Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Hello Fresh i Sun Basket dvije su tvrtke koje svojim ukusnim oblicima obroka čine zdravu prehranu laganom i zabavnom.
Iako obje mogu biti dobre opcije za poboljšanje vašeg kulinarskog samopouzdanja, postoji nekoliko ključnih razlika između dviju usluga koje treba razmotriti.
Ovaj članak prikazuje neke od prednosti i nedostataka Hello Fresh i Sun Basketa kako bi vam pomogao odrediti koji je pravi za vas.
• nudi planove s 2–5 recepata i 1, 2 ili 4 porcije
• nudi planove za višestruke prehrambene obrasce
• nudi 2–4 recepta tjedno sa po 2 ili 4 porcije
• nudi kalorijske, ugljikohidratne i vegetarijanske opcije
• nudi niskokalorična, bezglutenska, vegetarijanska, paleo i obroke pogodna za dijabetes
• dostupni opcijski dodaci, uključujući doručak, ručak i grickalice
• Dvije porcije: 8,99 USD - 12,49 USD po porciji
• Četiri porcije: 7,49 USD - 8,99 USD po porciji
• otprema: 8,99 USD po kutiji
• Obroci za obrok: 10,99 - 13,99 USD po porciji
• otprema se izračunava na temelju mjesta
• priprema više obroka kod kuće može pomoći u gubitku kilograma
• udovoljava prehrambenim obrascima povezanim s gubitkom kilograma
• potiče na pripremu više domaćih jela
• nudi razna jela
• dostupne su više opcija veličine posluživanja
• uglavnom reciklažna ambalaža
• visokokvalitetni sastojci
• ekološko pakiranje
• dostupni su dodaci
• nudi obroke koji zahtijevaju malo pripreme
• neprikladno za one s teškim alergijama na hranu
• koristi konvencionalne sastojke
• relativno skupo
• neprikladno za one koji imaju celijakiju ili ozbiljne alergije na hranu
Nadine Greeff / Stocksy United
Osnove
Evo kratkog pregleda svake usluge.
Zdravo svježe
Hello Fresh nudi jednostavne i ukusne pakete za večeru.
Svaki komplet uključuje proporcionalne sastojke, plus karticu s receptima s jednostavnim uputama.
Imaju rotirajući izbornik s raznim receptima koje možete odabrati, a koje možete kombinirati i stvoriti svoj vlastiti plan obroka.
Svaki tjedan možete naručiti 2–5 recepata s 1, 2 ili 4 porcije, ovisno o vašim potrebama.
Košara za sunčanje
Sun Basket je usluga dostave obroka koja se specijalizirala za pružanje visokokvalitetnih kompleta za obroke i večera spremnih za pećnicu.
Oni imaju planove koji odgovaraju raznim prehrambenim ograničenjima i preferencijama prema hrani, uključujući:
- Mediteran: obroci su bogati proteinima, vlaknima i zdravim mastima u srcu
- Chef’s Choice: nudi razne recepte sa svježim sezonskim sastojcima
- Vegetarijansko: uključuje obroke bez mesa, ribe ili peradi
- Pescatarian: nudi obroke na biljnoj bazi koji uključuju morske plodove ulovljene divljom hranom
- Svjesni ugljikohidrata: svi obroci sadrže 25–35 grama neto ugljikohidrata
- Pogodno za dijabetes: uključuje obroke koje je odobrilo Američko udruženje za dijabetes
- Svježe i spremno: predjelo je spremno za uživanje za 20 minuta ili manje
- Paleo: jela su bogata proteinima, a proizvode se bez kukuruza, mliječnih proizvoda, žitarica ili soje
- Bez glutena: svi su recepti bez dodanog glutena i koriste alternative pšenici
- Lean & Clean: pruža zdrave obroke s malo kalorija i bogatim važnim hranjivim sastojcima
Svaki tjedan možete odabrati dva do četiri recepta s po dvije ili četiri porcije.
Sun Basket također nudi asortiman proizvoda za doručak, ručak i grickalice koje možete naručiti pojedinačno.
Opcije izbornika
Evo pregleda obroka u kojima možete očekivati da će uživati u svakoj usluzi.
Zdravo svježe
Hello Fresh može se pohvaliti opsežnim rotirajućim izbornikom s najmanje 23 mogućnosti za odabir svakog tjedna.
Nekoliko recepata na njihovom jelovniku uključuju:
- Tagine marelice, badema i slanutka s tikvicama, rižom Basmati i čermulom
- Tacos od kozica s jugozapadom s Pico de Gallo i kremom od vrućeg umaka
- Tanka tropska piletina s paprikom preko riže od đumbira
- Vrući medeni bruxelleski somun od ricotte s parmezanom i talijanskim sirevima
Predmeti koji su vegetarijanski, kalorijski pametni, ugljikohidratima i pikantni označeni su na jelovniku.
Košara za sunčanje
Sun Basket nudi oko 17 kompleta za obroke i 9 predjela Fresh & Ready svakog tjedna.
Neki primjeri obroka dostupnih na njihovom tjednom jelovniku uključuju:
- Pileća Tikka Masala s pilafom od riže Basmati
- Španjolski fritule s rajčicom-salatom od krastavaca
- Crnooki grašak Tostadas sa salatom od potočarke i kupusom Shichimi
- Pikantne klizne svinjske klizače s barbacoom s slanom od manga
Pri odabiru obroka možete jednostavno filtrirati jelovnik i pronaći opcije koje su veganske, paleo, niskokalorične ili bez glutena, soje ili mliječnih proizvoda.
Također možete naručiti dodatne dodatke za doručak ili ručak, kao što su šalice zobenih pahuljica, salate od žitarica i mini pizze.
Trošak i poštarina
Evo raščlambe koliko košta svaka usluga.
Zdravo svježe
Hello Fresh ima nekoliko dostupnih pretplatničkih opcija koje se razlikuju u cijeni ovisno o broju porcija i recepata koje naručite.
Evo koliko možete očekivati da ćete platiti Hello Fresh:
- Jedna porcija: 8,99 USD - 12,49 USD po porciji
- Dvije porcije: 8,99 USD - 12,49 USD po porciji
- Četiri porcije: 7,49 USD - 8,99 USD po porciji
Hello Fresh trenutno je dostupan u svim susjednim Sjedinjenim Državama, a za sve pretplate naplaćuje se naknada od 8,99 USD.
Košara za sunčanje
Cijena Sun Basketa ovisi o vrsti obroka koje naručite i broju odabranih recepata i porcija.
Na primjer, paketi za obroke Sun Basket obično koštaju 10,99–13,99 USD po porciji.
U međuvremenu su svježi i gotovi obroci nešto jeftiniji i kreću se od 8,99 do 11,99 USD po porciji.
Cijene dodataka poput doručka, ručkova i grickalica razlikuju se ovisno o stavci.
Dostava je dostupna u većini susjednih Sjedinjenih Država, a dostupnost se može utvrditi unosom vašeg poštanskog broja na njihovom web mjestu.
Sun Basket također naplaćuje fiksnu naknadu za dostavu, koja se izračunava prilikom plaćanja i temelji se na vašem mjestu.
Učinkovitost za mršavljenje
I Hello Fresh i Sun Basket nude opcije izbornika koje bi mogle biti korisne za mršavljenje.
Zdravo svježe
Hello Fresh nudi nekoliko kalorijski pametnih predjela, što znači da pružaju oko 650 kalorija po porciji.
To može biti posebno korisno onima koji se nadaju smanjiti unos kalorija kako bi podržali gubitak kilograma.
Označavaju i obroke koji su vegetarijanski ili pametni za ugljikohidrate, što znači da su prilagođeni onima koji slijede dijetu s malo ugljikohidrata. I vegetarijanski i prehrambeni obrasci s niskim udjelom ugljikohidrata povezani su s gubitkom kilograma.
Nadalje, Hello Fresh osmišljen je da olakša kuhanje i pomogne vam da sami pripremite zdravije obroke.
Neke su studije otkrile da bi jedenje više domaćih obroka moglo biti povezano s boljom ukupnom kvalitetom prehrane i smanjenom tjelesnom masnoćom.
Košara za sunčanje
Sun Basket nudi razne obroke s visokim udjelom proteina, a mnoga jela nude 30-50 grama proteina po obroku.
Povećanje unosa proteina moglo bi smanjiti osjećaje gladi i apetita, što može biti korisno za mršavljenje.
Većina obroka također sadrži puno vlakana koja se polako kreću vašim probavnim traktom kako bi poboljšala osjećaj sitosti.
Osim toga, mnogi su obroci također niskokalorični. Smanjivanje dnevnog unosa kalorija može biti učinkovita strategija mršavljenja.
Sun Basket također nudi mogućnosti mnogih dijeta koje su povezane s gubitkom kilograma, uključujući mediteransku, paleo, vegetarijansku i dijetu s malo ugljikohidrata.
Uz to, istraživanja sugeriraju da pripremanje više obroka kod kuće može biti povezano s poboljšanom kvalitetom prehrane i smanjenim tjelesnim masnoćama.
Ostale pogodnosti
Evo nekih drugih pogodnosti povezanih sa svakom uslugom.
Zdravo svježe
Hello Fresh započinje sa samo 7,49 USD po porciji i može biti pristupačna alternativa mnogim drugim oblicima za jelo na tržištu.
Također nudi širok izbor obroka i omogućuje vam odabir predjela s njihovog punog jelovnika kako biste prilagodili svoj tjedni plan.
Uz to, nudi recepte koji uključuju jednu do četiri porcije, što olakšava pronalazak opcije koja odgovara vašim potrebama.
Napokon, Hello Fresh također koristi ambalažu koja se uglavnom može reciklirati kako bi smanjila njihov utjecaj na okoliš.
Košara za sunčanje
Svi obroci Sun Basketa odobreni su od strane dijetetičara i vrlo su hranjivi. Zapravo su svi obroci bogati esencijalnim hranjivim sastojcima poput proteina i vlakana.
Sun Basket također koristi svježe i sezonske sastojke, uključujući organsko voće i povrće, odgovorno uzgojeno meso i plodove mora s održivim izvorima.
Uz to, koriste ambalažu izrađenu uglavnom od materijala koji se mogu reciklirati, a svi se mogu ponovno upotrijebiti, reciklirati ili kompostirati.
Sun Basket se također izdvaja od ostalih usluga nudeći dodatna jela i grickalice nakon večere.
Štoviše, nude dodatke za obrok i predjelo spremno za pećnicu za dodatnu praktičnost, od kojih su mnogi spremni uživati za samo 6 minuta.
Loše strane
Evo nekoliko nedostataka koje treba uzeti u obzir kod svake usluge.
Zdravo svježe
Iako Hello Fresh ima rotirajući jelovnik sa širokim izborom recepata, dostupne su ograničene mogućnosti za one koji slijede bezglutensku, vegansku, ketogenu ili paleo dijetu.
Oblici za obrok također se ne proizvode u pogonu bez alergena i možda nisu prikladni za ljude s teškim alergijama na hranu zbog rizika od unakrsne kontaminacije.
Osim toga, iako neki recepti sadrže organske sastojke, mnogi imaju i konvencionalne proizvode.
To se može odnositi na pojedince koji radije jedu organsko zbog zabrinutosti zbog izloženosti pesticidima ili potencijalnih dugoročnih učinaka konvencionalne hrane na zdravlje.
Košara za sunčanje
S cijenama u rasponu od 8,99 do 13,99 USD po porciji, Sun Basket može biti relativno skup u usporedbi sa sličnim uslugama dostave obroka.
Uz to, iako nudi obroke za različite prehrambene načine, opcije za one koji slijede restriktivnije dijete, poput veganske ili ketogene dijete, mogu biti ograničene.
Sun Basket obroci proizvode se i u pogonu koji obrađuje mnoge glavne alergene u hrani, što možda nije sigurno za one s teškim alergijama na hranu.
Njihov jelovnik bez glutena također je neprikladan za osobe s celijakijom, jer može sadržavati gluten u tragovima.
Donja linija
Hello Fresh i Sun Basket dvije su tvrtke popularne po svojim zdravim i ukusnim oblicima za obroke.
Iako je Hello Fresh cjenovno pristupačniji i nudi više opcija za porciju, možda nije idealan za one s određenim prehrambenim ograničenjima.
U međuvremenu, iako je košarica Sun Basket nešto skuplja, nudi nekoliko načina prehrane i nudi neobavezne dodatke poput doručka i ručka.
Ovdje započnite s bilo kojom uslugom
- Zdravo svježe
- Košara za sunčanje
