Erektilna disfunkcija (ED) stanje je koje otežava postizanje i održavanje erekcije dovoljno čvrste za seks. Iako je češća kod starijih muškaraca, utječe i na znatan postotak mlađih muškaraca.
ED u mlađih muškaraca može biti uzrokovan osnovnim fizičkim ili psihološkim stanjem ili povezan s njim. Biti proaktivan u postavljanju dijagnoze i započinjanju liječenja, ako je potrebno, mudar je potez u bilo kojoj dobi.
U ovom ćemo članku istražiti zašto se ED može dogoditi u 30-ima i što možete učiniti s tim.
Koliko je uobičajen ED u 30-ima?
Moguće je doživjeti blagu, povremenu ili potpunu erektilnu disfunkciju u bilo kojoj dobi. Iako je na tu temu provedeno puno istraživanja, procjene koliko muškaraca doživljava ED razlikuju se.
Studija iz 2004. godine na oko 27 000 muškaraca otkrila je da 11 posto muškaraca u 30-ima ima ED. U manjoj studiji iz 2013. objavljenoj u Journal of Sexual Medicine procjena je stavljena malo većom - utvrđeno je da oko 1 od 4 muškarca mlađih od 40 godina ima neki oblik ED.
Iako je datirano, Massachusettsova studija starenja muškaraca i dalje se često citira u raspravama o prevalenciji ED. Otkrilo je da je u dobi od 40 godina oko 17 posto muškaraca doživjelo barem blagi ED.
Razlike u studijama mogu biti posljedica brojnih čimbenika, poput razlika između alata za ispitivanje i upitnika koje koriste istraživači. Ono u čemu se istraživanje ipak slaže jest da rizik od ED-a raste s godinama.
Zašto se rizik povećava s godinama?
Jedan od glavnih razloga zbog kojeg se rizik od ED povećava s godinama je zato što erektilna funkcija ovisi o tjelesnim sustavima koji se imaju tendenciju mijenjati s godinama.
Na primjer, povećana prostata česta je među starijim muškarcima i povremeno pridonosi ED i problemima ejakulacije. Kako prostata postaje veća, može stisnuti mokraćnu cijev, cijev koja nosi mokraću i sjeme.
Napredovanje dobi također je povezano s nižom razinom testosterona, važnog hormona u muškoj spolnoj funkciji, i slabijom cirkulacijom, što može utjecati na spolnu funkciju i većinu aspekata tjelesnog zdravlja.
Fizički uzroci ED
Među mlađim muškarcima uzroci ED-a često su povezani s načinom života i općim zdravljem. Neki od ovih čimbenika uključuju:
- Pretilost. Pretilost povećava rizik od stanja poput bolesti srca, dijabetesa tipa 2, ateroskleroze i visokog kolesterola. Svako od ovih stanja može izazvati ED.
- Pušenje. Pušenje može oštetiti krvne žile, što otežava postizanje erekcije.
- Upotreba jakog alkohola. Alkohol može smanjiti protok krvi u penis, uzrokujući ED.
- Sjedilački način života. Studija iz 2012. otkrila je da je kod muškaraca mlađih od 40 godina vjerojatnije da će ED doživjeti oni koji su sjedili nego oni koji su bili aktivni.
Ostali fizički uzroci mogu uključivati visoki krvni tlak i hormonalne poremećaje poput niskog testosterona.
Psihološki uzroci ED
ED također mogu biti uzrokovani psihološkim ili emocionalnim problemima, kao što su:
- anksioznost
- depresija
- stres
- problemi u odnosima
Ta pitanja mogu utjecati na vaše hormone i živčani sustav, koji igraju vrlo važnu ulogu u postizanju i održavanju erekcije.
Anksioznost izvedbe također može doprinijeti ED-u, pogotovo ako ste ranije imali ED i brinete se hoće li se ponoviti.
Liječenje
Bez obzira na uzrok, ED se često može izliječiti uz pomoć liječnika i nekih promjena u zdravom načinu života.
Ako imate ED povremeno ili često, obavijestite svog liječnika. Razgovor može obuhvaćati neke vrlo osobne teritorije, uključujući:
- svoju seksualnu povijest
- vaša nedavna seksualna aktivnost
- bilo kakvih problema u vezi koje možda imate
- pitanja o vašem tjelesnom i mentalnom zdravlju
Možda će vam se savjetovati da se obratite urologu koji se bavi zdravljem mokraćnog sustava muškaraca i žena i reproduktivnim zdravljem muškaraca.
Liječnik će vas vjerojatno tražiti da opišete svoje simptome i napravite fizički pregled. Zatim će pregledati vaše mogućnosti liječenja.
Lijekovi na recept
Prva linija liječenja ED uključuje oralne lijekove, poput sildenafila (Viagra) i tadalafila (Cialis). U Sjedinjenim Državama ti se lijekovi mogu kupiti samo na recept i ne moraju biti pokriveni osiguranjem.
Ako je dostupan, uzimanje generičkog oblika lijeka protiv ED može pomoći u smanjenju troškova.
Oralni lijekovi djeluju potičući protok krvi u penis kao odgovor na seksualnu stimulaciju. Mogu izazvati nuspojave. Liječnik vas može liječiti zbog osnovnog zdravstvenog stanja i predložiti promjene u načinu života prije propisivanja oralnih lijekova.
Dodaci
Ako ne želite uzimati lijekove na recept, možda ćete htjeti isprobati lijek bez recepta (OTC). Nekoliko biljnih dodataka, kao što su L-arginin i yohimbe, mogu biti korisni, iako ih FDA ne odobrava.
Ako se odlučite za ovaj put, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći otkriti postoji li osnovno stanje koje uzrokuje ED i jesu li OTC tretmani sigurni za vas.
Promjene u načinu života
Promjene u načinu života također mogu poboljšati spolnu funkciju, posebno ako ste mlađi. Na primjer, liječnik vam može predložiti sljedeće:
- Vježbajte svakodnevno.
- Prestati pušiti.
- Održavajte zdravu težinu.
- Hranite se zdravo.
- Ograničite konzumaciju alkohola.
- Odspavajte se dovoljno.
- Destress uz pomoć aktivnosti poput meditacije ili joge.
Ostale mogućnosti liječenja
U nekim slučajevima liječnik može predložiti različite vrste liječenja. To može uključivati:
- injekcijska terapija
- nadomjesna terapija testosteronom
- penis pumpe za pokretanje erekcije
- implantati penisa koji se mogu koristiti za kontrolu vremena erekcije
Razgovor sa svojim partnerom o ED
ED može biti teška i emocionalna tema za razgovor s partnerom. Ako budete mirni i stvarni u vezi s tim, oboje vam može pomoći da se nosite s tim na proaktivan i pozitivan način. Kao i kod svakog izazova u vezi, jedan od ključeva za prolazak kroz njega je zdrava komunikacija.
Budite otvoreni i iskreni kako se osjećate i pozovite svog partnera da učini isto. Ostavite prostora partneru da postavlja bilo kakva pitanja i ne bojte se podijeliti ono što ste naučili o ED. To može pomoći u ublažavanju zabrinutosti ili zabluda o uzroku ED-a.
Oduzeti
Poremećaji erekcije mogu ometati, posebno kada se javljaju kod mladih muškaraca. A budući da ED ima toliko potencijalnih uzroka, ponekad može potrajati malo detektivskog posla kako bi se pronašlo njegovo podrijetlo i razvio učinkovit plan liječenja.
Budite strpljivi i tražite strpljenje od svog partnera. Imajte na umu da je ED uobičajeno stanje i obično se liječi. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili najbolji plan liječenja za vas.
