Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pullup bar jednostavni je dio opreme koji vam omogućuje da radite razne vježbe kod kuće, u uredu ili u teretani. Bilo da se odlučite za osnovnu šipku dovratnika, šipku postavljenu na zid ili toranj za vježbanje, možete uživati u blagodatima dizajniranja rutine za izvlačenje ili tjelesnu težinu.
Široka paleta pullup šipki na tržištu znači da ćete vjerojatno pronaći točno ono što vam treba - ali na kraju biste mogli potrošiti puno vremena na istraživanje i možda biste se počeli osjećati prezadovoljno u tom procesu.
Kako bismo suzili vašu pretragu, pregledali smo najbolje pullup barove na tržištu. Nastavite čitati kako biste saznali više o tome na što treba obratiti pažnju pri kupnji pullup bara, kao i o nekim od najboljih dostupnih proizvoda.
Kako smo izabrali
Da bismo vam pomogli da obavite informiranu kupnju, na temelju ovih pojedinosti odredili smo najbolje trake za izvlačenje:
- tvrdnje proizvođača
- korisničke recenzije
- jednostavnost instalacije
- izdržljivost
- udobnost
- sposobnost korištenja za više vježbi
- sigurnost
Naš vodič za cijene
Za naše preporučene proizvode trošak navodimo na sljedeći način:
- $ = ispod 70 $
- $$ = $71–$140
- $$$ = preko 140 USD
Najbolja zidna potporna šipka
Merax povučena šipka na zid
Pregled proizvoda: Ova kompaktna postaja za izvlačenje nudi nekoliko položaja hvatanja, tako da možete raditi razne vježbe. Možete pričvrstiti dodatke za trening, kao što su bokserske vreće, užad i joga ili TRX trake. Osim toga, odvaja se od zida, tako da ga možete ukloniti tijekom treninga.
Pros: Jastučni naslon za leđa i nasloni za ruke pomažu u ublažavanju pritiska na leđima i laktima. Njegova čvrsta konstrukcija omogućuje vam da se osjećate sigurno podržani.
Protiv: Jedan je recenzent imao poteškoća s instalacijom, dok je drugi ustanovio da se šipka počela savijati prema unutra. Nekoliko je ljudi izvijestilo da je postavka preuska.
Cijena: $$$
Najbolje samostojeće poluge
CAP postolje za vježbanje s mrežicom s mrenom
Pregled proizvoda: Ovaj stalak za vježbe dizajniran je da bude izdržljiv, pouzdan i siguran. Njegova čvrsta konstrukcija, koja koristi čelik od 11 i 12 kolosijeka, može podnijeti opterećenja do 500 kilograma.
Pros: Ovaj stalak za vježbanje možete koristiti za različite vrste vježbi s tjelesnom težinom i šipkom, uključujući izvlačenje, presicu s klupe i čučanj.
Protiv: Jedinica zauzima puno prostora i nije sklopiva. Morate ga osigurati ako planirate raditi kipiranje. Nekoliko recenzenata spomenulo je da su imali problema s timom za korisničku podršku tvrtke CAP Barbell.
Cijena: $$$
KARMAS PROIZVOD Power Tower
Pregled proizvoda: Ovaj podesivi toranj možete koristiti za izvlačenje, spuštanje kukova i podizanje koljena ili noge. Podstavci za leđa i lakat nude udobnost, a istovremeno štite vaše tijelo od napora i bolova.
Pros: Pomoću ovog tornja možete ojačati i tonirati cijelo tijelo. Ruke se preklope tako da možete raditi vježbe poput obrnutih redova. Čvrsto je izrađen, tako da se osjećate u potpunosti podržani.
Protiv: Jedan je recenzent primijetio jak miris van plina. Nekoliko je ljudi dobilo svoj paket s nedostajućim dijelovima, dok su drugi dobili oštećenu i izlizanu robu.
Cijena: $$
Najbolje rešetke za vrata
Vučna šipka iz željeznog doba s tehnologijom Smart Hook
Pregled proizvoda: Ova svestrana poluga može se koristiti i za sklekove, padove i čučnjeve. Idealno je za više ljude, jer je gornja ručka 6 centimetara viša od standardne šipke.
Pros: Ne zahtijeva montažu, može se prilagoditi različitim okvirima vrata i sklopiv je.
Protiv: Nekoliko recenzenata dobilo je proizvod koji je oštećen ili mu nedostaju dijelovi. Nekoliko je ljudi imalo zabrinutosti zbog prilagodbe svog okvira vrata. Drugi su izvijestili da je oštetio okvir vrata.
Cijena: $$
Ultimate Body Press XL vrata za izvlačenje
Pregled proizvoda: Ova poluga idealna je za ljude koji žele lako prijeći s vježbi na vrata. Njegova pjenasta šipka za držanje sprječava naprezanje i napetost mišića, a istovremeno omogućuje niz položaja hvatanja.
Pros: Postavljen je više i dalje od vrata, što omogućuje veći opseg pokreta.
Protiv: Jedan je recenzent spomenuo da je teško koristiti šipku za izvođenje vježbi na podu. Nekoliko je ljudi utvrdilo da trošak ne odražava kvalitetu gradnje. Nekoliko je korisnika izvijestilo da su dijelovi nedostajali kad je paket stigao. Također je vrijedno napomenuti da šipke za izvlačenje vrata mogu pokvariti vaš okvir vrata.
Cijena: $
Najbolja potporna šipka montirana na strop
Ultimate Body Press stropni nosač za izvlačenje
Pregled proizvoda: Stropni nosač ove šipke pruža vam više prostora za glavu i opseg pokreta. Također oslobađa zidni prostor.
Pros: Ova traka ima četiri položaja hvatanja, što vam omogućuje da varirate svoje treninge, a istovremeno sprječavate naprezanje mišića. Podstavljeni pjenasti držači ugodni su tijekom duljih treninga.
Protiv: Nekolicina ljudi imala je poteškoća s instalacijom zbog neusklađenih rupa na vijcima. Nekoliko je ljudi imalo problema s rešetkom koja je izlazila sa stropa.
Cijena: $$
Najbolja poluga za garažu
TITAN HD Vučna traka
Pregled proizvoda: Ova izdržljiva, čvrsta šipka pruža izvrsnu vrijednost za troškove. Može podnijeti težinu do 500 kilograma.
Pros: Možete ga instalirati na zid ili strop i odabrati širinu kojom ćete montirati šipku.
Protiv: Nekolicina recenzenata izvijestila je da je primila ogrebani proizvod, što bi moglo biti zbog često spominjane loše ambalaže. Nekoliko je ljudi imalo problema s pucanjem vijaka tijekom instalacije ili nakon upotrebe. Pripremite se za kupnju visokokvalitetnog hardvera kako biste osigurali stabilnost.
Cijena: $$$
Najbolji pullup bar za djecu
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Pregled proizvoda: Prikladan za sve razine kondicije, šipka se prilagođava u tri položaja, od početnika do naprednika. Pomoću njega možete raditi vježbe s tjelesnom težinom poput redova, tricepsa i iskoraka.
Pros: Minimalan dizajn omogućuje jednostavnu instalaciju i jednostavna podešavanja. Uz pullups, djeca to mogu koristiti kao trapeznu traku ili za akrobacije.
Protiv: Jedan je korisnik izvijestio da je šipka nakon mjesec dana imala osjetni zavoj, dok je drugi primijetio da je klimava. Nekoliko je ljudi imalo problema s instalacijom.
Cijena: $
Najbolja višenamjenska izvlačna traka
Ultimate Body Press zidni nosač za izvlačenje sa 4 položaja držanja
Pregled proizvoda: Ova izdržljiva poluga ima četiri položaja hvatanja, tako da možete diverzificirati svoje treninge. Jednostavno je sastaviti i instalirati. Šipka se nalazi dovoljno daleko od zida da omogućuje puni raspon pokreta.
Pros: Podstavljeni pjenasti držači pomažu u sprečavanju umora mišića. Konstrukcija je čvrsta i čvrsta, što je čini idealnom za trening ovjesa.
Protiv: Nekolicina recenzenata spomenula je da je proizvod stigao s nedostatkom hardvera. Drugi su morali kupiti dodatne dijelove da bi ga instalirali. Nekoliko ljudi dobilo je dip bar umjesto pullup bara.
Cijena: $
Šipke za izvlačenje najbolje vrijednosti
Šipka za vježbanje ukupnog gornjeg dijela tijela Iron Gym
Pregled proizvoda: Ova laka za instalaciju šipka pričvršćuje se na vrata pomoću poluge. Nisu potrebni vijci. Možete ga jednostavno premjestiti jer nije trajno montiran.
Pros: Šipka je čvrsta i čvrsta, tako da ćete se osjećati sigurno podržanima. Možete raditi pullups i razne vježbe tjelesne težine. Nudi tri položaja hvatanja.
Protiv: Jedan je recenzent izvijestio da u njihovom paketu nedostaje osnovni hardver, dok je drugi rekao da je njihov proizvod stigao s hrđom. Nekoliko je korisnika reklo da je pao sa zida tijekom uporabe, što je dovelo do ozljeda.
Cijena: $
FEIERDUN Traka za vuču vrata i bradu
Pregled proizvoda: Za ovu šipku vrata nisu potrebni vijci, što olakšava njezinu ugradnju. Njegova čvrsta konstrukcija od nehrđajućeg čelika može izdržati do 440 kilograma.
Pros: Ovu traku možete koristiti za izvođenje pullupsa i široku paletu vježbi. Čvrst osjećaj omogućuje vam da se osjećate sigurno čak i tijekom napornih treninga.
Protiv: Nekoliko je korisnika imalo problema s oštećenjem dovratnika. Provjerite je li vaš okvir vrata dovoljno jak da podupire šipku.
Cijena: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Pregled proizvoda: Ova jednostavna šipka dovratnika podržava težine do 300 kilograma. Udobni držači od pjene omogućuju vam da s lakoćom dovršite svoje treninge.
Pros: Uz izvlačenje, ovu traku možete koristiti za podizanje nogu, sklekove i padove. Na šank također možete pričvrstiti viseću mrežu za viseću mrežu ili jogu.
Protiv: Nekolicina recenzenata spomenula je da lokal nije bio siguran, što je dovelo do padova i ozljeda. Jedna je osoba izvijestila da im je lokal oštetio dovratak. Provjerite je li vaš okvir vrata dovoljno čvrst da podnosi šipku i vašu težinu.
Cijena: $
Na što treba obratiti pažnju prilikom odabira pullup bara
Vučna šipka je dio opreme za vježbanje izrađen od metala, s gumenim ili pjenastim hvataljkama. Šipku možete pričvrstiti na zid, strop ili okvir vrata.
Prijenosne verzije mogu se lako pohraniti ili prenijeti. Vježbački tornjevi pružaju vam više mogućnosti za vježbanje, ali ih je teže premjestiti.
Znajte za što biste ga željeli koristiti
Pullup bar nije samo za izvlačenje; omogućuje vam rad cijelog tijela. Uz pullups, šipku možete koristiti za vježbe poput dizanja nogu, vješanja u trbuhu i podizanja koljena.
Da biste mijenjali vježbanje, možete mijenjati stisak šipke i položaj tijela dok izvlačite ruke. Također možete koristiti trake za otpor, utege i razne dodatke. Dakle, gledajući pullup barove, razmislite za koje vježbe biste ga željeli koristiti.
Razmislite gdje ga želite instalirati
Kad odabirete pullup bar, razmislite o svom raspoloživom prostoru i gdje ga želite instalirati.
Ako razmišljate o šipki vrata, provjerite je li okvir vašeg vrata ispravne širine. Odlučite se za šipku s uvlakom ako želite izbjeći trajne rupe. I pobrinite se da ima dovoljno prostora, tako da se možete kretati kroz čitav raspon pokreta.
Pogledajte mogućnosti hvatanja
Pogledajte dostupne položaje držanja, kao i kvalitetu materijala za držanje. Ako planirate izvoditi razne vježbe, odlučite se za šipku koja nudi nekoliko položaja ruku.
U svakom slučaju, poželjet ćete odabrati šipku za koju se lako možete držati. To će vam pomoći spriječiti umor ruku i biti ugodnije.
Provjerite težinu šipke
Također biste trebali biti sigurni da je šipka stabilna i sigurna. Trebao bi ostati na mjestu dok ga upotrebljavate i ne smije oštetiti vaš zid ili okvir vrata.
Provjerite i težinu šipke, posebno ako planirate koristiti utege dok izvlačite.
Razmislite koliko želite potrošiti
Na tržištu se nalazi mnoštvo povoljnih pullup barova.
Ali ako ste u potpunosti predani svojoj fitnes rutini i znate da ćete dobro iskoristiti svoj bar, možda bi vrijedilo uložiti u jedan od naprednijih proizvoda koji će vam omogućiti da radite najrazličitije vježbe.
Savjeti za sigurno i pravilno instaliranje potporne šipke
Pravilna instalacija potporne šipke važna je za vašu sigurnost. To također može pomoći u izbjegavanju oštećenja zida ili okvira vrata. Evo nekoliko savjeta za instalaciju:
- Izbjegavajte postavljanje šipke na suhozid. Umjesto toga, montirajte ga na drvo, metal ili beton.
- Koristite zidne obloge kako biste spriječili oštećenje okvira vrata. Ovo može biti kombinacija plastike i pjene. Ili možete napraviti nosač.
- Pažljivo testirajte stabilnost šipke pazeći da podržava vašu težinu bez pomicanja.
Ako niste sigurni kako instalirati šipku, obratite se profesionalcu koji to može učiniti za vas. Iako ovo može biti skupo, može spriječiti štetu i dodatne troškove.
Ključna za poneti
Pull bar može biti fantastičan početni dio opreme ili dodatak vašoj kućnoj teretani. Ključ za odabir najboljeg proizvoda je točno odrediti kako želite koristiti šipku, optimalno postavljanje vašeg prostora i koliko želite potrošiti.
Pažljivo slijedite upute za ugradnju kako biste osigurali stabilnost i sigurnost. Uvijek testirajte svoju težinu na šipci kako biste bili sigurni da ste je pravilno instalirali.
