Stres i umor samo su neki od osjećaja koje imate kada imate nervoznu bebu.
Ako vaša beba nije mirni i tihi snop prikazan u oglasima za formule, postoje neke tehnike koje su se vremenom koristile za smirivanje uznemirene bebe.
5 brzih savjeta za trenutno smirivanje uznemirene bebe
Ako je vaša beba uznemirena, ali znate da nije gladno, ne boli ili se ne nosi s mokrom ili prljavom pelenom, možete isprobati jednu ili više ovih tehnika koje će joj pomoći smiriti.
Povijanje
Upotrijebite veliku, tanku deku da zamotate bebu poput burrita. Ako niste upoznati s tehnikom umotavanja, pogledajte naš članak s uputama.
Umirujući zvukovi
Zvukovi koji vašu bebu mogu podsjetiti na to da je u vašoj maternici mogu biti smirujući. Postoje uređaji koji proizvode smirujuću buku, poput bijele, ali ponekad je tihi zvuk ventilatora primjeren. Možda i vaše nježno brujanje učini trik.
Smirujuće kretanje
Ponekad će ih hodanje bebe, u naručju ili na nosaču tijela, podsjetiti na vrijeme u vašoj maternici i smiriti. Kretanje u automobilu, u odgovarajućoj dječjoj autosjedalici, također može imati umirujući učinak.
Sisanje
Ako nije vrijeme za hranjenje, pomaganje djetetu da pronađe palac ili prst za sisanje može ga smiriti. Možete razmisliti i o dudi koja odgovara dobi.
Zajedništvo
Vaša je beba možda samo usamljena. Razmislite o tome da ih držite na prsima; mirno dišite dok ih nježno tapšate po leđima.
Prepoznavanje i rješavanje uobičajenih uzroka
Glad
Razmislite o tome da napravite tablicu vremena hranjenja, a zatim ne pazite na predusretljive znakove gladi, poput premještanja ruku na usta ili lupkanja usana.
Razgovarajte sa svojim pedijatrom o tome koliko dugo treba čekati između hranjenja. Često je to razdoblje 2 do 2 1/2 sata od početka jednog do drugog hranjenja.
Ako osjećate da probavne smetnje vašoj bebi čine neugodu i uznemirenost, držite je u naručju s oslonjenim tijelom na lijevu stranu i nježno trljajte leđa.
Osjetljivost na hranu
Vaša beba može biti uznemirena zbog nelagode zbog osjetljivosti na hranu, iako je to neuobičajeno.
Ako dojite, pokušajte izrezati određenu hranu jednu po jednu da biste vidjeli hoće li to rezultirati smanjenjem uznemirenosti. Razmislite o smanjenju ili izbjegavanju potrošnje:
- kofein
- mliječni proizvodi
- hrana koja vjerojatno može uzrokovati plinove (kupus, luk, grah)
Važno je da ako dojite, prije nego što pokušate bilo kakvu eliminacijsku dijetu, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom jer one mogu predstavljati zdravstveni rizik i nije pouzdano dokazano da pomažu u uznemirenju.
Isto vrijedi i ako hranite na bočicu i možete biti zabrinuti da formula može uzrokovati bebino uznemirenost. Prije nego što promijenite marku ili vrstu adaptiranog mlijeka, prvo razgovarajte sa svojim pedijatrom.
Pelena
Piljanje ili kakica u njihovoj peleni mogu vašu bebu učiniti sitnom. Mogli biste se iznenaditi koliko često će vaša beba zaprljati ili namočiti pelenu i koliko je novorođenče osjetljivo na punu pelenu.
Temperatura
Da, moglo bi biti tako lako. Vaša beba može biti previše topla ili prehladna. Kao osnovno pravilo, vaša bi beba trebala nositi približno iste slojeve odjeće kao i vi.
Umor
Spava li vaša beba dovoljno? Nije neobično da novorođenčad spavaju 16 ili više sati dnevno.
Bolest
Vaša je beba možda bolesna. Izmjerite temperaturu vaše bebe pomoću rektalnog termometra. Nazovite svog pedijatra odmah ako je vaša beba mlađa od 2 mjeseca i ima temperaturu.
Ako vaša beba puno pljuje ili često povraća, mogla bi imati GER (gastroezofagealni refluks).
Ako pretjerano povraćanje i pljuvanje prate uznemirenost nakon hranjenja i debljanja, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim znakovima bolesti koje treba potražiti, kao što su:
- osip
- drenaža uha
- proljev ili povraćanje više nego obično
- krv u povraćanju ili izmetu
- žuta koža ili oči
Kad ništa ne radi
Ako smatrate da ste sve pokušali smiriti bebu i niste postigli zadovoljavajući uspjeh, razmislite o prikupljanju podataka u dnevnik.
Zapišite sve aktivnosti i ponašanja svoje bebe i donesite ovaj dnevnik svom pedijatru na pregled. Dnevne informacije za prikupljanje uključuju:
- puta beba se probudila
- puta beba je išla spavati
- puta kada se beba počela hraniti
- puta beba završila hranjenje
- ponašanje nakon buđenja
- ponašanje nakon jela
Roditelji i stres
Sjetite se jedne od naših mantri: Pazite na sebe kako biste se mogli brinuti o njima. Izgubljena beba može vam stvoriti veliki stres. Neki savjeti koji će vam pomoći u rješavanju problema uključuju:
- Održavajte svoje zdrave navike. Hranite se zdravo s puno vode i spavajte kad beba spava. Znamo da je to često lakše reći nego učiniti, ali kofein ne zamjenjuje drijemanje niti se računa kao obrok.
- Prihvatite pomoć. Kad vam prijatelj ili član obitelji pruži ruku pomoći, pustite ih da pune gomilu rublja, pokupe namirnice ili sjednu s bebom dok drijemate.
- Budite spremni na emocionalne padove i padove. Jednu ćete minutu možda golicati sitne nožne prste, gotovo preplavljeni ljubavlju - a sljedeću minutu možda se pitate hoćete li ikad dobiti pristojan noćni san ili bilo kakav prostor za sebe. Potpuno normalno.
- Zadržite svoju perspektivu. Uzrujane se bebe na kraju smire i brzo odrastu. Ne zaboravite pogledati prošlost kaosa i cijeniti trenutak.
- Promijenite svoj krajolik. Izađite iz kuće i izvedite svoju uznemirenu bebu u šetnju ili vožnju. Ne samo da ih pokret može smiriti, već će vam pružiti i priliku za razmišljanje.
- Ne brinite o prethodnim prioritetima. Ne trebate svakodnevno pripremati gurmanska jela od 3 slijeda ili redovito usisavati ispod kauča. Novopečeni roditelji u našoj knjizi imaju propusnicu za „besplatan izlazak iz kućanskih poslova“.
- Pitati za pomoć. To se razlikuje od pukog prihvaćanja pomoći koja se nudi. Rađanje djeteta, posebno nervoznog djeteta, izazov je i ponekad vam treba pomoć. Ako se osjećate preplavljeno ili potišteno, razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
Za poneti
Imati novorođenče može biti iscrpljujuće. Imati uznemirenu bebu može pojačati razinu stresa. Postoji nekoliko brzih i jednostavnih tehnika koje bi mogle umiriti vašu bebu, uključujući:
- povijanje
- umirujući zvukovi i smirujući pokreti
- dajući svojoj bebi nešto za sisanje
Također možete potražiti uzroke kao što su:
- glad
- osjetljivost na hranu
- prljava pelena
- temperatura
- umor
- bolest
Ali ako se čini da ništa od toga nije problem, sjetite se da mnoge bebe prolaze kroz uznemireno razdoblje u prva 3 mjeseca života.
I dok pokušavate smiriti uznemirenu bebu, ne zaboravite voditi računa o svom cjelokupnom zdravlju radi vlastite dobrobiti, kako biste se mogli brinuti o njima.
