Što je krutost mišića?
Ukočenost mišića, poznata i kao napetost, ukočenost ili ukočenost mišića, jedan je od najčešćih uzroka bolova u mišićima.
Karakterizira ga nesposobnost mišića da se normalno opuste. Stanje može utjecati na bilo koji od mišića u tijelu, uzrokujući oštru bol koja otežava kretanje.
Što uzrokuje ukočenost mišića?
Po cijelom su tijelu mišići. Kada trebate pomaknuti određeni dio tijela, vaš mozak šalje živčani signal mišićima koji se nalaze u tom dijelu tijela. To uzrokuje stezanje ili skupljanje mišića.
Mišići se mogu kontrahirati malo ili puno, ovisno o vrsti signala koji mozak šalje. Nakon skupljanja mišići se opuštaju do sljedećeg puta kad ih budete trebali koristiti.
Rigidnost mišića događa se kada mišić ili skupina mišića ostane kontraktiran ili djelomično kontraktiran dulje vrijeme. Mozak nastavlja slati živčane signale govoreći mišiću da se steže čak i kada mišić više nije potreban za kretanje.
To ponekad može trajati nekoliko sati ili dana. Što duže vaš mišić ostane stegnut, to ćete više osjećati bol.
Ukočenost mišića često je izazvana stresom.
Stres može negativno utjecati na živčani sustav vašeg tijela - uključujući živce - i na njihovo funkcioniranje.
Vaš živčani sustav može reagirati na stres dodatnim pritiskom na krvne žile, što rezultira smanjenim protokom krvi u mišićima. To može uzrokovati napetost i bol u mišićima.
Određeni lijekovi, poput statina, također mogu uzrokovati krutost mišića. Neka zdravstvena stanja također mogu tome pridonijeti. To uključuje:
- amiotrofična lateralna skleroza, koja je progresivna neurodegenerativna bolest koja uzrokuje probleme s živcima i gubitak kontrole nad dobrovoljnim mišićima
- kronični sindrom odjeljenja za napore, koji je stanje mišića i živaca izazvano vježbanjem koje uzrokuje bol i oticanje
- sindrom kroničnog umora, koji je stanje koje uzrokuje ekstremni umor, abnormalnosti spavanja i bolove u mišićima
- klaudikacija, stanje u kojem dolazi do grčenja zbog nedostatka protoka krvi u mišićima, obično u nogama
- dehidracija, koja je stanje koje se razvija kao posljedica nedovoljnog pijenja vode
- bolnost mišića s odgođenim početkom, a to je stanje koje karakteriziraju bolovi i ukočenost mišića koji se razvijaju satima ili danima nakon vrlo napornog vježbanja
- distonija, što je stanje koje uzrokuje slučajne i nehotične kontrakcije mišića
- fibromialgija, koja je kronični poremećaj koji može uzrokovati bol u mišićima, bol i krutost
- lupus, koja je kronična upalna bolest koja može uzrokovati bol i ukočenost u zglobovima
- Lajmska bolest i pjegava groznica Rocky Mountain, bolesti koje se prenose krpeljima i mogu uzrokovati oštećenje živaca
- miofascijalni sindrom boli, koji je kronični poremećaj u kojem pritisak na osjetljive točke u mišićima uzrokuje bol
- Parkinsonova bolest, koja je progresivna neurološka bolest koja utječe na kretanje
- polymyalgia rheumatica, koja je kronična upalna bolest koja može uzrokovati bolove i ukočenost mišića, posebno u ramenima
- ponavljajuće ozljede naprezanja, što je ozljeda mišića ili živaca kao posljedica prekomjerne upotrebe mišića
- reumatoidni artritis, koji je kronični upalni poremećaj koji zahvaća zglobove, posebno one u rukama i nogama
- bakterijske i virusne infekcije
- stegnuti živci
Kada trebate nazvati liječnika zbog krutosti mišića?
Ako znate da je krutost mišića rezultat manje ozljede, stresa ili prekomjerne upotrebe, tada je obično možete učinkovito liječiti kod kuće. Međutim, ako sumnjate da vam je ukočenost mišića uzrokovana teškom ozljedom ili nedijagnosticiranim stanjem, nazovite svog liječnika.
Također biste se trebali obratiti svom liječniku ako vam krutost mišića ne nestane u roku od jednog tjedna ili je popraćeno nečim od sljedećeg:
- ugriz krpelja
- neobjašnjiv osip
- crveni i natečeni mišići
- povećanje doze lijeka ili promjena lijekova
Nazovite 911 ili odmah otiđite na hitnu ako osjetite ukočenost mišića, uz bilo koji od sljedećih simptoma:
- teškoće u disanju
- vrtoglavica
- jaka mišićna slabost
- visoka temperatura
- ukočenost vrata
Kako se dijagnosticira krutost mišića?
Da bi dijagnosticirao krutost mišića, liječnik će prvo zatražiti vašu povijest bolesti i obaviti fizički pregled. Oni također mogu provoditi laboratorijske testove kako bi tražili oštećenje mišića i isključili sve moguće temeljne uvjete koji mogu uzrokovati krutost mišića.
Ovi testovi mogu uključivati:
- krvne pretrage koje vašem liječniku mogu pomoći u provjeri oštećenja mišića i prisutnosti određenih autoimunih poremećaja koji mogu uzrokovati krutost
- MRI i CT snimke, koje mogu otkriti bilo kakve abnormalnosti kostiju koje mogu uzrokovati stezanje živaca
- elektromiogram koji vašem liječniku može pomoći da procijeni koliko dobro rade mišići i živci
- ultrazvuk koji vašem liječniku može pomoći da pronađe suze i upale u mišićnim vlaknima
Kako se liječi krutost mišića?
Glavni cilj liječenja je potaknuti mišiće da se opuste. Specifični tretman koji se koristi za ukočenost mišića može varirati ovisno o uzroku.
Kućni lijekovi
Kućni lijekovi obično su učinkoviti u liječenju ukočenosti mišića uzrokovane manjim ozljedama, stresom ili prekomjernom upotrebom. Mogu sadržavati sljedeće:
- Primjena toplog obloga ili grijaće pločice na zahvaćeni mišić kako biste pomogli opustiti krute mišiće.
- Lagano istezanje ukočenog mišića kako biste ga opustili.
- Izbjegavanje napornih aktivnosti koje mogu pokrenuti mišiće da ponovno postanu kruti.
- Poticanje mišića da se opuste masažom, jogom ili tai chiem.
Liječenje
Trebat će vam medicinski tretman za bilo kakve teške ozljede ili osnovne zdravstvene uvjete koji mogu uzrokovati krutost mišića. Liječenje će se prvo pozabaviti stanjem ili ozljedom, a zatim ukočenošću mišića.
Ovisno o specifičnom uzroku ukočenosti mišića, medicinski tretman može uključivati operaciju, lijekove i fizikalnu terapiju. Vi i vaš liječnik možete razgovarati o tome koji bi tretmani bili najbolji za vas.
