Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Koji je kratki odgovor?
Ah da, "seksualni vrhunac", tako magična i (vrlo specifična) dob tijekom koje je netko navodno imaju najbolji seks u životu.
Za ljude s penisom ovo se kaže na fakultetu, dok se smatra da će ga vlasnici vulve pogoditi u ranim 30-ima.
Problem? Koncept "seksualnog vrhunca" (koji se naziva i "seksualni vrhunac") uglavnom je izmišljen koncept!
Ne postoji nijedno doba u kojem nam priroda daruje vrući seks, niti postoji doba kada je sav naš spol u najboljem slučaju predodređen da bude osrednji.
"Ljudi mogu imati više vremenskih razdoblja kad imaju nevjerojatan seks", kaže Searah Deysach, seksualna edukatorica i vlasnica Early to Bed.
Umjesto da se određuje isključivo ili čak velikim dijelom prema dobi, koliko je jebeno dobro (ili, da, ne dobro) seks koji nečiji seks određuje niz čimbenika, uključujući:
- stupanj udobnosti u vašem tijelu
- stupanj udobnosti sa svojom seksualnošću
- razina intimnosti i povjerenja s odabranim partnerom
- hormonska zbivanja
Dob (e) kada se te seksualne zvijezde postave za jednu osobu možda neće biti iste za drugu.
Otkud brojevi koje vidimo bacane okolo?
Koncept "seksualnog vrhunca" uveo je u leksikon stručnjak za seksualne seksualne proizvode Alfred Kinsey 1953. godine objavljivanjem "Seksualnog ponašanja u ženskoj ženi".
Kinsey je pitao ljude u različitim dobnim skupinama koliko često su dosegli veliko O. Otkrio je da cisgender dječaci u kasnim tinejdžerskim godinama orgaziraju češće od cis muškaraca.
Također, cisgender žene su orgazmirale češće u ranim 30-ima nego u tinejdžerskim godinama.
Međutim, danas se to smatra nepotpunim jer nema kontekst.
Na primjer, jesu li dječaci tinejdžeri više doživjeli orgazam jer su imali više vremena i jednostavno su više masturbirali? Jesu li žene 1950-ih razgovarale s orgazmom kasnije u životu jer nisu naučile što su orgazmi do tada uopće bile?
Osim toga, koliko često netko orgazam nije stvarno pokazatelj koliko je nečiji spolni život ispunjen ili ugodan.
Potpuno je moguće da se najbolji seks u vašem životu ne poklapa s onim kada ga imate najviše. Kvaliteta> količina, ljudi!
Stvari koje treba uzeti u obzir
Mnogi čimbenici koji nisu dob utječu na vrhove i doline vašeg spolnog života.
Vaš seksualni nagon povezan je s razinom hormona
Razina estrogena, progesterona i testosterona vlasnika Vulve utječe na spolni nagon i želju.
Ovi hormoni prirodno variraju tijekom vašeg života zbog stvari poput:
- menstrualnog ciklusa
- uporaba kontracepcije
- trudnoća
- perimenopauza
- menopauza
Spolni su hormoni složen posao, ali korelacija između hormona i želje općenito ide ovako:
- Razina estrogena ↓, želja ↓.
- Razina progesterona ↑, želja ↓.
- Razina testosterona ↑, želja ↑.
Vaš seksualni vrhunac je način razmišljanja, a ne odredište
"Tijekom odrastanja, većina vlasnika vulve uči se da se njihove spolne želje i porivi trebaju sramiti", kaže Gigi Engle, certificirani trener za seks i stručnjak za seks i intimnost za SKYN Condoms.
Dalje objašnjava da prije nego što uspijete imati najbolji seks u svom životu, morate stvoriti prostor koji to omogućuje.
To znaci:
- razučavanje poruke da je seksualna želja = sramota
- razumijevanje da je zadovoljstvo ljudsko pravo
- osjećati se ugodno tražeći ono što želite i trebate (u krevetu i izvan njega)
Zapamtite: Seks ne znači samo P-in-V odnos
"Proširivanje značenja seksa može vam pomoći da pristupite više načina da se osjećate seksi, iskusite intimnost i istražite zadovoljstvo u bilo kojoj dobi", kaže Deysach.
Preporučuje preoblikovanje seksa da uključi:
- ljubljenje
- suho grbavo
- masaža
- ručni seks
- solo masturbacija
- međusobna masturbacija
- oralni seks
Ne postoji "normalno", ali postoje zajedničke teme tijekom desetljeća
"Ne postoji određena dob kada svi vlasnici vulve dožive seksualni vrhunac", kaže Deysach.
"Neke žene seksualno napreduju nakon završetka duge, nesretne veze", kaže ona. "Neki su u stanju prihvatiti svoje postmenopauzalno ja i pronaći potpuno nove načine za seksualno angažiranje."
Ipak, postoje prirodni pomaci koji se događaju u tijelu dok se ono mijenja, što može utjecati na to kako se seks osjeća.
Što očekivati u 20-ima
Biološki nagon vlasnika Vulve za razmnožavanjem u punom je jeku u 20-ima. Znači, tijelo je pripremljeno za Pound Town i uglavnom je spremno za njega.
Savjeti i trikovi za seks
Ako je vaš seksualni nagon visok, a seksualni užitak nizak, razmislite s kim imate seks.
Seks s nekim za koga se osjećate ugodno izražavajući svoje potrebe i s kojim istražujete siguran je način da svoj seksualni život pređete s nule na O.
Ako se vaš libido osjeća malo ... blijedo, zapitajte se je li se pad dogodio nakon hormonske kontrole rađanja ili antidepresiva.
Ako je odgovor pozitivan, razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama.
Što očekivati u 30-ima
Za vlasnike vulve 30-te bi se mogle nazvati i desetljećem Do It All.
Vrijeme je kada mnogi vlasnici vulve pokušavaju izgraditi karijeru, održati (ili mnoge) romantične veze, biti roditelji, provoditi vrijeme s prijateljima i još mnogo toga.
"Može biti teško odvojiti vrijeme za seks, a stres se miješa u vašu sposobnost da budete u potpunosti prisutni kad učinite nešto", kaže Deysach.
Budući da je cijeli endokrini sustav povezan, kada vam poraste razina kortizola, to može izbaciti vaše spolne hormone.
Zato ovo može biti desetljeće nebeskog stresa i prizemnog libida, posebno za nove roditelje.
Heather Jeffcoat, liječnica fizikalne terapije koja se bavi seksualnom disfunkcijom i inkontinencijom, dodaje da tijelo prolazi kroz privremeno razdoblje tijekom trudnoće i dojenja koje odražava menopauzu.
"Može doći do smanjenja estrogena zbog čega se seks osjeća manje dobro bez dodavanja maziva", kaže ona. Primijećeno.
Savjeti i trikovi za seks
Dajte prioritet brizi o sebi! Joga, meditacija, uređivanje noktiju, šetnja psa - sve što smanjuje razinu stresa koristit će vam u spavaćoj sobi.
To posebno vrijedi za masturbiranje.
"Solo seks može vam pojačati libido jer, fiziološki, što više orgazama imate, to više želite", kaže Deysach.
"Samostalna sesija također vam može pomoći da se osjećate seksi, što je teško shvatiti kad ste pod stresom." Pravi.
Što očekivati u 40-ima
40-te su desetljeće hormonskog pustošenja, jer većina vlasnika vulve ulazi u perimenopauzu sredinom i krajem 40-ih.
Perimenopauza može uzrokovati simptome poput suhoće rodnice, promjena raspoloženja i debljanja, što sve fizički i psihološki seks može učiniti manje ugodnim i ugodnim.
Savjeti i trikovi za seks
Za početak: lubrikant!
"Kada se razina estrogena vlasnika vulve spusti, oni gube prirodno podmazivanje, pa ako već nisu, moraju početi dodavati mazivo", kaže Jeffcoat.
Drugo, prebacite ga! Pogotovo ako i dalje imate isti tip seksa kakav ste imali u dvadesetima.
"Morate ažurirati kako izgleda vaš seksualni život u 40-ima", kaže Jeffcoat. "To može uključivati različite položaje, više ili drugačije podmazivanje, koje rade kroz psihološke barijere i uključuju više vanjskog toka."
Što očekivati u pedesetim godinama i više
Prosječna dob većine vlasnika vulve u menopauzi je 51 godina.
"Menopauza može donijeti promjene poput još manje podmazivanja i manje elastičnosti, što penetraciju može učiniti bolnom", kaže Jeffcoat.
Savjeti i trikovi za seks
Deysach preporučuje držanje otvorenog uma i iskušavanje novih stvari.
Na primjer, "mnogi ljudi u postmenopauzi koji utvrde da im vagine nisu toliko elastične kao nekada, mogu uživati u staklenim i nehrđajućim dildoima za prodiranje bez trenja."
Preporučuje knjige o udruživanju knjiga poput "Ultimativni vodič za seks nakon 50 godina" ili "Dođi kakav jesi" sa svojim partnerom za savjete o tome kako uljepšati svoj seksualni život.
Kada razgovarati s liječnikom
"Ako se vaš spolni nagon napunio i zajebava vašu dobrobit i sreću, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ili terapeutom", kaže Engle.
Liječnik može isključiti sve osnovne medicinske uzroke padanja, a seksualni terapeut može vam pomoći raspakirati sve temeljne traume, bijes, stres, sram ili druge negativne osjećaje koji guše vaš spolni nagon.
Donja linija
Vaša dob nije pokazatelj koliko ste seksualno ispunjeni - ili ćete biti.
Postoje li određene hormonalne i životne promjene koje mogu utjecati na zanimanje za seks? Naravno.
U konačnici, koliko udarate u svoj seksualni život svodi se na to kako udarate u svoj seksualni život. Ne onaj sat.
Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness iz New Yorka i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Pratite je na Instagramu.
