Loš zadah, koji se naziva i halitoza, pogađa gotovo polovicu opće populacije. Najčešće je to uzrokovano nečim u ustima ili grlu. Ali u nekim slučajevima osnovno zdravstveno stanje može uzrokovati određeni miris iz usta.
Budući da zadah iz usta može biti pokazatelj osnovnog zdravstvenog problema, važno je znati kada je to samo smetnja i kada trebate posjetiti medicinskog ili stomatološkog stručnjaka.
Ponekad vam vrsta mirisa može pomoći da odredite osnovni problem.
Uobičajene vrste neugodnog zadaha
Loš zadah može nastati zbog problema u ustima ili probavnom traktu ili iz metaboličkih procesa koji se odvijaju u vašem tijelu.
Pogledajmo pobliže neke od najčešćih mirisa neugodnog zadaha i moguće uzroke.
Dah koji miriše slatko ili voćno
Neupravljani dijabetes može dovesti do opasnog zdravstvenog stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza. Između ostalih simptoma, vaš dah može mirisati slatko ili voćno.
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i post ponekad mogu uzrokovati drugačiji miris ili okus vašeg daha. Neki ga opisuju kao metalni. Za ostale ljude miris je sladak.
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata uzrokuje sagorijevanje tjelesne masti kao goriva, što dovodi do oslobađanja kemikalija zvanih ketoni u dahu i mokraći. Nakupljanje ketona može uzrokovati promjene u mirisu vašeg daha.
Dah koji miriše pokvareno ili smrdljivo (poput smeća ili smrti)
Apsces ili infekcija u ustima, grlu ili plućima može uzrokovati miris vašeg daha poput truljenja tkiva.
Na primjer, bronhiektazije, stanje zbog kojeg se vaše bronhijalne cijevi (zračni prolazi) zadebljaju i šire, mogu dovesti do ponovljenih respiratornih infekcija i prekomjerne sluzi s jakim smrdljivim mirisom.
Također, kada proteze, krunice i ortodontski uređaji ne odgovaraju pravilno, hrana se može zabiti u praznine. Mirisi stare hrane i rasta bakterija mogu mirisati na raspadanje.
Isto tako, loše zdravlje zuba može dovesti do:
- šupljine
- čireve
- lezije
- fistule
Ovi otvori poput rane mogu zarobiti hranu koja propada ili emitirati truleće mirise.
Drugi uzrok može biti neliječena parodontalna bolest (bolest desni).
Granulomatoza također može uzrokovati truli dah ili miris raspadlog mirisa. Ovo je stanje rijetki upalni poremećaj koji uzrokuje probleme s krvnim žilama, bubrezima i nosom. Izlječivo je ako se otkrije rano, ali stanje može postati opasnije ako napreduje bez liječenja.
Dah koji miriši na sredstvo za uklanjanje laka za nokte
Ugljikohidrati pružaju brzo gorivo za vaše tijelo. Kada slijedite prehranu s malo ugljikohidrata, poput keto ili paleo programa, ne unosite puno ugljikohidrata. Kao rezultat toga, vaše tijelo sagorijeva skladištenu masnoću umjesto ugljikohidrata, a to u procesu može proizvesti kemikaliju nazvanu aceton.
Aceton je ista kemikalija koja se nalazi u mnogim sredstvima za uklanjanje lakova. Dijabetes također može uzrokovati oslobađanje acetona.
Dah koji kiselo miriše
S gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB), mišić između jednjaka i želuca ne zatvara se pravilno. Kao rezultat, sadržaj vašeg želuca može se vratiti u vaš jednjak, grlo ili usta.
Ako imate GERB, dah vam ponekad može mirisati kiselo, poput djelomično probavljene hrane.
Dah koji miriše na izmet
Ako nešto blokira protok otpada kroz vaša crijeva, dah vam može početi mirisati na izmet.
Uz blokadu, uz loš zadah vjerojatno ćete doživjeti i sljedeće:
- nadimanje
- povraćanje
- grčevi
- mučnina
- zatvor
Ako osjetite ove simptome, važno je odmah potražiti liječničku pomoć, jer začepljenje crijeva može biti opasno po život.
Dah koji miriše na amonijak ili mokraću
Dah koji miriše na amonijak ili urin poznat je kao azotemija. Ovo stanje obično uzrokuje oštećenje bubrega, bilo ozljedom ili bolešću.
Ako bubrezi ne mogu izbaciti dovoljno dušika, kemikalije se nakupljaju u tijelu, što dovodi do mirisa amonijaka.
Dah koji miriši na pljesniv
Osobe s bolestima jetre, uključujući cirozu, imaju dah s karakteristično smrdljivim mirisom.
Prepoznatljiv miris, fetor hepaticus, proizvode hlapljivi organski spojevi (VOC) koji se nakupljaju u tijelu kada jetra ne funkcionira pravilno. Smatra se da je dimetilsulfid glavno odgovoran za miris pljesnivosti.
Dah koji miriše na javorov sirup
Nemogućnost metabolizma tri vrste aminokiselina (leucin, izoleucin i valin) mogu uzrokovati bolest mokraće od javorovog sirupa, u kojoj dah ili mokraća osobe mirišu na javorov sirup ili karamelizirani šećer.
Ova bolest može uzrokovati ozbiljne zdravstvene i razvojne probleme ako se ne dijagnosticira i ne liječi rano.
Dah koji miriše na znojna stopala
Sposobnost razgradnje bjelančevina presudna je za zdravo funkcioniranje vašeg tijela. Kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljno ispravnih vrsta enzima za razgradnju aminokiselina, dah vam može poprimiti jedan od nekoliko karakterističnih mirisa, ovisno o tome koja vrsta enzima ne radi ispravno.
Izovalerična acidemija, genetsko stanje koje pogađa dojenčad, uzrokuje nakupljanje leucina u krvi, što dovodi do mirisa za koji neki kažu da miriše na znojna stopala.
Dah koji smrdi po ribi
Trimetilaminurija je još jedan enzimski poremećaj u kojem vaše tijelo ne može razgraditi trimetilamin, organski spoj. To može uzrokovati dah, znoj i druge tjelesne tekućine u obliku ribljeg mirisa.
Dah koji miriše na kuhani kupus
Hipermetioninemija, genetski poremećaj, javlja se kada vaše tijelo ne može metabolizirati aminokiselinu metionin. Uzrokuje da vaš dah i mokraća poprime miris kuhanog kupusa.
Osobe s ovim stanjem često nemaju nikakve druge simptome osim ove vrste halitoze.
Što još može uzrokovati loš zadah?
Bakterije
Usta su vam topla i mokra - idealni uvjeti za razmnožavanje bakterija. Preko 500 različitih sojeva bakterija može se naći u ustima, uglavnom na gornjoj površini jezika i u pukotinama između zuba.
Te bakterije uzrokuju oslobađanje hlapljivih sumpornih spojeva (VSC), plinova od kojih zastaje dah.
Pušenje
Studije iz 2014. pokazale su da otprilike 80 posto ljudi koji puše imaju halitozu. Pušenje samo po sebi može uzrokovati loš zadah, a pušenje također može uzrokovati bolesti usta i desni koje pogoršavaju dah.
Suha usta
Slina razgrađuje hranu i pomaže u upravljanju rastom bakterija u ustima. Ako vaše slinovnice ne stvaraju dovoljno sline, usta vam se isušuju - stanje zvano kserostomija. Kserostomija može dovesti do bolesti desni, šupljina i drugih problema koji uzrokuju miris.
Neki lijekovi također mogu isušiti usta, uključujući:
- antidepresivi
- antipsihotici
- diuretici
- lijekovi za krvni tlak
- neki lijekovi protiv raka
U rijetkim slučajevima poremećaj u slinovnici može ometati proizvodnju sline.
Kako liječiti (ili još bolje spriječiti) mirise neugodnog zadaha
Budući da se zbog neugodnog mirisa iz usta možete osjećati nesvjesno, na tržištu postoje brojni lijekovi koji ga mogu ispraviti.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste uklonili zadah i održali usta zdravima.
Vježbajte dobru higijenu zuba
Američko zubarsko udruženje preporučuje četkanje dva puta dnevno najmanje 2 minute. Svakodnevni konac također je važan jer čestice hrane mogu zaglaviti na mjestima do kojih četkica za zube ne može lako doći.
Ako imate zubarske uređaje, uređaj koji pomoću vode izbacuje hranu, poput Waterpika, mogao bi funkcionirati bolje od konca ili trake.
Neke vode za ispiranje usta ubijaju bakterije jer osvježavaju dah, a mnoge sadrže fluorid kako bi zaštitili zube i desni od propadanja.
Redovito obavljajte stomatološke preglede
Odlazak stomatologu dva puta godišnje važna je preventivna mjera. Redovitim čišćenjem možete ukloniti tvrdokorne nakupine naslaga kojih se teško možete riješiti sami.
Vaš stomatolog ili higijeničar također vam mogu pokazati tehnike i uređaje kako biste osigurali da slijedite najučinkovitije higijenske postupke kod kuće.
Budući da loš zadah najčešće uzrokuje nešto što se događa u ustima ili grlu, stomatolog vam može pomoći izolirati uzrok.
Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom
Ako vam zdravstveno stanje uzrokuje zadah, vjerojatno imate i druge simptome, osim neugodnog zadaha. Za liječenje mirisa daha može biti potrebno kontroliranje zdravstvenog stanja.
Ako jedan od vaših lijekova uzrokuje suhoću usta, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o alternativama koje neće uzrokovati ovaj problem.
Prestanite koristiti duhanske proizvode
Pušenje cigareta i upotreba duhana za žvakanje ili burmut može povećati rizik od mnogih ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući:
- rak pluća
- rak usta
- rak grla
- parodontalna bolest
Prestanak pušenja ne samo da će vam poboljšati dah, već može smanjiti i rizik od mnogih drugih zdravstvenih problema.
Koristite proizvode koji pomažu kod suhoće usta
Važno je ostati dobro hidratiziran, pogotovo ako često imate suha usta. Možda biste trebali razmotriti i spavanje s ovlaživačem zraka u sobi ako suhoća usta obično bude uzrokovana spavanjem otvorenih usta.
Ograničavanje kofeina, antihistaminika i alkohola također može pomoći. Također, pokušajte ne koristiti sredstvo za ispiranje usta ili sredstvo za ispiranje usta koje sadrže alkohol.
Na tržištu postoji niz proizvoda za vlaženje usta, uključujući ispiranje, žvakaće gume i sprejeve za usta koji mogu pomoći u nadoknađivanju tekućine.
Donja linija
Većinu problema s neugodnim zadahom uzrokuje ono što se događa u ustima ili grlu.
Bakterije, bolesti desni, šupljine, suha usta, loše postavljeni zubni uređaji i infekcije među vodećim su uzrocima neugodnog zadaha. Ponekad su problemi u crijevnom traktu, jetri i bubrezima korijen problema.
Da biste spriječili ili liječili neugodan zadah iz usta, dobro se bavite higijenom zubi i redovito pregledavajte zube. Ako vaš stomatolog ne može odrediti uzrok vašeg neugodnog zadaha, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi je li vaš zadah uzrokovan osnovnim zdravstvenim stanjem.
