Možda ste razmišljali o uzimanju kanabidiola (CBD) kako biste provjerili ublažava li simptome kronične boli, tjeskobe ili drugog stanja. Ali čitanje i razumijevanje oznaka CBD proizvoda može biti neodoljivo, pogotovo ako ste novi u CBD-u.
Razumijevanje CBD oznaka još je složenije činjenicom da Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila nijedan CBD proizvod bez recepta.
Umjesto toga, na vama je potrošaču da istražite ili se oslanjate na testiranje treće strane kako biste utvrdili je li CBD proizvod legitiman i što se u njemu nalazi.
Udružili smo se s The Vitamin Shoppe ™ kako bismo stvorili 101 vodič za označavanje CBD-a koji će vam pomoći da razumijete što dobivate.
Osnove kanabisa: CBD vs.THC i konoplja protiv marihuane
Prvo, potreban vam je pregled rječnika kanabisa.
CBD u odnosu na THC
CBD je kanabinoid koji se nalazi u biljci kanabisa. U biljci kanabisa nalazi se i poznatiji kanabinoid, tetrahidrokanabinol (THC).
Ova dva kanabinoida - CBD i THC - vrlo se razlikuju. THC je psihoaktivan i povezan je s "visokim" od upotrebe marihuane, ali CBD ne uzrokuje taj osjećaj.
Konoplja protiv marihuane
I konoplja i marihuana su biljke kanabisa. Razlika je u tome što biljke konoplje nemaju više od 0,3 posto THC-a, a biljke marihuane imaju višu razinu THC-a.
CBD potječe ili iz konoplje ili iz marihuane.
Ovisno o tome gdje živite i zakonima u vašoj državi ili zemlji, možda ćete moći kupiti CBD proizvode dobivene iz marihuane i konoplje. Ili možda imate pristup samo CBD proizvodima koji proizlaze iz konoplje - ili uopće nemate pristup CBD proizvodima.
Poznavanje razlike između marihuane i konoplje važno je jer CBD proizvodi dobiveni iz marihuane mogu uzrokovati neke psihoaktivne učinke, a THC koji je uključen u ove proizvode pojavit će se na testu na droge.
CBD dobiven iz konoplje sadrži samo THC u tragovima - općenito nedovoljno da bi izazvao povišenje koncentracije ili se registrirao na testu na drogu, iako je to moguće.
Važno je imati na umu da je poznato da CBD i THC bolje surađuju nego sami. To je poznato kao efekt pratnje.
Spojevi, izolati, puni ili široki spektar: u čemu je razlika?
Vaš izbor izolata CBD-a, CBD-a punog spektra ili CBD-a širokog spektra odredit će što ćete dobiti s proizvodom zajedno sa stvarnim CBD-om.
- CBD punog spektra sadrži sve prirodno dostupne spojeve biljke kanabis, uključujući THC. Međutim, u CBD-u punog spektra dobivenog iz konoplje, THC neće biti veći od 0,3 posto pri suhoj masi. Razina THC raste kada se cvjetovi ekstrahiraju u ulje.
- CBD širokog spektra sadrži sve spojeve koji se javljaju u prirodi, osim što se tipično uklanja sav THC - ili se uklanja samo sva, ali vrlo mala količina.
- CBD izolat je najčišći oblik CBD-a, izoliran od ostalih spojeva biljke konoplje. CBD izolat ne bi trebao imati THC.
Dakle, što biste trebali odabrati? Neki ljudi preferiraju puni spektar jer žele čitav komplet-i-kabuodle blagodati biljke kanabis - sa svim kanabinoidima i drugim spojevima koji djeluju u sinergiji.
Drugi se odlučuju za široki spektar jer žele sve terpene i flavonoide, ali ne i THC. Neki ljudi preferiraju CBD izolat jer je bez okusa i mirisa, a ne žele da u njega ulaze bilo koji drugi spojevi.
Kanabinoidi, terpeni i flavonoidi
Sad, o tim spojevima. Što su oni točno? Osim CBD-a i THC-a, biljka kanabis sadrži i više od 100 kanabinoida, plus cijelu gomilu drugih spojeva koji se nazivaju terpeni i flavonoidi.
Kanabinoidi idu na rad na endokanabinoidni sustav vašeg tijela. Endokanabinoidni sustav pomaže u održavanju ujednačenog živčanog sustava i imunološke funkcije.
Poput kanabinoida, terpeni su još jedan biljni spoj za koji se navodi da ima terapeutske i zdravstvene prednosti. A flavonoidi, spojevi koji se također nalaze u zelenom čaju i određenom voću, dokazano štite od bolesti.
Kako znati što dobivate ili trošite li novac
Nakon što donesete odluku o vrsti proizvoda koji tražite, poželjet ćete provjeriti oznaku sastojaka dotičnog proizvoda.
Provjerite ima li proizvod u sebi CBD ili kanabidiol kako ne biste trošili novac. Imajte na umu da će neki proizvodi CBD navesti kao ekstrakt konoplje, što je rezultat stalno mijenjajućih zakona i propisa.
Međutim, nemojte se zavaravati proizvodima u kojima se ne spominje kanabidiol ili ekstrakt konoplje i samo navesti sjeme konoplje, ulje konoplje ili Kanabis sativa sjemensko ulje. Ovi sastojci nisu isti kao CBD.
Pažljivo pogledajte popis sastojaka kako biste bili sigurni da niste alergični ni na što.
Ako kupujete CBD ulje, proizvod će vjerojatno sadržavati ulje za stabiliziranje i očuvanje CBD-a i pomoći vašem tijelu da ga apsorbira. Zato jedan od glavnih sastojaka proizvoda može biti ulje grožđa, MCT ulje, maslinovo ulje ili čak hladno prešano ulje konoplje.
CBD ulje ili jestivo također može sadržavati prirodnu ili umjetnu aromu ili boju.
Ako kupujete proizvod punog spektra, provjerite postotak THC-a kako biste bili sigurni da zadovoljava vaše potrebe.
Ako kupujete proizvod širokog ili punog spektra, on također može navesti uključene kanabinoide i terpene, iako su oni često uključeni u potvrdu o analizi (COA), o čemu ćemo vam reći više u sljedećem odjeljku .
Razumijevanje testiranja CBD proizvoda trećih strana
Ugledni CBD proizvod dolazi s potvrdom o autentičnosti. To znači da ga je vanjska laboratorija koja nema udjela u proizvodu testirala treća strana.
Potvrdi potvrde o autentičnosti možda ćete moći pristupiti tijekom kupovine skeniranjem QR koda na proizvodu pametnim telefonom.
Mnoga web mjesta ili trgovci proizvoda također imaju na raspolaganju potvrdu o autentičnosti. Ako nije, pošaljite tvrtki e-poštu i zatražite da pogledate COA. U početku bi moglo izgledati kao hrpa guglača, ali tražite nekoliko ključnih čimbenika:
Točnost označavanja
Prvo provjerite odgovaraju li koncentracije CBD-a i THC-a na COA onome što je navedeno na etiketi proizvoda. Netočnosti u označavanju čest su problem kod CBD proizvoda.
Jedno je istraživanje otkrilo da je samo oko 31 posto proizvoda točno označeno. Nakon analize 84 CBD proizvoda koji se prodaju na mreži, istraživači su otkrili da s obzirom na CBD, oko 43 posto ima veću koncentraciju nego što je navedeno, a oko 26 posto manje nego što se tvrdi.
Kanabinoidni profil
Ako je vaš proizvod punog ili širokog spektra, potražite popis kanabinoida i drugih spojeva. Kanabinoidi poput kanabidiolne kiseline (CBDA), kanabinola (CBN), kanabigerola (CBG) i kanabikromena (CBC) trebali bi se naći na popisu.
Dodatne laboratorijske ljestvice
Potražite i analize teških metala i pesticida. Možete utvrditi je li određena kontaminacija uopće otkrivena i, ako jest, je li unutar sigurnih granica za gutanje. Provjerite stupac statusa ovih grafikona i provjerite piše li "proći".
Kako odrediti koncentraciju CBD-a i što je u porciji
Mnogo zbrke može nastupiti kada pokušavate utvrditi količinu CBD-a u proizvodu i koliko dobivate uz porciju.
Broj koji je često u većem tisku obično navodi količinu CBD-a u miligramima za cijeli proizvod, a ne veličinu ili dozu porcije.
Umjesto toga na etiketama CBD ulja potražite miligrame po mililitru (mg / ml). To je ono što određuje koncentraciju CBD-a u proizvodu.
Na primjer, ako imate bocu CBD ulja od 2000 miligrama (mg) koja je 40 mg / ml, moći ćete izmjeriti mililitar ili njegov dio ako želite, koristeći priloženu kapaljku.
Ili možda imate pakiranje CBD gumija, na kojem stoji 300 mg velikim slovima. Ali ako je u pakiranju 30 gumi, dobivate samo 10 mg po gumi.
Gdje kupiti CBD proizvode
Ako se pitate gdje kupiti renomirane CBD proizvode, imate nekoliko mogućnosti. Ulja, tematske proizvode i jestive proizvode možete pronaći na mreži izravno od mnogih prodavača.
Posjetite The Vitamin Shoppe ™ za izbor oralnog CBD-a, uključujući njihove marke VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ i plnt®.
Amazon, međutim, ne dopušta prodaju CBD-a. Tamošnja pretraga rezultirat će popisom proizvoda od sjemenki konoplje koji vjerojatno ne uključuju CBD.
Ako živite u državi pogodnoj za CBD koja ima ambulante za kanabis, možda ćete htjeti iskoristiti preporuke stručnog osoblja.
Ako imate pouzdanu ljekarnu koja skladišti CBD, to je također pametno mjesto za dobivanje prijedloga za proizvod prilagođen vašim potrebama. Vaš liječnik može čak imati i preporuku.
CBD nuspojave, interakcije i sigurnosna razmatranja
CBD se obično izvještava kao siguran, a najčešće nuspojave navedene su kao:
- umor
- proljev
- promjene apetita
- promjene u težini
Međutim, ako razmišljate o korištenju CBD-a, dobro je prvo razgovarati sa svojim liječnikom. CBD može komunicirati s određenim lijekovima koji se prodaju bez recepta, dodacima prehrani i lijekovima na recept - posebno onima koji sadrže grejpfrut.
Iz istih razloga iz kojih bi CBD mogao uzrokovati interakcije s lijekovima, mogao bi uzrokovati i toksičnost ili ozljedu jetre, pokazuje nedavno istraživanje. Međutim, ovo je istraživanje provedeno na miševima, a istraživači kažu da biste morali uzimati izuzetno visoke doze da bi to moglo zabrinjavati.
Oduzeti
Sad kad ste naoružani alatima za dešifriranje CBD etikete, možete s povjerenjem kupovati proizvode i pronaći onaj koji odgovara vama.
Zapamtite, ako CBD trgovac daje hrabre tvrdnje o tome što proizvod može učiniti ili ako nema testiranje treće strane, proizvod vjerojatno ne vrijedi kupiti. Uvijek prvo počnite s malom dozom novog proizvoda da biste vidjeli kako reagirate prije nego što pokušate više.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.
Jennifer Chesak medicinska je novinarka za nekoliko nacionalnih izdanja, instruktorica pisanja i slobodna urednica knjiga. Magistrirala je novinarstvo na Northwestern’s Medillu. Također je glavna urednica za književni časopis Shift. Jennifer živi u Nashvilleu, ali potječe iz Sjeverne Dakote, a kad ne piše ili ne zabada nos u knjigu, obično trči stazama ili maše svojim vrtom. Pratite je na Instagramu ili Twitteru.
.jpg)
