Pregled
Kifoza, poznata i kao povratna leđa ili grbavost, stanje je u kojem kralježnica u gornjem dijelu leđa ima prekomjernu zakrivljenost.
Gornji dio leđa ili torakalni dio kralježnice ima prirodnu blagu krivulju. Kralježnica se prirodno savija u vratu, gornjem dijelu leđa i donjem dijelu leđa kako bi apsorbirala šok i podržala težinu glave. Kifoza se javlja kada je ovaj prirodni luk veći od normalnog.
Ako imate kifozu, možda ćete imati vidljivu grbu na gornjem dijelu leđa. Sa strane vam gornji dio leđa može biti zamjetno zaobljen ili izbočen.
Osim toga, čini se da se ljudi s kifozom lelujaju i imaju uočljivo zaobljenje ramena. Kifoza može dovesti do prekomjernog pritiska na kralježnicu, uzrokujući bol. To također može dovesti do poteškoća s disanjem zbog pritiska na pluća.
Kifoza u starijih žena poznata je kao grba dovegera.
Uobičajeni uzroci kifoze
Kifoza može utjecati na ljude bilo koje dobi. Rijetko se javlja kod novorođenčadi, jer je uzrok obično loše držanje tijela. Kifoza zbog lošeg držanja naziva se posturalna kifoza.
Ostali potencijalni uzroci kifoze uključuju:
- starenje, pogotovo ako imate loše držanje tijela
- slabost mišića u gornjem dijelu leđa
- Scheuermannova bolest, koja se javlja kod djece i nema poznati uzrok
- artritis ili druge bolesti degeneracije kostiju
- osteoporoza ili gubitak koštane snage zbog starosti
- ozljeda kralježnice
- skliznuti diskovi
- skolioza ili zakrivljenost kralježnice
Sljedeći uvjeti rjeđe dovode do kifoze:
- infekcija u kralježnici
- urođene mane, poput spina bifida
- tumori
- bolesti vezivnog tkiva
- dječje paralize
- Pagetova bolest
- mišićna distrofija
Kada tražiti liječenje kifoze
Potražite liječenje ako vašu kifozu prati:
- bol
- poteškoće s disanjem
- umor
Mnogo naših tjelesnih pokreta ovisi o zdravlju kralježnice, uključujući i naše:
- fleksibilnost
- mobilnost
- aktivnost
Dobivanje tretmana za ispravljanje zakrivljenosti kralježnice može vam pomoći smanjiti rizik od komplikacija kasnije u životu, uključujući artritis i bolove u leđima.
Liječenje kifoze
Liječenje kifoze ovisit će o ozbiljnosti i osnovnom uzroku. Evo nekoliko najčešćih uzroka i njihovih tretmana:
- Scheuermannova bolest. Dijete može dobiti fizikalnu terapiju, aparatić za zube ili korektivnu operaciju.
- Tumori. Tipično, tumori se uklanjaju samo ako postoji zabrinutost za kompresiju leđne moždine. Ako je to prisutno, vaš kirurg može pokušati ukloniti tumor, ali često to destabilizira kost. U takvim je slučajevima često potrebna i spinalna fuzija.
- Osteoporoza. Nužno je liječiti propadanje kostiju kako bi se spriječilo pogoršanje kifoze. Lijekovi to mogu izvrsno primijeniti.
- Loše držanje tijela. Vježbe za držanje tijela mogu vam pomoći. Neće vam trebati agresivni tretmani.
Sljedeći tretmani mogu pomoći u ublažavanju simptoma kifoze:
- Lijekovi mogu ublažiti bol, ako je potrebno.
- Fizikalna terapija može pomoći u izgradnji snage u mišiću jezgre i leđa.
- Joga može povećati svijest o tijelu i izgraditi snagu, fleksibilnost i opseg pokreta.
- Gubitak viška kilograma može osloboditi dodatni teret na kralježnici.
- Nošenje aparatića za zube može pomoći, posebno djeci i tinejdžerima.
- U težim slučajevima može biti potrebna operacija.
Outlook ako imate kifozu
Većini ljudi kifoza ne uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. To ovisi o uzroku kifoze. Primjerice, ako loše držanje tijela uzrokuje kifozu, možete osjetiti bol i poteškoće s disanjem.
Kifozu možete rano liječiti:
- jačanje mišića leđa
- posjeta fizioterapeutu
Vaš cilj bit će dugoročno poboljšati držanje tijela kako biste smanjili bol i ostale simptome.
