Pregled
Iako su testovi trudnoće i ultrazvuk jedini načini da utvrdite jeste li trudni, postoje i drugi znakovi i simptomi na koje morate paziti. Najraniji znakovi trudnoće više su od propuštenog razdoblja. Oni također mogu uključivati jutarnje mučnine, osjetljivost na miris i umor.
Kada počinju simptomi?
Iako možda zvuči neobično, vaš prvi tjedan trudnoće temelji se na datumu vaše posljednje menstruacije. Vaša posljednja menstruacija smatra se 1. tjednom trudnoće, čak i ako zapravo još niste bili trudni.
Očekivani datum isporuke izračunava se prema prvom danu posljednjeg razdoblja. Iz tog razloga, prvih nekoliko tjedana u kojima možda nemate simptoma također se ubraja u vašu 40-tjednu trudnoću.
Grčevi i mrlje tijekom rane trudnoće
Od 1. do 4. tjedna sve se još uvijek događa na staničnoj razini. Oplođena jajna stanica stvara blastocistu (skupinu stanica ispunjenih tekućinom) koja će se razviti u djetetove organe i dijelove tijela.
Otprilike 10 do 14 dana (4. tjedan) nakon začeća, blastocista će se usaditi u endometrij, sluznicu maternice. To može uzrokovati implantacijsko krvarenje, što se može zamijeniti laganim razdobljem.
Evo nekoliko znakova implantacijskog krvarenja:
- Boja: Boja svake epizode može biti ružičasta, crvena ili smeđa.
- Krvarenje: Krvarenje se obično uspoređuje s redovnom menstruacijom. Uočavanje je definirano krvlju prisutnom samo prilikom brisanja.
- Bol: Bol može biti blaga, umjerena ili jaka. Prema istraživanju na 4.539 žena, 28 posto žena svoje uočavanje i lagano krvarenje povezalo je s boli.
- Epizode: Implantacijsko krvarenje vjerojatno će trajati manje od tri dana i ne zahtijeva liječenje.
Izbjegavajte pušenje, pijenje alkohola ili upotrebu nedopuštenih droga koje su povezane s jakim krvarenjem.
Propušteno razdoblje tijekom rane trudnoće
Nakon završetka implantacije, vaše će tijelo početi proizvoditi ljudski horionski gonadotropin (hCG). Ovaj hormon pomaže tijelu da održi trudnoću. Također govori jajnicima da prestanu puštati zrela jajašca svakog mjeseca.
Vjerojatno ćete propustiti sljedeću menstruaciju četiri tjedna nakon začeća. Ako imate neredovito razdoblje, za potvrdu ćete htjeti napraviti test na trudnoću.
Većina kućnih testova može otkriti hCG već osam dana nakon propuštenog razdoblja. Test na trudnoću moći će otkriti razinu hCG u mokraći i pokazati jeste li trudni.
Savjeti
- Napravite test za trudnoću da vidite jeste li trudni.
- Ako je pozitivna, nazovite svog liječnika ili primalju kako biste zakazali svoj prvi prenatalni sastanak.
- Ako uzimate neke lijekove, pitajte svog liječnika predstavljaju li opasnost za vašu rastuću bebu.
Povišena tjelesna temperatura tijekom rane trudnoće
Viša bazalna temperatura također može biti znak trudnoće. Temeljna temperatura vašeg tijela također se može lakše povećati tijekom vježbanja ili po vrućem vremenu. Za to ćete vrijeme morati paziti da pijete više vode i oprezno vježbati.
Umor tijekom rane trudnoće
Umor se može razviti u bilo koje vrijeme trudnoće. Ovaj je simptom čest u ranoj trudnoći. Rast vašeg progesterona skočit će zbog čega ćete se osjećati pospano.
Savjeti
- Rani tjedni trudnoće mogu se osjećati iscrpljeno. Potrudite se dovoljno naspavati.
- Održavanje vaše spavaće sobe također može pomoći. Vaša tjelesna temperatura može biti viša tijekom ranih faza trudnoće.
Pojačani puls tijekom rane trudnoće
Otprilike od 8. do 10. tjedna vaše srce može početi pumpati brže i jače. Palpitacije i aritmije česti su u trudnoći. To je obično zbog hormona.
Povećani protok krvi zbog ploda događa se kasnije u trudnoći. U idealnom slučaju, liječenje započinje prije začeća, ali ako imate osnovni srčani problem, liječnik vam može pomoći u nadzoru niskih doza lijekova.
Rane promjene na dojkama: trnci, bolovi, rastuće
Promjene dojki mogu se dogoditi između 4. i 6. tjedna. Vjerojatno ćete razviti osjetljive i natečene grudi zbog hormonskih promjena. To će vjerojatno nestati nakon nekoliko tjedana kada se vaše tijelo prilagodilo hormonima.
Promjene u bradavicama i dojkama mogu se dogoditi i oko 11. tjedna. Hormoni i dalje uzrokuju rast vaših dojki. Areola - područje oko bradavice - može se promijeniti u tamniju boju i narasti.
Ako ste prije trudnoće imali napadaje akni, možda ćete opet doživjeti izbijanje.
Savjeti
- Oslobodite osjetljivost dojki kupnjom udobnog, potpornog grudnjaka za trudnice. Pamučni grudnjak bez konopa često je najudobniji.
- Odaberite onu s različitim kopčama koja vam daje više prostora za "rast" u narednim mjesecima.
- Kupite jastučiće za dojke koji se uklapaju u grudnjak kako biste smanjili trenje na bradavicama i bol u bradavicama.
Promjene u raspoloženju tijekom rane trudnoće
Tijekom trudnoće razina estrogena i progesterona bit će vam visoka.Ovo povećanje može utjecati na vaše raspoloženje i učiniti vas emotivnijima ili reaktivnijima nego inače. Promjene raspoloženja česte su tijekom trudnoće i mogu uzrokovati osjećaj depresije, razdražljivosti, tjeskobe i euforije.
Učestalo mokrenje i inkontinencija tijekom rane trudnoće
Tijekom trudnoće vaše tijelo povećava količinu krvi koju pumpa. To uzrokuje da bubreg obrađuje više tekućine nego inače, što dovodi do više tekućine u vašem mjehuru.
Hormoni također igraju veliku ulogu u zdravlju mokraćnog mjehura. Možda ćete se češće trčati u kupaonicu ili slučajno curiti.
Savjeti
- Pijte oko 300 ml (malo više od šalice) dodatne tekućine svaki dan.
- Isplanirajte izlete u kupaonici prije vremena kako biste izbjegli inkontinenciju.
Nadutost i zatvor tijekom rane trudnoće
Slično simptomima menstruacije, nadutost se može javiti tijekom rane trudnoće. To je možda zbog hormonskih promjena, koje također mogu usporiti vaš probavni sustav. Zbog toga se možete osjećati zatvoren i blokiran.
Zatvor također može povećati osjećaj nadutosti u trbuhu.
Jutarnja mučnina, mučnina i povraćanje tijekom rane trudnoće
Mučnina i jutarnja mučnina obično se razvijaju oko 4. do 6. tjedna. Iako se naziva jutarnja mučnina, može se javiti bilo kad tijekom dana i noći. Nejasno je što točno uzrokuje mučninu i jutarnje mučnine, ali hormoni mogu igrati ulogu.
Tijekom prvog tromjesečja trudnoće, mnoge žene imaju blage do teške jutarnje mučnine. Može postati intenzivniji pred kraj prvog tromjesečja, ali često postaje manje ozbiljan kako ulazite u drugo tromjesečje.
Savjeti
- Paket slanih krekera držite pokraj kreveta i pojedite nekoliko prije nego što ujutro ustanete kako biste pomogli riješiti jutarnje mučnine.
- Ostanite hidratizirani pijući puno vode.
- Nazovite svog liječnika ako ne možete smanjiti tekućinu ili hranu.
Visok krvni tlak i vrtoglavica tijekom rane trudnoće
U većini slučajeva povišen ili normalan krvni tlak će pasti u ranoj fazi trudnoće. To također može uzrokovati osjećaj vrtoglavice, jer su vam krvne žile proširene.
Povišen krvni tlak kao posljedicu trudnoće teže je odrediti. Gotovo svi slučajevi hipertenzije u prvih 20 tjedana ukazuju na osnovne probleme. Može se razviti tijekom rane trudnoće, ali može biti i prije toga prisutan.
Liječnik će vam izmjeriti krvni tlak tijekom prvog posjeta kako bi vam pomogao uspostaviti polaznu vrijednost za normalno očitanje krvnog tlaka.
Savjeti
- Razmislite o tome da prijeđete na vježbe prilagođene trudnoći, ako to još niste učinili.
- Saznajte kako redovito pratiti krvni tlak.
- Pitajte svog liječnika o osobnim prehrambenim smjernicama koje će vam pomoći smanjiti krvni tlak.
- Pijte dovoljno vode i grickajte redovito kako biste spriječili vrtoglavicu. Polako ustajanje prilikom ustajanja sa stolice također vam može pomoći.
Osjetljivost na mirise i averzije prema hrani tijekom rane trudnoće
Osjetljivost na miris je simptom rane trudnoće koji se uglavnom prijavljuje. Malo je znanstvenih dokaza o osjetljivosti mirisa tijekom prvog tromjesečja. Ali to može biti važno, jer osjetljivost na miris može izazvati mučninu i povraćanje. Također može izazvati jak neukus prema određenim namirnicama.
Jedna se recenzija bavila izvješćima od 1922. do 2014. o vezi između mirisa i trudnoće. Istraživač je otkrio trend da su trudnice tijekom prvog tromjesečja imale tendenciju ocjenjivanja mirisa kao intenzivnijih.
Debljanje tijekom rane trudnoće
Debljanje postaje češće pred kraj vašeg prvog tromjesečja. Možda ćete se u prvih nekoliko mjeseci udebljati oko 1 do 4 kilograma. Potrebe za kalorijama za ranu trudnoću neće se puno promijeniti od vaše uobičajene prehrane, ali će se povećavati kako trudnoća odmiče.
U kasnijim fazama trudnoća se često širi između:
- grudi (oko 1 do 3 kilograma)
- maternica (oko 2 kilograma)
- posteljica (1 1/2 kilograma)
- plodna voda (oko 2 kilograma)
- povećani volumen krvi i tekućine (oko 5 do 7 kilograma)
- masnoće (6 do 8 kilograma)
Žgaravica tijekom rane trudnoće
Hormoni mogu uzrokovati opuštanje ventila između želuca i jednjaka. To omogućuje curenje želučane kiseline, što uzrokuje žgaravicu.
Savjeti
- Spriječite žgaravicu povezanu s trudnoćom jedući nekoliko manjih obroka dnevno umjesto većih.
- Pokušajte ostati uspravno sjediti barem sat vremena kako biste svojoj hrani omogućili više vremena za probavu.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što može biti sigurno za vas i vašu bebu ako su vam potrebni antacidi.
Trudnički sjaj i akne tijekom rane trudnoće
Mnogi ljudi mogu početi govoriti da imate "trudnički sjaj". Kombinacija povećanog volumena krvi i veće razine hormona tjera više krvi kroz vaše žile. To uzrokuje da uljne žlijezde tijela rade prekovremeno.
Ova povećana aktivnost uljnih žlijezda vašeg tijela daje koži rumeni, sjajni izgled. S druge strane, također se mogu razviti akne.
Simptomi se smanjuju u drugom tromjesečju
Mnoge tjelesne promjene i simptomi trudnoće koje doživite u prvom tromjesečju počet će nestajati kad dosegnete drugo tromjesečje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kojim simptomima koji ometaju vaš svakodnevni život. Zajedno možete pronaći olakšanje i utjehu za trudnoću.
Da biste dobivali tjedne upute o ranim simptomima trudnoće i još mnogo toga, prijavite se na naš bilten Očekujem.
Pročitajte članak na španjolskom
