Imam multiplu sklerozu, a nedostatak bijelih krvnih zrnaca dovodi me u veći rizik od komplikacija od COVID-19.
Od 6. ožujka, čak i prije nego što su u New Yorku krenule mjere zadržavanja kod kuće, ja sam bio u svom malom stanu u Brooklynu i činio sve da budem siguran.
Za to vrijeme moj je suprug bio moj prozor prema van. Pravi prozori u našem stanu imaju pogled samo na druge apartmane i mali komad trave.
Kao novinaru, odvajanje od vijesti za mene je uvijek bila normalna praksa. Moj omiljeni profesor novinarstva rekao je da se "u redakciji ne događaju vijesti."
No kako vijesti pristižu iz cijelog svijeta - i dok je broj poginulih u New Yorku i dalje velik - vijesti se sve više približavaju vratima mog stana.
Nakon više od 40 dana bez napuštanja kuće, rutina u koju sam upao nastavlja se.
Jutro: Joga, kava i Cuomo
Alexa me probudi ujutro. Kažem joj da prestane. Kaže mi vrijeme kakvo sam je programirao. Iako se neću usuđivati vani, zadržavanje ovog dijela moje rutine dodaje udobnost i poznatost mom jutru.
Prije nego što ustanem iz kreveta, na telefonu se pomičem kroz društvene feedove. Tako sam nemirno završio prethodni dan: Još loših vijesti.
Nakon joge i doručka, gledam kako guverner Andrew Cuomo izvještava o broju potvrđenih slučajeva COVID-19 i smrtnih slučajeva u mom gradu i državi. Tješi me činjenica da moja lokalna uprava prati podatke i koristi ih za donošenje odluka.
Popodne: Održavanje smirenosti i informiranje
Moji osnovni MS simptomi - umor, utrnulost i glavobolja - plamte tijekom dana.
Neki od najstrašnijih simptoma koje sam imao u prošlosti, poput promjena vida i vrtoglavice, bili su posljedica stresa. Još nisam doživio nijedan od ovih ekstremnijih simptoma dok sam u karanteni, zbog čega je održavanje moje smirenosti toliko važno.
Jedan od načina na koji to radim je precizno planiranje i čišćenje kako bih ograničio svoju izloženost novom koronavirusu. Kad god suprug i ja moramo otvoriti vrata prema vanjskom svijetu, prelazimo preko našeg plana, koji uključuje i to da moj suprug stavlja masku prije otvaranja vrata.
Kad su nam potrebne namirnice, napunim kolica na svim internetskim uslugama i nadam se da će barem jedna imati rok isporuke.
Nakon isporuke, kutije ili vrećice drže se ispred vrata koja idu izravno u moju kuhinju od 90 četvornih metara. U našoj maloj kuhinji određujemo "čisto područje" i "prljavo područje" za odlaganje vreća i istovar hrane, prije nego što očistimo i odložimo namirnice.
Baš kao što je naša kuhinja odredila prostore, postavila sam pravilom (zbog svoje emocionalne razuma) čuvati loše vijesti u jednoj sobi kuće.
U mojoj spavaćoj sobi gledam dnevne brifinge iz Bijele kuće i stalne tokove različitih vijesti. Suprug i ja s ljubavlju se prepiramo zbog vijesti koje su krvarile u pogrešnoj sobi.
Noć: Suočavanje s krivnjom preživjelog
Moj je suprug tvrdio da je dnevna soba njegovo područje "zabave". Navečer u ovoj sobi jedemo, igramo video igre i gledamo filmove.
Krivica preživjelog, čak i u "sobi za zabavu", muči me. Kao netko čije je stanje stabilno i tko može ostati kod kuće, osjećam se uglavnom sigurno. Ali znam da svi moji prijatelji koji žive s kroničnim stanjima možda neće biti te sreće.
Ovo je jedini put da sam razmažen zbog toga što nisam "bitan" zaposlenik. Ni soba za zabavu ne može me zaštititi od tih osjećaja.
Spavanje: najbolji MS lijek
Problemi sa spavanjem s MS-om su česti, a naučio sam koliko je kvalitetan san važan za moju dobrobit. Toliko sam opsjednut snom da pratim koliko sna spavam u svom planeru.
Spavanje je nekada bilo lako. U prošlosti sam imao problema sa spavanjem samo kad sam uzimao stimulanse za kronični umor. Ali sada je teško doći do sna.
Buka grada nije ono što me drži budnim. To je glasan, stalan tok dezinformacija i nedostatka akcije. Ležim budan i slušam zvukove sirena koje su odzvanjale gore-dolje po praznoj aveniji Flatbush.
Nije novi zvuk, ali sada je samo zvuk.
Molly Stark Dean radi u redakcijama optimizirajući strategiju sadržaja društvenih medija više od deset godina: CoinDesk, Reuters, CBS News Radio, mediabistro i Fox News Channel. Molly je diplomirala na sveučilištu u New Yorku, magistrirajući novinarstvo u programu Reporting the Nation. Na NYU je stažirala za ABC News i USA Today. Molly je predavala razvoj publike na kineskom programu Sveučilišta Missouri u Kini i na mediabistru. Možete je pronaći na Cvrkut, LinkedIn, ili Facebook.
