Što su lažna sjećanja?
Lažno sjećanje je prisjećanje koje se u vašem umu čini stvarno, ali je djelomično ili u cijelosti izmišljeno.
Primjer lažnog sjećanja je vjerovanje da ste pokrenuli perilicu rublja prije nego što ste otišli na posao, samo da biste se vratili kući i utvrdili da niste.
Još jedan primjer lažnog sjećanja je vjerovanje da ste prvi put bili utemeljeni jer niste prali suđe kad ste imali 12 godina, ali mama vam kaže da je to bilo zato što ste bili nepoštivni prema njoj - i nije bilo prvi put.
Većina lažnih uspomena nije zlonamjerna ili čak namjerno povrijeđena. To su pomaci ili rekonstrukcije memorije koji se ne poklapaju sa istinitim događajima.
Međutim, neka lažna sjećanja mogu imati značajne posljedice, uključujući sudske ili pravne postavke u kojima lažna sjećanja mogu nekoga krivo osuditi.
Pročitajte kako biste saznali više o tome kako se stvaraju lažna sjećanja, kakav njihov utjecaj može imati na vas i druge i kako ih možete ispraviti.
Kako se formiraju ili stvaraju lažne uspomene?
Sjećanja su složena. Iako biste mogli zamisliti sjećanje kao crno-bijeli element, istina je da su sjećanja podložna promjenama, podatna i često nepouzdana.
Događaji se premještaju iz privremene memorije vašeg mozga u trajnu pohranu dok spavate. Prijelaz, međutim, nije apsolutni. Elementi memorije mogu se izgubiti. Tu mogu početi lažna sjećanja.
Ugradnja lažne memorije
Lažne uspomene stvaraju se na nekoliko načina. Svaka od njih utječe na promjene u memoriji ili na način na koji je pohranjena.
Možda je teško znati koji je od ovih problema uzrokovao vaše lažne uspomene, ali znanje vam na kraju može pomoći da shvatite zašto su lažna sjećanja tako česta.
Prijedlog
Zaključak je moćna sila. Možete stvoriti nova lažna sjećanja s tuđim poticajem ili pitanjima koja oni postavljaju.
Na primjer, netko vas može pitati je li pljačkaš banke imao crvenu masku. Kažete da, a zatim se brzo ispravite i kažete da je bilo crno. Zapravo, pljačkaš nije nosio masku, ali prijedlog da su im postavljeni uspomena koja nije stvarna.
Dezinformacija
Možete se hraniti nepravilnim ili lažnim informacijama o događaju i biti uvjereni da se on stvarno dogodio. Možete stvoriti novu uspomenu ili kombinirati stvarne uspomene s umjetnim.
Netočna percepcija
Vaš mozak je poput računala i sprema ono što mu dajete.Ako mu date loše podatke, on pohranjuje loše podatke. Praznine koje je ostavila vaša priča možda ćete kasnije popuniti vlastitim stvorenim sjećanjima.
Pogrešno pripisivanje
U svom sjećanju možete kombinirati elemente različitih događaja u pojedinačni.
Kad se prisjetite sjećanja, prisjećate se događaja koji su se dogodili. Ali vremenska linija je pomiješana ili zbunjena nizom događaja koji sada čine jedinstveno sjećanje u vašem umu.
Emocije
Emocije trenutka mogu imati značajan utjecaj na to kako i što je pohranjeno kao uspomena. Nedavna istraživanja sugeriraju da negativne emocije dovode do više lažnih sjećanja od pozitivnih ili neutralnih.
Što je sindrom lažnog pamćenja?
Oporavak terapijskog pamćenja kontroverzan je. Tehnike psihoterapije, poput hipnoze i vođene meditacije, korištene su kao način da ljudi pronađu potisnuta sjećanja. Ta su sjećanja često traumatična, poput seksualnog zlostavljanja u djetinjstvu.
Ta se sjećanja mogu izravno odnositi na današnje ponašanje osobe. Oni mogu obavijestiti svoje osobe i veze. To se naziva sindromom lažnog pamćenja ili stvaranjem stvarnosti oko sjećanja koja nije istinita.
Nijedna tehnika ne može odrediti valjanost tih sjećanja, a znanost još nema način da dokaže da je oporavljeno sjećanje istinito ili lažno kada nedostaju neovisni dokazi. Za sada praksa oporavka sjećanja ostaje raspravljana praksa.
Postoji li skupina za koju je vjerojatnije da ima lažna sjećanja?
Sjećanje nije trajno. Doista, savitljiv je i često se mijenja. Određeni ljudi ili događaji mogu povećati vjerojatnost da ćete razviti lažna sjećanja. To uključuje:
Svjedočenje očima
Ako svjedočite zločinu ili nesreći, vaše je svjedočenje važno - ali ne i odlučno. To je zato što stručnjaci i policijski službenici znaju da se uspomene i sjećanja mogu i moraju mijenjati, bilo prijedlogom ili protokom vremena.
Sve praznine u događajima može popuniti vaše pamćenje, pretvarajući pouzdan opoziv u neispravan.
Trauma
Istraživanja sugeriraju da će ljudi koji imaju povijest traume, depresije ili stresa vjerojatnije stvoriti lažna sjećanja. Negativni događaji mogu stvoriti više lažnih uspomena od pozitivnih ili neutralnih.
OKP
Pojedinci s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) mogu imati deficit pamćenja ili slabo pamćenje.
Možda je vjerojatnije da će stvoriti lažna sjećanja jer nemaju povjerenja u vlastita sjećanja. To često dovodi do ponavljajućih ili kompulzivnih ponašanja povezanih s ovim poremećajem.
Starenje
Kako i vi i pamćenje stari, detalji o toj memoriji mogu se izgubiti. Suština sjećanja postaje jača, dok detalji blijede.
Na primjer, možda se sjećate da ste na medeni mjesec otišli na plažu, ali ne sjećate se imena hotela, kakvo je vrijeme bilo, pa čak ni grada u kojem ste boravili.
Što možete učiniti s lažnim sjećanjima?
Jedini odgovor ili liječenje lažnih sjećanja su neovisni dokazi koji potkrepljuju ili opovrgavaju vaša sjećanja.
Da, lažna sjećanja mogu se činiti sasvim stvarnima, pa čak i vrlo emocionalnima. Zbog vašeg povjerenja u njih osjećaju se opipljivijima, ali to ne jamči autentičnost.
Isto tako, prisutnost lažnih sjećanja ne znači da je vaše pamćenje loše ili da razvijate vrstu poremećaja pamćenja, poput demencije ili Alzheimerove bolesti.
Lažne uspomene, u dobru i u zlu, element su ljudskosti i nemanja nepropusnog mozga.
Donja linija
Lažna sjećanja nisu rijetka. Svi ih imaju. Oni se kreću od malih i trivijalnih, poput mjesta na kojem ste vi zakleti se stavili ste ključeve sinoć, na značajno, poput onoga kako se dogodila nesreća ili što ste vidjeli tijekom zločina.
Lažne uspomene mogu se dogoditi svakome. Neki ljudi mogu vjerojatnije doživjeti ih. Dobra vijest je da su većina lažnih sjećanja bezopasna i mogu čak proizvesti i smijeh kad se vaša priča sukobi s tuđim sjećanjem na nju.
