Kad zamislite trudno tijelo, možete zamisliti slatku malu okruglu kvržicu. Međutim, ako razgovarate s mnogim ljudima koji su bili trudni, oni će vam reći da su se osjećali natečeno i veliko i da kvrge dolaze u svim oblicima i veličinama.
Bez obzira koju tjelesnu veličinu imate u trudnoći, svaka kvrga kod djeteta jedinstvena je kada se pojavi i kako izgleda kad se pojavi. Savršeno zaokružena trudnoća iz vaših snova može biti upravo ono što dobijete ili je daleko od stvarnosti koju doživljavate.
Međutim, što ako vaša kvrga zapravo izgleda kao dvije trudnoće? Trebate li biti zabrinuti postoji li bend preko vašeg trbuha? Možda ste čuli izraz "trudnoća s B trbuhom", ali što to uopće znači?
Što je B trbuh tijekom trudnoće?
B trbuh tijekom trudnoće izgleda kao da ima nabor ili pojas u sredini, tako da se trbuh čini podijeljen na gornju i donju polovicu, slično velikom slovu "B".
Važno je napomenuti da vaše veće trudničke grudi nisu vrh B! Da je to slučaj, gotovo svaka žena imala bi B trbušnu trudnoću.
B oblik trbuha razlikuje se od uobičajenijeg oblika trbuha D, koji nalikuje velikom slovu "D" i neće imati aspekt razdvajanja. Neki ljudi nazivaju B trbuh dvostrukom trudnoćom na trbuhu.
Što uzrokuje B trbuh?
Ne postoji jedan određeni uzrok B trbuha u trudnoći. B trbušci su češći kod ljudi s većom težinom, ali mogući s bilo kojom veličinom tijela i oblikom. To je zato što se toliko jedinstvenih čimbenika, poput visine, težine, mišića i strukture kostiju, kombinira kako bi utjecalo na to kako nosite trudnoću.
Na oblik trbuha B tijekom trudnoće mogu utjecati:
Vaše fascialno zdravlje
"Fascial health" je otmjeni način da se kaže da su vezivna tkiva ispod kože dijelom odgovorna za vaš oblik trbuha. Vaša fascija može biti oštećena zbog sjedilačkog načina života, dehidracije, lošeg držanja tijela, neuravnotežene prehrane, stresa i ozlijeđenih mišića.
Na njih također mogu utjecati prethodne trudnoće ili su jednostavno strukturirane na način koji dijeli vaš trudnički trbuh.
Da biste bili sigurni da su fascije u najboljem mogućem stanju tijekom trudnoće, poželjet ćete se redovito istezati, piti puno vode, a možda čak i dodati jogu ili kardio u svoju rutinu vježbanja.
Veličina i težina vašeg tijela
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), indeks tjelesne mase (BMI) od 25 do 29,9 za ženu ukazuje na prekomjernu težinu, a BMI od 30 za ženu ukazuje na pretilost. Žene s većom težinom na početku trudnoće vjerojatnije će imati B trbuh, ali to sigurno nije zajamčeno.
Tjelesni oblik također će utjecati na to, jer gdje se nosi težina je individualno.
Vaše prethodne trudnoće
Mnoge žene otkrivaju da im se nakon prve trudnoće mišići želuca čine rahlijima i da im se oblik malo brže širi kad ponovno zatrudne.
To su stvari koje mogu dovesti do B trbuha u trudnoći - posebno ako su trudnoće blizu jedna drugoj ili se vaše tijelo nije vratilo u svoj oblik prije trudnoće prije nego što ponovno zatrudni.
Vaš uobičajeni oblik trbuha
Žene koje u trudnoću uđu trbuhom pregače ili nose težinu u trbuhu (za razliku od, recimo, bokova i bedara), vjerojatnije će razviti B trbuh čak i ako nikada prije nisu bile trudne.
Postoje li zabrinutosti oko B trbuha?
B trbuh sam po sebi ne bi trebao dizati alarm za vašeg liječnika. Međutim, ako je težina jedan od čimbenika koji uzrokuje oblik, mogu postojati dodatne zdravstvene zabrinutosti o kojima će vaš pružatelj usluga željeti razgovarati.
Zdravstvena zabrinutost
Oni koji nose veću težinu u većem su riziku od:
- Gestacijski dijabetes. Gestacijski dijabetes ne samo da može dovesti do veće vjerojatnosti poroda carskim rezom, već će ga tijekom trudnoće možda trebati kontrolirati prehranom ili lijekovima.
- Preeklampsija ili visoki krvni tlak. To može rezultirati oticanjem i oštećenjem vitalnih organa poput jetre i bubrega.
- Pobačaj i mrtvorođenje.
- Bolovi u leđima tijekom trudnoće.
Dijete žene s višim BMI također je u većem riziku od nekih komplikacija, uključujući:
- Veća veličina pri rođenju, što može dovesti do ozljeda ili problema tijekom porođaja.
- Prijevremena isporuka koja može izazvati komplikacije s organima poput srca, pluća, mozga i gastrointestinalnog trakta.
Budući da postoje dodatni rizici za trudnoću ako je majka prekomjerna ili prekomjerna tjelesna težina, važno je osigurati da se debljanje prati i širi tijekom trudnoće.
Prema CDC-u, žena s prekomjernom tjelesnom težinom trebala bi težiti udebljanju od 15 do 25 kilograma ako rađa jedno dijete. Ako ima pretilost, trudnica bi trebala težiti udebljanju od 11 do 20 kilograma tijekom trudnoće.
Kako ovo može izgledati tijekom trudnoće? U prvom tromjesečju trebali biste se udebljati oko 2 do 4 kilograma. Nakon toga dobar je cilj dobivanje oko pola kilograma tjedno za ostatak trudnoće.
Emocionalne brige
Postoje i emocionalne borbe koje mogu pratiti različit oblik trbuha od očekivanog tijekom trudnoće. To se može dogoditi bilo kome, bez obzira na oblik ili veličinu trbuha.
Bez obzira na to što osjećate, možete se utješiti činjenicom da je svaki raspon emocija normalan i niste sami!
Ako drugi daju bezobrazne ili neosjetljive komentare na vaš trbuh, možda ćete se trebati osloniti na mjere otpornosti poput vizualizacije i podrške prijatelja. Znajte da je svako trudničko tijelo različito, a vaše naporno radi na podršci i odrastanju vašeg mališana.
Ne zaboravite biti svoj vlastiti navijač tijekom trudnoće! Proslavite prekretnice u trudnoći i pokušajte pronaći sreću u svojoj trudnoći kad god je to moguće.
Trebate li što učiniti za B trbuh tijekom trudnoće?
Srećom, ne morate se brinuti hoćete li učiniti nešto posebno ako imate B trbuh tijekom trudnoće. Iako se ovaj oblik može razlikovati od vaših očekivanja, to je normalno i ne treba ga mijenjati.
Imajte na umu da se vaš oblik trbuha može mijenjati kako vaša trudnoća odmiče. Od prvog do trećeg tromjesečja svi se trbušci razvijaju kroz različite oblike i veličine. Neke žene izvješćuju kako je promjena i prilagodba težine tijekom trudnoće oblik "B" postao manje očit ili čak transformiran u oblik "D".
Budući da bolovi u leđima mogu predstavljati problem tijekom trudnoće (ovisno o uzroku B trbuha i drugim čimbenicima), možda ćete poželjeti dodatnu utjehu i podršku. Trake na trbuhu mogu biti korisne u ovom slučaju, a mogu i izgladiti vaš B oblik trbuha.
Možda ćete htjeti pronaći i par trudničkih gamaša koje podržavaju i dobro pristaju uz vašu kvrgu. Pronalazak odjeće za trudnice koja je udobna i laska vašem obliku može vam pomoći da proslavite trudnoću.
Oduzeti
Možda se nadate najlakšoj trudnoći na svijetu, uključujući i najslađu kvrgu na svijetu, ali život ne ide uvijek onako kako se očekivalo!
Ako se nađete s kvrgom koja izgleda kao da podsjeća na slovo B, znajte da niste sami. Vaša kvrga može promijeniti oblik tijekom trudnoće, a čak i ako se ne dogodi, nije nužno nešto zbog čega biste se trebali brinuti o popravljanju.
Iako trudnoće s B trbuhom nisu nenormalne, ako se čini da nešto nije u redu, uvijek je dobro razgovarati o svojim problemima sa svojim liječnikom. Sjetite se u trenucima nelagode da je vaša beba napuhana samo nekoliko kratkih mjeseci, ali vaše će dijete biti ovdje još mnogo godina!
-matters.jpg)
