Vjerojatno koristite četkicu za zube svaki dan kako biste očistili plak i bakterije s površine zuba i jezika.
Iako su vam usta nakon temeljitog četkanja puno čišća, vaša četkica sada nosi klice i ostatke iz usta.
Vaša četkica za zube također je vjerojatno pohranjena u kupaonici, gdje se bakterije mogu zadržati u zraku.
Ovaj članak pokriva načine na koje možete dezinficirati četkicu za zube kako biste bili sigurni da je svaki put čista i sigurna za upotrebu.
Kako očistiti četkicu za zube
Postoji nekoliko metoda dezinfekcije četkice za zube između različitih primjena. Neki su učinkovitiji od drugih.
Prije i nakon svake uporabe prođite vrućom vodom
Najosnovnija metoda čišćenja četkice za zube je propuštanje vruće vode preko čekinja prije i nakon svake uporabe.
Tako se rješavaju bakterije koje su se mogle nakupiti na četkici za zube u satima između četkanja. Također uklanja nove bakterije koje su se mogle nakupiti nakon svake upotrebe.
Većini ljudi dovoljna je čista, vruća voda za sanaciju četkice za zube između različitih upotreba.
Prije nanošenja paste za zube, lagano prođite vrućom vodom preko glave četkice. Voda bi trebala biti dovoljno vruća da proizvodi paru.
Nakon što ste temeljito oprali zube i usta, isperite četkicu s još vruće vode.
Namočite ga u antibakterijsku vodicu za usta
Ako ispiranje vrućom vodom nije dovoljno za mir, četkicu za zube možete namočiti u antibakterijsku vodicu za usta.
Imajte na umu da će to učiniti da se četkica za zube brže istroši, jer ove tekućine za ispiranje usta obično sadrže jake sastojke zbog kojih se dlake raspadaju.
Ova metoda uključuje puštanje četkice za zube da sjedne, spuštene glave, u malu šalicu vodice za usta oko 2 minute nakon svakog četkanja.
Trebate li kipjeti četkice za zube?
Ne trebate kuhati četkicu za zube da bi bila dovoljno čista za upotrebu, a plastična drška većine četkica za zube mogla bi se početi topiti u kipućoj vodi.
Ako i dalje želite koristiti kipuću vodu, zagrijte vodu u čajniku ili u loncu na štednjaku. Kad zavrije, isključite grijanje i umočite četkicu za zube na oko 30 sekundi.
Sredstvo za čišćenje proteza
Osim vruće vode i vode za ispiranje usta, za dezinfekciju četkice možete koristiti otopinu za čišćenje proteza.
Sredstvo za čišćenje proteza sastoji se od antimikrobnih sastojaka koji ciljaju bakterije i naslage koje rastu u ustima.
Nemojte ponovno koristiti sredstvo za čišćenje proteza koje ste već koristili na protezama.
Otopite pola tablete za čišćenje u šalici vode i umočite četkicu za zube u nju na 90 sekundi kako biste četku dodatno očistili.
Sredstvo za dezinfekciju UV četkica
Također možete uložiti u proizvod za dezinfekciju ultraljubičastim (UV) svjetlom napravljen posebno za četkice za zube.
Jedno istraživanje koje je uspoređivalo komore za UV svjetlo napravljene za četkice za zube s fiziološkom otopinom i otopinom klorheksidin glukonata pokazalo je da je UV svjetlost najučinkovitiji način dezinfekcije četkica.
Ova oprema može biti skupa i nije je potrebno imati za sigurno četkanje. Slijedite upute proizvođača za bilo koji UV dezinficijens koji kupujete.
Imajte na umu da Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) ne kažu da za čišćenje četkice trebate koristiti UV komoru.
Kako očistiti glavu električne četkice za zube
Uglavnom možete sanirati glavu električne četkice na isti način na koji dezinficirate uobičajenu četkicu.
Obavezno odvojite glavu četkice za zube od električne baze prije nego što na četkicu stavite bilo što osim paste za zube i tople vode.
Ako je vaša električna četkica za zube vrsta koja se ne odvaja od baze, samo upotrijebite toplu vodu ili brzo ispiranje usta i spremite je na čisto i suho mjesto.
Kako održavati četkicu za zube čistom
Nakon što se četkica za zube dezinficira, možete poduzeti korake za održavanje čistoće.
Pravilno skladištenje četkice za zube vjerojatno je jednako važno kao i čišćenje nakon upotrebe.
Spremite ga u otopinu vodikovog peroksida koja se svakodnevno mijenja
Studija iz 2011. pokazala je da je držanje četkice za zube u maloj šalici vodikovog peroksida ekonomičan način da rast bakterija bude minimalan.
Zamijenite vodikov peroksid svaki dan prije nego što četkicu za zube spustite, najprije čekinje, u šalicu.
Izbjegavajte spremanje četkica za zube jednu pored druge
Bacanje više četkica za zube u šalicu može prouzročiti unakrsnu kontaminaciju bakterija među čekinjama.
Ako je u vašem domaćinstvu više ljudi, držite svaku četkicu za zube na par centimetara odvojeno od ostalih.
Držite ga što dalje od zahoda
Kada isperite zahod, fekalne tvari dižu se u zrak u takozvanom efektu "toaletne perjanice".
Ova perjanica širi štetne bakterije po svim površinama vaše kupaonice, uključujući četkicu za zube.
Možete spriječiti da ove bakterije zagade vašu četkicu za zube spremajući je u ormarić s lijekovima s zatvorenim vratima. Ili svoju četkicu za zube jednostavno držite što dalje od toaleta.
Očistite poklopce i držač četkica za zube
Bakterije iz vaše četkice mogu doći na bilo koji poklopac četkica i spremnike za skladištenje koje možete koristiti za držanje četkice.
Svakako očistite navlake i spremnike četkica za zube svaka 2 tjedna kako se štetne bakterije ne bi zadržale.
Nije potrebno prekriti četkicu za zube, ali ako odlučite, svakako je prethodno pustite da se osuši na zraku. Prekrivanje mokre četkice za zube može dovesti do rasta bakterija na čekinjama.
Koristite dozator paste za zube
Kad na četkicu nanesete pastu za zube, uvijek postoji vjerojatnost da će četkica i cijev zubne paste uspostaviti kontakt i prenijeti bakterije.
Možete koristiti dozator pumpe za zubnu pastu kako biste smanjili rizik od unakrsne kontaminacije.
Kada zamijeniti četkicu za zube
Ponekad je najbolji način da koristite čistu četkicu za zube jednostavno zamijeniti je.
Općenito biste trebali zamijeniti četkicu ili glavu četkice svaka 3 do 4 mjeseca.
Također biste trebali baciti četkicu za zube u svakoj od sljedećih okolnosti:
- Čekinje su istrošene. Ako se dlačice čine savijenima ili pohabanima, četkica za zube ne može tako učinkovito očistiti zube.
- Netko je u vašem kućanstvu bolestan. Ako ste vi ili bilo tko u vašem kućanstvu imali zaraznu bolest, kao što je strep u grlu ili gripa, nastavak upotrebe četkice za zube može proširiti infekciju.
- Podijelili ste četkicu za zube. Ako je netko drugi koristio vašu četkicu za zube, nikako je ne možete potpuno dezinficirati. Flora usta svih je jedinstvena i ne biste trebali ribati usta bakterijama od nekoga drugog.
Oduzeti
Vaša četkica za zube može sadržavati bakterije iz vaših usta. Te se bakterije mogu razmnožiti ako vaša četkica za zube nije pravilno dezinficirana. Bez odgovarajuće dezinfekcije pokušavate očistiti usta prljavom četkicom za zube.
Čišćenje četkice vrućom vodom između različitih upotreba vjerojatno je dovoljno da većina ljudi osjeti da je njihova četkica dovoljno dezinficirana.
Ako želite korak korak dalje, jednostavni načini natapanja vodom za ispiranje usta, vodikovim peroksidom ili sredstvom za čišćenje proteza osposobit će vašu četkicu za zube.
Pravilna njega i čuvanje četkica neophodni su za vaše oralno zdravlje, kao i redovita zamjena četkice.
