Klaster C Osobni poremećaji i osobine

Što je poremećaj osobnosti?

Poremećaj osobnosti vrsta je mentalne bolesti koja utječe na način na koji ljudi misle, osjećaju se i ponašaju. To može otežati podnošenje osjećaja i interakciju s drugima.

Ova vrsta poremećaja također uključuje dugoročne obrasce ponašanja koji se s vremenom ne mijenjaju puno. Za mnoge ti obrasci mogu dovesti do emocionalne nevolje i ometati funkcioniranje na poslu, u školi ili kod kuće.

Postoji 10 vrsta poremećaja osobnosti. Podijeljeni su u tri glavne kategorije:

• nakupina A
• nakupina B
• nakupina C

Pročitajte kako biste saznali više o poremećajima ličnosti klastera C, uključujući kako se dijagnosticiraju i liječe.

Koji su poremećaji osobnosti klastera C?

Intenzivna anksioznost i strah označavaju klaster C poremećaji ličnosti. Poremećaji u ovoj skupini uključuju:

• izbjegavajući poremećaj ličnosti
• ovisni poremećaj ličnosti
• opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti

Izbjegavajući poremećaj ličnosti

Ljudi s izbjegavajućim poremećajima osobnosti osjećaju sramežljivost i neopravdani strah od odbijanja. Često se osjećaju usamljeno, ali izbjegavaju stvaranje veza izvan uže obitelji.

Ostale osobine poremećaja ličnosti koje izbjegavaju uključuju:

• pretjerano osjetljiv na kritiku i odbijanje
• redovito se osjećaju inferiorno ili neadekvatno
• izbjegavanje društvenih aktivnosti ili poslova koji zahtijevaju rad oko drugih ljudi
• suzdržavajući se od osobnih odnosa

Ovisni poremećaj ličnosti

Ovisni poremećaj ličnosti uzrokuje da se ljudi previše oslanjaju na druge kako bi zadovoljili svoje fizičke i emocionalne potrebe. To često proizlazi iz nepovjerenja u sebe da će donijeti ispravnu odluku.

Ostale ovisne osobine poremećaja ličnosti uključuju:

• nedostaje samopouzdanja da se brinete za sebe ili donosite male odluke
• osjećajući potrebu da se zbrine
• imajući česte strahove od same
• biti pokoran drugima
• imaju problema s neslaganjem s drugima
• toleriranje nezdravih odnosa ili nasilnog liječenja
• osjećajući se pretjerano uzrujano kad veze završe ili očajnički žele započeti novu vezu odmah

Opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti

Ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem ličnosti pretjerano su usredotočeni na održavanje reda i kontrole.

Prikazuju neka ista ponašanja kao i ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD). Međutim, oni ne doživljavaju neželjene ili nametljive misli, što su uobičajeni simptomi OCD-a.

Osobine opsesivno-kompulzivnog poremećaja ličnosti uključuju:

• biti pretjerano zaokupljen rasporedima, pravilima ili detaljima
• previše raditi, često isključujući druge aktivnosti
• postavljajući sebi izuzetno stroge i visoke standarde koje je često nemoguće ispuniti
• nemogućnost bacanja stvari, čak i kad su slomljene ili imaju malu vrijednost
• teško delegirajući zadatke drugima
• zanemarivanje odnosa zbog posla ili projekata
• biti nefleksibilan prema moralu, etici ili vrijednostima
• nedostaje mu fleksibilnosti, velikodušnosti i naklonosti
• strogo kontrolirajući novac ili proračun

Kako se dijagnosticiraju poremećaji ličnosti klastera C?

Poremećaje osobnosti često je teže dijagnosticirati od ostalih stanja mentalnog zdravlja, poput anksioznosti ili depresije. Svatko ima jedinstvenu osobnost koja oblikuje način na koji razmišlja o svijetu i interakciju sa svijetom.

Ako mislite da vi ili netko vama blizak možda imate poremećaj osobnosti, važno je započeti s procjenom stručnjaka za mentalno zdravlje. To obično radi psihijatar ili psiholog.

Da bi dijagnosticirali poremećaje ličnosti, liječnici često započinju postavljanjem niza pitanja o:

• način na koji doživljavate sebe, druge i događaje
• prikladnost vaših emocionalnih odgovora
• kako se nosite s drugim ljudima, posebno u bliskim odnosima
• kako kontrolirate svoje impulse

Ova pitanja mogu vam postaviti u razgovoru ili ćete ispuniti upitnik. Ovisno o vašim simptomima, mogu zatražiti dopuštenje i za razgovor s nekim tko vas dobro poznaje, poput člana uže obitelji ili supružnika.

To je potpuno neobavezno, ali dopuštanje liječniku da razgovara s vama bliskim osobama može vam biti od velike pomoći u postavljanju točne dijagnoze u nekim slučajevima.

Kad vaš liječnik skupi dovoljno podataka, vjerojatno će se uputiti na novo izdanje Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje. Objavilo je Američko udruženje psihijatara. U priručniku su navedeni dijagnostički kriteriji, uključujući trajanje i težinu simptoma, za svaki od 10 poremećaja osobnosti.

Imajte na umu da se simptomi različitih poremećaja osobnosti često preklapaju, posebno kod poremećaja unutar iste skupine.

Kako se liječe poremećaji ličnosti klastera C?

Dostupni su razni tretmani za poremećaje ličnosti. Mnogim ljudima kombinacija tretmana najbolje odgovara.

Prilikom preporuke plana liječenja, vaš će liječnik uzeti u obzir vrstu poremećaja osobnosti koju imate i koliko ozbiljno ometa vaš svakodnevni život.

Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih tretmana prije nego što utvrdite što vam najbolje odgovara. To može biti vrlo frustrirajući proces, ali pokušajte zadržati krajnji rezultat - veću kontrolu nad svojim mislima, osjećajima i ponašanjem - ispred svog uma.

Psihoterapija

Psihoterapija se odnosi na terapiju razgovorom. Uključuje sastanak s terapeutom radi razgovora o vašim mislima, osjećajima i ponašanju. Postoje mnoge vrste psihoterapije koje se odvijaju u raznim okruženjima.

Terapija razgovorom može se odvijati na individualnoj, obiteljskoj ili grupnoj razini. Pojedinačne seanse uključuju rad jedan na jedan s terapeutom. Tijekom obiteljske sesije vaš će se terapeut pridružiti bliskom prijatelju ili članu obitelji na koji je vaše stanje utjecalo.

Grupna terapija uključuje terapeuta koji vodi razgovor između skupine ljudi sa sličnim stanjima i simptomima. Ovo može biti izvrstan način povezivanja s drugima koji prolaze kroz slična pitanja i razgovora o tome što im je ili nije uspjelo.

Ostale vrste terapije koje bi mogle pomoći uključuju:

• Kognitivna bihevioralna terapija. Ovo je vrsta terapije razgovorom koja se fokusira na to da vas bolje osvijestite svoje misaone obrasce, omogućujući vam da ih bolje kontrolirate.
• Dijalektička bihevioralna terapija. Ova vrsta terapije usko je povezana s kognitivnom bihevioralnom terapijom. Često uključuje kombinaciju individualne terapije razgovora i grupnih sesija radi učenja vještina upravljanja simptomima.
• Psihoanalitička terapija. Ovo je vrsta terapije razgovorom koja se fokusira na otkrivanje i rješavanje nesvjesnih ili zakopanih emocija i sjećanja.
• Psihoedukacija. Ova vrsta terapije usredotočena je na to da vam pomogne da bolje razumijete svoje stanje i što ono uključuje.

Lijekovi

Ne postoje lijekovi posebno odobreni za liječenje poremećaja osobnosti. Postoje, međutim, određeni lijekovi koje vaš liječnik može koristiti "izvan oznake" da bi vam pomogli s određenim problematičnim simptomima.

Uz to, neki ljudi s poremećajima osobnosti mogu imati još jedan poremećaj mentalnog zdravlja koji može biti u središtu kliničke pažnje. Najbolji lijekovi za vas ovisit će o pojedinačnim okolnostima, poput težine vaših simptoma i prisutnosti istodobnih poremećaja mentalnog zdravlja.

Lijekovi uključuju:

• Antidepresivi. Antidepresivi pomažu u liječenju simptoma depresije, ali također mogu smanjiti impulzivno ponašanje ili osjećaj bijesa i frustracije.
• Lijekovi protiv anksioznosti. Lijekovi za anksioznost mogu vam pomoći u rješavanju simptoma straha ili perfekcionizma.
• Stabilizatori raspoloženja. Stabilizatori raspoloženja pomažu u prevenciji promjena raspoloženja i smanjenju razdražljivosti i agresije.
• Antipsihotici. Ovi lijekovi liječe psihozu. Mogu biti korisni ljudima koji lako izgube dodir sa stvarnošću ili vide i čuju stvari kojih nema.

Obavezno obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje ste probali u prošlosti. To im može pomoći da bolje utvrde kako ćete odgovoriti na različite opcije.

Ako isprobate novi lijek, obavijestite svog liječnika ako osjetite neugodne nuspojave. Oni mogu prilagoditi vašu dozu ili vam dati savjete za upravljanje nuspojavama.

Imajte na umu da se nuspojave lijekova često smiruju nakon što se vaše tijelo navikne na posredovanje.

Kako mogu pomoći nekome s poremećajem ličnosti?

Ako netko vama blizak možda ima poremećaj osobnosti, možete mu učiniti nekoliko stvari kako biste se osjećali ugodno. To je važno, jer ljudi s poremećajima osobnosti možda nisu svjesni svog stanja ili misle da im nije potrebno liječenje.

Ako nisu dobili dijagnozu, razmislite o tome da ih potaknete da posjete svog liječnika primarne zdravstvene zaštite koji ih može uputiti psihijatru. Ljudi su ponekad spremniji slijediti savjete liječnika nego člana obitelji ili prijatelja.

Ako su dobili dijagnozu poremećaja osobnosti, evo nekoliko savjeta koji će im pomoći u procesu liječenja:

• Budi strpljiv. Ponekad ljudi trebaju napraviti nekoliko koraka unatrag prije nego što krenu naprijed. Pokušajte im omogućiti prostor za to. Izbjegavajte osobno shvaćati njihovo ponašanje.
• Budite praktični. Ponudite praktičnu podršku, kao što je zakazivanje termina za terapiju i osiguravanje pouzdanog načina da se tamo dođe.
• Biti dostupan. Obavijestite ih ako biste im se pridružili na terapijskoj sesiji ako bi to pomoglo.
• Budite glasni. Recite im koliko cijenite njihov trud da postanu bolji.
• Vodite računa o svom jeziku. Upotrijebite izjave "I" umjesto "vi". Na primjer, umjesto da kažete "Uplašio si me kad ...", pokušajte reći "Osjećao sam se prestrašeno kada ..."
• Budite dobri prema sebi. Nađite vremena za brigu o sebi i svojim potrebama. Teško je ponuditi podršku kad ste izgorjeli ili pod stresom.

Gdje mogu pronaći podršku ako imam poremećaj osobnosti?

Ako se osjećate preplavljeno i ne znate odakle početi, razmislite o tome da započnete s vodičem Nacionalnog saveza za mentalne bolesti kako biste pronašli podršku. Pronaći ćete informacije o pronalaženju terapeuta, dobivanju financijske pomoći, razumijevanju vašeg plana osiguranja i još mnogo toga.

Također možete stvoriti besplatni račun za sudjelovanje u njihovim internetskim diskusijskim grupama.

Prevencija samoubojstva

1. Ako mislite da netko neposredno prijeti samoozljeđivanju ili ozljeđivanju druge osobe:
2. • Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.
3. • Ostanite s osobom dok ne stigne pomoć.
4. • Uklonite pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu naštetiti.
5. • Slušajte, ali nemojte osuđivati, svađati se, prijetiti ili vikati.
6. Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, potražite pomoć s vruće linije za krizu ili prevenciju samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu liniju za sprječavanje samoubojstava na 800-273-8255.