Prehlada je virusna infekcija koja pogađa vaše gornje dišne putove.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, prehlade su jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi propuštaju školu ili posao. Odrasli imaju prosječno dvije do tri prehlade godišnje, dok djeca imaju i više.
Razdoblje inkubacije odnosi se na vrijeme između izloženosti bakteriji ili virusu i razvoja simptoma. Razdoblje inkubacije prehlade obično je između jednog i tri dana.
Postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na duljinu razdoblja inkubacije, uključujući:
- količina virusa kojoj ste bili izloženi, koja se naziva infektivna doza
- snagu vašeg imunološkog sustava
- put kojim je virus ušao u vaše tijelo
Kada je zarazno?
Prehlada je zarazna bolest, što znači da se može širiti od osobe do osobe. Možete prehladiti druge nekoliko dana prije nego što simptomi počnu. To znači da ga možete proširiti na druge ljude, a da ni sami ne znate.
I dalje ste zarazni sve dok imate simptome. Oporavak od prehlade obično traje 7 do 10 dana. Budući da ste zarazni prije nego što simptomi počnu dok se ne poboljšaju, virus možete potencijalno širiti drugima do dva tjedna.
Kako se širi?
Virus odgovoran za prehladu može u vaše tijelo ući kroz nos, usta ili oči. Možete ga dobiti izravnim kontaktom.
Na primjer, netko prehlađen može imati virus na rukama. Ako biste se rukovali s njima, a zatim dodirnuli lice, nos ili usta, može vam se dogoditi prehlada.
Prehladu možete dobiti i udisanjem čestica kada osoba prehlađena kihne ili zakašlje u vašoj blizini.
Kontaminirani predmeti i površine također mogu prenijeti virus. Uobičajeno kontaminirani predmeti uključuju kvake na vratima, posuđe za jelo i zajedničke igračke.
Koji su rani simptomi prehlade?
Prehlada obično dolazi postupno. Rane simptome možete primijetiti između jednog do tri dana nakon izlaganja virusu.
Neki rani simptomi prehlade uključuju:
- škakljanje ili ogrebotina u stražnjem dijelu grla
- kihanje
- umor
Može li rano liječenje skratiti prehladu?
Ne postoji lijek za prehladu. Umjesto toga, liječenje se vrti oko ublažavanja simptoma.
Neki lijekovi obećavaju skratiti trajanje prehlade kada se uzmu čim počnete primjećivati simptome.
Evo pogleda nekoliko najpopularnijih.
Oralni cink
Neke studije sugeriraju da uzimanje cinka na usta može smanjiti trajanje prehlade ako se uzima u roku od 24 sata nakon što primijetite simptome.
Budući da uzimanje oralnog cinka može imati nuspojave, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ga koristite kao opciju liječenja.
Izbjegavajte intranazalni cink koji stavljate nos. Povezan je s nepovratnim gubitkom osjeta mirisa.
Vitamin C
Pregled kliničkih ispitivanja iz 2013. godine pokazao je da redoviti dodatak vitamina C ne smanjuje vjerojatnost prehlade. Ponekad može smanjiti trajanje ili težinu prehlade.
Međutim, treba napomenuti da u tim ispitivanjima vitamin C nije imao puno učinka kad se uzima nakon pojave simptoma.
Ehinaceja
Postoje mješoviti dokazi u vezi s učinkovitošću ehinaceje u liječenju prehlade. Pregled kliničkih ispitivanja iz 2014. pokazao je da je ehinaceja utjecala na trajanje prehlade samo u dva od šest ispitivanih ispitivanja.
Koliko traju prehlade?
Kako bolest napreduje, mogu se pojaviti dodatni simptomi, kao što su:
- curenje ili začepljen nos
- kašalj
- glavobolja
- blage bolove u tijelu
- niska temperatura
Potpuno se oporavi od prehlade može potrajati od 7 do 10 dana. Vjerojatno ćete primijetiti neko poboljšanje nakon otprilike tri do pet dana.
Donja linija
Prehlada je zarazna virusna infekcija s razdobljem inkubacije od jednog do tri dana. To znači da bi mogla proći i do tri dana da primijetite simptome nakon izlaganja virusu.
Ne postoji lijek za prehladu, ali uzimanje oralnog cinka kod prvih znakova prehlade ili redovito uzimanje dodatka vitamina C može pomoći u skraćivanju trajanja prehlade.
U većini slučajeva jednostavno ćete trebati pustiti svoje tijelo da se odmori dok se bori protiv infekcije i započeti postupak oporavka.
