Na neprospavane noći upozorio me svaki roditelj kojeg sam poznavao dok sam bila trudna: „Jednostavno nemaš pojma što umoran je dok ne dobijete novorođeno dijete. "
Kako sam mogao biti umoran stvarno biti? Preživio sam sve noći na fakultetu, putovao sam na 20-satnim letovima, a da nisam zaspao, imao sam svoj dobar dio kasnih noći u dvadesetima. Biti ću dobro. (Neugodno priznati, znam.)
Iako su sva roditeljska putovanja različita, postoji jedna stvar sa sigurnošću mogu reći da je svima nama zajedničko: ljubimo svoj dragocjeni san i mirne noći na rastanku čim novorođenče uđe u naš svijet.
Kad upozorenja postanu stvarnost
U prvih nekoliko dana nakon što sam dobio sina, brzo sam razumio ta upozorenja. "Umoran sam" niti ne počinje grebati površinu svog hodajućeg zombi ja. Bila sam iscrpljena - mentalno, fizički, emocionalno.
Spavao sam puno manje, ako uopće, i naučio sam da je "spavanje kad beba spava" beskoristan savjet jer, koliko god bio umoran, nisam mogao automatski isključiti mozak. Bio je na stalnom overdriveu, samo što mi je punio spremnik za mentalno opterećenje roditelja: Diše li? Je li mu pelena pretijesna? Je li to oko otvoreno? Je li zvučna mašina preglasna? Je li to opet moja curka? Kad bih napokon zaspao, bilo je vrijeme da se opet nahranim.
Zastrašujuće je pomisliti da sam se, kad sam napokon usred noći dobio 3 sata odmora, osjećao kao da sam upravo uzeo lječilišni dan. Ili kad bi moja beba samo jednom usred noći povila povoj, ja bih mužu napunila pet godina i nazvala to uspjehom.
Imati novorođenče nalik je izvantelesnom iskustvu. I svi to samo trebamo preživjeti.
Preživljavanje najspavanijih
Evo dobrih vijesti. Mi to preživljavamo. Ali to ne znači da biste sve trebali raditi sami. Trebamo podršku i smjernice kako bismo ovu divlju, nevjerojatnu, iscrpljujuću, životnu fazu u našem životu učinili samo malo lakšom. Zbog toga smo stvorili ovu seriju članaka u Konačnom vodiču za spavanje za stvarno umorne roditelje.
Ako očekujete, naučit ćete najsigurnije položaje za spavanje i dobiti odgovore na to zašto ste stalno tako umorni. Ako već imate novorođenče kod kuće, postoje tone savjeta za spavanje koji će vam i vašem mališanu pomoći da se više odmarate noću (i danju).
Također se bavimo uobičajenim pitanjima poput toga zašto vaše novorođenče ne spava noću, kako ga naučiti samosmirivati i kako izgleda uobičajeni raspored za vašu bebu u toj prvoj godini.
Naše savjete za spavanje ipak koristimo izvan faze novorođenčeta, jer nažalost, ne mogu vam reći da ćete početi savršeno spavati tijekom noći samo zato što to vaša beba na kraju i čini. (Trebao bih reći - AKO i vaša beba to učini.) Novorođenčad postaju bebe koje pogađaju regresije spavanja i postaju mališani koji nemaju vlastiti um.
I ne zaboravimo da se trenutno u svijetu događa puno "stvari". Usred smo pandemije dok se trudimo podržati pokret Black Lives Matter. Naš um ostaje pretjerano pogođen i iako se možda ne pitamo je li se beba treći put izvukla kroz vreću za spavanje, molimo se da naša djeca ostanu na sigurnom, roditelji ostanu zdravi i da svoju djecu naučimo važnim moralnim vrijednostima.
To može stvoriti velik stres za nas kao roditelje, pa ćete i ovdje dobiti pomoć za to. Imamo popis proizvoda koji vam mogu pomoći da se vratite na spavanje ako vaš um ne može usporiti. Dobit ćete i savjete o tome kako se nositi sa stresom od COVID-19 i naučiti koje su vrste restorativnih postupaka crnim roditeljima trenutno potrebne u njihovom životu.
S još jednim sinčićem na putu i mališanom koji me drži na nogama, ponovno se pripremam za taj zombi život, ali volio bih misliti da će mi resursi u ovom paketu ovaj put pomoći da se osjećam 10 puta spremnije. Nikad više neću pretpostaviti da su me svi studenti na fakultetu pripremili za roditeljstvo, ali ovaj vodič za bolje i mirnije spavanje sigurno jest.
Jamie Webber
Direktor uredništva, Roditeljstvo
