Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Jeste li znali da se sezamovo ulje može naći u sapunima, šamponima, hidratantnim kremama za kožu, kozmetici i lijekovima? Mnogi ljudi koriste samo sezamovo ulje izravno na kosu i vlasište.
Gledamo na različite načine upotrebe kose za koje ljudi izvlače sezamovo ulje, koje koristi ima i kako ga koristiti.
Prorjeđivanje i gubitak kose
Sezamovo ulje bogato je omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. To se smatraju osnovnim masnoćama koje vaše tijelo treba dobiti iz prehrane.
Studija iz 2017. godine primijetila je da nedostatak ovih masnih kiselina može utjecati na gubitak kose i da iako je potrebno provesti više i rigoroznija istraživanja, uzimanje više ovih esencijalnih masti nekim ljudima može poboljšati rast kose.
Sjeme sezama moglo bi biti i dobro
Uz to, cijelo sjeme sezama ima mnogo hranjivih sastojaka, od kojih su neki povezani s poboljšanjem rasta kose.
Neke vrste gubitka kose i stanjivanja kose mogu se dogoditi ako ne dobijete pravu prehranu. To se događa jer bez pravih gradivnih dijelova kosa može ispasti, prorijediti ili sporije rasti.
Dodavanje hranjivih sastojaka može spriječiti ili smanjiti gubitak kose i njezino stanjivanje. Vrste hranjivih sastojaka koje se nalaze u sjemenkama sezama uključuju:
- vitamin B-1
- kalcij
- bakar
- fosfor
- željezo
- magnezij
- mangan
- cinkov
Suha kosa
Sezamovo ulje je omekšivač, što znači da vam može pomoći omekšati kožu i učiniti da kosi vaše kose izgledaju glađe. Te iste masne kiseline u sezamovom ulju koje ga čine dobrim s hranom, čine ga dobrim i za lokalnu borbu protiv suhe kose i vlasišta.
Sezamovo ulje sadrži iste vrste zdravih masnih kiselina koje se dodaju šamponima, kremama za kožu i šminki. To uključuje:
- palmitinska kiselina
- linolna kiselina
- linolenska kiselina
- Oleinska kiselina
- stearinska kiselina
Zdravlje vlasišta
Masne kiseline u sezamovom ulju pomažu mu da duboko uđe u kožu. Upala i iritacija na vlasištu i oko korijena dlake mogu uzrokovati opadanje ili prorjeđivanje vlasišta. Masne kiseline pomažu smiriti i izliječiti vlasište i korijenje. Sezamovo ulje može poboljšati male, ćelave mrlje ili područja koja se prorjeđuju.
Sezamovo ulje također može pomoći u prenošenju drugih hranjivih sastojaka u kožu. Studija o miševima iz 2010. godine pokazala je da je sezamovo ulje pomoglo u prenošenju ozona (kisika) u kožu. Ako ima sličan učinak na ljude, to bi moglo ubrzati zacjeljivanje posjekotina ili ogrebotina na koži.
Perut
Sjeme sezama i sezamovo ulje imaju antibakterijska i protugljivična svojstva. To može pomoći u prevenciji ili smanjenju uobičajenih infekcija kože na vlasištu. Korištenje sezamovog ulja na vlasištu i kosi može vam pomoći smanjiti perut, koju često uzrokuju gljivice ili bakterije.
Sezamovo ulje ima neka okluzivna svojstva, pa ako se nanese na čisto vlasište, može pomoći koži da ostane vlažna. To može pomoći u prevenciji i liječenju suhoće vlasišta, perutanja i svrbeža.
Jača, sjajnija kosa
Korištenje sezamovog ulja kao maske za kosu može vam pomoći ojačati kosu. Može vam pomoći u sprječavanju lomljenja kose i dijeljenja vrhova. Ta omekšavajuća i okluzivna svojstva znače da se sezamovo ulje popunjava praznine i stvara zaštitnu brtvu na kosi.
Tretman sezamovog ulja može vam pomoći smanjiti količinu vode koju svaki pramen kose upije kad se tuširate. Previše vode unutar pramena kose nabubri. To ga slabi i oštećuje. Sezamovo ulje može pomoći da vaša kosa bude duža, jača i izgleda sjajnija.
Recept i ideje za masku za kosu
Koristite sezamovo ulje kao masku za kosu prije tuširanja. To pomaže vlažiti i tretirati kosu i vlasište, bez ostavljanja masnih ostataka i mirisa sezama.
Počastite kosu i vlasište čistom maskom od sezamovog ulja:
- U staklenu posudu ulijte malu količinu sezamovog ulja - otprilike 2 do 3 žlice.
- Ulje koristite vrlo malo ili zagrijte u mikrovalnoj pećnici - oko 10 do 15 sekundi.
- Prstima nježno umasirajte ulje u vlasište - započnite na liniji kose i nastavite do stražnjeg dijela vlasišta.
- Prekrijte kosu ostatkom ulja - posebno krajevima kose koji mogu biti suši.
- Pokrijte kosu ručnikom ili kapom za tuširanje.
- Neka maska od sezamovog ulja ostane u vašoj kosi najmanje 1 sat.
- Operite kosu šamponom i regeneratorom kao i obično.
Dodajte sezamovo ulje u svoje uobičajene maske za kosu:
- Dodajte nekoliko kapi u jogurt ili majoneznu masku za kosu.
- Dodajte nekoliko kapi sezamovog ulja u masku za kosu od jaja.
- Dodajte nekoliko kapi sezamovog ulja drugim hranjivim uljima poput maslinovog ulja, ulja avokada ili arganovog ulja
Savjeti za kupovinu
Kupite čisto sezamovo ulje u specijaliziranoj trgovini za kosu i kozmetiku. Ili potražite ovo ulje kod vašeg lokalnog bliskoistočnog ili indijskog trgovca mješovitom robom. Također možete kupovati sezamovo ulje putem interneta.
Potražite čisto sirovo sezamovo ulje i hladno prešano sezamovo ulje.
Preprženo sezamovo ulje ima drugačiji okus i miris. Nutritivne se koristi mogu razlikovati između sirovih i preprženih sezamovih ulja.
Vrste sjemenki sezama
Dvije su glavne vrste sjemenki sezama: crno i bijelo. Ulje se proizvodi od bilo kojeg od njih. Prema istraživanju iz 2010. godine, sjeme bijelog sezama imalo je veći udio proteina, masti i vlage od crnog sjemena. Ipak, u studiji iz 2016. godine, crno sjeme imalo je veće antioksidativno djelovanje.
Kako pronaći sezamovo ulje u proizvodima za kosu
Neki komercijalni proizvodi za kosu sadrže dodano sezamovo ulje. Sezamovo ulje može se navesti pod drugim imenima na šamponima, regeneratorima i tretmanima kose. Tražiti:
- sesamum indicum
- hidrogenirano ulje sjemenki sezama
- natrijev sezamov semeat
- sezamovim uljem nesaponifying
Nedostaci
Kao i bilo koja vrsta ulja, i sezamovo ulje može blokirati pore. To može iritirati vaše vlasište i kožu. Začepljene pore također mogu uzrokovati ispadanje folikula dlake. Izbjegavajte to ostavljajući čisto sezamovo ulje na vlasištu i kosi samo kratko vrijeme.
Također osigurajte da se sve sezamovo ulje ispere s vlasišta i kose. Nakon tretmana kose sezamovim uljem koristite šampon i toplu vodu. Lagano masirajte vlasište pod tušem kako biste se osigurali da se očisti od svih ulja.
Zagrijavanje sezamovog ulja može ga učiniti ugodnijim za nanošenje. Pazite da se ulje ne zagrije previše. Ispitajte temperaturu sićušnim padom na unutrašnjosti zapešća prije nanošenja. Vruće ulje može uzrokovati opekline vlasišta i oštetiti kosu.
Za poneti
Sezamovo ulje, koje se naziva i sezamovo ulje i ulje gingelije, preša se iz sjemenki sezama koje potječu iz biljaka uzgajanih u toplijim dijelovima svijeta. Sjeme se sastoji od oko 50 posto ulja.
Sezamovo ulje bogato je brojnim hranjivim sastojcima koji su potrebni vašem tijelu i kosi. Dakle, dodavanje sezamovog ulja ili sjemenki u obroke može koristiti vašem zdravlju kose.
Korištenje ovog ulja na kosi i tjemenu može pomoći vašoj kosi da raste, bude jača i izgleda sjajnije.
Gubitak kose i promjena kose mogu se dogoditi iz različitih razloga. Nekoliko medicinskih i genetskih stanja može uzrokovati ćelavost, mjestimičan gubitak kose ili suhu, lomljivu kosu. Gubitak kose također je povezan s promjenama hormona i nekim lijekovima. Obratite se svom liječniku ako imate bilo kakav gubitak kose. Možda će vam trebati liječenje.
