativna svojstva koja pomažu u prolazu mekonija i borbi protiv žutice.
Nakon što se vaše dijete rodi, vaši hormoni koji se mijenjaju i sisanje djeteta povećat će protok krvi u vašim grudima. Povećani protok krvi povećava volumen vašeg majčinog mlijeka, mijenjajući njegov sastav dva puta tijekom vašeg djetetova prvog mjeseca.
Prvo, promjena kolostruma u prijelazno mlijeko događa se 2–5 dana nakon poroda. Prijelazno mlijeko je kremaste teksture, više bjelančevina i više nalikuje punomasnom mlijeku.
Tada će se, otprilike 10-14 dana nakon rođenja, vaše mlijeko ponovno promijeniti u ono što je poznato kao zrelo mlijeko. Zrelo mlijeko dijeli se na predmlijeko (koje izlazi prvo) i na stražnje mlijeko.
Foremilk je tanji i izgleda više poput obranog mlijeka. Možda ćete primijetiti plavičastu nijansu.
Kako se hranjenje nastavlja, zrelo mlijeko postat će gušće i kremaste teksture dok se vadi mlijeko. Mliječno mlijeko ima veći udio masti od predmljeka ili prijelaznog mlijeka.
Ako ste već imali dijete, možda ćete primijetiti da mlijeko dolazi puno prije nego prvi put. Zanimljivo je da je jedno istraživanje na genima miševa pokazalo da mliječne žlijezde ove životinje mogu imati svojevrsno "sjećanje" koje brže donosi mlijeko nakon naknadnih poroda.
Kako mogu znati je li moje mlijeko ušlo?
Za mnoge žene natečenost dojki mrtva je poklon zbog ulaska njihovog prijelaznog mlijeka. Kad vam se poveća količina mlijeka, povećani protok krvi u dojkama nateći će ih i osjećati se kao da se stjenu.
Imajte na umu da je nelagoda povezana s ovom promjenom privremena. Nanošenje vrućih paketa na područje prsa prije hranjenja - i hladnih paketa nakon njih - može vam pomoći da napuhavanje bude malo ugodnije.
S vremenom, kako se razvije zrelo mlijeko, vaše će grudi opet postati mekše. Možda će vas iznenaditi ova promjena i mislite da vam je ponuda pala, ali ne brinite. To je sasvim normalno.
Promjena izgleda mlijeka koje dolazi iz dojke još je jedan pokazatelj da se vaše mlijeko iz kolostruma promijenilo u zreliji oblik.
Kolostrum se s razlogom naziva tekućim zlatom! Nastoji biti više žute boje. Također je gušće i ljepljivije od zrelog mlijeka, a prepuno je veće gustoće hranjivih sastojaka. Prijelazno mlijeko izgledat će bijelo.
Kako će se s vremenom povećati moja opskrba mlijekom?
Vaše majčino mlijeko prilagođava se vašoj rastućoj bebi i mijenjat će volumen, konzistenciju i sastav tijekom prvih nekoliko tjedana bebinog života. Praćenje mokrih pelena i pelena na stolici pomoći će vam da saznate povećava li se opskrba mlijekom na odgovarajući način.
U prvih nekoliko dana, kako se vaša opskrba utvrđuje, hranite svoju bebu na zahtjev, danonoćno. Budući da novorođene bebe imaju mali želudac malog kapaciteta, možda ćete primijetiti da vaša beba želi jesti češće u ranim danima.
S obzirom na to da je proizvodnja majčinog mlijeka vezana uz potražnju, važno je često hraniti ili pumpati i osigurati uklanjanje mlijeka iz dojke. Ako utvrdite da se vaša ponuda smanjuje, postoje stvari koje možete učiniti kako biste povećali svoju ponudu.
S vremenom ćete možda otkriti da ste u stanju proizvesti više majčinog mlijeka nego što vaše dijete zahtijeva. Iscrpljivanje i spremanje viška mlijeka bilo u hladnjak ili zamrzivač dobro će doći ako se razbolite, imate čuvalicu ili se vratite na posao.
Koliko često trebam hraniti svoju bebu?
Za dojene dijete, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje hranjenje na zahtjev. Mali će vas obavijestiti kad završe otpuštanjem zasuna ili odgurivanjem.
U početku možete očekivati da beba koja je isključivo dojena jede svaka 2 do 3 sata neprekidno.
Potpuno nove bebe često zaspu na dojkama, što ne znači uvijek da su gotove. Možda ćete ih trebati probuditi da im napune trbuh.
Kako vaše dijete raste, možete doživjeti razdoblja hranjenja grozdom, tijekom kojih vaša beba želi češće jesti. To nije nužno znak da vam se opskrba mlijekom smanjuje, zato ne brinite ako se vaša beba doima previše gladnom!
Kako vaše dijete nauči spavati duže komade noću, vjerojatno ćete tijekom noći moći dobiti malo veću udaljenost između hranjenja. Ipak, možete očekivati da ćete bebu hraniti 8-12 puta dnevno tijekom prvih nekoliko mjeseci.
Koji čimbenici mogu odgoditi proizvodnju majčinog mlijeka?
Ako utvrdite da vam opskrba mlijekom traje malo duže nego što se očekivalo, ne naglašavajte! Vašem će tijelu možda trebati nekoliko dodatnih dana zbog vaših jedinstvenih okolnosti rađanja i postporođaja.
Kašnjenje u zreloj proizvodnji mlijeka ne znači da morate baciti ručnik ili se odreći nade.
Neki potencijalni razlozi kašnjenja povećane proizvodnje mlijeka uključuju:
- prerano rođenje
- dostava carskim rezom (C-presjek)
- određena medicinska stanja poput dijabetesa ili sindroma policističnih jajnika (PCOS)
- pretilost
- infekcija ili bolest koja uključuje vrućicu
- produljeni odmor u krevetu tijekom cijele trudnoće
- stanje štitnjače
- nemogućnost dojenja tijekom prvih nekoliko sati nakon poroda
- jak stres
Možete povećati količinu mlijeka osiguravajući da vaša beba ima dobar zasun kada se hrani, često je hraneći i osiguravajući da hrana bude odgovarajuća duljina vremena.
U prvih nekoliko dana nakon rođenja uobičajeno je da hranjenje potraje. To može biti 20 minuta po dojci. Kako će bebe naučiti vaditi mlijeko, vrijeme hranjenja znatno će se skratiti.
Ako utvrdite da je proizvodnja mlijeka odgođena ili ste zabrinuti da imate čimbenike rizika za odgođenu proizvodnju mlijeka, trebali biste razgovarati sa savjetnikom za dojenje. Oni mogu surađivati s vama kako bi osigurali da vaša beba dobiva dovoljno hrane i dati prijedloge koji će ubrzati proces.
Oduzeti
Stresno je razmišljati o kašnjenju u proizvodnji mlijeka, ali ne treba se bojati! U roku od samo nekoliko dana od poroda, šanse su da ćete osjetiti kako se vaše grudi počinju puniti mlijekom.
U međuvremenu, pripazite da se uvučete. Opušteno vrijeme kože do kože daje bebi puno prilika za dojenje i govori tijelu da proizvodi više mlijeka.
Dok uspostavljate svoju opskrbu mlijekom, u redu je istražiti mogućnosti ishrane. Pripremljenost vam može pomoći da se opustite, što će značiti dobre stvari za vašu proizvodnju mlijeka!
Ako vas noću brinu brige oko opskrbe, ne bojte se razgovarati sa svojim liječnikom ili se sastati sa savjetnikom za dojenje. Velike su šanse da će vam samo trebati pomoć kako biste prirodno povećali opskrbu mlijekom.
-matters.jpg)
