Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što su potresi mozga?
Tresenje mozga senzacije su koje ljudi ponekad osjećaju kad prestanu uzimati određene lijekove, posebno antidepresive. Mogli biste ih čuti i kao "zapiranje mozga", "šokove mozga", "prevrtanje mozga" ili "drhtanje mozga".
Često ih se opisuje kao da se osjećaju poput kratkih električnih trzaja glavom koji ponekad zrače na druge dijelove tijela. Drugi to opisuju kao osjećaj kao da mozak nakratko drhti. Tresenje mozga može se ponavljati tijekom dana, pa čak i probuditi iz sna.
Iako nisu bolne, mogu biti vrlo neugodne i frustrirajuće. Pročitajte kako biste saznali više o tome što uzrokuje drhtanje mozga i kako ih izbjeći.
Što uzrokuje drhtanje mozga?
Drhtaji mozga pomalo su misterij - nitko nije siguran zašto se događaju. No, obično ih prijavljuju ljudi koji su nedavno prestali uzimati selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), uobičajenu vrstu antidepresiva.
Uobičajeni SSRI uključuju:
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoksetin (Prozac)
SSRI povećavaju količinu serotonina dostupnog u mozgu. To navodi neke stručnjake na teoriju da su niske razine serotonina uzrokovane prestankom primjene SSRI-a krive za potres mozga.
Ali ljudi su također izvijestili kako osjećaju popuštanje mozga nakon prekida upotrebe drugih lijekova, uključujući:
- benzodiazepini, poput alprazolama (Xanax)
- soli amfetamina (Adderall)
Neki ljudi također drhte u mozgu nakon upotrebe ekstazija (MDMA).
Ti lijekovi povećavaju aktivnost gama-amino-maslačne kiseline (GABA) u mozgu. Niska razina ove moždane kemikalije može potaknuti napadaje. To neke navodi na uvjerenje da su potresi mozga zapravo vrlo mali, lokalizirani napadaji.
Ali ova teorija nije potvrđena i nema dokaza da podrhtavanje mozga ima negativne ili dugoročne zdravstvene učinke.
Za sada liječnici obično drhtanje mozga i ostale simptome odvikavanja nazivaju "sindromom prekida". Ovi se simptomi javljaju u danima ili tjednima nakon što prestanete uzimati nešto ili smanjite dozu.
Imajte na umu da ne trebate biti ovisni o nečemu da biste iskusili simptome odvikavanja.
Kako se liječe?
Ne postoji dokazano liječenje moždanih stresova. Neki kažu da uzimanje dodatka ribljeg ulja pomaže, ali nema kliničkih dokaza koji to potkrepljuju. Ipak, ovi su dodaci sigurni za većinu ljudi, pa bi ih vrijedilo isprobati ako trebate olakšanje. Dodatak ribljeg ulja možete kupiti na Amazonu.
Također možete izbjeći podrhtavanje mozga postupnim smanjivanjem doze lijeka tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. Najbolje je surađivati s liječnikom kako biste smislili vremenski raspored kako to učiniti. Oni mogu preporučiti najbolji raspored sužavanja na temelju niza čimbenika, uključujući:
- koliko dugo pijete lijekove
- trenutna doza
- vaše iskustvo s nuspojavama lijekova
- vaše iskustvo sa simptomima odvikavanja u prošlosti, ako je primjenjivo
- vaše opće zdravlje
Postupno smanjivanje doze daje vašem tijelu i mozgu više vremena za prilagodbu, što može spriječiti mnoge simptome ustezanja. Nikada nemojte naglo prestati uzimati lijekove, posebno antidepresive.
Sužavajući se savjeti
Ako razmišljate o prestanku uzimanja lijeka ili to već činite, ovi savjeti mogu vam pomoći da prijelaz učinite ujednačenijim:
- Razmislite zašto zaustavljate. Ne uzimate li lijekove jer ne djeluju? Ili uzrokuje loše nuspojave? Osjećate li kao da to više ne trebate podnijeti? Pokušajte prvo proći kroz ta pitanja s liječnikom. Mogu imati i druge prijedloge, poput prilagodbe doze ili isprobavanja drugog lijeka.
- Smislite plan. Ovisno o lijeku koji uzimate i vašim individualnim okolnostima, proces sužavanja može trajati od nekoliko tjedana do godine. U suradnji sa svojim liječnikom napravite kalendar koji označava svaki put kada biste trebali smanjiti dozu. Liječnik vam može dati novi recept svaki put kad vam se doza smanji ili će vas tražiti da razbijete tablete na pola.
- Kupite rezač tableta. Ovo je jednostavan alat koji vam pomaže podijeliti tablete u manje doze. Možete ih pronaći u većini ljekarni i na Amazonu.
- Slijedite raspored do kraja. Na kraju postupka sužavanja možda ćete se osjećati kao da jedva nešto poduzimate. Ali važno je nastaviti uzimati ove minimalne doze dok potpuno ne prestanete uzimati lijekove. Čak i preskakanje manjeg smanjenja doze može uzrokovati podrhtavanje mozga.
- Ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom. Obavijestite svog liječnika o neugodnim simptomima koje imate dok sužavate lijek. Obično mogu prilagoditi vaš raspored sužavanja ili ponuditi savjete za upravljanje simptomima kako bi osigurali nesmetan prijelaz.
- Pronađite terapeuta ili savjetnika. Ako uzimate antidepresive za depresiju ili druga stanja mentalnog zdravlja, mogli biste primijetiti da se neki od vaših simptoma vraćaju tijekom procesa sužavanja. Ako ga već ne vidite, razmislite o pronalasku terapeuta prije nego što se počnete sužavati. Na taj način imate nekoga kome ćete se obratiti za podršku ako primijetite da se simptomi vraćaju.
Donja linija
Mozaski potresi neobičan su i tajanstven simptom odustajanja od određenih lijekova, posebno antidepresiva. Ne postoji jasan način da ih se riješite, ali ako smanjujete dozu lijeka, činite to polako i dulje vrijeme, a to će vam možda pomoći da uopće izbjegnete drhtanje mozga.
