Ako se osjećate kao da morate upotrijebiti polovicu svitka toaletnog papira nakon što izvršite stolicu, velika je vjerojatnost da imate osnovno zdravstveno stanje.
Da ne spominjem, toliko brisanja može vas osjećati svrbežima, iritacijama i nelagodom dok završite s odlaskom u kupaonicu.
U idealnom slučaju, brisanje nakon stolice trebalo bi samo dva do tri poteza toaletnim papirom.
Ako imate nešto drugačije, pokušajte s nekim od sljedećih koraka i obratite se svom liječniku ako simptomi potraju.
Zašto moram toliko brisati?
Postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu otežati brisanje ili utjecati na vašu sposobnost da se osjećate potpuno čisto nakon odlaska u kupaonicu.
Imajte na umu da će svaka osoba s vremena na vrijeme možda morati obrisati malo više nego inače. Ali ako utvrdite da je brisanje puno pravilo, a ne iznimka, uzmite u obzir da jedan od ovih uvjeta može biti osnovni uzrok.
Analni apsces ili fistula
Analni apsces je infekcija analne žlijezde koja uzrokuje bol, crvenilo i drenažu u rektalnom području. Odvodnja može biti krv, gnoj ili stolica. Neliječeni analni apscesi mogu se razviti u fistule.
Analne oznake na koži
Analne oznake na koži su izrasline na koži koje se razvijaju ponavljajućim trenjem, iritacijom ili upalom. Uobičajeni uzroci uključuju:
- kronični proljev
- zatvor
- hemoroidi
- Crohnova bolest
Analne pločice na koži mogu zakačiti stolicu i otežati čišćenje rektalnog područja nakon stolice.
Propuštanje crijeva
Propuštanje crijeva poznato je i kao fekalna inkontinencija. Javlja se kada vam je teško održati stolicu. Stolica vam može curiti kad prođete plin ili vam stolica curi tijekom dana.
Hemoroidi
Hemoroidi su otečene vene unutar ili izvan rektuma. Mogu izazvati simptome kao što su svrbež, bol i krvarenje.
Hemoroidi su prilično česti. Istraživanje procjenjuje da 1 od 20 odraslih osoba u Sjedinjenim Državama i otprilike polovica odraslih osoba starijih od 50 godina ima hemoroide.
Hemoroidi mogu otežati potpuno čišćenje jer ih stolica može zakačiti.
Pruritus ani
Ovo je stanje poznato i kao analni svrbež. Može nastati zbog iritacije kože, kao što su:
- pretjerano čišćenje
- grubi sapuni ili mirisi
- znoj
- stolica
Uz svrbež, pruritus ani može uzrokovati iritaciju, peckanje i ukupnu nelagodu.
Komplikacije zbog lošeg brisanja
Brisanje nakon stolice više je od postizanja čistog osjećaja.
Za žene, ako ne izbrišete sve fekalije, može se povećati rizik od stanja kao što su:
- iritacija usana
- infekcija mokraćnog sustava (UTI)
- vaginitis
Muškarci se mogu suočiti sa sličnim problemima, uključujući:
- UTI
- svrbež
- opća nelagoda
Savjeti za brisanje
Nekoliko metoda može poboljšati osjećaj čistoće nakon stolice.
Koristite vlažne maramice
Vlažne maramice mogu vam pomoći da izbjegnete iritaciju suhog toaletnog papira. Čak i mokri toaletni papir može djelovati u kratkom roku.
Potražite proizvode bez mirisa i za osjetljivu kožu. Inače, ove maramice mogu izazvati iritaciju i zapravo pogoršati vaše simptome.
Ako se odlučite za maramice, nemojte ih bacati u zahod. Mogu začepiti vodovod.
Provjerite smjer
Uvijek se brišite sprijeda natrag kako ne biste unijeli neželjene bakterije u uretru.
Isperite bideom ili bocom za ispiranje
Bide će omogućiti da voda teče prema gore kako bi očistila rektum. Bocu za ispiranje treba stisnuti sprijeda, omogućujući kretanje vode prema stražnjem dijelu.
Izbjegavajte ‘agresivno’ ili pretjerano brisanje
Pretjerano i oštro brisanje može iritirati vaš rektum. Umjesto da brišete previše ili prejako, isperite područje. Razmislite o dodatku za bide ili boci za ispiranje.
Nosite jastučić za inkontinenciju
Ponekad, ako ponovite curenje stolice, jastučić za inkontinenciju može vam pomoći da se osjećate čisto. Može upiti dio stolice i spriječiti da uprlja vaše donje rublje.
Ostali načini pomoći
Osim poboljšanja načina brisanja, sljedeći koraci mogu pomoći u liječenju nekih temeljnih uzroka koji prije svega otežavaju brisanje:
- Okupite se u soli Epsoma ili potopite u sjedeću kupku kako biste smanjili upalu u rektalnom području. To može smanjiti svrbež i iritaciju nakon stolice.
- Povećajte unos vlakana ako je vaša nelagoda povezana sa zatvorom. Primjeri uključuju jesti više voća, povrća i cjelovitih žitarica.
- Povećajte unos vode zajedno s povećanjem unosa vlakana. To će vam pomoći da dodate stolcu na veliko i olakšate prolazak.
- Uzmite omekšivač stolica bez recepta (OTC). Može smanjiti naprezanje koje može pogoršati hemoroide.
Kao što postoje savjeti koje treba isprobati, postoje i stvari koje treba izbjegavati. To uključuje sljedeće:
- Izbjegavajte proizvode s mirisima u rektalnom području, poput losiona, toaletnog papira ili sapuna. Mogu biti iritantni.
- Izbjegavajte hranu i piće koji iritiraju vaš probavni trakt i mogu dovesti do proljeva. Okidači će se razlikovati, ali mogu uključivati:
- začinjenu hranu
- hrana i piće koje sadrže kofein
- luk
- zamjene za šećer
Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim metodama kako biste izbjegli iritaciju i nelagodu.
Kada razgovarati s liječnikom
Ako osjetite jake i iznenadne bolove povezane s pražnjenjem crijeva, odmah potražite liječničku pomoć.
Također potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate neobjašnjiva krvarenja. Ovo može izgledati kao da je vaša stolica crvena ili ima teksturu taloga kave. Krvarenje može ukazivati na niz teških stanja, kao što su:
- gastrointestinalno krvarenje
- analna fistula
- teški hemoroid
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako OTC tretmani ne djeluju na probleme s crijevima i brisanjem. Oni mogu propisati ili preporučiti liječenje, kao što su:
- Trening crijeva. Trening crijeva uključuje da se naučite ići u kupaonicu svaki dan otprilike u isto vrijeme. Može smanjiti vjerojatnost fekalne inkontinencije.
- Vježbe za dno zdjelice. Liječnik vas može uputiti k terapeutu za zdjelicu, koji vam može pomoći u izvođenju vježbi za dno zdjelice. Oni mogu pomoći u smanjenju vjerojatnosti fekalne inkontinencije.
- Lijekovi na recept. Liječnik vam može propisati lijekove koji smanjuju proljev ili simptome koji se mogu javiti kod stanja poput Crohnove bolesti, sindroma iritabilnog crijeva (IBS) i ulceroznog kolitisa. Ako je osnovni uzrok zatvor, mogu privremeno prepisati laksative ili omekšivače stolice.
- Kirurgija. U rijetkim slučajevima, ako liječenje bez recepta ili na recept ne funkcionira, liječnik može preporučiti operaciju kako bi se smanjilo ozbiljno curenje.
Donja linija
Ako vam se čini da se morate beskrajno brisati nakon stolice, niste sami.
Srećom, postoji nekoliko metoda kojima se možete pokušati osjećati čišće i koje ne uključuju ulaganje u zalihe toaletnog papira.
Ali ako vaše intervencije kod kuće ne čine trik, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda postoji osnovni uzrok, a liječenje vam može pomoći da se osjećate čišće i ugodnije.
