Migraine Healthline besplatna je aplikacija za ljude koji su se suočili s kroničnom migrenom. Aplikacija je dostupna na AppStoreu i Google Playu. Preuzmi ovdje.
Život s migrenom ponekad se može osjećati izolirano. Iako je podrška obitelji i prijatelja korisna, nema ništa poput povezivanja s drugima koji migrenu dožive iz prve ruke.
Migraine Healthline besplatna je aplikacija stvorena za osobe s migrenom. Aplikacija vas podudara s drugima na temelju vrste migrene, liječenja i osobnih interesa, tako da se možete međusobno povezivati, dijeliti i učiti.
“Sposobnost trenutnog povezivanja s nekim tko ga‘ dobije ’apsolutni je dar. Podsjeća me da nisam sama u onome što se često može osjećati vrlo usamljenom bitkom ”, kaže Natalie Sayre koja bloguje o životu s migrenom u Mindful Migraine.
"[Aplikacija] pomaže u normalizaciji teške emocionalne naknade koju migrena može [donijeti] i nadahnjuje me povezujući me s drugima koji su pronašli načine da dobro žive unatoč ovoj bolesti", dodaje ona.
Danielle Newport Fancher, autorica knjige "10: Memoari of Migrene Survival", slaže se s tim.
“Često je teško pronaći ljude koji razumiju kako je to kad me boli. Cijenim što se lako mogu povezati s drugim ratnicima migrene zahvaljujući ovoj aplikaciji; čini me da se osjećam manje usamljeno ", kaže ona.
Upoznajte svoju utakmicu migrene
Svaki dan u 12 sati Pacifičko standardno vrijeme (PST), aplikacija Migraine Healthline podudara vas s članovima zajednice. Članove s kojima se želite povezati možete pronaći i pregledavanjem profila i zahtjevom za trenutno podudaranje.
Ako se netko želi podudarati s vama, odmah ćete biti obaviješteni. Jednom kad se povežu, članovi mogu započeti komunikaciju razmjenom poruka i dijeljenjem fotografija.
“Primanje svakodnevnog meča svaki dan pokazuje mi da vani ima više ljudi poput mene. Iako znam da nisam jedina koja živi s bolestima migrene, kad vidim lice i profil nečijeg putovanja, osjećam se manje usamljeno ", kaže Jaime Michele Sanders, koja o svom cjeloživotnom putovanju s migrenom piše u Migraine Diva.
Sayre kaže da je povezivanje s drugima njezinih godina velika pomoć.
„Zajednica je tako važan dio našeg zdravlja, i tako sam zahvalna što Healthline pruža zajednici migrene tako divnu platformu za povezivanje i osjećaj viđenosti. Tako cijenim upoznavanje drugih ljudi mojih godina koji se također bave kroničnom migrenom. Sviđa mi se što značajka podudarnosti čini jednostavan i lakši kontakt s drugima i započinjanje razgovora ”, kaže ona.
Prihvatite grupne rasprave
Ako više volite grupni razgovor od razgovora jedan na jedan, aplikacija nudi grupne rasprave svakog radnog dana, pokrenute vodičem Migraine Healthline.
Teme uključuju upravljanje migrenom na poslu i u školi, mentalno zdravlje, okidači, obiteljski život, društveni život, odnosi, lijekovi i tretmani, alternativne terapije, način života, navigacija u zdravstvu, prodrom i postdrom, nadahnuće i još mnogo toga.
“Godinama sam se hvatao između različitih Facebook grupa kako bih pokušao pronaći odgovore stvarnih ljudi o njihovom iskustvu s migrenom. Aplikacija olakšava ulazak u razgovore koji su za vas relevantni i organizira ih na način koji je nevjerojatno lak za upotrebu ”, kaže Sayre.
Osobito joj se sviđaju grupne sesije o lijekovima i liječenju.
"Bolest migrene toliko je varijabilna i na raspolaganju je toliko različitih tretmana, da učenje onoga što je djelovalo, a što nije uspjelo drugima može biti izvrsno mjesto za nadahnuće i usmjeravanje u vlastitoj njezi migrene", kaže Sayre.
"Neprocjenjivo je imati platformu na kojoj mogu u stvarnom vremenu dobiti odgovore na pitanja o različitim protokolima liječenja od drugih koji prolaze kroz isti izazov", dodaje ona.
Također cijeni skupinu društvenog života.
"Kao netko tko većinu mojih dvadesetih živi s jakom migrenom, ovakve su mrežne zajednice apsolutni spas za zajednicu i povezanost", kaže Sayre.
Newport Fancher također se često osvrće na društveni i obiteljski život.
"Stvarno cijenim [ove] odjeljke jer želim vidjeti kako drugi upravljaju migrenom sa svojim prijateljima i obitelji", kaže ona.
Za Sanders se najviše okreće skupinama nadahnuća, mentalnog zdravlja i alternativnih terapija.
"Pronašla sam veliku korist od informacija koje su se dijelile ... Značajka grupa omogućuje da informacije slobodno prolaze, u prostoru dobrodošlice, njege i neosuđivanja", kaže ona.
Otkrijte najnovije vijesti o migreni
U posebnoj kartici pod nazivom Otkrivanje možete se kretati člancima o dijagnozi, okidačima i opcijama liječenja, a sve su ih pregledali zdravstveni radnici Healthlinea.
Pročitajte klinička ispitivanja i najnovija istraživanja migrene. Otkrijte načine za njegovanje tijela kroz wellness, brigu o sebi i mentalno zdravlje. I što je najbolje, pročitajte osobne priče i svjedočenja onih koji žive s migrenom.
“Odjeljak Discover sadrži nekoliko zaista sjajnih članaka! Lijepo je pročitati perspektive drugih oboljelih od migrene i načine liječenja i mehanizme suočavanja koje trenutno pokušavaju ”, kaže Newport Fancher.
Relevantnost i pouzdanost priča u odjeljku Otkrivanje privlače Sayrea.
"To je izvrstan spoj članaka koji pružaju emocionalnu potporu, obrazovne informacije i ideje za liječenje", kaže ona.
Jednostavno uroniti
Aplikacija Migraine Healthline osmišljena je tako da olakša trenutnu navigaciju i početak korištenja.
Newport Fancher kaže da je ukrcavanje korisno za korisnika.
„Ne mogu zamisliti jednostavniji način ulaska u aplikaciju. Povezao sam se s drugim oboljelima od migrene u roku od nekoliko minuta od preuzimanja. Spuštajući ruke, moj omiljeni dio aplikacije je kako je lako povezati se s drugim oboljelima od migrene ”, kaže ona.
Mogućnost neprimjetnog uskakanja u aplikaciju i brze veze impresionirala je i Sandersa.
"Nemjerljiva je mogućnost trenutnog povezivanja s nekim tko razumije složenost, nijanse i onesposobljavajuće simptome migrene", kaže ona. "To je nešto čemu većina ljudi nema pristup, a aplikacija koja pruža ovu razinu povezivanja i podrške izuzetno je potrebna i cijenjena."
Cathy Cassata slobodna je spisateljica koja se specijalizirala za priče o zdravlju, mentalnom zdravlju i ljudskom ponašanju. Ima vještine pisanja s osjećajima i povezivanja s čitateljima na pronicljiv i zanimljiv način. Pročitajte više o njezinom radu ovdje.
