Cervikalni ovratnici, poznati i kao vratni aparatići ili C ovratnici, koriste se za potporu kralježničnoj moždini i glavi. Te su ogrlice uobičajena opcija liječenja ozljeda vrata, operacija na vratu i nekih slučajeva bolova u vratu.
Postoje različite vrste vratnih ovratnika. Koji ćete trebati ovisit će o vašoj vrsti ozljede vrata ili osnovnom uzroku bolova u vratu.
Čitajte dalje da biste saznali više o prednostima cervikalnog ovratnika, kao i o potencijalnim nuspojavama, posebno ako se nosi dugotrajno. Ako želite savjete o tome kako spavati ili se kupati s vratnim ovratnikom, i to smo pokrili.
Čemu služe vratni ovratnici?
Svrha cervikalnog ovratnika je podržati vrat i leđnu moždinu te ograničiti kretanje vrata i glave. Obično su namijenjeni kratkotrajnoj upotrebi dok se oporavljate od ozljede, kirurgije ili boli.
Neki uvjeti koji mogu zahtijevati upotrebu vratnog ovratnika uključuju sljedeće:
- Bič i trauma. Ako ste pretrpjeli prometnu nesreću ili ste pretrpjeli neku drugu vrstu ozljede, poput pada, vratni ovratnik može zaštititi vaš vrat i spriječiti daljnje ozljede.
- Operacija vrata. Cervikalni ovratnik pomaže u sprječavanju ozljeda nakon operacije ograničavajući rotaciju, kao i pokrete bokom u stranu i natrag i naprijed.
- Kompresija živaca. Cervikalni ovratnici povremeno se koriste za smanjenje pritiska na živce u vratu.
- Cervikalna spondiloza. Cervikalni ovratnik može prouzročiti privremeno ublažavanje boli uzrokovane cervikalnom spondilozom - starosnim stanjem uzrokovanim trošenjem hrskavice i kostiju na vratu.
- Općenita bol ili ukočenost vrata. Cervikalni ovratnik može vam pomoći u smanjenju naprezanja mišića vrata.
Postoje li različite vrste?
Cervikalni ovratnici dolaze u mekim i tvrdim sortama. Mekani ovratnici obično se izrađuju od materijala kao što su filc, pjena ili guma. Priliježu vam čvrsto oko vrata i sjedaju ispod čeljusti. Neki ih liječnici mogu propisati za privremeno ublažavanje umjerenih bolova u vratu.
Mekani ovratnici vjerojatno neće pomoći u rješavanju ozbiljnijih ozljeda vrata.
Jedno istraživanje proučavalo je upotrebu mekih vratnih ovratnika na 50 pacijenata s bičem. Otkrili su da mekani ovratnik smanjuje kretanje u prosjeku za nešto više od 17 posto. Istraživači su zaključili da to nije dovoljno za pružanje odgovarajuće imobilizacije kako bi imali kliničke koristi.
Tvrde ogrlice obično se izrađuju od pleksiglasa ili plastike. Ograničavaju rotaciju glave i kretanje bokom u stranu više od mekših ovratnika. Često imaju potporu za bradu kako bi se mišići na vratu mogli opustiti.
Aparat za tvrdi vrat često se propisuje za jake bolove u vratu, prijelome kralježnice i traumatske ozljede.
Postoje li nuspojave nošenja vratnog ovratnika?
Iako cervikalni ovratnici mogu kratkoročno pomoći i podržati vaš vrat, istraživanje je pokazalo da dugotrajna upotreba cervikalnog ovratnika može dovesti do slabljenja i ukočenja vaših vratnih mišića.
U slučajevima akutne ozljede to je uglavnom neizbježno.Međutim, ako imate posla s umjerenim bolovima u vratu, možda ćete htjeti smanjiti vrijeme nošenja ovratnika ili pitati svog liječnika o alternativnim načinima liječenja.
Posljednjih godina mnogi su medicinski stručnjaci obeshrabrivali upotrebu cervikalnih ovratnika za ljude koji se suočavaju s traumatičnom ozljedom. Ova promjena mišljenja velikim je dijelom posljedica zabrinutosti za sigurnost i nedostatka istraživanja koja pokazuju da upotreba cervikalnih ovratnika dovodi do povoljnih zdravstvenih rezultata.
Neki sigurnosni problemi s traumatičnom ozljedom uključuju potencijalnu opstrukciju disanja, povećani mozak i povećani krvni tlak u jugularima.
Savjeti za nošenje vratnog ovratnika
Ako trebate nositi vratni ovratnik, liječnik će vam vjerojatno dati posebne upute o tome što biste trebali, a što ne biste trebali raditi dok ga nosite.
Općenito, kada nosite vratni ovratnik, najbolje je:
- Pomaknite se umjesto da se previše odmarate ili sjedite. Nježni pokreti, poput hodanja, mogu vam pomoći spriječiti ukrućenje mišića vrata. Ukočeni mišići mogu vam produljiti oporavak.
- Usredotočite se na dobro držanje tijela. Pokušajte se ne zgrčiti ili pogrbiti. Držite leđa uspravna, ramena leđa, glavu ravno, a uši postavljene preko ramena.
- Izbjegavajte sjedenje na mekim, niskim stolicama. To može utjecati na vaše držanje tijela i stvoriti dodatni pritisak na vrat.
- Izbjegavajte podizanje ili nošenje bilo čega teškog. Također izbjegavajte naporne aktivnosti, poput trčanja ili drugih pokreta s velikim utjecajem.
- Ostavite ovratnik stalno uključen, osim kada ga čistite ili prema uputama liječnika.
- Pazite da vam ovratnik dobro leži, ali da je udoban. Ako ovratnik ne stane dovoljno čvrsto, vjerojatno vam neće pružiti potporu koja vam treba, što bi moglo uzrokovati daljnju bol ili ozljedu. Ako je previše labav, mogao bi se trljati o vašu kožu i izazvati iritaciju ili žuljeve.
Kako spavati s vratnim ovratnikom
Evo nekoliko savjeta za spavanje s vratnim ovratnikom:
- Pazite da madrac nudi dobru potporu. Premekani madrac možda neće pružiti vašem vratu potporu koja vam je potrebna.
- Pokušajte držati vrat u neutralnom položaju, a ne savijen prema naprijed, unatrag ili u stranu.
- Nemojte spavati u uvrnutom položaju. Pokušajte držati vrat poravnatim s tijelom.
- Pokušajte spavati na leđima s tankim jastukom. Korištenje dodatnih jastuka može vam dodatno pritisnuti vrat.
- Da biste ustali iz kreveta, prvo se lagano prevrnite na bok. Zatim prebacite noge preko kreveta i podignite ruke.
Kako se kupati cervikalnim ovratnikom
Obično je lakše nositi kupku, a ne tuširati se kada nosite vratni ovratnik.
Možete se kupati kao i obično, ali važno je da vratni ovratnik bude suh i izvan vode. Postavljanje plastične folije oko ovratnika može vam pomoći da bude suh.
Ako se ipak istuširate, možda ćete primijeniti da vam ručna mlaznica za tuširanje smanjuje savijanje i kretanje vrata.
Kako očistiti vratni ovratnik
Važno je svakodnevno prati ovratnik kako biste spriječili rast bakterija. Ako često ne čistite ovratnik, može doći do iritacije kože ako se dozvoli rast bakterija.
Većinu mekanih ovratnika možete oprati u sudoperu s toplom vodom i nježnim sapunom, a zatim položiti ovratnik da se osuši. Ne koristite oštre sapune, deterdžente ili izbjeljivače. To može izazvati kožnu reakciju.
Tvrde ovratnike možete očistiti zamjenom prljavih jastučića i ispiranjem prednje i stražnje ploče.
Kad vratite vratni ovratnik, važno je da pravilno stane. Ako ovratnik nije dovoljno zategnut, može prouzročiti trljanje kože, što može dovesti do dekubitusa i iritacije.
Koliko dugo trebate nositi vratni ovratnik?
Vrijeme potrebno za nošenje cervikalnog ovratnika ovisi o vašem specifičnom stanju.
Za umjerene bolove u vratu koji nisu uzrokovani iznenadnom ozljedom, često se preporučuje da vratni ovratnik ne nosite dulje od tjedan dana. Duža upotreba ovratnika može uzrokovati da se vaši mišići vrata ukoče i oslabe.
Ako nosite vratni ovratnik zbog ozbiljnih bolova u vratu ili iznenadne ozljede, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko ga dugo trebate nositi.
Donja linija
Vratni ovratnik koristi se za potporu i zaštitu vašeg vrata i leđne moždine. Ove se vrste ovratnika obično koriste za liječenje ozljeda vrata, operacija na vratu i nekih slučajeva bolova u vratu.
Cervikalni ovratnici dolaze u mekim i tvrdim sortama. Mekani vratni ovratnik često se koristi za umjerene bolove u vratu, dok se tvrdi ovratnik obično koristi za jake bolove u vratu, prijelome kralježnice i ozljede.
Iako cervikalni ovratnik može biti koristan alat za kratkotrajno liječenje, istraživanje je pokazalo da njegovo nošenje dulje vrijeme može dovesti do slabljenja i ukočenja mišića vrata.
.jpg)
