Uz to, još osam savjeta za njegu kože kako bi im se suprotstavili.
Kada sam zakoračio u prolaz za njegu kože u osnovnoj školi, bio sam siguran da će moje probleme s kožom ukloniti otmjene boce i obećanja o pisanju kopija. Još bolje da su proizvodi pored sebe imali fotografije prije i poslije.
Ono što tada nisam shvaćala jest da njega kože nije jednolična situacija. Zapravo je često upravo suprotno.
Da bih otkrio što mi odgovara, moju rutinu i moj proračun, također sam se trebao probiti kroz psorijazu, hiperpigmentaciju i pritisak koji smo si vršili da bismo izgledali poput porculanske lutke.
Tijekom svog putovanja otkrio sam nekoliko stvari koje rade i druge koje ne rade. Još važnije, naučio sam osam mitova o proizvodima za kožu koji sprječavaju ljude da imaju sjajan odnos sa svojom kožom.
Mit # 1: Upotrijebite količinu proizvoda veličine "sitne pare"
Ovaj mit započeo je s njegom kose i nekako se probio u njegu kože. Možda čak vidite da tvrtke nastavljaju ovaj mit kada u svoje oglase primijene iznos prsta.
Ako sumnjate, upotrijebite malo više proizvoda od količine na stražnjoj strani bočice. Napokon, svačije je lice - od veličine do upijanja - različito.
Dvije kapi ulja za lice mogu biti previše za uravnoteženu masnu kožu, ali nakon što utone u dehidriranu, masnu kožu, može se pokazati da je premalo.
Savjet: Kad je bio dug dan dodirivanja lica, jesti hranu, uzimati hranu još četvrtine koju ste ispali u kafiću, poželjeti ćete počastiti svoje lice čistoćom manjom od deset centi. (Isto vrijedi i za kremu za sunčanje, jer većina ljudi nanosi samo 25 do 50 posto potrebne količine!)
Mit # 2: Apsolutno vam je potreban toner
Standardni tonik uklanja višak nečistoće i ulja s kože prije nego što nanesete hidratantnu kremu. Ovisno o marki, obećavaju da će pomoći vašoj koži da izgleda svjetlije i glađe.
Iako vjerujem da toner može pomoći u vašoj beauty rutini, on nije potreban svima. Previše proizvoda može prouzročiti nakupljanje ili nedostatak apsorpcije u vašim proizvodima.
Na kraju sam minimalistički pristupio putovanju njege kože i uklonio toner. Na njegovo sam mjesto dodao tekući pomlađivač stanica koji je uglavnom napravljen od aloe vere. Izvrsna je podloga za moju hidratantnu kremu i daje mi taj sjajni sjaj, dok umanjuje pore.
Savjet: Ako koristite toner, predlažem da ga potražite i usporedite s ostalim proizvodima u svojoj rutini (koristite SkinCarisma). Možda vam se čini da se preklapa ili uopće nije potrebno.
Mit # 3: Maramice za šminkanje najbolji su način uklanjanja šminke
Ako ste skloni hiperpigmentaciji, maramice za šminkanje zapravo mogu uzrokovati trenje i polako cijepati kožu ako ih svakodnevno koristite. Osim toga, mnogi maramice za šminkanje sadrže alkohol, što osjetljivu kožu može izazvati peckanje.
Redovnim danima nanosim CeraVe SA Cleanser na ruke i operem lice. Nakon toga se operem sapunom četkom Vanity. Također se možete odlučiti za čišćenje ulja kako bi se otopile nečistoće dana.
Savjet: Ako odlučite koristiti maramice za šminkanje, pokušajte ih umjesto toga ograničiti za duge noćne izlaske.
Mit # 4: Cijena je dobar pokazatelj koliko dobro proizvod djeluje
Moja mešovita koža tjera me da trošim više novca na proizvode za kožu. Ali ne trošim puno na svaki proizvod.
Ponekad se jednostavan proizvod koji košta manje i ima manje sastojaka više isplati. Na primjer, moje sredstvo za pranje lica ulja ulja čajevca tvrtke Trader Joes iznosi 13,99 USD, ali moja hidratantna krema Lancome Beinfait Multivital sa SPF 30 iznosi 60 USD.
Kad si ne mogu priuštiti tu hidratantnu kremu mjesec dana, odlučim se za Cetaphil hidratantnu kremu i Neutrogena's Ultra Sheer kremu za sunčanje. Oboje mi kožu čini žestokom!
Savjet: Možete lako naučiti staviti svoj novac tamo gdje je to važno istražujući zvjezdasti sastojak u svojim omiljenim proizvodima i provjeriti postoje li "gluposti" (aka copycat proizvodi) koji također ističu te sastojke.
Mit 5.: Nikada ne dodirujte lice rukama
Mitovi o koži mogu se pojaviti bilo gdje, posebno od usta do usta. Možda ste čuli: "Izbjegavajte dodirivanje lica kako biste spriječili akne", ali samo dodirivanje nije jedino što vas lomi.
Moj me dermatolog upozorio da razgovaram telefonom bez slušalica, pomičem se po telefonu, a zatim dodirnem lice. Očito naši telefoni nose više bakterija nego većina WC školjki.
Ogroman pokazatelj problema s kožom s kojima sam se bavio u srednjoj školi došao je nakon što sam počeo dobivati akrilne nokte. Očito dugi nokti mogu nositi pušku od cijelog vašeg dana, a ako postoje bakterije, može putovati na vaše lice ili čak izazvati infekciju ispod noktiju.
Savjet: Kada perete ruke, koncentrirajte se na ulazak ispod noktiju!
Mit 6.: Dosljedna rutina je ključ za sprječavanje probijanja
Dosljedna rutina njege kože neće vas spasiti od probijanja. Izbijanje može biti rezultat svega, od unutarnjeg zdravlja crijeva do stresa.
Zapravo, nefleksibilna rutina može vam dugoročno naštetiti - vrijeme se može promijeniti, možete naići na neočekivani stres ili vaša koža možda jednostavno prestane reagirati na vašu omiljenu kremu. Kada se to dogodi, vašoj rutini treba prilagodba.
Vjerujem u zadržavanje istih osnovnih proizvoda, poput pranja lica, ali mijenjanje drugih koraka kako bih postigla svoj cilj. Na primjer, tijekom proljeća nosim gel s aloe verom ispod hidratantne kreme. Ljeti nosim lakšu hidratantnu kremu kako ne bih izgledala masno kad sunce izađe.
Savjet: Pustite svog unutarnjeg istraživača da se malo razmaže i isproba nove proizvode ili formulacije. Ne bojte se politike povratka. Većina marki razumije da njihovi proizvodi nisu jednostavan za sve i rado će prihvatiti povrat.
Mit # 7: Virusne niti i visoke ocjene pokazatelj su dobrog proizvoda
Vaša je koža jedinstvena. Samo zato što je nit "bistre kože" postala viralna na Twitteru, ne znači da biste trebali u utorak navečer smišljati masku od limuna i sode bikarbone.
Cilj je ne dovesti svoju kožu u šok. Prema istraživanju, može potrajati od 6 do 20 tjedana da bi se stvarno vidjela promjena na koži. Naravno, vrijeme ovisi o sastojcima i vrstama promjena koje tražite.
Savjet: Ako ipak želite pregledati recenzije proizvoda, pogledajte odjeljak s četiri do tri zvjezdice za uravnoteženiju perspektivu. Najbolje recenzije su one koje uključuju prije i poslije nekoga tko ima isti ton kože, probleme s kožom i tip kože kao i vaš.
Mit 8.: Ne treba vam dermatolog
Jedna od mojih najvećih pogrešaka bili su proizvodi za samoispitivanje dok nisam pronašao jedan koji djeluje. Za mnoge druge to znači da ne uče svoj tip kože, pa čak ni stvarno stanje (imajte na umu da postoje različite vrste akni i sve one reagiraju na različite tretmane).
Ali dermatolozi su liječnici za vašu kožu. Oni vam mogu reći stvari koje drugi ljudi ne mogu, sa znanstvenim obrazovanjem i iskustvom kako bi to podržali.
Kako znate da to djeluje? Što vas lomi? Ide li vaša koža u šok zbog novog proizvoda ili sastojci nisu prikladni za vašu kožu?
Ova su pitanja ona koja vam mogu pomoći dermatolozi - ili čak početi postavljati pitanja.
Savjet: Pristup i troškovi neki su od najvećih problema u vezi s posjetima dermatologa. Ako vaš davatelj usluga ne pokriva posjete ili liječenje, telederm aplikacije mogu biti opcija. Usluge temeljene na teledermi koriste se selfiejima kako bi vam pomogle da odlučite kakav tretman kože trebate.
Pauzirajte prije preuzimanja te aplikacije
- Potrošačke telederme usluge velika su etička briga jer će svaka aplikacija imati drugačija pravila u vezi s vašom privatnošću. Ne ustručavajte se poslati tvrtki e-poštu s pitanjem jesu li u skladu s HIPAA-om i što će učiniti s vašim fotografijama. Ako ne mogu dati jasan i izravan odgovor, najbolje je ne upotrebljavati aplikaciju.
Možda biste željeli vidjeti postoji li dermatolog koji naplaćuje na temelju fleksibilnog dohotka. Ova vrsta plaćanja obično se temelji na prihodu pojedinca i može se postaviti po razumnoj stopi.
Mnogo znanja o koži su pokušaji i pogreške
O većini tih mitova saznao sam nakon iscrpljujućeg putovanja do čiste i zdrave kože. Nisam vidjela napredak dok nisam odlučila preuzeti kontrolu nad time kako izgleda zdrava koža za mene - a ne na temelju onoga što su radili drugi.
To je uključivalo prihvaćanje moje hiperpigmentacije, kontrolu moje psorijaze i dopuštanje ljepotama da istaknu ljepotu koju sam prirodno posjedovao.
Taylor Ramble ljubitelj je kože, slobodni pisac i student filma. Posljednjih pet godina radila je kao slobodna spisateljica i blogerica fokusirajući se na teme od wellnessa do pop kulture. Uživa u plesu, učenju o hrani i kulturi, kao i osnaživanju. Trenutno radi u Laboratoriju za virtualnu stvarnost Sveučilišta u Georgiji, fokusirajući se na utjecaj naprednih tehnologija na ponašanje i wellness.
