Ako ste doživjeli napadaj kašlja nakon pušenja kanabisa, niste sami. To je uobičajeni, prirodni odgovor na udisanje dima.
No, ponekad se kašalj može pojaviti čak i kad ne pušite. To će se vjerojatnije dogoditi ako redovito pušite kanabis.
Da biste saznali zašto pušenje kanabisa može kašljati, pročitajte dalje. Također ćemo istražiti kako pušenje kanabisa može utjecati na zdravlje pluća, zajedno s rizikom od raka pluća.
Zašto se to događa?
Grlo i pluća obloženi su osjetnim živcima. Rade na otkrivanju nadražujućih tvari, poput dima, u vašim dišnim putovima.
Ako udišete nadražujuće, živci šalju signale kroz vaš respiratorni trakt. To stvara refleks kašlja, koji vam pomaže da se riješite nadražujuće tvari. Cilj je zaštititi respiratorni trakt i u konačnici pluća.
To se događa kad pušite kanabis. Dim vam iritira dišne putove, zbog čega živci pokreću refleks kašlja. To je normalna reakcija na udisanje bilo koje vrste dima.
Oštećuje li vam kanabis pluća?
Istraživanja sugeriraju da je kašljanje povezano s pušenjem kanabisa obično posljedica kratkoročnih učinaka, a ne dugotrajne štete. Pogledajmo istraživanje.
Bronhitis
Prema pregledu iz 2013. godine, pušenje kanabisa uzrokuje sitne ozljede velikih dišnih putova ili bronha. Vaši bronhiji su prolazi koji spajaju dušnik (dušnik) s plućima.
To povećava rizik od kroničnog bronhitisa ili upaljenih bronha, što uzrokuje često kašljanje. Kronični bronhitis obično nestaje kad prestanete redovito pušiti.
Obrana od infekcije
Uobičajeno pušenje također smanjuje trepavice u dišnim putovima. Cilia su male dlačice koje filtriraju čestice i klice. Iako uobičajeno pušenje smanjuje obranu pluća od infekcije, prema pregledu iz 2013. godine, to nije povezano s dugotrajnim oštećenjima.
Dugotrajna funkcija pluća
Studija iz 2012. godine posebno je ispitivala vezu između pušenja kanabisa i dugotrajne funkcije pluća tijekom 20-godišnjeg razdoblja. Istraživači su otkrili da povremeno pušenje nije povezano s lošom funkcijom pluća.
Iako su nagađali da je jako pušilo limenka uzrokovati trajnu štetu, nisu uspjeli donijeti čvrst zaključak. Studiji je nedostajalo dovoljno sudionika koji su jako pušili kanabis.
Vrijedno je napomenuti da je pušenje kanabisa povezano s trajnim oštećenjima pluća ako pušite i duhan. U studiji iz 2016. godine ljudi koji su pušili kanabis i duhan vjerojatnije su imali oštećenu funkciju pluća od onih koji su pušili samo duhan.
Unatoč tim nalazima, znanstvenici još uvijek uče kako pušenje kanabisa s vremenom utječe na zdravlje pluća. Potrebna su više dugoročnih studija.
Uzrokuje li pušenje kanabisa rak pluća?
Prema studiji iz 2020. godine, dim kanabisa sadrži 110 spojeva s potencijalno toksičnim svojstvima. Šezdeset i devet ovih spojeva također se nalazi u duhanskom dimu. Kao rezultat toga, mnogi se ljudi pitaju može li pušenje kanabisa uzrokovati rak pluća.
Istraživanje je mješovito. Metaanaliza iz 2015. otkrila je slabu vezu između dugotrajnog pušenja kanabisa i rizika od raka pluća. Starija studija iz 2006. godine također nije utvrdila povezanost između dugotrajnog pušenja i raka pluća.
Međutim, istraživanje iz 2013., koje je trajalo više od 40 godina, pokazalo je da često pušenje kanabisa udvostručuje rizik od raka pluća. Udruga je ustrajala nakon što su istraživači prilagodili svoje podatke za upotrebu duhana, konzumaciju alkohola i respiratorne bolesti.
Slično tome, starija studija iz 2008. otkrila je vezu između pušenja kanabisa i raka pluća nakon prilagodbe na pušenje cigareta.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) napominju da je teško potvrditi čvrstu vezu. To je zato što se uporaba kanabisa često događa zajedno s drugim ponašanjima koja povećavaju rizik od raka pluća, uključujući pušenje cigareta.
Stoga su potrebna dodatna istraživanja koja uključuju ljude koji puše kanabis, a ne cigarete.
Također je moguće da rak pluća izazove kašalj. U tom će slučaju kašalj biti trajan ili će se s vremenom pogoršavati. Ostali uobičajeni simptomi raka pluća uključuju:
- kašalj krvi
- bol u prsima
- promuklost
- loš apetit
- neobjašnjiv gubitak kilograma
- umor
- novo šištanje
- otežano disanje
Imajte na umu da kašljanje ima mnogo potencijalnih uzroka. Ako ste zabrinuti zbog kašljanja, posjetite svog liječnika.
Kronični kašalj
Kao što je ranije spomenuto, redovito pušenje kanabisa može dovesti do kroničnog bronhitisa.Bronhitis se smatra kroničnim ako imate kašalj i sluz najmanje 3 mjeseca tijekom 2 uzastopne godine.
Budući da kronični bronhitis uzrokuje uporno kašljanje, vjerojatno ćete kašljati čak i kad ne pušite. Kašalj može doći i nestati, a može se pogoršati i nekoliko dana. Mogli biste imati i piskanje.
Ako imate kronični bronhitis zbog pušenja kanabisa, odvikavanje će smanjiti vaše simptome.
Kako spriječiti kašalj
Prema ljudima koji puše kanabis, postoji nekoliko načina za smanjivanje kašlja nakon pušenja. Možeš:
- Uzimajte manje doze. Manji "udari" ili udisaji kanabisa smanjit će količinu dima koji odjednom ulazi u vaše dišne putove.
- Udahnite duboko. To će spriječiti da vam dim zaglavi u grlu, što može uzrokovati kašalj.
- Udahnite i lagano izdahnite. Izbjegavajte snažno udisanje i izdisanje. Iako duboko udišete, činite to nježno.
- Piti vodu. Preporučuje se piti vodu prije, tijekom i nakon pušenja. To vam može pomoći smanjiti kašalj ublažavanjem iritacije u grlu.
Želite li izbjeći svaki kašalj? Razmislite o jedenju kanabisa i potpuno izbjegavanju pušenja.
Kako umiriti grlo
Ako ste već kašljali i grlo vas boli, evo što možete učiniti kako biste ga ublažili:
- Grgljajte slanu vodu. Slano morsko grlo idealno je za nelagodu i bolove u grlu. Da biste to napravili, pomiješajte 1/4 do 1/2 žličice soli s 4 do 8 unci tople vode.
- Pijuckajte hladnu vodu. Pijenje tekućine smanjit će suhoću u grlu. Hladna voda posebno umiruje.
- Pijte tople tekućine. Također možete piti toplu tekućinu, poput juhe ili čaja bez kofeina, kako biste ublažili bol u grlu.
- Jedite tvrde bombone. Usisavanje tvrdih slatkiša može povećati stvaranje sline i olakšati kašalj.
- Jedite hladnu hranu. Konzumiranje sladoleda ili sladoleda može vam pomoći.
- Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživači zraka idealni su za smanjenje suhog zraka, što može pogoršati vaše simptome.
- Odmori se. Ograničite pušenje kanabisa dok se grlo ne osjeća bolje.
Oduzeti
Kada udišete dim kanabisa, osjetni živci u vašim dišnim putovima proizvode refleks kašlja. Ovo je način zaštite vašeg tijela od nadražujućih tvari. To je normalan odgovor koji se javlja kada udišete bilo koju vrstu dima.
Znanstvenici još uvijek uče kako dim kanabisa utječe na pluća. Trenutno istraživanje nije uspjelo pronaći čvrstu vezu između pušenja kanabisa i dugotrajnog oštećenja pluća. Nejasno je povećava li rizik od raka pluća.
Ipak, moguće je razviti kronični bronhitis zbog pušenja kanabisa. To uzrokuje kronični kašalj, flegm i piskanje. U većini slučajeva ti će simptomi nestati ako prestanete pušiti kanabis.
