Ishrana

Rotisserie piletina je brz i lagan omiljeni obrok, ali možda se pitate je li to zdrav izbor. Ovaj članak daje pregled njegove prehrane i sastojaka, potencijalnih koristi i nedostataka te može li se smatrati zdravim.

Dvostruko krckanje vježba je za trbuh koja cilja brojne mišiće trupa i jezgre. Ovaj članak objašnjava kako raditi dvostruko drobljenje, kao i njihove prednosti.

Žene starije od 50 godina povećane su potrebe za nekoliko vitamina i minerala. Evo 7 najboljih multivitamina za žene starije od 50 godina.

Košer i halal dijeta dva su uobičajena načina prehrane koji se temelje na načelima židovskih, odnosno islamskih zakona. Ovaj će članak detaljnije proučiti neke od ključnih sličnosti i razlika između halal i košer prehrane.

Indijski oraščić popularna je vrsta orašastih plodova, ali ljudi se pitaju jesu li pogodni za keto dijetu. Ovaj članak daje pregled nutritivnog sadržaja indijskih oraščića i mogu li oni biti dio keto prehrane.

Ljudi koji slijede paleo prehranu izbjegavaju žitarice, mliječne proizvode, grah i mahunarke, kao i većinu dodanih šećera i obrađenih aditiva. Ovaj članak daje osvrt na to može li krumpir biti dio paleo prehrane.

Patlidžan, voće ljubičaste kože s bijelim, spužvastim mesom, obično se koristi kao povrće u kuhanju. Ovaj članak navodi 10 ukusnih veganskih recepata s patlidžanima.

Konjski gram je mahunarka koja se široko koristi u mnogim kuhinjama. Ovaj članak daje pregled nekih blagodati i nuspojava konjskog grama i bliže proučava kako ga koristiti.

Ako imate dijabetes, možda će vas zanimati koliko vam program Weight Watchers može biti učinkovit. Ovaj vam članak govori sve što trebate znati o mjeračima težine za dijabetes.

Čokolada je toliko voljena, možda se pitate je li zarazna. Ovaj članak istražuje ovisnost o čokoladi, uključujući koji sastojci čokolade mogu izazivati ​​ovisnost.

Terapija crvenim svjetlom novi je neinvazivni tretman uklanjanja masti, no mnogi su zdravstveni stručnjaci sumnjičavi prema njegovoj učinkovitosti. Ovaj članak daje pregled terapije crvenim svjetlom za mršavljenje, uključujući njegove prednosti, nedostatke i rizike.

Fonio je drevno zrno iz Afrike koje je posebno bogato kalcijem. Ovaj članak daje pregled svega što trebate znati o foniou, uključujući njegov hranjivi profil, zdravstvene beneficije i način kuhanja.

Depresija je uobičajeni poremećaj raspoloženja koji se liječi lijekovima, psihoterapijom i promjenama načina života, uključujući promjene u prehrani i režimu dodataka. Ovaj članak navodi 11 dodataka koji mogu koristiti osobama s depresijom.

Slimfast i Noom dva su popularna programa mršavljenja s vrlo različitim metodama, pa se možete zapitati koji je učinkovitiji. Ovaj članak nudi temeljitu usporedbu Nooma i Slimfasta.

Kravlje mlijeko se roditeljima često stavlja na tržište kao način da poboljšaju rast djeteta. Ovaj članak istražuje dokaze o utjecaju mlijeka na dječji rast, kada uvesti mlijeko u prehranu vašeg djeteta i koliko je previše.

Brojni čimbenici, uključujući vaše trenažno iskustvo, spol, dob i vrstu vježbe koju radite, pridonose stopi mišićnog dobitka. Ovaj članak prikazuje koliko mišića možete dobiti u mjesecu, kako započeti s treniranjem i dodatke koje biste mogli uzeti u obzir

Bowflex nudi nekoliko kućnih teretana koje vam mogu pružiti vježbe za cijelo tijelo, ali možda biste željeli znati o njihovim prednostima i nedostacima. Ovaj članak pruža sveobuhvatan pregled Bowflex Xtreme 2 SE kućne teretane.

Afroamerička tradicionalna kuhinja poznata je kao soul hrana. Ovaj članak objašnjava kako stvoriti zdrav tanjur za hranu sa savjetima i receptima za kuhanje.

Dagnja zelenih usana - također poznata i kao novozelandska školjka - školjka je porijeklom s Novog Zelanda. Ovaj članak objašnjava sve što trebate znati o dodacima zelenim usnama, uključujući njihove potencijalne koristi, oblike i sigurnost.

Aplikacije za osobni trening izvrstan su način da dobijete smjernice za određene treninge, posebno kada vježbate od kuće. Evo 7 najboljih aplikacija za osobni trening u 2021. godini.