Društveni mediji viđeni su kao narcisoidni medij koji govori o sebi. Ali kada se borite s pamćenjem, to može biti spasonosna milost.
"Hej mama, sjećaš li se ...", počinju pitati moja djeca, a ja se pripremam za stvarnost da će najvjerojatnije moj odgovor biti negativan, kao i bezbroj puta.
Ne mogu se sjetiti prvih koraka niti jednog od svoje djece, niti njihovih prvih riječi. Kad zatraže da im ispričam priču o tome kad su bili mlađi, vratim se istoj onoj šačici priča kojih se uvijek iznova sjetim.
Kad će se prijatelji, puni radosti i smijeha prisjećati trenutaka koje smo proveli zajedno, često sam ispunjen osjećajima duboke tuge, jer ih se jednostavno ne sjećam.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih se borim sa svojim pamćenjem. Jedan je zbog moje afantazije, stanja u kojem nam nedostaje sposobnost vizualizacije stvari u našem "umnom oku".
Druga je posljedica dugogodišnje traume. Prema istraživanju dr. Kristin W. Samuelson, problemi s pamćenjem prevladavaju među onima s posttraumatskim stresnim poremećajem.
Napokon je ipak moja borba s moždanom maglom, jednim od simptoma mojih raznih kroničnih bolesti. Između ostalog, moždana magla može utjecati na sposobnost pohrane i prisjećanja informacija.
Ova tri čimbenika djeluju zajedno, utječu i na moje kratkoročno i dugoročno pamćenje i otežavaju obavljanje stvari poput sjećanja na sastanke, prisjećanja na razgovore ili prisjećanja na prošle događaje.
Nisam sama u ovome. Problemi s dugoročnim i kratkoročnim pamćenjem čest su simptom onih koji žive s invaliditetom, kroničnim bolestima ili mentalnim zdravljem.
Michelle Brown, koja živi s trigeminalnom neuralgijom, također se bori sa svojim pamćenjem. "Učinci moje kronične bolesti bili su duboki", kaže Brown, "ali najviše je zabrinjavao njezin utjecaj na moja sjećanja."
Apple Lewman navodi da je njihov postkoncesivni sindrom, a ADHD utjecao i na njihovo pamćenje. “Sjećam se slučajnih sitnica o životnim događajima, ali ponekad i nevažnih. Primjerice, ne mogu se sjetiti kad sam prvi put rekla svojoj partnerici da je volim. Slomi me što nemam to sjećanje na koje bih se mogao osvrtati. "
Poput Browna i Lewmana, i ja sam shrvan načinima na koje je moje sjećanje utjecalo. Moja sjećanja su neuhvatljiva; potraga za njima osjeća se kao da pokušavate pronaći onu riječ koja vam je na vrhu jezika, ali je nije moguće pronaći. Tugujem za njima.
Zbog ovih problema s pamćenjem, mi s kroničnim bolestima moramo razviti strategije kako bismo pokušali kretati se svijetom.
Koristim dnevni plan i uvijek nosim bilježnicu u koju zapisujem stvari.
Brown navodi da na mojem telefonu koristi „bijelu ploču, hladnjak pun podsjetnika i aplikaciju za ljepljive bilješke. Uključuju sve, od sastanaka, telefonskih poziva, jednostavnih poslova i popisa namirnica. "
Jaden Fraga, koji živi s više kroničnih bolesti, također je smislio načine kako im pomoći u trčanju sjećanja. Bilježe događaje kako ne bi zaboravili. "Sada neprestano fotografiram i snimam", kaže Fraga. "U osnovi sam digitalni čuvar jer neprestano spremam snimke zaslona, slike i videozapise, jer se toliko bojim zaboraviti stvari."
Poput Frage, i ja fotografiram puno, izvadim telefon i dokumentiram trenutke kojih se želim sjetiti ili se osvrnuti u budućnosti.
Objavljujem ove slike na društvenim mrežama, zajedno s malim pričama o svojim danima. Osvrtanje na ove fotografije i priče kasnije mi pomaže da se sjetim stvari koje bih inače zaboravio.
Društveni mediji doživljavaju se kao narcisoidni i samopromobilni. Ali kada se borite s pamćenjem, to može biti spasonosna milost.
Upotreba društvenih mreža često je šala ("Ne zanima nas što ste jeli za ručak, Karen!").
Za one od nas s neuroraznolikostima, traumama, tjelesnim ili mentalnim zdravstvenim stanjem ili nuspojavama lijekova koje utječu na naše pamćenje, društveni mediji mogu biti vitalni alat koji će nam pomoći u vlastitoj povijesti.
Prije nekoliko godina shvatio sam korist koju značajka "Sjećanja" na Facebooku može imati za nekoga poput mene, koji ne može uvijek pristupiti svojim stvarnim uspomenama. Ova značajka prikazuje stvari koje ste objavili toga dana svake godine kada ste koristili Facebook.
Otkrio sam da ovu značajku mogu koristiti kako bi me podsjetio na sitnice koje su mi se dogodile u životu, kao i kako bih održao osjećaj kada su se stvari dogodile.
Brown, Lewman i Fraga također su otkrili korisnost ove značajke, koristeći je za bilježenje trendova u njihovom životu i prisjećanje na razna sjećanja. "Pomaže mi u rješavanju vremenskih razlika", kaže Lewman.
Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci Facebook me podsjetio na prije 5 godina kada mi je dijagnosticirana jedna od mojih kroničnih bolesti, kao i prije dvije godine kada sam imao prvo saslušanje za SSDI.
Podsjetio me na povratak na postdiplomski studij prije 7 godina i odlazak s kćeri po mačiće prije 4 godine (kao i na strah prije godinu dana kada je jedan od tih mačića pobjegao na noć).
Podsjetio me na roditeljske frustracije i na drage trenutke poput prije 8 godina kada me je kćer sa 6 godina zatražila pištolj za tetoviranje.
Sve su to trenuci koji su mi nestali iz misli dok me Facebook nije podsjetio.
Dakle, unatoč greškama i kritikama društvenih mreža, nastavit ću ga koristiti i objavljivati svoje slike i razne sitnice koje se događaju tijekom mojih dana.
Jer uz pomoć društvenih mreža, mogu se sjetiti još samo malo. Koristeći ga, mogu iskusiti one trenutke radosti koji dolaze s prisjećanjem iskustava s voljenima.
"Hej mali", kažem, ulazeći u dnevnu sobu s telefonom u ruci i otvorenom Facebook aplikacijom, "Sjećaš li se ..."
Angie Ebba queer je umjetnica s invaliditetom koja predaje radionice pisanja i nastupa širom zemlje. Angie vjeruje u moć umjetnosti, pisanja i izvedbe koja nam pomaže da bolje razumijemo sebe, izgradimo zajednicu i napravimo promjene. Na njoj možeš pronaći Angie web stranica, nju blog, ili Facebook.
