Koji su simptomi trnaca u leđima?
Osjećaj trnjenja u leđima obično se opisuje kao osjećaj igle, peckanja ili puzanja. Ovisno o uzroku i mjestu, osjećaj može biti kroničan ili kratkotrajan (akutni). Odmah potražite liječničku pomoć ako trnjenje prati:
- iznenadna slabost u nogama
- problemi s hodanjem
- gubitak kontrole nad mokraćnim mjehurom ili crijevima
Ti simptomi, osim osjećaja trnaca u leđima, mogli bi nagovijestiti ozbiljnije stanje koje se naziva masivna hernija diska (sindrom cauda equina) ili tumor na kralježnici.
Trnci leđa uzrokuju gornji dio leđa
Trnci u leđima često su uzrokovani kompresijom, oštećenjem ili iritacijom živaca. Neki uzroci uključuju:
Brahijalna pleksopatija
Brahijalni pleksus je skupina živaca u kralježničnom stupu koji šalju signale na ramena, ruke i šake. Ako se ti živci istegnu ili stisnu, može se razviti peckanje i trnci.
U većini slučajeva bol se osjeća u ruci i traje samo kratko. Peckanje može zračiti oko vrata i ramena. Liječenje uključuje:
- lijekovi protiv bolova
- steroidi za smanjenje upale
- fizikalna terapija
Fibromialgija
Fibromialgija je poremećaj središnjeg živčanog sustava koji proizvodi raširene bolove u mišićima i umor. Bol, koja varira od tupe i bolne do trnjećih, često je gora u područjima gdje se puno kreće, poput ramena i vrata. Stanje se često liječi:
- sredstva za ublažavanje bolova
- protuupalna sredstva
- opuštači mišića
- antidepresivi, koji mogu pomoći u ublažavanju boli i simptoma depresije koji se mogu pojaviti u životu s fibromialgijom
Cervikalna radikulopatija
Cervikalna radikulopatija je stegnuti živac koji se javlja u kralježnici unutar vrata. Vratni živac može se stisnuti (ili stisnuti).
To se događa kada se jedan od diskova za apsorbiranje udara koji se nalazi između svakog kralješka (kosti kralježnice) uruši, ispupči ili "hernira", pritiskajući osjetljive živce. To se često događa zbog starenja ili nepravilne mehanike tijela.
Uz utrnulost i slabost ruku, mogu se javiti i trnci u ramenu i vratu. Većina slučajeva zacijelit će se sa:
- odmor
- upotreba ovratnika za vrat kako bi se ograničio opseg pokreta
- sredstva za ublažavanje bolova bez recepta (OTC)
- fizikalna terapija
Lhermitteov znak
Lhermitteov znak senzacija je poput šoka povezana s multiplom sklerozom (MS), neurološkim poremećajem. Prema Američkom udruženju multiple skleroze, oko 40 posto ljudi s MS-om doživljava Lhermitteov znak, posebno kada se vrat savija prema naprijed.
Bol obično traje samo nekoliko sekundi, ali se može ponoviti. Ne postoji specifičan tretman za Lhermitteov znak, iako su steroidi i ublaživači boli uobičajeni načini liječenja MS-a.
Trnci leđa uzrokuju srednja leđa
Šindre
Zoster je infekcija koju uzrokuje isti virus koji proizvodi vodene kozice (virus varicella zoster). Utječe na živčane završetke.
Nakon što prebolite vodene kozice, virus može godinama mirovati u vašem sustavu. Ako se reaktivira, pojavljuje se kao osip s mjehurićima koji se često omota oko trupa proizvodeći trnce ili peckuću bol. Liječenje uključuje:
- sredstva za ublažavanje boli (uključujući opojne droge u nekim slučajevima)
- antivirusni lijekovi
- antikonvulzivi
- steroidi
- omamljujući topikalni sprejevi, kreme ili gelovi
- antidepresivi
Trnci leđa uzrokuju donji dio leđa
Hernija diska
Hernija diska može se pojaviti bilo gdje duž kralježnice. Međutim, donji dio leđa je uobičajeno mjesto. Liječenje se sastoji od:
- odmor
- led
- sredstva za ublažavanje bolova
- fizikalna terapija
Spinalna stenoza
Spinalna stenoza je suženje kičmenog stuba. Ovo sužavanje može zarobiti i stegnuti korijene živaca. Prema American College of Reumatology, osteoartritis ga uzrokuje.
Spinalna stenoza postaje sve češća kako ljudi stare. Svatko tko ima 50 ili više godina izložen je riziku. Poput ostalih oblika artritisa, i artroza se može liječiti:
- sredstva za ublažavanje bolova
- protuupalna sredstva
- opuštači mišića
- steroidi
Išijas
Išijatični živac prolazi od vašeg donjeg dijela leđa do stražnjice i nogu. Kada je živac stisnut - što može uzrokovati stenoza kralježnice ili hernija diska - u nogama se osjećaju trnci. Da bi ublažio bol, liječnik vam može propisati:
- protuupalna sredstva
- sredstva za ublažavanje bolova
- opuštači mišića
- antidepresivi
Tretmani kod kuće
Pored potrage za liječenjem, možete isprobati neke od sljedećih terapija kod kuće:
Hladan i vruć oblog
Zamotajte led ručnikom i stavite ga na bolno područje po 20 minuta, nekoliko puta dnevno. Koristite led dok upala ne popusti, a zatim dodajte toplinu ako vam je ugodno.
Odmor
Odmorite se, ali nemojte ostati u krevetu dulje od dan ili dva kako biste spriječili ukrućenje mišića. Spavanje u položaju fetusa može skinuti kralježnicu.
OTC lijekovi
Uzmite sredstva za ublažavanje boli poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil) prema uputama.
Dobro držanje
Stanite s ramenima unatrag, podignutom bradom i uvučenim trbuhom.
Kupka
Napravite malo toplu kupku s OTC pripravkom od zobenih pahuljica kako biste umirili bolnu kožu.
Alternativne terapije
Joga
Prema pregledu iz 2016. koji je analizirao nekoliko studija o jogi i kroničnim bolovima u križima, sudionici koji su izvodili jogu imali su manje boli, invaliditeta i simptoma depresije od onih koji se nisu bavili jogom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako možete dodati jogu u svoj plan liječenja bolova u križima.
Akupunktura
Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH), istraživanja sugeriraju da je akupunktura učinkovita terapija za ublažavanje bolova u križima. Kako biste smanjili rizik od nuspojava, posjetite iskusnog akupunkturista.
Masaža
Studija iz 2012. pokazuje da duboka masaža tkiva može biti korisnija od terapijske masaže kao liječenja kroničnih bolova u leđima. Međutim, postoji potencijalni nedostatak. Iako se masaža može osjećati dobro, njezini učinci na ublažavanje boli uglavnom su kratkotrajni.
Kada posjetiti liječnika
Posjetite svog liječnika kada vaša bol postane pretjerana ili trajna ili ako utječe na vaše svakodnevne aktivnosti dulje od nekoliko dana. Ostali znakovi koji trebaju medicinsku pomoć uključuju:
- bolovi u leđima zajedno s vrućicom, ukočenim vratom ili glavoboljom
- povećana utrnulost ili slabost u rukama ili nogama
- balansiranje problema
- gubitak kontrole nad mokraćnim mjehurom ili crijevima
Oduzeti
Trnci u leđima mogu imati različite uzroke. Većina slučajeva proizlazi iz kompresije živca i pogrešne komunikacije između živčanog sustava i mozga. Odmaranje, ublažavanje boli, protuupalno sredstvo i fizikalna terapija standardni su i učinkoviti tretmani.
U težim slučajevima liječnik vam može preporučiti opojne droge ili operativni zahvat za ublažavanje pritiska na stisnute živce.
Mnogi problemi s živcima posljedica su starenja i degenerativne bolesti diska. Možete vam pomoći održati leđa vježbanjem, održavanjem zdrave težine, vježbanjem dobre tjelesne mehanike i odvikavanjem od pušenja.
Nikotin u cigaretama može ometati protok krvi, što čini vjerojatnije da ćete naići na degeneraciju diska.
