Predajte novorođenče osobi koja nema puno iskustva s bebama i to je praktički garancija da će netko u sobi vikati: "Podržite glavu!" (A možda čak i uskoče u kolijevku te slatke mirisne male nogice.)
A zasigurno može biti tjeskobno vrijeme dok čekate da vaše dijete stekne kontrolu nad svojim vratnim mišićima. Do tada se može osjećati kao da im je glava klimava lomljiva kugla koju drži gomila jufki od špageta.
Srećom, sve se to počinje mijenjati oko 3 mjeseca starosti, kada većina beba razvije dovoljno snage na vratu da glavu drži djelomično uspravnom. (Potpuna kontrola obično se događa oko 6 mjeseci.)
Ali kao i kod svih stvari roditeljstva i djeteta, postoji širok raspon "normalnih". Neke bebe od početka imaju jače vratove, dok drugima treba vrijeme za izgradnju mišića potrebnih za dobar pogled na svijet. Evo više o tome kada i kako se to događa.
Faza 1: Rano podizanje glave tijekom trbuščića
U vrlo ranim danima bebinog života uopće ne mogu puno dizati glavu. No, to se brzo mijenja, a neke bebe napreduju (namijenjeno igraonici riječi!) Kad imaju samo 1 mjesec.
Ti mali podizači glave - koji nisu isto što i potpuna kontrola glave - najuočljiviji su kada vaš mališan leži na trbuhu. Na primjer, mogli biste ih primijetiti kad se vaša beba odmara na vašim prsima ili ramenu dok je podrigivate ili se privijate.
Ako ste uveli vrijeme za trbuščić, možda ćete i vidjeti kako vaša beba pokušava podići glavu toliko da je okrene s jedne na drugu stranu. Ova je praksa važna za buduću kontrolu glave, ali također igra ulogu u razvoju okolnih mišića u ramenima, rukama i leđima što će pomoći da vaša beba kasnije postane pokretnija.
Novorođenu bebu možda još uvijek ne zanimaju aktivnosti ili prostirke za igranje, ali nikada ne škodi položiti bebu na trbuščić nekoliko minuta istovremeno, nekoliko puta dnevno. (Obavezno ostanite s bebom, nadgledajući vrijeme trbuščića, kako ne bi zaspale na ovaj način.)
Također možete vježbati trbuščić tako što ćete dijete položiti licem prema dolje na prsa, krilo ili trbuh. Neke se bebe ovo više sviđaju jer još uvijek mogu vidjeti vaše lice i možete blisko komunicirati s njima.
Faza 2: Podizanje glave i prsa
Između 1 i 3 mjeseca starosti, beba obično počinje češće podizati glavu prema gore (obično svladavajući kut od 45 stupnjeva) i možda će također moći podići prsa dijelom s poda.
U ovom se trenutku vizija vaše bebe dalje razvijala i ta podloga za aktivnosti mogla bi zapravo biti privlačnija nego što je bila tijekom prvog mjeseca. Cijene geometrijske dizajne i crno-bijele uzorke, tako da privlačni prostirka ili pokrivač u ovoj fazi mogu raditi jednako dobro kao prostirka za aktivnosti.
Možda ćete htjeti dodati i neke poticaje za vrijeme bebinog igranja tako što ćete mu postaviti igračku ili drugi željeni predmet izvan dohvata. Možete ležati i na podu pored svoje bebe, angažirajući ih svojom pažnjom.
Ovo je također izvrsno vrijeme da dijete počnete lagano podupirati tijekom trbuščića jastukom za dojenje ili smotanom dekom (opet pod vašim nadzorom). Ponekad malo dodatne podrške - i boljeg pogleda na ono što ih okružuje - daje bebama motivaciju da nastave vježbati samostalno podižući glavu.
Na kraju, vaša će se beba početi odgurivati od poda s rukama pretečom puzanja. U ovom trenutku obično mogu potpuno podići prsa i držati glavu uglavnom poravnato pod kutom od 90 stupnjeva, iako vjerojatno ne dugo. Drugim riječima, pripazite na neizbježne klimavosti!
Faza 3: Potpuna kontrola glave
Sve što se događa s podizanjem glave između rođenja i starosti od 3 do 4 mjeseca, zagrijavanje je za glavni događaj: glavna prekretnica u tome da vaša beba ima potpunu kontrolu nad glavom.
Do 6. mjeseca većina je beba stekla dovoljno snage na vratu i gornjem dijelu tijela da uz minimalni napor podignu glavu. Oni obično također mogu lako okretati glavu s jedne na drugu stranu i gore-dolje.
Ako mislite da vaša beba treba malo pomoći u razvoju kontrole glave, postoji nekoliko aktivnosti na koje možete ući u svoju svakodnevnicu kako biste ih potaknuli da nastave graditi te mišiće:
- Provedite vrijeme sjedeći bebu uspravno u krilu ili naslonjeni na jastuk za njegu. To omogućuje vašoj bebi da vježba držeći se za glavu pomoću zaštitne mreže koja pomaže u podupiranju leđa.
- Smjestite ih na visoku stolicu na kratko, čak i ako još ne jedu pune obroke. To će im također pružiti određenu potporu, dok će ih ohrabriti da drže glavu ravno i ravno. Pazite da su vezana i da je sjedalo fiksirano pod kutom od 90 stupnjeva, a ne u naslonjenom položaju.
- Razmislite o tome da svoju bebu nosite u nosiljci koja vam omogućuje da je postavite u uspravni položaj kada se bavite poslovima ili idete u šetnju. Svijet je fascinantno mjesto - većina će beba poželjeti sjesti i razgledati se ako im dopustite!
- Stavite bebu na leđa na prostirku za aktivnosti koja uključuje luk ili neku drugu vješalicu. Vaša će beba biti prirodno sklona posezati za onim što vidi, jačajući mišiće na vratu, leđima i ramenima.
Mjere predostrožnosti koje treba poduzeti tijekom postupka
Dok vaša beba ne bude mogla držati vlastitu glavu, pobrinite se da bude podržana kad god ne leži ravno na leđima. Kad pokupite bebu, gurnite jednu ruku ispod njihovih lopatica kako biste im podigli glavu i vrat, dok drugom rukom podignite dno. Preokrenite korake za polaganje djeteta natrag.
Kad podrignete bebu, držite opuštenu ruku na vratu i glavi kako biste spriječili kolebanje. Autosjedalice, kolica, ljuljačke za dojenčad, bassini i izbacivači trebali bi biti fiksirani pod ispravnim nagibom za dob vaše bebe kako bi se održala ispravna podrška za glavu; ako glava vaše bebe padne naprijed, prilagodite kut.
Neke tvrtke prodaju jastuke za podršku za vrat ili umetke za bebe, potičući roditelje da ih koriste u krevetićima i autosjedalicama kako bi spriječili da im glavice pljušte. No, većina stručnjaka (uključujući Upravu za hranu i lijekove) slaže se da se ništa dodatno nikada ne smije stavljati u djetetovo okruženje spavanja ili umetati ispod ili iza djeteta u njegovu autosjedalicu.
Upotreba jastuka u tim situacijama može biti opasna: može predstavljati rizik od gušenja ili ometati rad sigurnosnih pojaseva tijekom nesreće.
Kada se brinuti da li će vaša beba ne podići glavu
Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, dijete s lošom kontrolom glave ili slabim vratnim mišićima trebao bi pregledati pedijatar ako ne ispunjava tipične prekretnice za kontrolu glave.
Ako vaša beba ne može poduprijeti glavu bez oslonca do 4. mjeseca starosti, to možda ne znači ništa zabrinjavajuće - ali vrijedi se obratiti svom pedijatru. Ponekad je neispunjavanje prekretnice u kontroli glave znak zaostajanja u razvoju ili motorike. To također može biti simptom cerebralne paralize, mišićne distrofije ili drugog neuromuskularnog poremećaja.
Međutim, većinu vremena to je jednostavno kratkotrajno kašnjenje. svi bebe se razvijaju prema vlastitom rasporedu, a neke bebe poprimaju određene vještine brže ili sporije od druge bebe. Radna terapija i druge usluge rane intervencije mogu pomoći bez obzira na uzrok.
Što dalje očekivati
Kad vaša beba napokon može podići glavu, sve oklade su isključene! Slijedi prevrtanje, sjedenje, pomicanje i žljebljenje (puzanjem, izvlačenjem i puzanjem), izvlačenje uvis da ustanu i - pogađate - hodanje.
Ne kažemo da su vam dani odbrojani kada beba podigne glavu, ali ... OK, mi jesu govoreći to. Započnite s zaštitom od beba odmah!
Za poneti
Ne postoji određeno vrijeme kada bi beba trebala moći držati glavu gore. Potrebno je strpljenje i vježba. Ali sve što vaša beba radi - od posezanja za igračkama i podizanja glave s prostirke za igru do uspostavljanja očnog kontakta s vama tijekom podrigivanja - priprema je za ispunjavanje ove glavne prekretnice.
Ako ste u bilo kojem trenutku zabrinuti za napredak vašeg mališana, razgovarajte sa svojim pedijatrom pri sljedećem posjetu bunaru. Oni vam mogu olakšati um ili vam dati savjete i resurse potrebne za rješavanje bebinog razvoja.
.jpg)
