Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Piling, postupak uklanjanja mrtve kože s lica i tijela, jedan je od ključeva glatke kože zdravog izgleda. Možete koristiti granulirani piling, kemijski piling ili alat za piling poput lufe na koži. Ovdje ćemo razgovarati o najboljim načinima za piling kože na nogama.
Piling nogu proizvodima kupljenim u trgovini
Mnogi proizvodi koji se kupuju u trgovini mogu se koristiti pod tušem ili na suhoj koži kako bi vam pomogli ručno pilingirati noge.
Četkica ili spužva za piling nogu
Četke ili spužve za piling za noge grube su teksture koja uklanja mrtvu kožu dok ribate. Suho četkanje je kada četku ili spužvicu koristite na suhoj koži. Osim pilinga, suho četkanje također može poboljšati cirkulaciju, smanjiti pojavu celulita i može pomoći u uklanjanju toksina kroz limfni sustav.
Ostale četke možete koristiti na vlažnoj koži uz uobičajeno pranje tijela. Postoje i rukavice za piling koje se lako hvataju i prikladne su za upotrebu pod tušem.
Pilingi za piling
Pilingovi pilingi sadrže granulirane kuglice koje ljušte kožu. Možete lagano nanijeti piling kružnim pokretima na noge, što će ukloniti mrtvu kožu i ostaviti noge mekanima na dodir.
Pazite da vaš piling ne sadrži plastične mikrokuglice, koje mogu biti abrazivne za kožu i loše za okoliš nakon što se isperu iz odvoda. Zapravo su neke države čak i zabranile ove proizvode.
Šećer ili druga prirodna zrnasta tekstura bolja je opcija - samo nemojte koristiti šećerni piling na licu, gdje je vaša koža tanja i može nanijeti više štete nego koristi.
Alfa hidroksi kiseline (AHA)
AHA su kemijski pilingi koji opuštaju mrtvu kožu. Dvije najčešće AHA su mliječna kiselina i glikolna kiselina.
Mnogi ljudi čuju riječ "kiselina" i boje se da će AHA biti grubi i intenzivni, ali ako se pravilno koriste, zapravo mogu biti prilično nježni. AHA su topive u vodi kiseline koje se obično dobivaju iz voća i nježno otapaju vanjski sloj kože.
Salicilna kiselina
Salicilna kiselina je beta hidroksi kiselina (BHA). Također je kemijski piling, i iako dijeli uobičajena svojstva s AHA-ima, ima tendenciju dubljeg djelovanja na koži i dobar je za kožu sklonu aknama.
Salicilna kiselina potječe iz prirodnih izvora, uključujući koru vrbe. Neki proizvodi koji se prodaju bez recepta sadrže i AHA i salicilnu kiselinu.
Kako ukloniti mrtvu kožu s nogu pomoću DIY lijekova
Ako radije napravite vlastiti piling, postoje učinkoviti pilingi za noge DIY koje možete napraviti od materijala i sastojaka koje vjerojatno već imate u svojoj kući.
Lufa ili ručnik
Budući da su lufe i ručnici grube teksture, mogu poslužiti za učinkovite pilinge. Za piling krpom ili lufom namočite je toplom vodom. Ako je suho, može biti pregrubo. Trljajte krpu u malim krugovima na nogama, a zatim slijedite hidratantnu kremu.
Piling za kavu
Ako pokušavate pilingom smanjiti pojavu celulita, pustite ga da odstoji na koži nekoliko minuta. Studije pokazuju da kofein može privremeno smanjiti izgled celulita.
- Kombinirajte 1/2 šalice taloga kave s 2 žlice. tople vode. Dodajte 1 žlica. maslinovog ili kokosovog ulja ako imate suhu kožu.
- Masirajte piling na čiste noge pod tušem, što će olakšati čišćenje.
- Temeljito isperite. Možda ćete također morati očistiti tuš, jer ovaj piling može biti neuredan.
Piling s morske soli
Grubost morske soli ljuštit će vam noge, ali budite oprezni ako imate posjekotinu jer sol može peckati.
- Kombinirajte 1/2 šalice morske soli, 1/2 šalice ulja i nekoliko kapi esencijalnih ulja (nije obavezno).
- Nanesite malu količinu pilinga na mokre ili vlažne noge i trljajte kružnim pokretima.
Piling od medenog šećera
Med ima antimikrobna i antibakterijska svojstva, pa je vrlo koristan za vašu kožu. Također je ovlaživač, što znači da je hidratantno.
- Kombinirajte 1/2 šalice smeđeg šećera, 1/4 šalice kokosovog ulja i 2 žlice. meda.
- Nanesite smjesu na noge kružnim pokretima. Najbolje je primijeniti ga pod tušem kako ne bi došlo do meda na drugim površinama.
- Temeljito ga isperite, dok ne osjetite ljepljivost.
Piling od smeđeg šećera
Smeđi šećer je jeftin sastojak koji vjerojatno već imate u svojoj kući, što čini piling praktičnim i lakim. Ali nemojte ga koristiti na licu ili drugim osjetljivim dijelovima kože.
- Kombinirajte 1/2 šalice smeđeg šećera s 1/2 šalice ulja koje imate pri ruci. Kokosovo, maslinovo, bademovo ili sjeme grožđa dobar su izbor.
- Nanesite ga kružnim pokretima na noge i temeljito isperite.
Kako sigurno pilingirati noge
Ovisno o odabranom načinu pilinga, pravilan način pilinga varirat će.
Četke i spužve
Postoje limfni čvorovi iza koljena, a korištenje četke može vam pomoći u limfnoj drenaži.
Kružnim pokretima četkajte nogu od prepona do gležnja. Izvršite dovoljno pritiska da ga osjetite, ali ne toliko da vas boli.
Ako koristite lufu ili četku za tuširanje, pobrinite se da je vaše tijelo vlažno i da koristite sredstvo za podmazivanje, koje može biti vaše normalno ispiranje tijela ili ulje.
Kupite četke i spužve za piling putem interneta.
Pilingi
Prvo operite noge kako biste izbjegli guranje prljavštine ili ulja dalje u kožu. Zatim stavite piling na dlan i nanesite ga na tijelo malim, kružnim pokretima. Obavezno pribavite cijelu nogu, sprijeda i straga.
Obavezno zaustavite ako primijetite crvenilo, iritaciju ili ako piling uzrokuje bol.
Kupite pilinge za piling putem interneta.
AHA i BHA
Kemijski pilingi (AHA i BHA) mogu se koristiti malo češće od ručnih pilinga, jer nisu abrazivni za kožu. Umjesto da odliježu mrtvu kožu, oni otapaju sloj.
Neki će se kemijski piling ubrizgati u piling ili sredstvo za pranje tijela, a oni bi trebali biti isprani. Ostali su sprejevi, serumi ili losioni, a oni se mogu ostaviti preko noći i upiti će se u kožu.
Kupite AHA i BHA putem interneta.
Kako često pilingirati noge
Općenito govoreći, ne biste trebali pilingirati više od jednom ili dva puta tjedno. Američka akademija za dermatologiju preporučuje dopuštanje vremena između sesija pilinga, posebno ako imate suhu ili osjetljivu kožu.
Ako imate masnu kožu, možda ćete moći pilinge češće. Međutim, važno je pažljivo pročitati upute na bilo kojem pilingu kupljenom u trgovini i ne biti pregrub s četkama, spužvicama ili rukavicama za piling.
Za ručne pilinge bit će obično dovoljne 3 minute za uklanjanje mrtve kože, ali vrijeme može varirati ovisno o veličini vaše noge i koliko je koža suha.
Mjere opreza prilikom pilinga
Postoje mjere predostrožnosti kako biste izbjegli nadraživanje kože:
- Lagano pritiskajte prilikom pilinga, ali ne toliko da osjećate bol.
- Prestanite s pilingom ako je koža crvena, upaljena ili se ljušti.
- Budite posebno nježni prema osjetljivim dijelovima nogu, uključujući iza koljena.
- Provjerite s liječnikom imate li crvenilo, peckanje ili alergijsku reakciju proizvoda.
- Izbjegavajte dodatni piling ako upotrebljavate proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu, retinol ili benzoil peroksid, a koji svi imaju svojstva pilinga.
Oduzeti
Piling nogu je brz, jednostavan način za dobivanje glatke kože ujednačenog izgleda. Možete koristiti lufu, ručnik, četku, piling za piling ili kemijski piling.
Uvijek pazite da ne pretjerano pilingujete, jer to može iritirati vašu kožu i potencijalno oštetiti kožnu barijeru. Prestanite s pilingom nogu ako osjećate bol ili ako vam je koža crvena, ljušti se ili je upaljena.
