Može li vam se slomiti bolan ružičasti nožni prst ili je to nešto drugo?

Vaš ružičasti nožni prst može biti malen - ali ako se ozlijedi, može vas povrijediti.

Bol u petom nožnom prstu zapravo je vrlo česta i može imati mnogo uzroka, uključujući puknuće ili uganuće, pripijene cipele, kukuruz, koštanu ostrugu ili neki drugi čimbenik.

Evo pogleda na moguće uzroke bolnog ružičastog prsta na nozi i što možete učiniti.

Uzroci bolnog ružičastog nožnog prsta

Vaš ružičasti nožni prst podložan je ozljedama zbog svog položaja na vanjskoj strani stopala. Metatarzalne kosti koje vode do petog prsta jedno su od najčešćih mjesta ozljeda stopala, posebno za sportaše.

Ako vam je nožni prst natečen i bolan, a kućni lijekovi ne pomažu, dobro je posjetiti svog liječnika.

Pravilnim liječenjem na početku možete osigurati da nožni prst pravilno zacjeljuje i da ne dovodi do drugih problema.

Pogledajmo bliže neke od najčešćih uzroka bolnog malog prsta na nozi.

1. Slomljeni nožni prst

Ako jako udarite nožni palac ili ako imate težak predmet izravnim udarcem u stopalo, nožni prst bi mogao biti slomljen. Prekid se naziva i prijelomom.

Ako doživite otvoreni prijelom, koji uključuje otvorenu ranu ili suzu na koži, odmah trebate posjetiti liječnika.

Simptomi

Najčešći simptomi slomljenog ružičastog nožnog prsta uključuju:

• pucketanje kad se dogodi ozljeda
• pulsirajuća bol koja je neposredna i može nestati nakon nekoliko sati
• poteškoće s stavljanjem težine na stopalo
• ružičasti nožni prst koji se čini izvan poravnanja
• oticanje i modrice
• gori
• oštećeni nokat na nogu

Liječenje

Liječnik će vam vjerojatno rentgensko snimiti nožni prst kako bi ispitao vrstu pauze. Tražit će pomake, fragmente kostiju, prijelome pod stresom i ozljede metatarzalnih kostiju koje se povezuju s vašim ružičastim nožnim prstom.

Liječenje ovisi o vrsti pauze koju imate:

• Ako su kosti nožnih prstiju poravnate, liječnik će vam možda trebati nositi čizmu za hodanje ili gips kako biste imobilizirali kosti nožnih prstiju dok zarastaju.
• Za jednostavnu pauzu, liječnik vam može zakvačiti ružičasti prst na četvrti nožni prst kako bi ostao na mjestu dok zacjeljuje.
• Ako je pauza ozbiljna, možda će biti potreban operativni zahvat za resetiranje kosti.
• Liječnik će vam vjerojatno preporučiti bezreceptne lijekove protiv bolova, odmor i kućnu njegu.

2. Prijelom stresa

Stresni prijelom, poznat i kao prijelom dlake, mala je pukotina ili modrica koja se vremenom razvija unutar kosti. To se obično događa zbog ponavljajućih aktivnosti poput sportova s ​​velikim utjecajem koji uključuju trčanje i skakanje.

Simptomi

Bol je najčešći simptom prijeloma stresa i s vremenom se može postupno pogoršavati, pogotovo ako ga nastavite težiti. Bol je obično jača tijekom aktivnosti i ublažava se ako odmarate nogu.

Ostali uobičajeni simptomi uključuju:

• oteklina
• modrice
• nježnost

Liječenje

Ako mislite da imate frakturu stresa, možete provoditi RICE metodu dok ne budete mogli posjetiti liječnika. To uključuje:

• Odmor: Pokušajte izbjegavati stavljati težinu na stopalo ili nožni prst.
• Led: Upotrijebite hladni paket (led ili ledeni omotač omotan vlažnom krpom ili ručnikom) na nožni prst 20 minuta odjednom, nekoliko puta dnevno.
• Kompresija: Omotajte zavoj oko nožnog prsta.
• Nadmorska visina: Odmarajte se s nogom podignutom više od prsa.

Nesteroidni protuupalni lijekovi koji se prodaju bez recepta (NSAID) poput ibuprofena i aspirina mogu pomoći u ublažavanju boli i oteklina.

Ovisno o težini, stresni se prijelomi često tretiraju slično kao i stanke.

Ostali prijelomi

Dvije druge vrste metatarzalnih prijeloma također mogu uzrokovati bol na vanjskoj strani stopala, uključujući ružičasti nožni prst. Ovo uključuje:

• Prijelom avulzije. To se događa kada je ozlijeđena tetiva ili ligament koji su pričvršćeni na metatarzalnu kost i povuče sa sobom mali komadić kosti. To se obično događa u sportu, posebno s naglim zaokretima.
• Jonesov prijelom. Ovo je prekid u osnovi pete metatarzalne kosti.

Kod obje vrste prijeloma, najčešći simptomi uključuju:

• bolovi u području prijeloma
• modrice i oticanje stopala
• bol kada pokušavate udebljati ozlijeđeno stopalo

3. Iščašeni nožni prst

Kada lupite nožnim prstom ili ga previše istegnete unatrag, možete odvojiti jednu ružičastu kost nožnog prsta od druge. To se naziva iščašeni nožni prst.

Iščašenje je prilično često među sportašima i osobama starijim od 65 godina.

Vaš ružičasti i svi ostali nožni prsti, osim velikog palca, imaju 3 kosti. Dislokacija se može dogoditi na bilo kojem od ovih zglobova.

Iščašenje može biti djelomično, što znači da kosti nisu potpuno odvojene. To je poznato kao subluksacija. Potpuna iščašenje je kada je kost netaknuta, ali potpuno izvan svog normalnog položaja.

Moguće je iščašiti jednu nožnu kost, a također imati ozljedu druge prstne kosti, poput prijeloma.

Simptomi

Najčešći simptomi iščašenog ružičastog prsta uključuju:

• bol kad pomaknete nožni prst
• iskrivljen izgled
• oteklina
• modrice
• utrnulost ili osjećaj pribadača

Liječenje

Liječnik će vam pregledati nožni prst kako bi osjetio iščašenje. Mogu potvrditi dijagnozu RTG snimkom.

Ponekad će biti potrebni i drugi testovi kako biste provjerili imate li oštećenja krvnih žila ili živaca.

U većini slučajeva liječnik može ručno vratiti iščašenu kost natrag u položaj. Ovo se prestrojavanje naziva zatvoreno smanjenje. Možda ćete imati lokalni anestetik za ovaj postupak, tako da ne osjećate bol.

Ovisno o ozbiljnosti iščašenja, možda ćete morati nositi elastični zavoj, udlagu, gips ili čizmu za hodanje kako biste držali nožni prst u poravnanju dok zacjeljuje.

U nekim će vam slučajevima možda trebati operacija kako bi se iščašena kost vratila u položaj. To je poznato kao otvoreno smanjenje.

4. Istegnuti nožni prst

Istegnuti nožni prst uključuje ozljedu ligamenta, a ne kosti vašeg prsta.

Ligamenti su vlakna vezivnog tkiva koja pričvršćuju kosti jedna na drugu i na zglobove. Oni se razlikuju od tetiva, koje su vezivno tkivo koje pričvršćuje mišiće na kosti.

Možete istegnuti nožni prst tako da ga snažno udarite ili istegnete izvan uobičajenog raspona pokreta.

Istegnuti nožni prst može biti bolan, ali obično ćete moći hodati po njemu.

Simptomi

Najčešći simptomi uganuća ružičastog prsta uključuju:

• bolovi tijekom pomicanja nožnog prsta
• pulsiranje
• nježnost na dodir
• oteklina
• modrice
• nestabilnost zglobova

Liječenje

Liječenje uganutog ružičastog nožnog prsta ovisi o težini uganuća. Uganuća su kategorizirana u 3 razreda:

• Stupanj I: minimalna bol i gubitak funkcije
• Stupanj II: umjerena bol i poteškoće pri stavljanju težine na nožni prst
• Stupanj III: jaka bol i nemogućnost stavljanja težine na nožni prst

Za uganuće I. stupnja možda ćete se trebati samo odmoriti i zalediti nožni prst te eventualno obaviti snimanje prijatelja.

Za razrede II ili III liječnik vam može preporučiti dodatne mjere, poput čizme za hodanje.

5. Krojački bunion

Krojački bunion, koji se naziva i bunjonet, koštana je kvrga na vanjskoj strani baze vašeg ružičastog. Može uzrokovati da vaš ružičasti nožni prst postane vrlo bolan.

Krojačke bunione mogu nastati nasljednom abnormalnom strukturom vašeg stopala, gdje se metatarzalna kost pomiče prema van, dok se ružičasti nožni prst kreće prema unutra.

Uzrok tome mogu biti i preuske cipele na nožnom prstu.

U oba slučaja nastalu kvrgu iritiraju cipele koje se o nju trljaju.

Simptomi

Najčešći simptomi uključuju:

• kvrga na nožnom prstu koja počinje malo, ali vremenom raste
• bol na mjestu buniona
• crvenilo
• oteklina

Liječenje

Ovisno o jačini boli, liječnik vam može preporučiti:

• nošenje cipela koje imaju kutiju sa širokim prstima i izbjegavanje cipela s visokim potpeticama i šiljastim prstima
• stavljajući mekane podstavke preko bolnog područja
• ortoze za ublažavanje pritiska na to područje
• injekcija kortikosteroida za smanjenje upale

U nekim slučajevima, ako bol ometa vaše svakodnevne aktivnosti ili je bunion ozbiljniji, liječnik vam može preporučiti operaciju.

6. Kukuruz

Kukuruz se sastoji od očvrslih slojeva kože. Obično se razvija iz reakcije vaše kože na trenje i pritisak, poput preuske cipele.

Tvrdi kukuruz s vanjske strane ružičastog nožnog prsta može biti bolan, pogotovo ako se cipela o njega trlja. Ako je kukuruz duboko usađen, to može dovesti do zaglavljivanja živca ili burse (vrećica napunjenih tekućinom oko zglobova).

Simptomi

Najčešći simptomi kukuruza uključuju:

• žilava, hrapava, žućkasta mrlja kože
• koža osjetljiva na dodir
• bol pri nošenju cipela

Liječenje

Vaš liječnik može:

• obrijte kukuruz ili savjetujte da ga podložite nakon kupanja
• preporučite meko podmetanje za ublažavanje pritiska na kukuruz
• preporučite nošenje širih cipela ili istezanje kutije za prste na cipelama

7. Nenormalnosti nožnih prstiju

Nekoliko abnormalnosti nožnih prstiju može učiniti vaš ružičasti nožni prst bolnim, neugodnim ili natečenim.

Izobličeni prsti na nogama

Kada su vaše držanje ili pokreti neuravnoteženi, to može stvoriti dodatni pritisak na vaše noge koji uzrokuje promjene na prstima. Možete razviti prst čekića ili nogu kandže.

• Prst čekića je kada se nožni prst savije prema dolje, umjesto ravno. Može biti uzrokovana ozljedom nožnog prsta, artritisom, neprilagođenim cipelama ili vrlo visokim lukom. Neki ljudi mogu se roditi s ovim stanjem.
• Nožni palac je kada se vaš nožni prst savije u položaj poput kandže. Možda ste rođeni s noktom kandže ili se može razviti kao rezultat dijabetesa ili neke druge bolesti. Ako se ne liječi, nožni prsti mogu se smrznuti u položaj kandži.

I čekić i nokat kandže mogu postati bolni. Oni također mogu dovesti do stvaranja kurjih očiju, žuljeva ili žuljeva na nožnom prstu.

Na drugim nožnim prstima također se mogu pojaviti kurje oči ili žuljevi zbog nenormalnog pritiska na njih.

Liječenje

• I za nožni i za nožni prst na čekiću, liječnik vam može preporučiti udlagu ili vrpcu kako biste držali nožne prste u pravilnom položaju.
• Za nožni palac, liječnik vam može preporučiti vježbe kako bi nožni prst bio fleksibilan.
• Za trajne probleme koji se ne poboljšavaju konzervativnim liječenjem, liječnik vam može preporučiti operaciju za korekciju nožnog prsta.

Preklapajući ružičasti nožni prst

Neki su ljudi rođeni s ružičastim nožnim prstom koji prekriva četvrti nožni prst. Smatra se da je naslijeđen. U nekim slučajevima može uzrokovati bol i nelagodu. U oko 20 do 30 posto ljudi javlja se na obje noge.

Ponekad se djeca rođena s ovim stanjem samoispravljaju kad počinju hodati.

Procjenjuje se da 50 posto ljudi s preklapajućim petim prstom ima bol, uključujući burzitis, žuljeve ili probleme s obućom.

Liječenje

Prva linija liječenja je korištenje konzervativnih terapija kako bi se pokušalo premjestiti ružičasti nožni prst. To može obuhvaćati trake, udlagu i korektivne cipele.

Ako ove terapije nisu učinkovite, a bol traje, može se izvesti operativni zahvat.

Domaći lijekovi za bolan ružičasti nožni prst

Ovisno o uzroku boli u malom nožnom prstu, briga o bolovima kod kuće uz odgovarajuće mjere samopomoći možda je sve što vam treba za bolje osjećaje.

Ako je uzrok boli nešto ozbiljnije što zahtijeva liječničku pomoć, možete slijediti ove mjere samopomoći dok ne posjetite svog liječnika.

Da biste olakšali bol u ružičastom nožnom prstu:

• Odmarajte nogu i nožni prst što je više moguće. Pokušajte izbjegavati stavljati težinu na nožni prst.
• Koristite štake ili štap kako biste se lakše snašli bez pritiska na nožni prst.
• Podignite stopalo tako da bude više od razine prsa.
• Ledite nogu 15 do 20 minuta odjednom, nekoliko puta dnevno, prvih nekoliko dana nakon ozljede. Možete koristiti led, vrećicu leda ili vrećice smrznutog povrća umotane u vlažni ručnik ili krpu.
• Uzmite OTC lijekove protiv bolova koji pomažu u bolovima i upalama.
• Upotrijebite moleskin ili podstavu kako biste spriječili da vaš bolni ružičasti dođe u izravan kontakt s obućom.

Zašto uopće imaš ružičasti nožni prst?

Nožni prsti igraju važnu ulogu u održavanju ravnoteže dok se krećete, bez obzira jeste li bosi ili nosite cipele. Vaš je ružičasti najmanji nožni prst, ali presudan vam je u održavanju ravnoteže.

Pomaže razmišljati o svom stopalu kao o trokutastoj osnovi ravnoteže. Trokut čine 3 točke: nožni palac, ružičasti nožni prst i peta. Šteta na bilo kojem dijelu tog trokuta može vam izbaciti ravnotežu.

Dakle, logično je da ako vas ružičasti nožni prst ozlijedi, to može odbiti ravnotežu i utjecati na vaše hodanje i kretanje.

Donja linija

Obavezno potražite liječničku pomoć ako imate intenzivne bolove ili otekline na ružičastom nožnom palcu, ako ne možete izvršiti nikakav pritisak na njih ili ako nisu usklađeni.

Strukturalne abnormalnosti također se mogu otkloniti medicinskim liječenjem.

Manje teška stanja, poput blagog uganuća, obično se mogu riješiti dobrom kućnom njegom i OTC proizvodima. Ponekad nošenje dobro prikladnih cipela s kutijom sa širokim nožnim prstima može ispraviti ono zbog čega vaš ružičasti nožni prst postaje bolan.