Kakve veze (bezuvjetna) ljubav ima s tim?

Bezuvjetna ljubav, jednostavno rečeno, ljubav je bez veza. To je ljubav koju nudite slobodno.

Ne temeljite se na onome što netko zauzvrat učini za vas. Jednostavno ih volite i ne želite ništa više od njihove sreće.

Ova vrsta ljubavi, koja se ponekad naziva suosjećajna ili ljubav prema ljubavi, možda zvuči donekle poznato. Možda to podsjeti na ljubav koju roditelji imaju prema vama ili ljubav koju imate prema vlastitom djetetu.

Iako ljudi bezuvjetnu ljubav često povezuju s obiteljskom, mnogi tu ljubav traže i u romantičnim vezama.

Želja da vas netko voli zbog sebe - bez obzira na sve - razumljiva je želja. Ipak, ova vrsta ljubavi može se i dalje činiti poput stvari iz bajki i filmova, a ne nešto s čime se većina ljudi susreće u stvarnom životu.

Je li ta ljubav toliko neuhvatljiva koliko zvuči? Može li se to uopće dogoditi u romantičnim vezama?

Pročitajte kako biste dublje razumjeli što je bezuvjetna ljubav (a nije) i neke strategije za njezino njegovanje.

Što je

Bezuvjetna ljubav nesebičan je čin. Nisi u tome zbog sebe.

Iako se na neki način može preklapati s drugim vrstama ljubavi, drugi ga elementi izdvajaju.

Možete ga prepoznati po ovim ključnim karakteristikama.

To može koristiti emocionalnom zdravlju

Mala studija iz 2009. istraživala je područja mozga aktivirana osjećajima bezuvjetne ljubavi. Rezultati studije sugeriraju da bezuvjetna ljubav aktivira neka od istih područja sustava nagrađivanja mozga koja to čini romantična ljubav.

Drugim riječima, jednostavan čin bezuvjetne ljubavi prema nekome može proizvesti pozitivne osjećaje.

Primanje bezuvjetne ljubavi može također utjecati na emocionalno blagostanje. Prema istraživanju iz 2010. godine, djeca koja dobivaju višu razinu naklonosti svojih roditelja ili njegovatelja imaju veću otpornost u odrasloj dobi. Oni također imaju manje simptoma mentalnog zdravlja.

Rezultati studije iz 2013. podupiru ideju da ljubav prema djeci bezuvjetno poboljšava njihovo cjeloživotno zdravlje i dobrobit. To sugerira da bezuvjetna ljubav roditelja može pružiti određenu zaštitu od štetnih, često dugotrajnih učinaka traume ili zlostavljanja u djetinjstvu.

Osjeća se sigurno

Bezuvjetna ljubav može pružiti osjećaj sigurnosti i u djetinjstvu i u odrasloj dobi.

Osjećaj sigurnosti u nečiju ljubav i saznanje da ona neće nestati može vam pomoći stvoriti sigurne vezanosti i potaknuti autonomiju, neovisnost i samopoštovanje.

Ako znate da će vas roditelji ili njegovatelji voljeti i nakon što pogriješite ili napravite stvari koje oni ne odobravaju - od neuspjeha u nastavi do popijenog pića na zabavi kad ste maloljetni - osjećati ćete se ugodnije donoseći vlastite odluke i učeći se na njima u hodu.

U kontekstu prijateljstva, bezuvjetna ljubav može proći vremenske testove poput sukoba, nestajanja dodira ili različitih životnih ciljeva.

Što se tiče romantičnih veza, bezuvjetna ljubav može značiti da ljubav ne nestaje, unatoč izazovima poput zdravstvenih uvjeta koji mijenjaju život ili promjena u izgledu ili osobnosti.

Altruistično je

Altruizam se odnosi na korisne radnje poduzete u svrhu podrške i koristi drugima, često o vlastitom trošku.

U smislu bezuvjetne ljubavi, altruizam znači da ne uzimate u obzir bilo kakve potencijalne koristi od ljubavi prema nekome. Nudiš svoju ljubav za njihova podrška i korist.

Ljubav je, kažu mnogi, vlastita nagrada, ali od altruističnih činova obično nemate ništa. To je jedno prijeporno pitanje u raspravama o bezuvjetnoj ljubavi u romantičnim situacijama.

Budući da su zdrave veze po definiciji uzajamno korisne, čini se da to sugerira da romantična ljubav - barem unutar granica veze - ne može biti uistinu bezuvjetan.

Uključuje prihvaćanje i opraštanje

Ljudi nisu savršeni i gotovo svi donesu nekoliko izbora zbog kojih žale. Bezuvjetna ljubav, međutim, zahtijeva bezuvjetno prihvaćanje.

Dakle, opraštate pogreške i nastavljate nuditi ljubav i prihvaćanje, čak i - i to je važno - ako vas njihovi izbori uznemiruju ili nanose štetu.

Ne možete nekoga voljeti bezuvjetno, osim ako vaša ljubav ostane nepromijenjena unatoč njihovim postupcima. Vas limenka, međutim, volite nekoga bezuvjetno bez da imate odnos s njim.

Prihvaćanje ponekad uključuje prepoznavanje kada je malo vjerojatno da će se netko promijeniti i poduzimanje koraka za zaštitu vlastite dobrobiti.

Što nije

Zbunjenost i zablude o istinskoj prirodi bezuvjetne ljubavi mogu sugerirati da ova vrsta ljubavi odražava nezdravu ili toksičnu dinamiku odnosa.

Važna je razlika između nuđenja ljubavi i oproštaja i nastavka prihvaćanja štetnih djela. Također je važno shvatiti da nekoga možete bezuvjetno voljeti i bez njega ostajući s njima bezuvjetno.

Da malo pojasnimo stvari, evo što čini bezuvjetna ljubav ne znači.

Zanemarivanje problema u vezi

Sukob je normalan (i zdrav) u vezama. Bezuvjetna ljubav ne znači da izbjegavate ovaj sukob ili da skrećete pogled s problematičnog ponašanja.

Recimo da vaš partner troši vašu zajedničku ušteđevinu na skupi sobni bicikl - s kojim se potpuno ne slažete - kad ste pristali štedjeti za kuću. Možda ih nećete prestati voljeti, ali niti ignorirate povredu povjerenja.

Ovisno o okolnostima, mogli biste se složiti da zajedno radite na ponovnoj izgradnji povjerenja (i vaše ušteđevine), ali u vezi možda i ne vidite budućnost. Možete se udaljiti i dalje držeći u svom srcu oprost i ljubav.

Zanemarivanje vlastitih potreba

Istina je da bezuvjetna ljubav može uključivati ​​određenu žrtvu, ali te žrtve ne bi trebale zahtijevati da se odreknete svega što trebate i želite za sebe.

Pokušaj zadovoljenja svih potreba vašeg partnera može se činiti kao jedan od načina izražavanja bezuvjetne ljubavi, ali to zapravo može stvoriti nezdravu dinamiku u vašoj vezi. Nitko ne može pružiti drugoj osobi sve što joj treba.

Trebali biste se osjećati ugodno postavljajući granice oko stvari koje ne želite raditi. Štoviše, trebali bi poštivati ​​vaša ograničenja i razmotriti sve vaše zahtjeve.

Kad vam ne mogu pružiti potrebnu podršku, mogu vam ponuditi potencijalni kompromis ili vam pomoći da smislite neko drugo rješenje.

Čak i kada vaša ljubav ne ovisi o njihovoj sposobnosti da udovolje vašim potrebama, vi i dalje imate te potrebe - svi imaju.

Bezuvjetna ljubav ne može sama potaknuti zdrav odnos. Bitno je brinuti se i o vlastitim potrebama, jer inače nećete biti u mogućnosti podržati nekoga drugoga.

Toleriranje zlostavljanja

Osjećaj sigurnosti osnovna je čovjekova potreba.

Možda vaš partner govori neugodne stvari nakon što popije. Mogli biste si reći: "Ne bi vikali na mene da nisu pijani." Možda prihvatite da su to oni i odlučite oprostiti im riječi i nastaviti ih voljeti.

Ali bezuvjetna ljubav ne znači ostati u nezdravoj situaciji kad vam je bolje da to pustite.

Želite da budu sretni, ali što ako bi prestanak pijenja i rješavanje problema koji potiču potrebu za pićem poboljšali njihovo zdravlje i pomogli im u pronalaženju veće sreće?

Opet, možete ponuditi oprost i ljubav čak i nakon što sigurno napustite vezu.

Potpuna tolerancija na štetno ponašanje može ih spriječiti da naprave potrebne promjene. Iako zapamtite da to apsolutno ne znači da ste vi krivi. Odgovornost za njihova djela ostaje u cijelosti u njihovim rukama.

Je li uopće moguće?

Ako počinjete misliti da bezuvjetna ljubav zvuči puno složenije nego što ste zamišljali, poprilično ste pogodili.

Kao što je naglasio jedan profesor filozofije, čak i ljubav između roditelja i djeteta nije bezuvjetna. Roditelj bi mogao voljeti svoje dijete bez obzira čime se bavio, ali ta ljubav još uvijek ima uvjet: Oni vole svoje dijete jer je to njihovo dijete njihov.

Na sličan način razmotrite ljubav koju imate prema partneru ili bilo kome drugom. Što ga je izvorno pokrenulo? Možda su vas privlačile određene specifičnosti: smisao za humor, ljubazno srce, inteligencija.

Da više nemaju te karakteristike, bi li se vaša ljubav nastavila, nepromijenjena? Iz filozofske perspektive, ako se uvjeti nikad ne promijene, možda nikada nećete znati je li vaša ljubav uistinu bezuvjetna.

U stvarnosti, ljubav vremenom raste i mijenja se. Također može izblijedjeti, bez krivnje bilo koga tko je uključen. Ljubav se dijelom mijenja jer se ljudi mijenjaju. Vi ili vaš partner možda niste ista osoba godinama unazad.

Umjesto da tražite idealiziranu, potencijalno nedostižnu vrstu ljubavi, pokušajte za boljim, realističnijim ciljem: zrela ljubav utemeljena na suosjećanju i poštovanju.

Poticanje toga u vašoj vezi

Iako roditelj može voljeti svoje dijete od trenutka rođenja, romantična ljubav može potrajati malo više vremena i truda.

Te vam strategije mogu pomoći da njegujete i održavate duboku, trajnu ljubav.

Ponudite poštovanje, čak i kad se ne slažete

Vi i vaš partner dvoje ste različitih ljudi, pa ima smisla da ćete kad-tad imati različita mišljenja.

Mnogi sukobi misle kao nešto negativno, ali nije uvijek loše. Može čak poboljšati zdravlje vaše veze ako se na produktivan način postupa s njom.

Kada se krećete kroz sukob, važno je s poštovanjem prihvatiti sve razlike. Želite poslati poruku koja kaže: "Ne slažem se s vama, ali i dalje poštujem vaše mišljenje."

Nakon što oboje izrazite svoje mišljenje, možete početi raditi na rješavanju. To može uključivati ​​suradnju ili kompromis. Bez poštovanja, bit će teško.

Vježbajte otvorenu komunikaciju

Dobra komunikacija trebala bi biti jasna, iskrena i pravovremeno. Sve iskreno, otvoreno dijeljenje na svijetu možda neće imati velike razlike ako dođe prekasno.

Komunikacijom sa svojim partnerom pokazujete svoje poštovanje i predanost rješavanju izazova i pronalaženju načina za postizanje sukobljenih ciljeva.

Za bolju komunikaciju:

• Postavljajte probleme čim se pojave, umjesto da dopustite da vaša iritacija krči i skuplja toplinu.
• Iskreno podijelite svoje misli, ali također empatično slušajte ono što vaš partner ima za reći.
• Svakako razjasnite kad nešto ne razumijete kako biste u budućnosti bolje spriječili sukob.

Ako niste navikli komunicirati na ovaj način (mnogi od nas to nisu), budite strpljivi. Stvari će postati lakše s vježbom.

Podržavajte jedni druge

Većina veza koje uspijevaju uključuju obilje međusobne podrške.

Kad se vaš partner bori, vi empatično slušate ili pružite ruku pomoći, a oni čine isto za vas. I dalje pazite na njihove potrebe kao i na svoje, a oni znaju da im imate leđa kad se suprotstave nečemu s čime se ne mogu sami nositi.

Može doći vrijeme kada se zateknete da žrtvujete nešto u njihovu korist, ali žrtva i podrška trebaju ići u oba smjera. Zdrava veza uključuje ne samo uzimanje, već i nešto davanja - pa će se i oni vjerojatno žrtvovati u vašu korist.

Donja linija

Bezuvjetna ljubav može zvučati poput ostvarenja sna. No dok je ljubav jedno, veza je sasvim drugo.

Zdrava veza ima svojevrsne uvjete: vaše granice. Ako vaš partner ne poštuje vaše granice, veza nije zdrava, bez obzira na to koliko ih duboko volite.

Prelazak s toga, dakle, mogao bi biti čin bezuvjetne ljubavi prema sebi.

Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.