Imao sam 13 godina kad sam prvi put spustio prste u grlo.
Sljedećih nekoliko godina praksa prisiljavanja na povraćanje postala je svakodnevna - ponekad i svaki obrok - navika.
Dugo sam ga vremena skrivao tuširajući se i računajući da će tekuća voda prikriti zvukove mog poremećaja. Ali kad me otac čuo i suočio se sa mnom sa 16 godina, rekla sam mu da je to prvi put da to radim. Da sam samo želio probati i nikad više to ne bih ponovio.
Vjerovao mi je.
Skrivajući se u vidokrugu
Svake sam se noći počeo voziti do restorana brze hrane, naručivao sam hranu u vrijednosti od 20 dolara i veliku kolu, odbacivao sodu i povraćao u praznu šalicu prije odlaska kući.
Na fakultetu su to bile Ziplock vreće zatvorene i skrivene u vreći za smeće ispod mog kreveta.
A tada sam živjela sama i više se nisam morala skrivati.
Bez obzira gdje sam se nalazio, pronalazio sam načine da tajno evakuiram svoje obroke. Bingeing i pročišćavanje postali su moja rutina više od deset godina.
Gledajući unatrag, bilo je toliko znakova. Toliko stvari je netko tko je obratio pažnju trebao vidjeti. Ali ni to zapravo nisam imao - ljudi koji me gledaju dovoljno izbliza da to primijete. I tako sam se mogao sakriti.
Kao mama današnjoj djevojčici, moj prvi cilj u životu je spasiti je da ne krene sličnim putem.
Napravio sam posao da se izliječim kako bih joj mogao dati bolji primjer. Ali također se trudim da bude sigurna da je viđena, tako da ako nešto takvo ikad iskrsne, uspijem je uhvatiti i riješiti se rano.
Sram dovodi do tajnosti
Jessica Dowling, terapeutkinja poremećaja prehrane iz St. biti iskren prema ponašanju poremećaja prehrane. "
Jer, poput mene, puno se djece skriva.
A tu je i društveno prihvaćanje, pa čak i pohvala, nastojanja da budemo mršavi.
"Neko ponašanje poremećaja prehrane, poput ograničenja i pretjeranog vježbanja, pohvaljeno je u našem društvu, što mnoge odrasle navodi na pretpostavku da tinejdžer nema poremećaja prehrane", objasnio je Dowling.
Kada je riječ o tome kako tinejdžeri mogu raditi na prikrivanju ponašanja poremećaja prehrane, rekla je da neki mogu tvrditi da su jeli kod prijatelja kad uopće nisu jeli ili mogu hranu sakriti u svojoj spavaćoj sobi ili automobilu na kasnije. Drugi mogu pričekati da njihovi roditelji napuste kuću kako bi se mogli opijati i čistiti bez straha da će ih uhvatiti.
"To su izuzetno tajni poremećaji zbog srama povezanog s prejedanjem, pročišćavanjem i ograničavanjem", objasnio je Dowling. "Nitko s poremećajem prehrane zapravo ne želi živjeti na ovaj način i mora skrivati ono što radi kako ne bi povećao osjećaj srama i žaljenja."
Trikovi koje tinejdžeri koriste
Kao psihijatar i znanstvenik koji liječi pacijente s poremećajima prehrane od 2007. godine, Michael Lutter kaže da bi s anoreksijom moglo početi preskakanjem ručka, što je tinejdžeru dovoljno lako da se sakrije od roditelja.
"Malen doručak ili nikakav doručak također je vrlo jednostavno izvući", objasnio je. "A za večerom biste mogli primijetiti da djeca pokušavaju sakriti hranu, uzimati manje zalogaje ili premještati hranu po tanjuru, a da ne zagrizu."
I s anoreksijom i s bulimijom rekao je da se povraćanje, uzimanje laksativa i pretjerano vježbanje mogu pojaviti dok osoba pokušava smršavjeti.
„Bingeing je također vrlo čest kod bulimije, poremećaja prejedanja, a ponekad i anoreksije. Pacijenti obično skrivaju pijanke, ali roditelji će otkriti kako hrana nestaje iz smočnice (često vrećice čipsa, kolačića ili žitarica) ili pronaći omote u spavaćoj sobi ”, rekao je.
Lutter je objasnio da stariji pacijenti mogu sami kupiti hranu u prigodnim prigodama ili na mjestima s brzom hranom, "Dakle, može doći do neobično velikih troškova na kreditnim karticama ili novca koji nestane, jer to može biti prilično skupo."
Utvrđivanje rizika
Postoji puno potencijalnih čimbenika rizika za razvoj poremećaja prehrane.
Za mene je kaotičan kućni život značio da tražim kontrolu bilo gdje gdje bih je mogao pronaći. Ono što sam stavio u svoje tijelo i što sam dopustio da ostanem tamo, bilo je nešto nad čime sam imao moć.
U početku se nije radilo ni o mojoj težini. Radilo se o pronalaženju nečega što bih mogao kontrolirati u svijetu u kojem sam se inače osjećao tako izvan kontrole.
Dowling kaže da su često u pitanju mnogi čimbenici. "U tinejdžera to može biti ulazak u pubertet prije vršnjaka, upotreba društvenih mreža, zlostavljanje kod kuće, maltretiranje u školi i rođenje roditelja s aktivnim poremećajem prehrane."
Objasnila je da roditelji također trebaju biti svjesni kako se atletski treneri odnose prema svojoj djeci.
“Mnogo puta tinejdžeri ne žele razgovarati o načinima na koje ih trener tjera da ostanu na određenoj težini (opterećenje vodom, sramoćenje tijela pred suigračima, itd.). Ovakve vrste nasilnih treninga dovode do patologije prehrane ”, rekla je.
Lutter je dodao da postoji i genetski rizik, s možda 50 do 70 posto poremećaja prehrane koji se razvijaju kod ljudi koji imaju obiteljsku povijest.
Osim toga, rekao je, "Znamo da su najveći rizik za anoreksiju nervozu negativna energetska stanja - to je svako stanje u kojem sagorijevate više kalorija nego što unosite."
Objasnio je da restriktivne dijete za mršavljenje mogu biti okidač, ali to mogu biti i izdržljivi sportovi kao što su kros, plivanje ili ples, kao i određene medicinske bolesti (posebno one koje utječu na gastrointestinalni sustav).
"Zapadni ideali mršavosti također doprinose težnji za mršavošću", rekao je, pozivajući se na balet, navijanje i ples.
Znajući na što treba paziti
Nema sumnje da se ljudi koji žive s poremećajima prehrane izvrsno skrivaju. Ali postoje znakovi koji mogu ukazivati na problem.
Osobno sam prepoznao poremećaje prehrane kod tinejdžera koje sam upoznao nakon što sam vidio stvari s kojima sam se bavio - sitne posjekotine i modrice na zglobovima prstiju, prividnu opsesiju žvakaćom gumom ili blagi miris povraćanja na dah.
Više puta sam uspio nježno upozoriti na ove stvari roditelja koji je već imao nedoumica, ali nije želio biti u pravu.
Nacionalno udruženje poremećaja prehrane (NEDA) također ima opsežan popis znakova na koje roditelji mogu paziti. Uključuje stvari poput:
- biti zaokupljeni težinom, hranom, kalorijama, masnim gramima i dijetom
- razvijanje prehrambenih rituala, poput jedenja hrane određenim redoslijedom ili pretjeranog žvakanja svakog zalogaja, nešto što sam zapravo radio, pokušavajući sažvakati svaki zalogaj najmanje 100 puta
- povlačenje iz prijatelja i aktivnosti
- izražavajući zabrinutost zbog prehrane u javnosti
- imaju poteškoće s koncentracijom, vrtoglavicu ili probleme sa spavanjem
Također sam otkrio da stomatolozi često izvrsno prepoznaju neke od znakova bulimije, posebno. Dakle, ako mislite da vaše dijete možda trpi i čisti, možda biste trebali razmotriti da zovite svog stomatologa prije sljedećeg sastanka i zatražite od njega da diskretno traži znakove pretjeranog povraćanja.
Ali što učiniti s tim sumnjama kad shvatite da su osnovane?
Dobivanje pomoći za vaše dijete
Lutter kaže da je najgora stvar koju roditelj može učiniti "suočiti" svoje dijete sa svojim sumnjama, jer to može toliko pogoršati sram i krivnju, zbog čega dijete jednostavno više radi na skrivanju ponašanja poremećaja prehrane.
"Uvijek preporučujem jednostavno iznošenje činjenica i zapažanja, a zatim pitanje ima li ičega u čemu mogu pomoći, umjesto da prijeđem ravno na optužbu", rekao je.
Dakle, umjesto da dijete optuži za anoreksičnost, kaže da je bolje reći nešto poput: „Sarah, primijetio sam da u posljednje vrijeme jedeš samo bjelanjke i povrće, a i puno više plešeš. Izgubili ste puno kilograma. Postoji li nešto o čemu želite razgovarati? "
Kad je u nedoumici, rekao je da će mnogi centri za liječenje ponuditi besplatne procjene. „Uvijek možete zakazati ocjenu ako ste zabrinuti. Ponekad će se djeca više otvoriti profesionalcu. "
Dowling se slaže da bi roditelji trebali postupati oprezno kada izražavaju svoju zabrinutost.
"Roditelji su toliko zabrinuti da pokušavaju prestrašiti svoje tinejdžere da potraže pomoć", rekla je. "Ovo neće uspjeti."
Umjesto toga, ona potiče roditelje da pokušaju upoznati svoje tinejdžere u sredini i vidjeti koje korake mogu poduzeti zajedno. "Tinejdžeri s poremećajima prehrane boje se i trebaju roditelje koji im pomažu da im polako pomognu u potrazi za liječenjem."
Uz traženje pomoći od stručnjaka za poremećaje prehrane, ona predlaže pokušaj obiteljske terapije. "Obiteljske terapije izuzetno su korisne za tinejdžere, a roditelji moraju igrati vrlo aktivnu ulogu pomažući svojim tinejdžerima da se oporave."
Ali ne radi se samo o tome da pomognete tinejdžerima da se oporave - također treba osigurati da ostatak obitelji ima potrebnu podršku u navigaciji tim oporavkom. Uključite i mlađu djecu za koju Dowling kaže da se ponekad mogu osjećati zaboravljeno dok roditelj pokušava pomoći starijoj braći ili sestri da se oporave.
Savjeti za roditelje
- Navedite činjenice i zapažanja, na primjer dajte djetetu do znanja da ste primijetili da je puno vježbalo i da je jako smršavjelo.
- Izbjegavajte taktike plašenja. Umjesto toga, upoznajte svoje dijete u sredini i potražite načine na koje možete surađivati.
- Ponudite podršku. Dajte djetetu do znanja da ste tu za njih.
- Razmislite o obiteljskoj terapiji. Igranje aktivne uloge u oporavku vašeg djeteta može vam pomoći.
Pronalaženje iscjeljenja
Prošlo je gotovo 10 godina između prvog puta kada sam se prisilio na povraćanje i trenutka kada sam se uistinu obvezao dobiti pomoć. U to vrijeme stekao sam i naviku rezati se i pokušao si oduzeti život s 19 godina.
Danas sam 36-godišnja samohrana majka koja o sebi voli misliti da se nalazim na relativno zdravom mjestu s tijelom i hranom.
Ne posjedujem vagu, ne opsjednem se onim što jedem i trudim se svojoj kćeri pružiti primjer tako da nikada nijednu hranu ne slikam dobrom ili lošom. Sve je to samo hrana - hrana za naša tijela, a ponekad i poslastica u kojoj jednostavno možemo uživati.
Ne znam što me je, ako išta, moglo prije pokrenuti na putu oporavka. I ne krivim svoju obitelj što u to vrijeme nije gurala više. Svi radimo najbolje što možemo s alatima koji su nam na raspolaganju, a tada su poremećaji prehrane bili puno tabu-tema nego što su danas.
Ali jedno što pouzdano znam jest da, ako ikad posumnjam da moja kći ide sličnim putem, neću se ustručavati pružiti nam obojicu potrebnu pomoć. Jer ako je uspijem spasiti od godina gnušanja prema sebi i uništenja koje sam jednom nanio sebi, hoću.
Želim joj više od toga da se mora skrivati u vlastitoj bijedi.
Leah Campbell spisateljica je i urednica koja živi u Anchorageu na Aljasci.Samohrana je majka po izboru nakon slučajnog niza događaja koji su doveli do usvajanja njezine kćeri. Leah je i autorica knjige “Slobodna neplodna ženka”I opširno je pisao o temama neplodnosti, posvojenja i roditeljstva. S Leah se možete povezati putem Facebook, nju web stranica, iCvrkut.
