Znate da trudnoća uzrokuje sve vrlo očite čudesne promjene u vašem tijelu. Ali jedna od mnogih nuspojava na koju većina ljudi zaboravi kad zadrže novi snop radosti je zadah iz usta.
Da, kako se vaše tijelo mijenja, a hormonski tobogan stvara novog čovjeka, neke od tih promjena mogu privremeno dovesti do neugodnog zadaha. Ne pomaže ni to što vam trudnoća pojačava i njuh!
Loš zadah tijekom trudnoće može se dogoditi iz više razloga. Evo na što treba paziti ako ste trudni i odjednom češće imate loš zadah i što učiniti po tom pitanju.
Uzroci neugodnog zadaha tijekom trudnoće
Brojni su uzroci koji mogu dovesti do neugodnog zadaha tijekom trudnoće. Neki od glavnih uzroka uključuju sljedeće.
Hormonske promjene
Hormonske promjene su neophodne i važne za održavanje trudnoće na pravom putu. Ali mogu vas povesti i na veselju! Fluktuirajući hormoni mogu dovesti do niza neželjenih nuspojava. Ovo uključuje:
- umor
- znojeći se više
- suha usta
- jutarnja mučnina
Suha usta mogu dovesti do više bakterija na jeziku i u ustima, uzrokujući zadah i povećavajući rizik od zubnih šupljina.
A mnoge trudnice imaju jutarnje mučnine - mučninu i povraćanje - uglavnom u prvom tromjesečju. Povraćanje može uzrokovati ili pogoršati zadah iz usta. Mučnina može pogoršati suhoću usta jer možda nemate puno apetita za jesti ili piti bilo što.
I mučnina i povraćanje mogu uzrokovati dehidraciju, pogoršati suhoću usta i zadah iz usta.
Curenje iz nosa
Kad ste trudni, moglo bi vam se činiti da uvijek imate laganu prehladu ili alergiju. To je zato što povećani protok krvi u tijelu gura više tekućine u krvne žile u nosu.
Osjetljive posude u nosu cure kad se prepune, što uzrokuje curenje iz nosa ili rinitis. Ponekad povećani protok krvi može uzrokovati i krvarenje iz nosa tijekom trudnoće.
Cureći ili začepljen nos može dovesti do kapanja iz nosa i flegma u stražnjem dijelu grla. Također može uzrokovati zaražene ili upaljene sinuse (sinusitis). Obje ove nuspojave trudnoće mogu vam zadah neugodno mirisati.
Uz to, začepljeni ili začepljeni nos može vas prisiliti na disanje na usta, što može pogoršati suhoću usta i zadah iz usta tijekom trudnoće.
Zdravlje desni
Povećani protok krvi u tijelu tijekom trudnoće također može utjecati na zdravlje desni. Možda ćete primijetiti da vam desni lakše krvare, pogotovo kada četkate zubima ili koncem.
Trudnoća vam također može povećati rizik od gingivitisa ili upaljenih desni. Krvarenje desni i gingivitis mogu uzrokovati ili pogoršati zadah iz usta kad ste trudni.
Do 75 posto trudnica oboli od nekog oblika gingivitisa.
Uvjeti jezika
Otečeni jezik i neugodan zadah mogu se dogoditi od gljivične infekcije poput drozda. Ova je infekcija češća tijekom trudnoće jer je imunološki sustav oslabljen.
Simptomi koji mogu pratiti loš zadah tijekom trudnoće
Uz loš zadah tijekom trudnoće, mogli biste imati i druge simptome, ovisno o osnovnom uzroku. To uključuje:
- žgaravica (od povraćanja)
- upaljeno grlo (od kapanja u nosu i povraćanja)
- začepljen ili začepljen nos
- kihanje
- kašalj
- nježni sinusi
- sinusna glavobolja
- hrkanje (apneja u snu)
- sluz (flegm) u grlu
- crvene, natečene ili nježne desni
- desni koje krvare kad četkate ili koristite zubni konac
- ponavljajući loš okus u ustima
Liječenje lošeg zadaha tijekom trudnoće
Promjene u načinu života poput pijenja više vode i uravnotežene prehrane često pomažu ublažiti simptome neugodnog zadaha. A dobri su i za vaše cjelokupno zdravlje i za vašu rastuću bebu.
Za liječenje curenja nosa i osjetljivih desni redovito ispirajte nos i usta sterilnom vodom koja je prokuhana i ohlađena. Pomaže i nježno puhanje nosa tijekom dana. Udahnite parnu paru za lice i upotrijebite ovlaživač zraka kad spavate kako biste navlažili zrak.
Nazalni fiziološki sprejevi bez recepta sigurni su za uporabu tijekom trudnoće i mogu pomoći u ublažavanju rinitisa i sinusitisa. Također možete koristiti domaću otopinu slane vode za ispiranje nosa, prorijeđene sluzi ili flegma i umirivanje grla kao grgljanje.
Ako nemate vrlo ozbiljnu bakterijsku infekciju, liječnik vjerojatno neće propisivati antibiotike tijekom trudnoće.
Kada posjetiti liječnika
Obavijestite svog liječnika ako primijetite ponavljajući zadah bez obzira koliko puta perete zube. Također im recite o svim drugim znakovima i simptomima.
Ne možete zaustaviti sve nuspojave koje dolaze s trudnoćom, ali liječnik vam može preporučiti tretmane kako biste se osjećali bolje.
Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, zakažite sastanak za pregled zuba. Ne zaboravite javiti svom stomatologu da ste trudni.
Ako je moguće, dobra je ideja razgovarati o zdravlju desni sa svojim stomatologom prije nego što zatrudnite ili u ranim danima trudnoće. Na taj način, ako postoji podcrtani problem s vašim desnima, može se rano dijagnosticirati i liječiti. Vaš stomatolog može vam pružiti i dragocjene savjete koji će vam pomoći smanjiti rizik od bolesti desni.
Prevencija
Hormoni spikinga i veća cirkulacija krvi tijekom trudnoće uzrokuju brojne nuspojave i simptome koji mogu uzrokovati ili pogoršati zadah iz usta. Briga o vašem zubnom i cjelokupnom zdravlju dok ste trudni može vam pomoći:
- redovito četkajte i koristite zubni konac
- upotrijebite mekšu četkicu za zube
- nježno četkajte kako ne biste nadražili desni
- ograničiti kofein
- ograničiti gazirana pića i slatka pića
- izbjegavajte alkohol i pušenje
- jedite puno voća i povrća
- jedite uravnoteženu prehranu od cjelovitih žitarica s nemasnim mesom i mliječnim proizvodima
Donja linija
Loš zadah je česta smetnja tijekom trudnoće. Važno je potražiti pomoć ako osjetite jak loš dah koji ne prolazi ili ako imate bilo kakve druge simptome. U nekim će vam slučajevima možda trebati liječenje osnovnog uzroka neugodnog zadaha.
Vaše tijelo prolazi kroz ogromne promjene tijekom trudnoće. Curenje nosa, osjetljivost zubnog mesa i neugodan zadah samo su neki od privremenih nedostataka koji se mogu dogoditi. Sjetite se redovitog čišćenja i pregleda zuba i nastavite s prenatalnim sastancima.
