Najbolji način za rezanje noktiju na nogama
Pravilno rezanje noktiju na nogama važan je korak u sprječavanju bolnih urastanja noktiju - stanja kada se nokti krive i urastaju u kožu, što često dovodi do boli, a ponekad i do infekcije.
Postoji šest glavnih komponenti ili koraka za pravilno rezanje noktiju na nogama.
1. Škare za nokte
Prvi korak je korištenje odgovarajućeg alata za rezanje noktiju. Prikladne su škare za nokte ili manikirne škare. Izbjegavajte alate poput uobičajenih škara ili noževa koji nisu posebno dizajnirani za rezanje noktiju.
Trebali biste imati dvije škare za nokte - jednu za prste i jednu za nožne prste. Budući da su vaši nokti na nogama širi i deblji, potrebna im je veća škarama. Također, odvojenim škarama smanjujete mogućnost prijenosa bakterija ili gljivica između stopala i ruku. Obavezno dobro očistite škare između svake upotrebe.
2. Učestalost reza
Drugi korak je učestalost rezanja. Nokti noga većini ljudi narastu oko 2 milimetra (0,08 inča) mjesečno, pa je prikladno rezati ih svakih šest do osam tjedana. To je rečeno, ako ste vrlo aktivna osoba ili sportaš - pogotovo trkač - vjerojatno će vam biti ugodnije ako ih češće obrezujete.
3. Rezanje mokrih ili suhih noktiju
Treći korak je odgovor na često pitanje: "Trebam li rezati nokte prije ili nakon tuširanja?" U većini slučajeva odgovor je "prije". Suhi nokti na nogama imaju manju vjerojatnost da će se saviti ili pocijepati kad ih izrežete, tako da ćete dobiti čišći rez.
Osobama s vrlo gustim noktima na nogama rezanje će biti lakše nakon tuširanja.
4. Vrijeme između rezova
Četvrti korak je određivanje koliko dugo trebate ostaviti nokte na nogama nakon posjekotine. To je važno, jer prekratko rezanje noktiju na nogama može povećati rizik od urastanja noktiju. Ako nokte ostavite predugo, vjerojatnije je da će ih se nešto uhvatiti i potrgati.
Preporučuje se da nokte na nogama održavate na dužini od oko 1 do 2 milimetra (0,04 do 0,08 inča).
5. Rezanje nokta
Peti korak je stvarni rez. Da biste izbjegli bolne urasle nokte, nokte prerežite ravno. Mnogim je ljudima to najlakše napraviti u dva reza - prvi s škarama malo odmaknutim od strane nokta kako bi se dobio ravni rub; drugi za uklanjanje ostatka nokta slijedeći liniju ravnog reza.
6. Upiranje nokta
Šesti i posljednji korak je noktiranje noktima šmirgl pločom kako biste zagladili neravne rubove koji bi mogli nokt i rastrgati dok raste.
Kako rezati debele nokte na nogama
Nokti na nogama mogu biti debeli iz bilo kojeg od niza razloga, uključujući:
- gljivična infekcija, poput onihomikoze
- psorijaza, stanje kože koje uzrokuje brzo nakupljanje stanica na površini kože
- ozljeda
- pripijene cipele
Da biste pravilno rezali guste nokte na nogama, slijedite ove korake:
- Namočite stopala u toploj vodi najmanje 10 minuta da nokti omekšaju, a zatim ručnikom temeljito osušite stopala i nokte na nogama.
- Makazom za nokte napravite male rezove kako biste izbjegli cijepanje nokta i izrežite ravno preko. Da biste smanjili šansu da uraste nokat, nemojte zaokruživati uglove.
- Nanesite šmirgl pločom za zaglađivanje rubova i kutova koji bi mogli zapeti.
Ako su vam zadebljali nokti na nogama bolni ili ne mislite da bez ikakve pomoći možete sigurno rezati nokte na nogama, pitajte svog liječnika za savjet.
Kako rezati nokte na nogama s gljivicama
Rezanje noktiju na nogama s gljivicama sličan je postupku rezanja debelih noktiju na nogama. Ako gljivicu ostavite bez liječenja, nokti će se i dalje zgušnjavati i možda će doći do debljine koja zahtijeva neke dodatne radnje, uključujući:
- škare za nokte na medicinskom nivou, jer se standardnim škarama možda neće moći skroz prorezati i mogu skliznuti s nokta i porezati vašu kožu
- duže natapanje stopala (20 ili 30 minuta u toploj vodi)
- dezinfekcija mašinice pomoću alkohola ili razrijeđenog izbjeljivača
Ako mislite da imate gljivičnu infekciju, zakažite sastanak s liječnikom.
Za poneti
Rezanje noktiju na nogama čini se jednostavnim zadatkom, no ako se pogrešno postupi, može rezultirati urastanjem noktiju, rezanjem kože ili širenjem gljivica.
Da biste pravilno rezali nokte na nogama, režite ravno preko nokta, upotrijebite prave alate i temeljito očistite te alate između različitih primjena. Ako imate neobično guste nokte na nogama ili imate gljivicu na nožnom prstu, budite posebno oprezni prilikom šišanja noktiju.
U mnogim je slučajevima potreban razgovor sa svojim liječnikom o njezi stopala.
