Koji je najbolji način za čišćenje zuba?

Zubni konac je važna navika higijene usne šupljine. Čisti i istiskuje hranu zaglavljenu između zuba, što smanjuje količinu bakterija i naslaga u ustima. Plak je ljepljivi film koji se nakuplja na zubima i pridonosi karijesu i bolesti desni.

Iako mnogi peru zube svakodnevno, ne čiste svi zubima konce tako redovito kao što ih peru. Prema nacionalnoj anketi, otprilike 4 od 10 Amerikanaca koristi zubni zub barem jednom dnevno, a 20 posto Amerikanaca nikada uopće ne koristi zubni konac.

Naravno, nije dovoljno jednostavno koristiti zubni konac. Važno je pravilno koristiti konac. Nepravilni konac može potencijalno oštetiti vaše zube i desni. Dakle, ako niste sigurni u ispravan način čišćenja između zuba, evo detaljnog vodiča o najboljem načinu čišćenja koncem.

Zubni konac: Koje korake treba slijediti?

Slijedite ovaj detaljni vodič za ispravno čišćenje zuba.

Upute za zubni konac

1. Odlomite oko 18 do 24 inča zubnog konca. Da biste pravilno držali konac, namotajte veći dio konca oko oba srednja prsta. Ostavite samo oko 1 do 2 inča konca za zube.
2. Zatim držite konac zategnut palcima i kažiprstima.
3. Stavite zubni konac između dva zuba. Lagano klizite koncem gore i dolje trljajući ga o obje strane svakog zuba. Ne gurnite konac u desni. To vas može ogrepsti ili naštetiti desni.
4. Kako konac doseže vaše zubno meso, savijte konac na dnu zuba da biste oblikovali oblik C. To omogućuje da konac uđe u prostor između desni i zuba.
5. Ponovite korake dok se krećete od zuba do zuba. Uz svaki zub upotrijebite novi, čisti dio konca.

Koji je najbolji način za čišćenje zubnim koncem?

Končani zubni aparat može biti nezgodan i treba vam više vremena nego zubni konac bez aparatića. Ako koristite redoviti konac, dajte si 10 do 15 minuta da očistite zubni konac.

Ovom metodom odaberite voštani konac koji će vjerojatnije puknuti i zaglaviti vam se u aparatiću.

Upute za zubni zubni konac

1. Odlomite oko 18 do 24 inča voštanog zubnog konca.
2. Stanite ispred zrcala kako biste bili sigurni da konac ide kamo trebate.
3. Započnite navlačenjem konca između zuba i glavne žice. Omotajte slobodne krajeve konca oko kažiprsta kako biste konac mogli lako pomicati.
4. Pritisnite konac između dva zuba što nježnije možete. Zatim pomičite konac gore-dolje uz bok oba zuba.
5. Kada radite na gornjim zubima, pokušajte izraditi naopako U s koncem. Da biste to učinili, idite uz bok jednog zuba dok ne dođete do zubnog koljena. Zatim kliznite koncem niz bok drugog zuba.
6. Lagano uklonite konac i pažljivo ga izvucite iza žice. Izbjegavajte vaditi konac iz zuba jer biste mogli istisnuti žicu.
7. Sada prijeđite na sljedeća dva zuba i koristite istu tehniku ​​dok ne prođete zubnim koncem između svih zuba.

Umjesto da koristite voštani konac, druge opcije koje dobro funkcioniraju ako koristite zubni aparatić uključuju upotrebu Waterpika, vrste vodenog konca ili niti za uvlačenje konca, malog alata koji vam pomaže uvlačiti konac ispod vaših aparatića. Oboje vam može uštedjeti vrijeme zubnim koncem.

Kada trebate koristiti zubni konac?

Poznavanje pravog vremena za zubni konac također pridonosi dobrom zdravlju usne šupljine.Neki ljudi redovito peru zube, a zatim koriste zubni konac. Međutim, općenito se preporuča zubni konac, a zatim oprati zube.

Zubnim koncem pomaže podići i osloboditi hranu i naslage zaglavljene između zuba, dok četkanje uklanja te čestice iz usta. Ako prvo četkate, a nakon toga koristite zubni konac, hrana i naslage ostaju u ustima do sljedećeg četkanja.

Američko zubarsko udruženje preporučuje korištenje zubnog konce barem jednom dnevno i četkanje dva puta dnevno.

Vrste zubnog konca

Zubni konac dolazi u mnogim sortama. Koja je vrsta konca najbolja za vas, ovisi o vašim željama, količini prostora između zuba i imate li aparatić za zube ili mostove.

Neke zubne konce je lakše koristiti u širim prostorima, dok je druge vrste konaca lakše koristiti u uskim prostorima.

Različite vrste zubnog konca uključuju:

• Zubna traka. Ova vrsta zubnog konca šira je i ravna poput vrpce, što olakšava rukovanje ako imate zube, pukotine ili velike prostore između zuba.
• Standardni konac. Ovo je tanka, najlonska nit koja može stati između zuba. Dolazi aromatizirana ili nearomatizirana, kao i voskana ili nevoskana. Ako su vam zubi prenatrpani ili su bliže, zubni konac s voštanim premazom može vam olakšati ulazak između njih.
• Super nitke. Ovaj konac za zubni konac može raditi sa zagradama, mostovima i prazninama. Ima tri komponente: ukrućeni završetak za zubni konac ispod uređaja, spužvasti konac za čišćenje oko vaših uređaja i redoviti konac za uklanjanje naslaga ispod vaše gumije.

Ostali alati za olakšavanje čišćenja koncem

Uz zubnu traku, voštani konac i niti za konac, drugi alati mogu olakšati i brže koristiti zubni konac.

• Jedna od mogućnosti je uporaba električnog zupčanika ili vodenog zupčanika koji pomoću vode i pritiska uklanja naslage i hranu između zuba. Obje su izvrsne mogućnosti ako imate problema s korištenjem redovitog koncem. Alat za čišćenje vode također je koristan ako imate aparatić za zube. Ovaj uređaj može očistiti između nosača i žica.
• Druga mogućnost je upotreba jednokratnih bravica za konce. Njima je lako manevrirati i mogu vam pomoći zubnim koncem teško dostupnih zuba u stražnjem dijelu usta.

Oduzeti

Dobra oralna higijena uključuje više od samog pranja zuba. Također uključuje konac i znati kako ispravno koristiti konac.

Zubnim koncem pomaže ukloniti bakterije, naslage i hranu između zuba, a smanjuje vjerojatnost karijesa i bolesti desni. Uz redovito četkanje i čišćenje koncem, koristite i redovito čišćenje zuba barem dva puta godišnje.